Vetë mendimi i vallëzimit ju bën të derdhni një djersë nervore? Nëse është kështu, nuk jeni vetëm. Mund të jetë e vështirë të përballeni me frikën tuaj në dyshemenë e vallëzimit, por mos u shqetësoni. Ka mijëra mënyra për të ndërtuar besimin tuaj, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Ne kemi bashkuar disa këshilla dhe sugjerime për t'ju ndihmuar të merrni rrugën tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 10: Vallëzoni në një hapësirë të errët
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Ndërtoni besimin tuaj të vallëzimit në shtëpi me hapa për fëmijë
Nuk keni pse të përballeni me frikën tuaj menjëherë. Besoni apo jo, disa njerëz e kanë më të lehtë të kërcejnë në një hapësirë të errët në vend të një zone të ndriçuar mirë. Provoni të vallëzoni në një zonë të zbehtë të shtëpisë tuaj dhe shikoni nëse kjo ju ndihmon.
Gjithmonë vallëzoni në një zonë të hapur pa ndonjë rrezik pengimi
Metoda 2 nga 10: Mësoni hapa të rinj vallëzimi
1 7 SHPEJT
Hapi 1. Goditni në katin e vallëzimit me lëvizjet tuaja të vallëzimit
Ju mund të fshini disa klasikë, si Dougie, Grapevine ose Electric Slide. Ose, ndryshoni gjërat me Woah, 2 Step ose Biz Markie. Nëse shfaqet një këngë popullore Tiktok, si "Thuaj kështu" nga Doja Cat, "Cannibal" nga Kesha, "Kujdes" nga Todrick Hall, ose "Rule the World" nga Liz, tregoni lëvizjet tuaja më të mira të vallëzimit Tiktok.
Njohja e një sërë lëvizjesh vallëzimi mund t’ju ndihmojë të ndiheni pak më të sigurt, edhe nëse askush tjetër nuk godet në dyshemenë e vallëzimit
Metoda 3 nga 10: Imitoni valltarët e tjerë
0 4 SHPEJT
Hapi 1. Gjeni disa njerëz të tjerë që me të vërtetë po i kushtojnë vëmendje muzikës
Qëndroni pranë dhe përpiquni t'i imitoni ata në dyshemenë e vallëzimit. Ju nuk keni pse t'i imitoni ato saktësisht-thjesht krijoni gëzimin e tyre, pavarësisht nëse ata kërcejnë lart e poshtë ose thjesht tunden drejt muzikës. Kush e di; pasi të shohin lëvizjet tuaja, ata mund t'ju ftojnë të bashkoheni me ta!
Për shembull, nëse një grup valltarësh po kënaqen me një këngë me energji të lartë, mund të kërceni lart e poshtë ose të tundni kokën drejt muzikës
Metoda 4 nga 10: Afrohuni një partneri
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Ju mund të mos ndiheni aq të turpshëm nëse vallëzoni me dikë tjetër
Për një qasje të drejtpërdrejtë, prezantojeni veten dhe pyesni personin tjetër nëse dëshiron të bashkohet me ju në dyshemenë e vallëzimit. Nëse dëshironi të merrni një rrugë më delikate, provoni të bëni kontakt me sy dhe të bëni shenja që ata të bashkohen me ju.
Gjithmonë mund të thyeni akullin me një kompliment së pari, ose të bëni një pyetje si "A keni vallëzuar për një kohë?" ose "Cila është lëvizja juaj e preferuar e vallëzimit?"
Metoda 5 nga 10: Hyni në një rreth vallëzimi
1 6 SHPEJT
Hapi 1. Në ahengje dhe klube, njerëzit ndonjëherë formojnë "qarqe" për të treguar lëvizjet e tyre
Nëse vëreni që po shfaqet një rreth vallëzimi, shkoni në qendër dhe tregojuni të gjithëve se nga jeni bërë. Edhe nëse ngatërroheni, askush nuk do të kujtohet ose do të kujdeset më pas.
Metoda 6 nga 10: Përqendrohuni në argëtimin
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Kujtoni veten se nuk ka asnjë mënyrë "të gabuar" për të kërcyer
Vallëzimi ka të bëjë me shprehjen e vetes në një mënyrë argëtuese, fizike. Okshtë mirë nëse lëvizjet tuaja të vallëzimit nuk janë të kalibrit të videove muzikore. Kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të argëtoheni! Përqendrohuni në vallëzimin për veten tuaj dhe jo për të kënaqur askënd tjetër në dhomë.
Metoda 7 nga 10: Pretendoni se jeni një balerin i sigurt
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Besimi juaj i rremë mund të shndërrohet në besim të vërtetë
Imagjinoni që jeni aktor në një film dhe jeni duke luajtur rolin e një balerini yll. Provoni ta përqafoni atë besim dhe guxim në lëvizjet tuaja të vallëzimit, edhe nëse nuk po ndiheni aq të sigurt. Ndonjëherë, thjesht duhet ta falsifikoni në fillim!
Metoda 8 nga 10: Vendosni mendimet tuaja shqetësuese në perspektivë
0 4 SHPEJT
Hapi 1. Pyesni veten nëse pasiguritë tuaja të vallëzimit kanë vërtet rëndësi në planin afatgjatë
Mendimet negative, të shqetësuara me të vërtetë mund t’ju tërheqin për një lak, veçanërisht nëse jeni duke u bërë gati për të kërcyer. Analizoni këto mendime individualisht dhe përpiquni t'i shihni ato në një dritë pozitive, realiste. Ndërsa sfidoni frikën dhe pasiguritë tuaja në vallëzim, mund të kuptoni se nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.
- Sfidoni një mendim si "Po sikur të ngatërrohem dhe të dukem si idiot?" me "Kushdo që më gjykon për vallëzimin tim nuk ia vlen ta kesh mik".
- Luftoni një mendim si "Po sikur të udhëtoj ndërsa kërcej?" me "Unë nuk do të jem i pari që do të rrëshqas gjatë një vallëzimi dhe definitivisht nuk do të jem i fundit".
Metoda 9 nga 10: Kujtoni veten se askush nuk po shikon
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Relaksohuni, lëshojeni dhe bëni gjërat tuaja në dyshemenë e vallëzimit
Supozimi se njerëzit e tjerë po ju shikojnë ose ju gjykojnë është një shqetësim vërtet i zakonshëm, veçanërisht kur jeni duke vallëzuar. Mos u shqetësoni. Njerëzit përreth jush me shumë mundësi janë të preokupuar dhe nuk i kushtojnë vëmendje asaj që po bëni.
Metoda 10 nga 10: Mos e krahasoni veten me balerinët e tjerë
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Përqendrohuni në aftësitë dhe aftësitë tuaja
Pavarësisht nëse jeni në një festë apo vallëzim në shkollë, është e lehtë të krahasoheni me valltarët e tjerë aty pranë. Mundohuni të mos përqendroheni në atë që njerëzit e tjerë janë të aftë; në vend të kësaj, pranoni që ju jeni personi juaj, dhe se do të rriteni dhe përmirësoheni me ritmin tuaj.
