Menaxhimi i diabetit tuaj mund të jetë i vështirë. Mund të jetë edhe më e vështirë nëse shkoni në shkollë, por nuk duhet të jetë e pamundur. Të mësosh se si të jesh i zëshëm për nevojat e tua, të dish se si të menaxhosh diabetin tënd në shkollë dhe të jesh në gjendje të flasësh me bashkëmoshatarët e tu për këtë mund të të bëjë të shkosh në shkollë shumë më të lehtë. Pavarësisht nëse do të shkoni në shkollë ose fëmija juaj do të shkojë, ju mund të mësoni se si të merreni me diabetin dhe pengesat e tij në shkollë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ballafaqimi me diabetin tuaj në shkollë
Hapi 1. Ndiqni programin tuaj të kujdesit për diabetin
Të kesh diabet është e vështirë, veçanërisht kur jeni duke shkuar në shkollë. Mund të jetë gjithashtu e vështirë kur miqtë tuaj nuk kanë diabet; megjithatë, kjo nuk do të thotë që jeta dhe përvojat tuaja duhet të jenë dukshëm të ndryshme nga miqtë tuaj. Duke vazhduar me kujdesin tuaj për diabetin, ju siguroheni që të mos keni ndonjë efekt negativ dhe duhet të humbisni udhëtimet në terren, pas aktiviteteve të shkollës ose shoqërimit me miqtë tuaj.
- Sigurohuni që të kujdeseni për veten në shkollë. Kjo përfshin ndjekjen e planit tuaj të trajtimit të diabetit, edhe nëse kjo do të thotë që ju duhet të hani ushqime të ndryshme ose në kohë të ndryshme sesa miqtë tuaj.
- Nëse nuk mbani mend kur supozohet të hani një meze të lehtë ose të merrni ilaçin tuaj, mbani një orar me vete. Vendoseni atë në fletoren tuaj, çantën tuaj të librit, ose diku ku mund të arrini lehtë.
- Nëse keni probleme të mbani mend kur të hani ose të merrni ilaçet tuaja, ose jeni shumë i ri për ta kujtuar, pyesni mësuesin ose infermierin tuaj të shkollës që t'ju ndihmojë të mbani rrugën e duhur. Për fëmijët e vegjël që nuk janë në gjendje të kryejnë menaxhimin e tyre të diabetit, plani 504 do të përshkruajë atë që zyrtarët e shkollës duhet të bëjnë gjatë gjithë ditës për të menaxhuar diabetin e fëmijës.
Hapi 2. Kuptoni planin tuaj 504
Një plan 504 përshkruan modifikimet për ju në klasën tuaj. Pajisja juaj 504 ju lejon rregullime të caktuara bazuar në nevojat tuaja të diabetit, si për shembull të vonoheni në klasë për shkak të marrjes së insulinës.
- 504 juaj përshkruan saktësisht planin tuaj të përditshëm të menaxhimit të diabetit. Ajo i tregon shkollës se çfarë janë përgjegjës për të bërë, si administrimi i insulinës tuaj ose kontrollimi i niveleve të sheqerit në gjak. Ai gjithashtu detajon se për çfarë jeni përgjegjës, si kontrollimi i sheqerit në gjak ose ngrënia e ushqimeve të lehta.
- 504 juaj mund t'ju lejojë të ngriheni për të përdorur banjën kur të keni nevojë. Gjithashtu mund t'ju japë leje për të shkuar në zyrën e infermierit gjatë orarit të caktuar gjatë gjithë ditës.
- 504 juaj gjithashtu mund të mbulojë shqetësimet që lidhen me ushqimin, si p.sh. që ju lejon të hani një meze të lehtë në mes të klasës ose të merrni kohë të rregulluar për drekë.
- Plani juaj 504 do të përshkruajë strehimin për udhëtime në terren. Mësuesi mbikëqyrës duhet të marrë planin tuaj të menaxhimit të diabetit nga infermierja e shkollës. Si pjesë e planit tuaj të menaxhimit të diabetit, prindërit tuaj, mjekët, infermierja e shkollës dhe zyrtarë të tjerë të shkollës duhet të kenë një plan për atë që do t'ju duhet të bëni për të menaxhuar diabetin tuaj gjatë një udhëtimi në terren. Kjo përfshin të qenit në gjendje të hani një meze të lehtë, të kontrolloni sheqerin në gjak, të bëni një insulinë ose të merrni ilaçe.
- Nëse keni pyetje në lidhje me planin tuaj 504, diskutojeni atë me mësuesit tuaj dhe prindërit tuaj.
Hapi 3. Merrni furnizimet tuaja për diabetin në shkollë
Për shumicën e fëmijëve me diabet, ju do të keni nevojë për të njëjtat pajisje për diabetin në shkollë që përdorni në shkollë. Kjo përfshin ilaçe, çdo furnizim dhe madje edhe ushqim. Mos harroni furnizimet tuaja sepse kjo mund të bëjë që ju të sëmureni.
Nëse keni një byzylyk mjekësor, sigurohuni që ta vishni atë
Hapi 4. Mbani dreka të shijshme me vete
Të kesh diabet mund të thotë që duhet të monitorosh atë që ha, por kjo nuk do të thotë që nuk mund të hash ushqim të mirë dhe të shijshëm. Marrja e drekës nga shtëpia është më e sigurt dhe më e mirë për ju sesa të hani në shkollë sepse nuk dini gjithçka në ushqimin e shkollës. Nëse ju ose prindërit tuaj paketoni drekën tuaj, do ta dini që po merrni ushqime të shëndetshme dhe të sigurta.
- Ndjekja e planit tuaj të vaktit për diabetin është e lehtë kur shkoni në shkollë. Ju mund të merrni të njëjtën ushqim dreke dhe ushqime që hani në shtëpi në shkollë me vete.
- Diskutoni me prindërit tuaj se çfarë lloj ushqimesh mendoni se do të jenë të shijshme për ju për të ngrënë për drekë. Gjithashtu mendoni se cilat ushqime janë të lehta për tu mbajtur dhe ngrënë brenda kohës që keni.
Hapi 5. Shmangni fshehjen e diabetit tuaj
Mund të jetë e vështirë të kesh diabet dhe të shkosh në shkollë. Fëmijët e tjerë mund të mos ju kuptojnë, dhe ata mund të tallen me ju ose të flasin për ju; megjithatë, kjo nuk duhet t'ju bëjë të ndiheni të turpëruar. Nuk ke asgjë për të cilën të vjen turp. Asnjëherë mos u përpiqni të fshehni diabetin tuaj për t'u përpjekur të përshtateni.
Ju mund të ndiheni sikur mund t'i nënshtroheni presionit të bashkëmoshatarëve dhe të hani të njëjtat ushqime për të përshtatur bashkëmoshatarët tuaj. Ju mund të dëshironi të anashkaloni shkuarjen në zyrën e infermierit në mënyrë që të mos bini në sy në klasë. Mos e bëni këtë. Shëndeti juaj vjen së pari dhe ju rrezikoni të sëmureni nëse e bëni këtë
Hapi 6. Qëndroni aktiv
Të kesh diabet nuk do të thotë që nuk mund të luash sport, të merresh me PE ose të vraposh në pushim. Rekomandohet marrja e të paktën një ore aktivitet fizik për fëmijët me diabet. Kur angazhoheni në aktivitet fizik, sigurohuni që të keni furnizimet tuaja për monitorimin e sheqerit në gjak dhe ushqimet e sheqerit në gjak pranë jush. Gjithashtu monitoroni me kujdes simptomat e sheqerit në gjak.
- Qëndrimi aktiv fizik mund t’ju ndihmojë të kontrolloni sheqerin në gjak.
- Nëse luani një sport ose merrni pjesë në PE, sigurohuni që trajneri juaj të dijë për diabetin tuaj. Ata duhet të kenë një plan veprimi për hipoglikeminë në rast se sheqeri juaj në gjak bie gjatë PE ose një praktike apo loje sportive.
- Nëse jeni në rrezik për hipoglikemi, ju ende mund të kryeni të njëjtin aktivitet fizik, por sigurohuni që ta monitoroni veten me kujdes gjatë kryerjes së tij. Ju duhet të kontrolloni sheqerin në gjak para dhe pas aktivitetit, dhe mund t'ju duhet të hani ushqime shtesë para, pas ose gjatë aktivitetit fizik. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të rregulloni insulinën tuaj nëse e merrni.
- Për fëmijët më të vegjël në pushim, zyrtarët e shkollës duhet të mbajnë pranë materialet e monitorimit të sheqerit në gjak, së bashku me ushqimet e glukozës. Ata duhet të jenë të vetëdijshëm për planin e veprimit hipoglikemik në rast se fëmija fillon të shfaq simptoma.
Hapi 7. Mos harroni se diabeti nuk është një problem i madh
Ju keni diabet, ndryshe nga shumica e fëmijëve të tjerë në shkollë. Kjo ju bën pak më ndryshe, por të kesh diabet nuk është një punë e madhe. Ju ende mund të bëni gjithçka që bëjnë të tjerët; ju vetëm duhet të shikoni se çfarë hani dhe gjakun tuaj pak më nga afër. Mos e konsideroni veten si ndryshe dhe mos harroni se asgjë nuk është e keqe me ju.
- Nëse dikush ju ngacmon që duhet të lini pas dore klasën, të hani ndryshe ose të merrni ilaçe, shpjegojini atyre që keni diabet dhe çfarë do të thotë kjo. Nëse ata vazhdojnë t'ju ngacmojnë, tregojini një të rrituri.
- Nëse ndiheni të mërzitur për diabetin ose ndiheni sikur jeni ndryshe nga të gjithë të tjerët, bisedoni me dikë. Bisedoni me prindërit tuaj ose një këshilltar shkollor. Ata mund të jenë në gjendje të ndihmojnë.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i diabetit në shkollë për prindërit
Hapi 1. Flisni me mësuesin dhe drejtorin
Disa mësues mund të mos kenë mësuar kurrë një student me diabet. Kjo do të thotë që mësuesi i fëmijës suaj mund të jetë i pakëndshëm me një student me diabet ose i pavetëdijshëm se si të merret me gjendjen. Para fillimit të vitit shkollor, kërkoni një takim me mësuesin e fëmijës tuaj, drejtorin, infermierin e shkollës, këshilltarët, ose këdo tjetër që besoni se mund të ketë nevojë të jetë i vetëdijshëm për gjendjen e fëmijës tuaj.
- Nëse mësuesi ndihet i pakëndshëm me gjendjen e fëmijës suaj, shikoni nëse është e mundur ta kaloni atë në një klasë me një mësues që ndihet më komod.
- Nëse është e nevojshme, caktoni takime me mbikëqyrësin e rrethit shkollor për të shprehur shqetësimet tuaja.
Hapi 2. Shprehni shqetësimet tuaja
Dërgimi i fëmijës tuaj në shkollë duhet t'ju bëjë të ndiheni sikur po e dërgoni në një vend të sigurt. Nëse protokolli i diabetit në shkollën tuaj nuk duket i drejtë ose nuk mendoni se fëmija juaj është i sigurt ose nevojat e tij janë duke u plotësuar, sigurohuni që t’i shprehni shqetësimet tuaja shkollës ose bordit të shkollës.
- Në disa rrethe shkollore, ju do të keni më shumë njohuri për diabetin, veçanërisht nëse asnjë fëmijë para jush nuk e ka atë. Ju duhet të jeni avokati i fëmijës tuaj.
- Nëse mësuesit ose anëtarët e tjerë të stafit nuk janë të njohur me procedurat për fëmijën tuaj, udhëzojini ose trajnojini ata se si të monitorojnë siç duhet fëmijën tuaj, të përdorin një pompë insuline ose të bëjnë ndonjë gjë tjetër që lidhet me diabetin e fëmijës tuaj.
- Shoqata Amerikane e Diabetit ofron programe trajnimi për anëtarët e stafit të shkollës jo-mjekësore.
Hapi 3. Mësoni ligjet për aftësinë e kufizuar
Kur mësoni se fëmija juaj ka diabet, duhet të njiheni me ligjet e aftësisë së kufizuar. Kjo ju ndihmon të njiheni me atë që shkollat dhe rrethet e shkollave duhet të bëjnë në mënyrë të ligjshme për të siguruar kujdesin për fëmijën tuaj.
- Mos prisni që shkolla ose punonjësit në shkollë të dinë ligjet. Mësojini ato vetë, në mënyrë që të siguroheni që fëmija juaj të marrë kujdesin e duhur.
- Jo të gjitha shtetet kanë të njëjtat ligje për mbrojtjen e diabetit. Disa ligje shtetërore janë konfuze, të ndërlikuara dhe të paqarta. Mësoni se cilat janë ligjet e shtetit tuaj, kështu që do të jeni të përgatitur.
- Pavarësisht se cilat janë ligjet e shtetit, fëmija juaj ka të drejta sipas ligjeve federale të aftësisë së kufizuar.
- Nëse nuk jeni të sigurt për ligjet dhe të drejtat e fëmijës suaj, Shoqata Amerikane e Diabetit jep informacione kontakti në mënyrë që të flisni me ekspertë dhe avokatë ligjorë për t'ju ndihmuar të mësoni se si ta ndihmoni më së miri fëmijën tuaj.
Hapi 4. Shpjegoni gjendjen e fëmijës suaj
Kur i bëni të ditur shkollës së fëmijës tuaj se ajo ka diabet, sigurohuni që të jeni të qartë për gjendjen e saj. Kjo përfshin të gjithë trajtimin që ajo duhet të marrë në shkollë, protokollin e urgjencës dhe madje edhe një përshkrim të hollësishëm të gjendjes.
- Jepini shkollës informacionin e fëmijës suaj për diabetin me mënyrat për të njohur shenjat paralajmëruese të hiperglicemisë ose hipoglikemisë dhe si të trajtoni kushtet.
- Theksoni sa e rëndësishme është që sheqeri në gjak i fëmijës suaj të mbetet i qëndrueshëm. Studimet kanë treguar se sheqeri i lartë kronik në gjak mund të dëmtojë zhvillimin e trurit tek fëmijët.
- Sigurohuni që shkolla e fëmijës suaj të ketë planin e menaxhimit të diabetit të fëmijës suaj, informacionin e kontaktit të urgjencës dhe informacion mbi ekipin e diabetit të fëmijës tuaj.
- Merrni parasysh gjithashtu, të telefononi prindërit e miqve të fëmijës suaj dhe të shpjegoni gjendjen e fëmijës suaj. Në veçanti, bisedoni me prindërit e miqve më të mirë të fëmijës suaj ose kudo që fëmija juaj kalon një kohë të konsiderueshme. Ata pastaj mund t'i shpjegojnë gjendjen e fëmijës suaj fëmijëve të tyre, në mënyrë që ata të kenë një kuptim më të mirë dhe të kenë më pak gjasa të tallen, dhe mund të jenë në gjendje të ndihmojnë në rast urgjence.
- Kjo mund të jetë veçanërisht e rëndësishme nëse fëmija juaj ka diabet të tipit 1. Shumë shkolla merren me diabetin e tipit 2, por kanë relativisht pak përvojë me tipin 1.
Hapi 5. Krijoni një plan të menaxhimit të diabetit me shkollën
Në fillim të vitit shkollor, ose kur zbuloni se fëmija juaj ka diabet, mblidhuni së bashku me mësuesit dhe infermierin e shkollës për të dalë me një plan të menaxhimit të diabetit. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të koordinoni dhe punoni së bashku me mjekun e fëmijës tuaj.
- Ky plan përshkruan atë që fëmija juaj do të ketë nevojë të bëhet gjatë ditës për të menaxhuar diabetin e tij. Kjo përfshin udhëtime tek infermierja e shkollës për mjekime, marrje ose testime, pushime me rostiçeri, kohë të zgjatura ose të rregulluara të drekës dhe pushime në banjë.
- Sigurohuni që shkolla të ketë kontakte urgjente për të gjithë, përfshirë mjekun e fëmijës tuaj.
- Sigurohuni që shkolla të ketë një çantë urgjence glukagon dhe njerëzit janë të vetëdijshëm se si ta përdorin atë në rast emergjencash. Mësuesit dhe trajnerët e fëmijës suaj duhet të dinë se si të përdorin çantën e urgjencës së glukagonit, së bashku me infermierin e shkollës.
Hapi 6. Mblidhni fëmijën tuaj një çantë për diabetin
Kur fëmija juaj shkon në shkollë, ajo ka nevojë për të gjitha pajisjet e saj për diabetin. Ju duhet ta ndihmoni atë të mbledhë një çantë. Bëjeni pjesë të rutinës tuaj të mbrëmjes që ju dhe fëmija juaj të kontrolloni kompletin për të parë nëse ka ndonjë gjë që i nevojitet.
- Kjo mund të përfshijë insulinë dhe shiringa ose një matës të testimit të gjakut me shirita, shirita dhe bateri. Nëse fëmija juaj përdor një pompë insuline, përfshini atë.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të përfshini peceta antiseptike dhe sende të tjera të ndihmës së parë.
- Nevojiten edhe ushqime që rrisin sheqerin në gjak. Kjo mund të jetë disa copa karamele të forta, katër ons lëng, tetë ons qumësht me yndyrë të ulët ose disa lugë rrush të thatë.
- Përfshini një shishe me ujë.
Metoda 3 nga 3: Komunikimi për Diabetin tuaj
Hapi 1. Diskutoni diabetin me miqtë tuaj
Ju nuk duhet të keni turp për diabetin tuaj. Partshtë pjesë e asaj që jeni. Flisni me miqtë tuaj për diabetin dhe ndihmojini ata të kuptojnë se edhe pse e keni këtë gjendje, ju jeni njësoj si ata në mënyra të tjera.
- Ndonjëherë miqtë tuaj mund të mos e kuptojnë ose madje të kenë frikë nga diabeti juaj. Eshte ne rregull. Jini të durueshëm me ta dhe ndihmojini ata të kuptojnë se çfarë do të thotë gjendja juaj për ju. Gjithashtu ndihmojini ata të kuptojnë se ju mund t'i bëni gjërat ashtu si ata munden.
- Përqendrohuni në atë që ju dhe miqtë tuaj kanë të përbashkët. Mos u përqendroni në diabetin tuaj. Ndërsa nuk duhet ta fshehësh, gjithashtu nuk duhet të ndalesh në të.
Hapi 2. Jini të zëshëm
Ndonjëherë, mund të ndiheni të pakëndshëm në një situatë ku keni nevojë të bëni diçka për shkak të diabetit tuaj. Ndoshta ju duhet të bëni një insulinë, të merrni ilaçet tuaja ose të hani një meze të lehtë. Këto nevoja mund të vijnë në mes të situatave të vështira, si marrja e një prove ose një udhëtimi në terren. Sigurohuni që të flisni nëse keni nevojë për diçka. Të mos thuash diçka sepse dëshiron të shmangësh një situatë të vështirë mund të të bëjë të sëmurë dhe të rrezikosh shëndetin tënd.
Nëse është e mundur, flisni me mësuesin tuaj para një prove ose udhëtimi në terren për t'i bërë të ditur se mund t'ju duhet të ndaloni dhe të hani një meze të lehtë ose të largoheni për të kontrolluar gjakun tuaj
Hapi 3. Ndjehuni rehat me infermierin tuaj të shkollës
Infermierja juaj e shkollës është një nga njerëzit më të rëndësishëm në menaxhimin e diabetit tuaj në shkollë. Ajo do të jetë personi që shkoni për të parë nëse keni nevojë për një insulinë, për të kontrolluar nivelin e sheqerit në gjak ose për të marrë ilaçet tuaja. Mos kini turp të flisni me të ose ta njihni. Ajo është atje për t'ju ndihmuar dhe për të qenë atje për ju.
Ju ndoshta do të duhet të lini gjilpërat, pajisjet e testimit dhe ilaçet tek infermierja e shkollës. Ajo do t'i mbajë ato për ju dhe do t'ju ndihmojë të mbani mend që të merrni medikamentet tuaja ose të kontrolloni gjakun tuaj nëse harroni
Hapi 4. Mësoni si të silleni me ngacmuesit
Disa fëmijë mund t'ju zgjedhin për diabetin. Kjo mund të jetë sepse ata kanë frikë nga gjendja ose nuk e kuptojnë. Nëse jeni të ngacmuar për të pasur diabet, të dini se si të përballeni me to mund të ndihmojë.
- Thuaji ngacmuesit që të ndalojë ngacmimin ndaj jush dhe pastaj largohuni. Veproni me guxim dhe injoroni këdo që ju ngacmon.
- Merrni miqtë tuaj që t'ju ndihmojnë. Easiershtë më e lehtë të përballosh ngacmuesit nëse ke miq përreth.
- Tregojini mësuesit tuaj nëse dikush ju ngacmon për shkak të diabetit tuaj.
Hapi 5. Dijeni kë të kontaktoni për ndihmë
Ndërsa jeni në shkollë, duhet të dini se kujt mund t'i drejtoheni për ndihmë nëse diçka ndodh me diabetin tuaj. Sigurohuni që prindërit tuaj t'ju bëjnë të ditur se kush është në dijeni të situatës tuaj, kush administron insulinë, ose kush di të trajtojë çdo ndërlikim.
- Mësuesi juaj është personi i parë me të cilin duhet të flisni në klasë. Ai me siguri do t'ju dërgojë te infermierja e shkollës, e cila do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë me çdo problem të lidhur me diabetin. Nëse ai nuk mund të ndihmojë, ai do të ketë kontaktet tuaja urgjente, si prindërit tuaj dhe mjekun tuaj.
- Ju mund të konsideroni të shkoni në takimet që prindërit tuaj caktuan me zyrtarët e shkollës për të shqyrtuar planin tuaj të menaxhimit të diabetit. Kjo ju ndihmon të kuptoni se çfarë di shkolla juaj dhe kujt mund t'i drejtoheni për mbështetje dhe ndihmë.
Hapi 6. Flisni me prindërit tuaj
Prindërit tuaj janë avokatët tuaj. Ata janë në anën tuaj dhe sigurohuni që njerëzit në shkollë të bëjnë atë që u nevojitet për diabetin tuaj.
- Tregoni prindërve tuaj nëse ka ndonjë problem me menaxhimin e diabetit tuaj në shkollë.
- Sigurohuni që t'u tregoni prindërve tuaj nëse keni ndonjë problem me ndonjë gjë në shkollë.
Hapi 7. Flisni me mjekun tuaj
Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të përgatiteni për të shkuar në shkollë dhe për t'u marrë me diabetin tuaj. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të kuptoni se si të merreni me situata të caktuara që lidhen me diabetin tuaj në shkollë.
