Terapia muzikore është një lloj trajtimi për njerëzit me çrregullime të ndryshme ku muzika përdoret për të ndihmuar në trajtimin e gjendjes. Ky është treguar të jetë një trajtim efektiv dhe i dobishëm për çrregullimet e të folurit. Fjala dhe muzika funksionojnë ndryshe në tru, kështu që muzika dhe këndimi mund të prekin aftësitë vokale që të folurit normal nuk mund. Terapia muzikore përdoret për të ndihmuar në lakimin, artikulimin, kohën dhe format e tjera të komunikimit. Nëse keni një pengesë në të folur, mësoni se si të përdorni terapi muzikore në mënyrë që të vendosni nëse është e përshtatshme për ju.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kalimi i terapisë muzikore
Hapi 1. Gjeni një terapist muzikor të trajnuar
Terapia muzikore duhet të kryhet nën drejtimin e një terapisti të trajnuar muzikor. Këta terapistë të muzikës janë arsimuar në praktikat më të mira për çdo pengesë në të folur dhe janë të azhurnuar në kërkimet më të fundit.
- Kur trajtoni pengesat e të folurit me terapi muzikore, shumë herë terapistët e muzikës do të bashkëpunojnë me një terapist të të folurit. Terapisti i të folurit do të ndihmojë terapistët e muzikës të përqëndrohen në fjalët ose aftësitë e të folurit për të cilat duhet punuar përmes muzikës.
- Ju mund të kërkoni në internet për terapistët e muzikës në zonën tuaj. Faqet e internetit si Musictherapy.org ofrojnë shërbime për t'ju ndihmuar të gjeni një terapist muzikor. Nëse tashmë jeni duke punuar me një terapist të të folurit, mund t'i kërkoni asaj një referim pasi ajo tashmë mund të bashkëpunojë me një terapist muzike.
Hapi 2. Këndoni së bashku me muzikën
Për shumë pengesa në të folur, mund të këndoni këngë për të ndihmuar në fillimin e riparimit të të folurit tuaj. Kjo mund të marrë shumë forma. Ideja kryesore është vendosja e fjalëve në melodi, e cila aktivizon një pjesë të ndryshme të trurit dhe ndihmon në zhbllokimin e fjalëve dhe fjalës në tru.
- Për shembull, nëse keni një belbëzim, terapisti juaj i muzikës mund t'ju detyrojë të flisni fjalët tuaja në një melodi. Ju gjithashtu mund të lexoni diçka që keni shkruar që dëshironi të thoni së bashku me një melodi.
- Një shembull tjetër i të kënduarit për të ndihmuar fjalimin është të filloni të këndoni tonet ose melodinë e një kënge. Pasi të jeni njohur me këtë, atëherë mund të thoni fjalë ose fraza së bashku me muzikën, duke përdorur ritmin dhe melodinë për t'ju ndihmuar të prodhoni të folur.
- Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të futeni në kujtesën tuaj dhe të këndoni këngë të njohura për t'ju ndihmuar të kapërceni hendekun midis anëve të trurit tuaj. Këndimi i këtyre këngëve të njohura mund t'ju ndihmojë të filloni të ndërtoni përsëri aftësitë tuaja të të folurit.
- Të kënduarit së bashku me këngët gjithashtu mund t'ju ndihmojë të mësoni se si të ngadalësoni dhe të merrni frymë saktë, gjë që mund të ndihmojë me disa pengesa në të folur.
Hapi 3. Prekni një ritëm të muzikës
Në disa trajtime të terapisë muzikore, një person godet një ritëm në një daulle ose sipërfaqe të ngjashme. Kjo e ndihmon personin të ndiejë ritmin e muzikës. Pastaj, personi flet tinguj ose fjalë që udhëzon logopedi.
- Kombinimi i përgjimit ritmik ndihmon personin të fitojë ritmin e duhur. Kjo prek pjesën muzikore të trurit, e cila ndihmon në stimulimin e pjesës lirike të të folurit, në mënyrë që personi të mund të shprehet me ritmin si një këngë.
- Të folurit me këtë ritëm gjithashtu ndihmon një person të mësojë kontrollin e frymëmarrjes.
- Kombinimi i lëvizjeve trupore me të folurit mund ta ndihmojë një person të ndihet sikur ka kontroll mbi situatën, trupin dhe mendjen e tij.
Hapi 4. Shkruani këngë
Një aspekt tjetër i terapisë muzikore mund të përfshijë shkrimin e këngëve. Shkrimi i këngëve i lejon një personi me një pengesë në të folur të ulë fjalët dhe ndjenjat. Pas shkrimit të këngës, personi punon duke përdorur melodinë e një kënge për t'i shprehur ato fjalë.
- Shkrimi i këngëve ndihmon një person të fitojë kontroll mbi fjalimin e tij duke shprehur fjalët e tij në vend të fjalëve të dikujt tjetër.
- Shkrimi i këngëve është një dalje krijuese përmes së cilës një person mund të shprehet. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit dhe ankthit.
Hapi 5. Kaloni në muzikë
Shumë njerëz kombinojnë vallëzimin me muzikën në terapinë muzikore. Vallëzimi ndihmon trupin tuaj të gjejë një ritëm të cilit mendja juaj i përgjigjet ndërsa këndon fjalët.
Në vend që të godisni një ritëm në një daulle, mund të ngriheni dhe të lëvizni. Kjo mund të përfshijë goditjen e këmbës tuaj në muzikë, tundjen e trupit tuaj ose kalimin e lëvizjeve ritmike të vallëzimit
Hapi 6. Diskutoni përvojën tuaj pas seancës
Shumë seanca të terapisë muzikore përfundojnë me një diskutim ose komunikim më pas. Ju mund të jeni në gjendje të shprehni atë që ndjeni gjatë seancës, përfshirë gjërat që ju frustruan ose ju bënë të lumtur.
Meqenëse terapia muzikore është e individualizuar, diskutimi më pas është një kohë e mirë për t'i treguar terapistit tuaj të muzikës nëse diçka nuk funksionon për ju. Nëse doni të dëgjoni muzikë në vend që të këndoni për një sesion, njoftojeni atë. Nëse doni të lëvizni në vend që të trokitni në një daulle, diskutoni atë me të
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i terapisë muzikore në jetën tuaj të përditshme
Hapi 1. Hiqni shpërqendrimet
Mund të provoni terapi muzikore në shtëpi për pengesat tuaja në të folur. Ju mund ta përdorni atë për t'u çlodhur dhe për të zvogëluar ankthin e lidhur me pengesën tuaj të të folurit. Kur bëni terapi muzikore vetë, sigurohuni që të hiqni të gjithë shpërqendrimet. Kjo kohë duhet të jetë për ju duke u fokusuar në muzikë.
- Përqendrimi në veten tuaj mund t'ju ndihmojë të pastroni mendjen nga negativiteti ose bllokimet.
- Nëse keni shkuar te një terapist muzike për pengesën tuaj të të folurit, mund të bëni disa nga ushtrimet që ju jep terapisti juaj, si këndimi ritmik ose përsëritja e fjalëve ose frazave në një melodi.
Hapi 2. Lini mënjanë një bllok kohe
Për të marrë përfitimet e terapisë muzikore në shtëpi, sigurohuni që t’i jepni vetes kohën e duhur për ta bërë atë. Ju duhet të kaloni rreth 20 minuta për të hyrë vërtet në muzikën tuaj. Kjo ju jep një kohë të mirë për të punuar në stërvitjet e të folurit, praktikuar këndimin ose ushtrime të tjera muzikore-të folura.
- Kjo kohë do t'ju ndihmojë të arrini në çfarëdo vendi mendor që dëshironi të jeni.
- Sigurohuni që 20 minuta të mos shpërqendrohen. Kushtojeni atë kohë vetëm muzikës tuaj.
Hapi 3. Dëgjoni këngë të njohura
Meqenëse pjesa e trurit që përmban këngët dhe tekstet tuaja të memorizuara është e ndryshme nga pjesa e të folurit, dëgjimi i këngëve të njohura mund t'ju ndihmojë të punoni në ndërtimin e aftësive tuaja të të folurit.
Vendosni këngë me fjalë që keni mësuar përmendësh ose që janë të njohura. Praktikoni duke u përpjekur për të kënduar, thënë ose përulur fjalët
Hapi 4. Praktikoni të folurit së bashku me muzikën
Zgjidhni disa nga këngët tuaja të preferuara. Ju gjithashtu mund të dëshironi të zgjidhni këngë qetësuese dhe relaksuese. Përdorni këto këngë për të praktikuar aftësitë tuaja të të folurit duke kënduar fjalët tuaja.
- Meqenëse të kënduarit është më e lehtë për shumë njerëz me pengesa në të folur, ju mund të provoni të këndoni fjalët tuaja në vend që t'i flisni ato.
- Ju gjithashtu mund të shkruani fjalë dhe t'i lexoni ato ndërsa i këndoni ato në melodinë e muzikës.
- Praktikoni përsëritjen e frazave ose tingujve së bashku me muzikën për të përmirësuar aftësinë tuaj të të folurit.
Hapi 5. Krijoni lista të ndryshme për luajtje për disponime të ndryshme
Mendoni për muzikën që ju pëlqen dhe ju pëlqen. Mendoni për muzikën që ju ngre humorin ose ju relakson. Vendosni listat e dëgjimit për këto gjendje të ndryshme shpirtërore në mënyrë që t'i përdorni ato gjatë seancave tuaja personale të terapisë muzikore.
Për shembull, nëse keni nevojë të relaksoheni, gjeni muzikë që ju qetëson në vend që t'ju emocionojë ose ju dëshpërojë. Këto këngë mund të jenë instrumentale, të buta ose më të ngadalta se shumë këngë që dëgjoni
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i terapisë muzikore
Hapi 1. Dije se terapia muzikore është e individualizuar
Hulumtimi rreth terapisë muzikore është në fazat fillestare. Shumë studime klinike kanë treguar përmirësim pozitiv dhe përgjigje ndaj përdorimit të terapisë muzikore me një sërë problemesh të të folurit. Sidoqoftë, terapia muzikore është gjetur të jetë një trajtim shumë i individualizuar. Kjo do të thotë që asnjë terapi muzikore nuk do të jetë e njëjtë për askënd.
- Terapistët muzikorë, shpesh së bashku me një terapist të të folurit, studiojnë rastin e një individi dhe përcaktojnë se cili lloj i saktë i terapisë mund të jetë.
- Lloji i terapisë muzikore varet nga pengesa juaj e të folurit. Dikush me belbëzim mund të duhet të këndojë vetëm fjalë, ndërsa një personi që ka humbur aftësinë për të folur mund të duhet të prekë një kujtim të një kënge ose të godasë një ritëm në një daulle ndërsa mëson të flasë përsëri.
- Diskutimi i gjendjes suaj specifike me terapistin tuaj të muzikës, ose që një anëtar i familjes ta diskutojë atë për ju, mund të sigurojë që të merrni trajtimin e individualizuar që ju nevojitet për gjendjen tuaj.
Hapi 2. Kuptoni se si lidhet këndimi me fjalimin
Për njerëzit që kanë probleme në të folur, qoftë humbje e plotë e të folurit apo belbëzim, këndimi mund të jetë në gjendje të ndihmojë. Teksti dhe melodia e një kënge të njohur, si kënga e preferuar e një personi ose "Gëzuar ditëlindjen", mbahet në një pjesë të ndryshme të trurit sesa fjalët e përdorura për të folur. Për më tepër, tekstet dhe meloditë ruhen në kujtesë, gjë që i lejon një personi aftësinë t'i kujtojë ato pa përdorur pjesën e të folurit të trurit të tyre.
- Për shkak se është më e lehtë për njerëzit me pengesa në të folur të këndojnë këngë të memorizuara në një melodi të njohur, kjo vepron si një pikënisje për të ndërtuar përsëri fjalimin dhe përdorimin e fjalës.
- Ndërsa një person këndon, ana tjetër e trurit fillon të ndërtohet dhe forcohet ndërsa fjalët rikuperohen.
Hapi 3. Dije se rezultatet ndryshojnë nga personi në person
Terapia muzikore prek të gjithë ndryshe. Disa njerëz rifitojnë plotësisht aftësinë e tyre për të folur, të tjerët mund të flasin vetëm me një zë melodik të kënduar, ndërsa të tjerët janë në gjendje të mësojnë vetëm një ose dy fjali.
Meqenëse kërkimet janë ende duke u zhvilluar për terapinë muzikore dhe secili rast është individual, përgjigja e një personi ndaj terapisë muzikore do të ndryshojë
Hapi 4. Kuptoni që terapia muzikore mund të përdoret në çdo moshë
Terapia muzikore përdoret për njerëzit e të gjitha moshave. Meqenëse funksionon për një sërë pengesash në të folur, terapia muzikore është e dobishme për ata që sapo mësojnë të flasin, ata që përpiqen të kapërcejnë pengesat në të folur si belbëzimet ose gëlltitjet, ose ata që kanë pësuar dëmtime të trurit që ndikojnë në të folurit e tyre.
- Fëmijët e vegjël që sapo mësojnë të flasin mund të përfitojnë nga terapia muzikore për të ndihmuar në përmirësimin e aftësive të tyre të të folurit dhe marrëdhënieve me bashkëmoshatarët.
- Njerëzit e moshuar që vuajnë nga demenca, goditja në tru, apo edhe alzheimer mund të përfitojnë nga terapia muzikore për t'i ndihmuar ata të rimarrin aftësinë e të folurit.
