Çdo alpinist shkëmbor e di se si është të shikosh duart ose këmbët e tij dhe të shohësh disa flluska. Ashtë një shenjë që u ngjit fort atë ditë! Sidoqoftë, flluskat janë akoma lëndime që kanë nevojë për kujdes të duhur në mënyrë që të mos përkeqësohen. Për fat të mirë, trajtimi i një flluskë në ngjitje është i njëjtë me trajtimin e çdo flluskë tjetër, dhe disa ndihma të thjeshta të para shkojnë shumë. Ndërsa duhet të prisni që flluska të shërohet plotësisht para se të ngjiteni përsëri, ju gjithashtu mund të ndërmerrni disa hapa për të mbrojtur flluskën nëse jeni duke bërë më shumë ngjitje.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Shërimi i Flluskës
Hapi 1. Mbani flluskën të mbuluar me një fashë
Pavarësisht nëse flluska është në dorën ose këmbën tuaj, është e rëndësishme ta mbroni atë derisa të shërohet. Mbulojeni me një fashë të lirshme për të parandaluar fërkimin dhe grisjen. Mbani flluskën të mbuluar dhe të mbrojtur gjatë gjithë ditës në mënyrë që të shërohet sa më shpejt që të jetë e mundur.
- Nëse përdorni një fashë ngjitëse, sigurohuni që pjesa ngjitëse të mos prekë flluskën. Kjo do të jetë e dhimbshme të tërhiqet.
- Nëse flluska nuk këputet ose nuk fillon të kullojë, nuk keni pse të përdorni ndonjë krem antibakterial mbi të.
Hapi 2. Mos i bëni presion flluskës që të mos përkeqësohet
Çdo fërkim ose presion në flluskë mund të vonojë shërimin, prandaj bëni çmos që të mbani nën presion atë. Kjo është shumë më e lehtë në dorën tuaj sesa në këmbën tuaj. Vetëm kini kujdes kur kapni ose ngrini diçka dhe sigurohuni që stresi të mos jetë në flluskë. Nëse flluska është në këmbën tuaj, provoni të vendosni pak lëkurë nishani rreth saj për ta mbajtur zonën të zbutur gjatë ecjes.
- Nëse keni flluskë gjatë ngjitjes, bëni një pushim për të paktën disa ditë dhe lëreni të shërohet.
- Nëse nuk mund të shmangni kapjen ose mbajtjen e gjërave ndërsa keni një flluskë në dorën tuaj, atëherë mund të përdorni pak lëkurë nishani për të mbushur zonën dhe për të zvogëluar presionin në flluskë.
Hapi 3. Lani dhe thani flluskën nëse fillon të kullojë vetë
Edhe nëse bëni çmos për ta mbrojtur atë, është akoma e mundur që flluska të shpërthejë dhe të fillojë të thahet vetë. Nëse ka lëng që del nga flluska, ose shihni ndonjë çarje ose lot në të, lajeni butësisht me sapun dhe ujë, pastaj shpëlajeni tërësisht. Fshijeni atë të thatë, aplikoni vazelinë për të ndihmuar shërimin e plagës dhe mbulojeni me një fashë të freskët.
Hapi 4. Kullojeni flluskën nëse është e dhimbshme
Mjekët zakonisht nuk rekomandojnë kullimin e flluskave sepse ato sigurojnë një barrierë për rritjen e lëkurës së re. Nëse nuk ndiheni shumë të pakëndshëm, është mirë ta mbani flluskën të paprekur, por mund ta kulloni nëse keni shumë dhimbje. Lani flluskën me sapun dhe ujë. Pastaj sterilizoni një gjilpërë të mprehtë me antiseptik. Hapni disa vrima rreth buzës së flluskës dhe kullojeni lëngun jashtë. Lani zonën përsëri, aplikoni një vaj antibakterial, pastaj mbuloni flluskën me një fashë të freskët.
- Mos e hiqni lëkurën e vdekur, edhe nëse flluska thahet. Mbajtja e tij në vend ndihmon në parandalimin e infeksioneve.
- Ju gjithashtu mund të përdorni vazelinë nëse nuk keni vaj antibakterial.
Hapi 5. Shihni një mjek ose dermatolog nëse flluska duket e infektuar ose e përflakur
Fatkeqësisht, është e mundur që flluska të infektohet. Monitoroni flluskën për skuqje, dhimbje ose qelb, të cilat të gjitha mund të tregojnë një infeksion. Thirrni mjekun tuaj dhe merrni trajtim për të pastruar infeksionin.
Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek menjëherë nëse keni probleme me qarkullimin ose diabet. Kjo mund të shkaktojë një infeksion serioz
Metoda 2 nga 2: Ngjitja me një flluskë
Hapi 1. Lani flluskën me sapun dhe ujë
Mbajtja e flluskës të pastër do të ndihmojë në parandalimin e infeksionit, veçanërisht nëse tashmë është shfaqur ose kulluar. Përdorni një sapun dhe ujë për të pastruar butësisht zonën përreth flluskës. Lëreni të thahet kur të keni mbaruar.
Kur thani zonën, përdorni një peshqir të pastër dhe të thatë ose peshqir letre. Përplasni butësisht në vend që të fërkoni, gjë që mund të irritojë flluskën
Hapi 2. Aplikoni një shtresë vazelinë në flluskë
Pasi flluska të jetë e pastër dhe e thatë, fshijeni në një shtresë të hollë vazelinë ose vazelinë. Mbani atë të lokalizuar në zonën e flluskës dhe sigurohuni që ta mbuloni plotësisht me fashë dhe shirit, pasi nuk doni vaj të rrëshqitshëm në të gjithë duart tuaja ndërsa ngjiteni.
Vaji i naftës do të ndihmojë në zvogëlimin e fërkimit në flluskë. Nëse flluska tashmë është tharë dhe keni një plagë të hapur, ajo gjithashtu do të ndihmojë në bllokimin e lagështirës dhe do të nxisë shërimin më të shpejtë
Hapi 3. Mbuloni flluskën me një fashë të rregullt
Ndërsa ngjitja me një flluskë nuk këshillohet, prapë mund ta bëni nëse e mbroni flluskën siç duhet. Filloni duke mbuluar flluskën me një fashë ose mbështjellës garzë. Mbajeni fashën të lirë në mënyrë që të mos ndërpresë qarkullimin në dorën ose këmbën tuaj.
- Ju gjithashtu mund të përdorni të njëjtin truk për të mbrojtur çdo çarje ose prerje në duart tuaja para se të ngjiteni.
- Nëse keni përdorur pomadë ose vazelinë në duart tuaja, sigurohuni që të jetë e mbuluar plotësisht nga fashë për të parandaluar rrëshqitjen.
- Nëse përdorni garzë jo ngjitëse për të mbuluar flluskën, sigurojeni atë me shirit mjekësor para se ta mbështillni me shirit ngjitje.
Hapi 4. Ngjiteni fashën për të parandaluar rrëshqitjen
Ju do të keni nevojë për më shumë mbushje sesa vetëm një fashë për të mbrojtur flluskën gjatë ngjitjes. Përdorni shirit standard ngjitje dhe mbështilleni atë rreth fashës për ta siguruar atë në vend.
- Sigurohuni që kaseta të mos jetë shumë e ngushtë ose do të ndërprisni qarkullimin në duar ose këmbë.
- Mos vendosni shirit ngjitës mbi flluskë pa e mbuluar më parë me një fashë. Përndryshe, mund të grisni flluskën kur hiqni shiritin.
Hapi 5. Shkumësoni duart tuaja në mënyrë që të mos rrëshqisni
Gjithmonë shkumëzojeni mirë para se të filloni ngjitjen në mënyrë që të mbani një kontroll të mirë. Shkumëzimi është gjithmonë i rëndësishëm kur ngjiteni, por veçanërisht nëse ngjiteni me ndonjë dëmtim. Rrëshqitja lehtë mund të heqë një fashë dhe flluskën në vetvete, duke ju dhënë një prerje të keqe.
Ju gjithashtu mund të para-lyeni duart me shkumës të lëngshëm. Kjo thar çdo lagështi në duart tuaja dhe siguron një bazë të mirë për shkumësin pluhur
Hapi 6. Vishni këpucë të përshtatshme për të shmangur pikat e presionit në këmbët tuaja
Nëse flluska është në këmbën tuaj, atëherë këpucët e mira janë mënyra më e mirë për ta mbrojtur atë ndërsa jeni duke u ngjitur. Sigurohuni që ato të përshtaten siç duhet në mënyrë që të mos fërkohen me flluskën dhe ta bëjnë atë më keq.
Veshja e këpucëve të duhura është gjithashtu një mënyrë e mirë për të parandaluar flluskat në radhë të parë, kështu që gjithmonë vishni këpucë me cilësi të lartë kur ngjiteni
Këshilla
- Njerëzit ndonjëherë i ngatërrojnë flluskat me kallot, por ato nuk janë e njëjta gjë. Kallot janë lëkurë e ngurtësuar, e cila në të vërtetë është e mirë nëse jeni alpinist. Flluskat janë gunga të mbushura me lëng që mund të këputen dhe të përflaken.
- Ju mund të parandaloni formimin e flluskave në radhë të parë duke ngjitur pjesët e duarve tuaja që fërkohen në shkëmbinj.
Paralajmërimet
- Alwaysshtë gjithmonë më mirë të presësh që flluska të shërohet plotësisht para se të ngjitesh përsëri. Nëse grisni flluskën, mund të jeni jashtë komisionit edhe më gjatë.
- Nëse merrni një flluskë gjatë ngjitjes, është më mirë të ndaleni për atë ditë. Flluska mund të shqyhet dhe të shkaktojë një dëmtim.
