Xhenxhefili është një ilaç i njohur bimor për një sërë trajtimesh për shkak të faktit se është anti-inflamator dhe ka një histori të provuar kur bëhet fjalë për qetësimin e përzierjes. Fatkeqësisht, refluksi i acidit normalisht nuk shkaktohet nga inflamacioni, dhe ju mund të mos jeni domosdoshmërisht të përzier! Ende ka disa arsye që mund të përfitoni nga xhenxhefili, dhe xhenxhefili nuk është veçanërisht i rrezikshëm, kështu që mund të jetë me vlerë të eksplorohet-thjesht mos prisni që ai të zgjidhë plotësisht simptomat tuaja. Gjithashtu, nëse merrni zbaticë acidi rregullisht, shihni një mjek. Zbutja kronike e acidit (GERD) kërkon trajtim, megjithëse është shumë e shërueshme.
Hapa
Pyetja 1 nga 6: A mund të ndihmojë pirja e çajit të xhenxhefilit me zbaticën e acidit?
Hapi 1. Nuk është plotësisht e qartë se ndihmon në zbaticën e acidit, por mundet
Xhenxhefili është padyshim një yll i madh kur bëhet fjalë për trajtimin e përzierjes. Sidoqoftë, refluksi i acidit shkaktohet nga acidet e stomakut që rrjedhin nëpër ezofag, të cilat nuk kanë të bëjnë aspak me përzierjen. Me sa thashë, duket se ka disa prova të vogla që xhenxhefili mund t’ju ndihmojë të trajtoni ose parandaloni zbaticën e acidit.
Nëse refluksi juaj i acidit shkakton nauze, xhenxhefili patjetër do të ndihmojë me këtë. Sidoqoftë, nuk mund të trajtojë zbaticën themelore të acidit
Hapi 2. Mund të shkaktojë urth edhe nëse ndihmon me zbaticën e acidit
Për disa njerëz, xhenxhefili mund të ndihmojë në qetësimin e urthit tuaj. Sidoqoftë, shija pikante dhe tokësore e xhenxhefilit është gjithashtu e aftë të shkaktojë urth për shumë njerëz. Nëse përpiqeni të merrni xhenxhefil për të trajtuar ose parandaluar zbaticën e acidit, vetëm mbani në mend se mund të përkeqësojë ose përmirësojë urthin në varësi të mënyrës sesi trupi juaj reagon.
- Zbutja e acidit ndodh kur acidet në stomakun tuaj kthehen në ezofag. Urthi është një kthesë e përgjithshme për një ndjesi djegie pas gjoksit tuaj. Ju mund të keni urth pa refluks acid, dhe zbaticë acidi pa urth. Sidoqoftë, refluksi i acidit shpesh shkakton urth për shumë njerëz.
- Ndërsa xhenxhefili ka aftësinë të shkaktojë urth, nuk ka asnjë provë që mund të shkaktojë refluks acid. Nëse qëllimi juaj kryesor këtu është të ndaloni refluksin e acidit dhe nuk e keni problem potencialisht të merrni urth, nuk keni nevojë të shqetësoheni.
Pyetja 2 nga 6: Si mund të marr xhenxhefil për stomakun tim?
Hapi 1. Çaji i xhenxhefilit është mënyra më e popullarizuar për ta pirë atë
Bërja e çajit të xhenxhefilit është super e lehtë, dhe pija e nxehtë mund të qetësojë stomakun dhe fytin tuaj më vete. Thjesht pastroni një copë xhenxhefil, priteni në një kub 1 inç (2.5 cm) dhe ziejeni në ujë. Kullojeni ujin mbi një gotë dhe pijeni atë. Ju mund ta bëni këtë me xhenxhefil rrënjë të tharë ose të freskët.
Hapi 2. Përtypja e xhenxhefilit të papërpunuar ose marrja e një karamele me xhenxhefil mund të ndihmojë
Ka përtypje xhenxhefili, karamele dhe shtesa që mund të përdorni gjithashtu. Këto janë zgjidhje popullore për nauze. Ato mund të ndihmojnë me zbaticën tuaj të acidit, megjithëse nuk ka aq shumë kërkime mbi këto opsione kur bëhet fjalë posaçërisht për zbaticën e acidit.
Ndoshta nuk do të përfitoni nga ngrënia e diçkaje me xhenxhefil në të, pasi që ngrënia e tepërt është një shkak i zakonshëm i zbaticës së acidit. Ka disa raste që njerëzit në të vërtetë marrin urth ose refluks acid pasi hanë xhenxhefil
Pyetja 3 nga 6: Kur duhet të pi çaj xhenxhefili për zbaticën e acidit?
Hapi 1. Mund të provoni ta pini atë para se të hani ose pasi të ndodhë refluksi i acidit
Nuk ka asnjë provë konkrete të vëzhgueshme se është më mirë të hani ose pini xhenxhefil në çdo kohë të caktuar. Sigurisht që do të ndihmojë me problemet e tretjes. Si rezultat, ju mund të provoni të pini çaj xhenxhefili para se të hani një vakt për ta bërë më të lehtë për stomakun tuaj të përpunojë ushqimin, ose mund të provoni të pini çaj pasi të ndodhë refluksi për të ndihmuar stomakun tuaj të qetësohet.
Nëse kjo ju bën të ndiheni më mirë, shkëlqyeshëm! Nëse përfundon duke ju dhënë urth ose nuk po bën asgjë për zbaticën tuaj të acidit dhe stomaku juaj është i mbushur, mos ngurroni ta ulni. Të detyrosh veten të përfundosh kupën nuk do të ndihmojë asgjë
Pyetja 4 nga 6: A shkakton xhenxhefili aciditet në stomakun tuaj?
Hapi 1. Jo, në fakt zvogëlon nivelet e acidit
Në varësi të llojit të xhenxhefilit dhe sa i freskët është, xhenxhefili është ose pH neutral ose pak alkalik. Ndërsa ndikimi nuk do të jetë gjithmonë masiv, në rastin më të keq xhenxhefili do të hollojë përmbajtjen e lartë të acidit në stomakun tuaj. Në rastin më të mirë, mund të kompensojë plotësisht acidet!
Pyetja 5 nga 6: A ka ndonjë rrezik për të pirë çaj xhenxhefili?
Hapi 1. Nëse nuk konsumoni më shumë se 4 gram në ditë, është e sigurt
Xhenxhefili në përgjithësi konsiderohet me rrezik të ulët kur është fjala për komplikime shëndetësore, dhe për sa kohë që nuk e teproni. Konsumimi i më shumë se 4 gram (afërsisht 1 lugë çaji) xhenxhefil në ditë mund të ndërhyjë në qarkullimin e gjakut dhe numrin e trombociteve. Për sa kohë që nuk po pini gota të mëdha shumë herë në ditë, nuk keni asgjë për t'u shqetësuar.
Konsumimi i asaj shumë xhenxhefil ndoshta do të ishte mjaft i vështirë gjithsesi; xhenxhefili ka një profil mjaft të fortë aromë, dhe ka shumë të ngjarë që të fikeni nga çaji i xhenxhefilit para se të arrini në 4 gram
Hapi 2. Flisni së pari me mjekun tuaj nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose jeni duke holluar gjakun
Për shkak të faktit se xhenxhefili mund të hollojë gjakun tuaj, ju mund të keni nevojë ta shmangni plotësisht nëse jeni duke holluar gjakun. Mund të jetë e rrezikshme nëse jeni shtatzënë ose ushqeni gjithashtu me gji. Bisedoni me mjekun tuaj nëse po konsideroni të pini çaj xhenxhefili për zbaticën e acidit.
Pyetja 6 nga 6: Çfarë mund të ndalojë zbaticën e acidit menjëherë?
Hapi 1. Merrni një antacid për të trajtuar shpejt zbaticën e acidit
Nëse doni të qetësoni simptomat shpejt, merrni një antacid (Mylanta, Rolaids dhe Tums janë të gjitha opsionet e njohura). Antacidi do të ndihmojë në stabilizimin e acideve në stomakun tuaj, gjë që duhet t'ju sjellë lehtësim. Lexoni etiketën për të parë se sa antacide mund të merrni dhe mos e teproni, pasi marrja e shumë antacideve mund të shkaktojë diarre ose probleme me veshkat.
Ka ilaçe të tjera atje që do të ndihmojnë në zbaticën e acidit, si bllokuesit H2 dhe omeprazole, por një antacid është basti juaj më i mirë nëse doni lehtësim të shpejtë
Hapi 2. Ndaloni së ngrëni nëse nuk e keni bërë tashmë dhe qëndroni drejt
Zbutja e acidit shpesh zhvillohet kur hani shumë, kështu që bëni një pushim nëse vakti juaj nuk ka përfunduar ende. Ose ngrihuni ose uluni drejt për të lejuar që graviteti t'ju ndihmojë këtu; nëse shtriheni ose mbështeteni, acidet në stomakun tuaj kanë më shumë gjasa të punojnë në rrugën e tyre për të mbështetur ezofagun tuaj.
Nëse keni veshur pantallona më të ngushta, hiqni rripin tuaj nëse mundeni. Heqja e presionit nga stomaku juaj mund t'i japë stomakut tuaj hapësirë për të marrë frymë dhe për t'u çlodhur
Hapi 3. Shihni një mjek nëse merrni refluks acid shpesh
Një goditje e herëpashershme e zbaticës së acidit nuk është një punë e madhe, por nëse merrni zbaticë acidi rregullisht, shihni një mjek. Zbutja kronike e acidit është një shenjë e sëmundjes së refluksit gastroezofageal (GERD), dhe ju mund të përfitoni nga ilaçet. GERD normalisht kontrollohet lehtësisht me ndryshimet në stilin e jetës dhe trajtimin, por ju duhet ta trajtoni atë.
