Urtikaria është një lloj skuqje e lëkurës që vjen nga një reaksion alergjik. Ato mund të zgjasin minuta ose ditë. Ato ndodhin nga një sërë alergjenësh të ndryshëm. Nëse jeni të prirur ndaj koshereve, kurseni vetes pak shqetësime duke mësuar se si t'i parandaloni ato.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Mësoni si të parandaloni kosheret
Hapi 1. Shmangni alergjenët e njohur
Qasja e parë dhe më e lehtë për të parandaluar urtikarinë është shmangia e alergjenit, të tilla si mos prekja e tij ose veshja e rrobave për të mbrojtur lëkurën tuaj nga kontakti me të rastësisht. Kjo do të thotë të shmangësh situatat ku mund të ekspozohesh ndaj alergjenit ose të mësosh se si të përshtatesh me situata të pashmangshme.
- Për shembull, nëse keni një alergji ushqimore që shkakton koshere, përmbaheni nga ngrënia e atij ushqimi. Kur dilni për të ngrënë ose ngrënë në shtëpinë e dikujt tjetër, informojeni se keni alergji ushqimore. Pyesni nëse cilat pjata nuk bëhen me atë ushqim të veçantë.
- Nëse keni koshere dielli, duhet të bëni kujdes kur jeni jashtë në diell. Vishni kapele dhe këmisha me mëngë të gjata. Vishni krem mbrojtës për të shmangur djegien nga dielli. Shmangni periudhat e gjata në rrezet e diellit direkte dhe gjeni vende për të qëndruar nën hije.
- Mbroni lëkurën tuaj nga dredhka helmuese dhe kafshët shtëpiake që kanë rënë në kontakt me dredhkën helmuese duke veshur pantallona të gjata dhe mëngë të gjata.
- Nëse keni koshere nën presion, shmangni veshjen e rrobave të ngushta. Ju gjithashtu mund të dëshironi të shmangni pëlhurat sintetike pasi këto mund të çojnë në koshere gjithashtu.
- Për të parandaluar shfaqjen e temperaturës, shmangni temperaturat ekstreme të nxehta dhe të ftohta. Mos notoni në ujë të ftohtë, dhe nëse notoni, sigurohuni që të mos notoni vetëm. Vishni një shall rreth hundës dhe kokës kur ecni në mot të ftohtë. Vishni rroba dhe shtresa të ngrohta kur jeni në të ftohtë.
- Ju mund të mësoni se si të trajtoni kosheret për ato kohë kur ju gjendeni në një situatë ku nuk mund t’i parandaloni kosheret.
Hapi 2. Nënshtrohuni testimit të alergjisë
Disa alergene që shkaktojnë urtikarie mund të përcaktohen duke kaluar nëpër një proces të testimit të lëkurës alergjike. Ekzistojnë dy forma kryesore të testimit të alergjisë. Alergjeni mund të gërvishtet në lëkurën tuaj, ose një sasi shumë e vogël mund të injektohet në lëkurë. Këto nuk janë shumë të dhimbshme, por mund të jenë të pakëndshme, veçanërisht nëse reagoni ndaj substancës.
- Shumica e reagimeve pozitive do të ndodhin brenda minutave, zakonisht brenda 20 deri në 30 minuta. Reagimet e vonuara mund të ndodhin edhe brenda 24 deri në 48 orë.
- Për fëmijët e vegjël dhe foshnjat, një mostër gjaku mund të merret dhe testohet.
- Në disa njerëz që mund të jenë në rrezik për anafilaksi, që marrin ilaçe të caktuara, ose që kanë gjendje të rënda të lëkurës si ekzema ose psoriaza, mund të merret një mostër gjaku për të shmangur reaksionet e rënda të lëkurës.
- Testet e lëkurës mund të duhet të përsëriten për një larmi të madhe alergjenësh, por duhet të dini se alergjeni specifik ndaj të cilit reagoni mund të mos jetë pjesë e panelit të alergeneve të testuar, kështu që është e mundur që edhe pas testimit, ju akoma nuk do ta dini se çfarë është ajo që duhet të shmangni.
Hapi 3. Mbani një ditar të koshereve
Nëse testimi nuk identifikon alergjenin, provoni të mbani një ditar për të parë nëse mund të kufizoni mundësitë. Shkruani çdo gjë të vogël që mund t'i shkaktojë ato, edhe nëse nuk jeni të sigurt se është shkaku. Kushtojini vëmendje veçanërisht koshereve që ndodhin në situata të ngjashme, ose koshereve që ndodhin vetëm kur ekspozohen në rrethana të veçanta.
- Mbani gjurmët e asaj që hani, çfarë ilaçesh merrni dhe cilat alergene mjedisore mund të jenë përreth. Alergjenët mjedisorë përfshijnë kafshët shtëpiake, pluhurin dhe bimët.
- Gjithashtu mbani shënim çdo ndryshim drastik të temperaturës ose lëndime fizike, të tilla si gërvishtjet ose gërvishtjet që mund të shkaktojnë koshere.
- Dridhjet mund të shkaktojnë zgjua, prandaj mbani një regjistër të gjërave që prekni që dridhen, si altoparlantët me bas të rëndë, kositëset e lëndinës ose çekiçët.
- Stresi gjithashtu mund të çojë në koshere edhe pse nuk është alergjen. Merrni kohë për të menaxhuar stresin tuaj nëse kjo është një nxitje për ju.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i koshereve
Hapi 1. Thith kosheret
Për rastet e lehta të koshereve, mënyra më e zakonshme dhe efektive për të trajtuar kosheret është të njomni kosheret në ujë të vakët ose me një kompresë të ftohtë. Për çdo rast të koshereve, shmangni çdo fërkim ose kruajtje sepse i përkeqëson kosheret.
- Thithni një leckë në ujë të vakët dhe shtypeni atë në zonën e prekur. Nëse keni koshere në të gjithë trupin tuaj, zhyteni në një vaskë me ujë të vakët. Thithni zonën për dhjetë deri në njëzet minuta.
- Thithni një leckë në ujë të ftohtë ose vendosni një leckë të lagur në frigorifer. Vendoseni kompresën e njomur në ujë të ftohtë kundër zonës së prekur dhe kruajtjes.
Hapi 2. Përdorni antihistaminë
Për një rast të koshereve që është i moderuar, shpesh përdoren antihistaminë. Antihistaminet janë krijuar për të bllokuar histaminën, e cila çon në koshere. Këto mund të jenë ilaçe pa recetë që keni blerë në farmaci ose antihistaminë me recetë që keni marrë nga mjeku juaj. Antihistaminet që mund të përdorni përfshijnë:
- Antihistaminet qetësuese si Brompheniramine (Dimetane), Chlorpheniramine (Chlor-Trimeton) dhe Diphenhydramine (Benadryl)
- Antihistaminet jo qetësuese si Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D) dhe Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert)
- Kortikosteroidet OTC në spërkatjet e hundës, si Triamcinolone acetonide (Nasacort), dhe kortikosteroidet me recetë duke përfshirë Prednisone, Prednisolone, Cortisol dhe Methylprednisolone
- Stabilizues të qelizave direkte, të tilla si sodium Cromolyn (Nasalcrom)
- Frenuesit e leukotrienit si Montelukast (Singulair)
- Substancat aktuale moduluese të imunitetit si Tacrolimus (Protopic) dhe Pimecrolimus (Elidel)
Hapi 3. Provoni barëra dhe shtesa anti-inflamatore
Një numër i barërave dhe shtojcave kanë aktivitet natyral anti-inflamator. Ju mund të jeni në gjendje të parandaloni zgjua duke marrë këto shtesa natyrore çdo ditë. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit mbi dozën. Mos i përdorni këto mjete juridike për fëmijët nën moshën pesë vjeç, përveç nëse jeni nën kujdesin e mjekut.
- Rutin është një bioflavonoid natyral që gjendet në agrumet dhe hikërror. Mund të funksionojë për të zvogëluar inflamacionin dhe ënjtjen duke kufizuar rrjedhjen nga enët e gjakut. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit për dozat.
- Quercetin, i cili prodhohet në trup nga rutina, gjithashtu mund të jetë efektiv në zvogëlimin e inflamacionit dhe ënjtjes. Përveç kësaj, quercetin është gjetur të jetë më efektiv sesa ilaçi i përshkruar cromolyn në bllokimin e lirimit të histaminës. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit për dozat.
- Bromelain është një enzimë që gjendet në ananas. Bromelain mund të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes së koshereve. Ju mund të merrni bromelain si një shtesë siç udhëzohet nga udhëzimet e prodhuesit.
- Coleus forskohlii përdoret në mjekësinë Ayurvedic dhe është gjetur se zvogëlon lirimin e histaminës dhe leukotrienit nga qelizat e mastit. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit për dozat si shtesë.
- Hithrat janë përdorur tradicionalisht për të trajtuar kosheret. Emri shkencor i hithrave është Urtica dioica, dhe termi urtikari rrjedh nga ai emër. Bëni një filxhan çaj hithrash duke përdorur një lugë çaji barishte të tharë në një filxhan me ujë dhe lëreni të ftohet. Përdoreni aq shpesh sa është e nevojshme, zakonisht rreth tre deri në katër gota në ditë.
Hapi 4. Përdorni epinefrinë për anafilaksi për shkak të koshereve të rënda
Anafilaksia është një reaksion i rëndë, ndonjëherë kërcënues për jetën, alergjik që ndonjëherë mund të ndodhë me shfaqjen e koshereve. Në raste të rralla, kosheret mund të shkaktojnë ënjtje në fyt dhe mund të shkaktojnë një situatë emergjente që kërkon epinefrinë. Epinefrina gjithashtu mund të përdoret si EpiPen në ata që janë alergjikë të rëndë ndaj një substance të caktuar dhe kërkojnë epinefrinë për të shmangur anafilaksinë.
-
Simptomat e një reaksioni anafilaktik përfshijnë:
- Skuqjet e lëkurës të cilat mund të përfshijnë koshere. Mund të ketë kruajtje dhe skuqje ose lëkurë të zbehtë.
- Një ndjenjë ngrohtësie
- Ndjesia ose ndjenja e një gungë në fyt
- Rrëshqitje ose vështirësi të tjera në frymëmarrje
- Një gjuhë ose fyt i fryrë
- Një puls i shpejtë dhe rrahje zemre
- Nauze, të vjella ose diarre
- Marramendje ose të fikët
- Nëse ju ose dikush që njihni përjeton ndonjë nga këto simptoma, merrni kujdes mjekësor të menjëhershëm.
- Nëse fëmija juaj ose një person tjetër i dashur ka një recetë për një EpiPen, sigurohuni që e dini se ku është dhe si ta përdorni. Bisedoni me mjekun dhe farmacistin tuaj për të marrë udhëzime se kur dhe si t'i përdorni ato.
Hapi 5. Bisedoni me mjekun tuaj për urtikarie kronike
Nëse kosheret bëhen një problem kronik ose afatgjatë, duhet të pyesni mjekun tuaj për një referim tek një specialist. Një alergolog mund t'ju testojë në mënyrë që të përcaktojë, nëse është e mundur, shkakun e reaksionit tuaj alergjik.
Këto teste alergjie do të mbulojnë ushqimet, bimët, kimikatet, insektet dhe kafshimet e insekteve
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i koshereve
Hapi 1. Identifikoni kosheret
Urtikaria njihet edhe si urtikaria. Ato shfaqen gunga të ngritura, të kuqërremta, kruajtëse në lëkurë që, kur shtypen, bëhen të bardha. Shumicën e kohës, kosheret janë të rrumbullakëta, megjithëse kosheret e veçanta mund të duken se shkrihen në atë që duket si një valëzim i madh, me formë të parregullt.
- Kosheret mund të shfaqen në çdo zonë të trupit, megjithëse zona më e zakonshme për koshere është në ose rreth të njëjtës zonë që në të vërtetë ishte ekspozuar ndaj alergjenit.
- Zgjua mund të zgjasë minuta ose ditë, dhe në raste shumë të rralla, madje edhe muaj dhe vite.
- Çdokush mund të marrë koshere. Rreth 20% e popullsisë i ka përjetuar ato në një kohë ose në një tjetër. Koshere shfaqet tek të rinjtë, të moshuarit, meshkujt dhe femrat.
Hapi 2. Njohni shkaktarin për kosheret tuaja
Urtikaria shfaqet pas ekspozimit ndaj një alergjeni. Përgjigja alergjike është kur përgjigja imune mbron trupin tuaj kundër çdo gjëje që ajo njeh se nuk i përket në një mënyrë të tepruar, të pakontrolluar.
Alergjenët janë kudo në mjedisin që na rrethon. Alergjenët që shkaktojnë urtikarie mund të jenë ushqime të caktuara, ilaçe me recetë ose OTC, pickime dhe pickime insektesh, një kimikat, një polimer si lateksi, një infeksion, qime kafshësh ose zbokth, polen, bimë dhe madje edhe stimuj fizikë, të tillë si presioni, a. gërvishtjet, temperatura dhe ekspozimi në diell
Hapi 3. Diagnostifikoni kosheret tuaja
Diagnoza e koshereve në përgjithësi është e drejtpërdrejtë sepse kosheret kanë një pamje të veçantë zakonisht kërkojnë vetëm një ekzaminim vizual. Përcaktimi i asaj që i shkaktoi kosheret, dhe për këtë arsye parandalimi i rasteve të ardhshme të koshereve, mund të jetë më i vështirë.
- Nëse nuk e dini nga përvoja, nga shikimi i insektit ose merimangës që ju kafshoi, ose jeni të vetëdijshëm për ushqimin ose ilaçet që shkaktuan koshere, ju mund të keni nevojë për teste alergjie që testojnë për reagimet e lëkurës ndaj një sërë substancash.
- Ju gjithashtu mund të keni nevojë t'i nënshtroheni testeve të gjakut dhe nganjëherë një biopsi të lëkurës për të ekzaminuar lëkurën nën një mikroskop.
