Urtikaria, e quajtur edhe urtikaria, janë gunga kruajtëse që shfaqen në lëkurën tuaj. Ato janë shpesh të kuqe dhe mund të shkojnë nga disa milimetra në disa centimetra në diametër, dhe koshere të shumta madje mund të duket se janë të lidhura. Shumica largohen për rreth një ditë me trajtimin në shtëpi. Nëse keni koshere që zgjasin më shumë se disa ditë, duhet t'i kontrolloni ato nga një mjek.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Eliminimi i Shkaktuesit tuaj
Hapi 1. Hiqni shkaktarët e mundshëm nga dieta juaj
Ju mund të dëshironi të mbani një ditar ushqimor për gjithçka që hani para dhe pasi të bëni ndonjë ndryshim. Kjo do t'ju ndihmojë të identifikoni ushqimet problematike. Ka disa ushqime që u shkaktojnë koshere disa njerëzve:
- Ushqime me amina vazoaktive. Këto kimikate bëjnë që trupi të lëshojë histamina, të cilat mund të çojnë në koshere. Ushqimet që i përmbajnë ato përfshijnë butak, peshk, domate, ananas, luleshtrydhe dhe çokollatë.
- Ushqimet me salicilate. Këto janë komponime që janë të ngjashme me aspirinën. Ushqimet që i përmbajnë ato përfshijnë domate, mjedra, lëng portokalli, erëza dhe çaj.
- Alergenet e tjera të zakonshme ushqimore përfshijnë kikirikët, arrat e pemës, vezët, djathin dhe qumështin. Disa njerëz gjithashtu zbulojnë se kafeina dhe alkooli mund të shkaktojnë koshere.
Hapi 2. Konsideroni nëse jeni alergjik ndaj diçkaje në mjedisin tuaj
Nëse është kështu, mund të jeni në gjendje të heqni qafe kosheret tuaja duke minimizuar kontaktin tuaj me këto shkaktarë. Disa njerëz reagojnë me koshere ndaj substancave të mëposhtme:
- Polen. Nëse ky është shkaktari juaj, ka shumë të ngjarë që të përjetoni zgjua gjatë kohës së numërimit të lartë të polenit. Mundohuni të shmangni daljen jashtë gjatë këtyre kohërave dhe mbani dritaret e shtëpisë tuaj të mbyllura.
- Marimangat e pluhurit dhe zbokthi i kafshëve. Nëse jeni alergjik ndaj marimangave të pluhurit, atëherë mbajtja e mjedisit tuaj jashtëzakonisht të pastër dhe pa pluhur mund të ndihmojë. Provoni të fshini me fshesë me korrent, të pastroni pluhurat dhe të lani rregullisht. Ndryshoni çarçafët tuaj në mënyrë që të mos flini në çarçafë të pluhurosur ose zhurmë kafshësh.
- Lateks. Disa njerëz marrin koshere në reagim ndaj kontaktit me latex. Nëse jeni punonjës i kujdesit shëndetësor dhe mendoni se latex mund t’ju shkaktojë koshere, provoni të përdorni doreza pa latex për të parë nëse kosheret tuaja do të largohen.
- Kimikatet e tjera (produkte pastrimi, parfume, etj.) Gjithashtu mund të shkaktojnë koshere nëse jeni alergjik.
Hapi 3. Minimizoni ekspozimin tuaj ndaj kafshimeve dhe pickimeve të insekteve
Disa njerëz reagojnë me koshere ndaj kimikateve që insektet lënë në trupin tuaj kur kafshojnë ose pickojnë. Disa njerëz përjetojnë reaksione të rënda alergjike dhe mbajnë injeksione të epinefrinës në rast se pickohen. Nëse punoni jashtë, mund të zvogëloni ekspozimin tuaj ndaj kafshimeve dhe pickimeve duke:
- Shmangia e koshereve të bletëve dhe foleve të grerëzave. Nëse shihni bletë ose grerëza, mos i kundërshtoni ato. Në vend të kësaj, largohuni ngadalë dhe prisni që ata të fluturojnë larg.
- Aplikimi i insekteve kundër rrobave tuaja dhe çdo lëkurë të ekspozuar që mund të keni. Mos i merrni këto kimikate në hundë, sy ose gojë. Ka shumë produkte në dispozicion, por ato me DEET janë përgjithësisht efektive.
Hapi 4. Mbrojeni lëkurën tuaj nga faktorët e ashpër të mjedisit
Kjo mund të përfshijë mbrojtjen nga luhatjet ekstreme të temperaturës derisa trupi juaj të përshtatet me një klimë të re ose duke përdorur një krem mbrojtës më të fortë. Disa njerëz kanë lëkurë të ndjeshme e cila mund të reagojë me urtikari ndaj çdo numri faktorësh mjedisorë duke përfshirë:
- Nxehtësia
- Ftohtë
- Rrezet e diellit
- Presion në lëkurë
- Bari, dredhkë helmuese dhe lisi helmues
Hapi 5. Diskutoni mjekimet tuaja me mjekun tuaj
Disa ilaçe mund të shkaktojnë që njerëzit të shpërthejnë në koshere. Nëse mendoni se një nga medikamentet tuaja ju shkakton koshere, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj. Mos e ndërprisni marrjen pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë një ilaç të ndryshëm që ende do të trajtojë gjendjen tuaj origjinale, por nuk do t'ju japë koshere. Ilaçet që ndonjëherë u japin njerëzve urtikar përfshijnë:
- Penicilinë
- Disa ilaçe për presionin e gjakut
- Aspirina
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB dhe të tjerë)
Hapi 6. Merrni parasysh gjendjen tuaj të përgjithshme shëndetësore
Konsultohuni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse kosheret tuaja mund të jenë një simptomë e një gjendje tjetër themelore shëndetësore. Një gamë e gjerë kushtesh mund t'u japë njerëzve koshere. Kjo perfshin:
- Infeksionet bakteriale
- Parazitët e zorrëve
- Infeksionet virale duke përfshirë hepatitin, citomegalovirusin, virusin Epstein-Barr dhe HIV
- Probleme me gjëndrën tiroide
- Çrregullime imune si lupus
- Limfoma
- Reagimet ndaj transfuzioneve të gjakut
- Çrregullime të rralla gjenetike që ndikojnë në sistemin imunitar dhe se si funksionojnë proteinat e gjakut
Metoda 2 nga 3: Aplikimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Qetësoni lëkurën e irrituar me kompresa të ftohta
Kjo do të zvogëlojë kruajtjen dhe do t'ju ndihmojë të mos gërvishtni. Ti mundesh:
- Lagni një leckë larëse në ujë të ftohtë dhe vendoseni mbi lëkurën tuaj. Lëreni derisa lëkura juaj të ndiejë më pak kruajtje.
- Aplikoni një pako akulli. Nëse përdorni akull, mbështilleni atë me një peshqir në mënyrë që të mos e vendosni akullin direkt në lëkurën tuaj. Vendosja e akullit direkt në lëkurën tuaj rrit rrezikun e ngrirjes. Nëse nuk keni në dispozicion një pako akulli, mund të përdorni një paketë me perime të ngrira. Aplikoni akullin për rreth 10 minuta para se t'i jepni lëkurës tuaj një shans për t'u ngrohur.
Hapi 2. Thitheni në një banjë të ftohtë me një ilaç natyral, kundër kruajtjes
Ky është një ilaç i vjetër kundër kruajtjes. Mbushni një banjë me ujë të ftohtë, por jo të pakëndshëm. Pastaj, duke ndjekur sasitë e rekomanduara nga prodhuesi, shtoni një nga ilaçet e mëposhtëm dhe thithni për disa minuta ose derisa të shpëtoni nga kruajtja:
- Sode buke
- Bollgur i papjekur
- Bollgur koloidal (Aveeno dhe të tjerët)
Hapi 3. Vishni rroba të lira, 100% pambuku për ta mbajtur lëkurën tuaj të freskët dhe të thatë
Kosheret mund të jenë rezultat i acarimit të lëkurës për shkak të veshjeve të ngushta dhe që mbajnë djersën kundër lëkurës tuaj. Veshjet e gjera do të ndihmojnë lëkurën tuaj të marrë frymë dhe të shmangë kosheret për shkak të mbinxehjes dhe acarimit.
- Mundohuni të mos vishni pëlhura të gërvishtura, veçanërisht lesh ose poliestër. Nëse vishni lesh, kini kujdes që të mos shtrihet direkt në lëkurën tuaj. Për shembull, nëse vishni një triko leshi, vendosni një këmishë të lehtë poshtë.
- Ngjashëm me mënyrën se si djersitja mund të irritojë kosheret tuaja, marrja e dusheve ose banjove të nxehta gjithashtu mund t'i irritojë ato.
Hapi 4. Zvogëloni stresin
Disa njerëz shpërthejnë në koshere kur janë nën stres të fortë. Konsideroni nëse keni përjetuar ndonjë ngjarje stresuese në jetën tuaj, të tilla si përfundimi ose fillimi i një pune të re, një vdekje në familje, lëvizja ose keni probleme në marrëdhëniet tuaja të ngushta. Nëse është kështu, mësimi për të menaxhuar stresin mund të bëjë që kosheret tuaja të largohen. Mund ta provosh:
- Meditim. Meditimi është një teknikë relaksimi në të cilën ju pastroni mendjen tuaj. Ju merrni disa momente të qeta për të mbyllur sytë, për t'u çlodhur dhe për të liruar stresin. Disa njerëz përsërisin një fjalë ose frazë të vetme (një mantra) në kokën e tyre ndërsa e bëjnë atë.
- Frymemarrje e thelle. Gjatë kësaj metode, ju përqendroheni në fryrjen e plotë të mushkërive tuaja. Kjo ju detyron të relaksoheni dhe të shmangni frymëmarrjet e cekëta që bëjnë njerëzit kur hiperventilohen. Frymëmarrja e thellë gjithashtu mund t'ju ndihmojë të pastroni mendjen tuaj.
- Vizualizimi i imazheve qetësuese. Kjo është një teknikë relaksimi në të cilën ju imagjinoni një vend relaksues. Mund të jetë një vend i vërtetë ose imagjinar. Ndërsa e imagjinoni këtë vendndodhje, ju lëvizni rreth peizazhit dhe mendoni se si ndihet, erë dhe tinguj.
- Ushtrimi. Marrja e ushtrimeve të rregullta mund t'ju ndihmojë të relaksoheni, të përmirësoni disponimin tuaj dhe të përmirësoni shëndetin tuaj fizik. Departamenti i Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore rekomandon që njerëzit të bëjnë të paktën 75 minuta aktivitet fizik në javë. Kjo mund të përfshijë ecjen, vrapimin, biçikletën ose lojërat sportive. Rekomandohet gjithashtu që njerëzit të bëjnë stërvitje me forcë, si ngritja e peshës, dy herë në javë. Konsultohuni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë ushtrim.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Telefononi shërbimet e urgjencës nëse keni vështirësi në frymëmarrje
Herë pas here njerëzit mund të kenë probleme me frymëmarrjen ose ndjesinë se fyti i tyre po mbyllet kur u shfaqen koshere. Nëse ju ndodh kjo, është një urgjencë mjekësore dhe duhet të telefononi menjëherë një ambulancë.
Nëse kjo ndodh, reaguesit e urgjencës ka të ngjarë t'ju japin një injeksion epinefrin. Kjo është një formë e adrenalinës dhe duhet të zvogëlojë ënjtjen shpejt
Hapi 2. Provoni antihistaminet
Këto ilaçe janë në dispozicion si si ilaçe pa recetë ashtu edhe me recetë. Ato janë linja e parë e trajtimit për koshere dhe janë efektive në zvogëlimin e kruajtjes dhe ënjtjes.
- Antihistaminet e përdorura zakonisht përfshijnë Cetirizine, Fexofenadine dhe Loratadine. Difenhidramina (Benadryl) është një antihistaminë që përdoret zakonisht pa recetë.
- Antihistaminet mund t’ju bëjnë të ndiheni të përgjumur, prandaj mos vozitni makinën gjatë marrjes së tyre derisa të dini se si ndikojnë tek ju. Mos pini alkool gjatë marrjes së tyre. Lexoni dhe ndiqni udhëzimet e prodhuesit dhe rekomandimet e mjekut tuaj.
- Tregoni mjekut tuaj nëse jeni shtatzënë. Antihistaminet mund të mos jenë të sigurta për gratë shtatzëna.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për steroidet aktuale ose orale
Këto ilaçe zakonisht përshkruhen kur antihistaminet nuk ndihmojnë. Ato zvogëlojnë kosheret duke ulur përgjigjet tuaja imune. Filloni duke aplikuar një shtresë të hollë kremi steroide topik, siç është 1% hidrokortizon, mbi kosheret tuaja. Nëse keni koshere të përhapura, mund të merrni trajtim të përshkruar që është një regjim 3 deri në 5-ditor i prednisolonit.
- Tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë nga kushtet e mëposhtme para se të merrni kortikosteroide për t'u siguruar që ato janë të përshtatshme për ju: presion të lartë të gjakut, glaukoma, katarakt ose diabet. Tregoni mjekut tuaj nëse mendoni se mund të jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer me gji.
- Efektet anësore mund të përfshijnë shtim në peshë, ndryshime të humorit dhe pagjumësi.
Hapi 4. Provoni ilaçe shtesë për të trajtuar kosheret që nuk do të largohen
Nëse keni koshere rezistente ndaj mjekimit, mjeku juaj me siguri do t’ju referojë tek një specialist i lëkurës. Ju gjithashtu mund t'ju jepet mundësia të provoni ilaçe shtesë. Tregoni mjekut nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç tjetër ose jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Krem mentol. Kjo mund të aplikohet në mënyrë topike për të zvogëluar kruajtjen
Hapi 5. Diskutoni terapinë e dritës me mjekun tuaj
Disa skuqje i përgjigjen trajtimeve të fototerapisë ultraviolet B me brez të ngushtë. Kjo kërkon që ju të qëndroni në një dhomë të vogël për disa minuta ndërsa jeni të ekspozuar ndaj dritës.
- Ky trajtim mund të mos jetë efektiv menjëherë. Ju do të bëni dy deri në pesë seanca në javë dhe mund të duhen 20 seanca para se të shihni një efekt.
- Ky trajtim mund të çojë në djegie nga dielli dhe mund të rrisë rrezikun për të marrë kancer të lëkurës.
Këshilla
Pastroni lëkurën tuaj me ujë të ftohtë dhe sapun të butë për të ndihmuar në rrëzimin e koshereve tuaja
Paralajmërimet
- Tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet, ilaçet bimore dhe shtesat që po merrni. Kjo është e rëndësishme sepse ato mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose kur trajtoni një fëmijë.
- Lexoni dhe ndiqni udhëzimet e prodhuesit dhe çdo këshillë që ju është dhënë nga mjeku juaj.
