Herpes Simplex Virus (HSV) është një infeksion i zakonshëm seksualisht i transmetueshëm (IST). Ndërsa një diagnozë HSV nuk është një kërcënim kryesor shëndetësor për shumicën e njerëzve, ajo ndryshon disa pjesë të jetës tuaj të përditshme. Në veçanti, mund të bëjë që takimet të duken edhe më të komplikuara. Lajmi i mirë është se miliona individë HSV-pozitiv takojnë me sukses njerëz të rinj dhe krijojnë marrëdhënie çdo vit. Takimi me herpes mund të nënkuptojë marrjen e disa masave paraprake, veçanërisht nëse partneri juaj nuk e ka virusin. Në fund të fundit, megjithatë, HSV nuk duhet t'ju ndalojë të keni një jetë romantike të kënaqshme.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Takimi me njerëz të rinj
Hapi 1. Krijoni një profil në një sit takimesh me herpes pozitiv
Ka një mori uebfaqesh atje të dedikuara për të ndihmuar njerëzit me HSV të gjejnë njëri -tjetrin. Shikoni për një sit që ka tiparet që dëshironi dhe krijoni një profil për t'ju ndihmuar të takoni njerëz të tjerë që kërkojnë të takohen me HSV.
- Vende të ndryshme mund të kenë veçori të ndryshme. Disa faktorë që duhen marrë parasysh kur zgjidhni një sit përfshijnë si është anëtarësimi në zonën tuaj, nëse platforma ka një aplikacion të mirë celular, nëse doni një faqe falas ose të paguar dhe sa privat është sajti.
- Disa faqe, si PositiveSingles, janë të hapura për individët me çdo lloj IST. Të tjerët, si MPWH.com dhe H-date.com, u kushtohen posaçërisht njerëzve me herpes.
- Marrja e një diagnoze të herpesit në asnjë mënyrë nuk do të thotë që ju mund të takoni vetëm njerëz të tjerë me herpes pozitiv. Takimi me një person tjetër herpes pozitiv mund të heqë pak nga presioni, megjithatë, pasi nuk keni pse të shqetësoheni për stigmën sociale ose rrezikun e transmetimit.
Hapi 2. Përdorni mediat sociale për të takuar njerëz të tjerë me HSV
Nga forumet e herpesit tek grupet në Facebook, nuk ka mungesë të faqeve të internetit dhe platformave të mediave sociale që ju lejojnë të lidheni me individë të tjerë pozitivë të herpesit. Këto mund të jenë vende të shkëlqyera për të takuar njerëz të tjerë me HSV. Nëse e hiqni atë, mund të zgjidhni të takoheni jashtë linje për të parë nëse jeni të pajtueshëm.
Faqet si Meetup madje mund t'ju ndihmojnë të lidheni me të tjerët në internet me qëllimin e takimit personal. Shtë një mënyrë e shkëlqyeshme jo vetëm për të kërkuar ndeshje të mundshme, por edhe për të bërë miq të rinj
Hapi 3. Përdorni metodat tuaja të provuara dhe të vërteta të takimit
Vetëm për shkak se keni HSV nuk do të thotë që ju mund të takoni njerëz vetëm përmes faqeve dhe grupeve pozitive të herpesit. Ju gjithashtu nuk keni pse të zbuloni statusin tuaj menjëherë. Nëse keni pasur një metodë të takimit me njerëz, online ose personalisht, që ka funksionuar për ju para diagnozës tuaj, vazhdoni ta përdorni!
Nëse përdorni uebfaqe ose aplikacione takimesh, mund të bëni zgjedhjen për të vendosur diku në profilin tuaj që është herpes-pozitiv. Në disa raste, kjo mund të zvogëlojë disa ndeshje të mundshme, por ju kursen që të mos keni më bisedë më vonë. Kjo nuk është një kërkesë, vetëm një opsion
Metoda 2 nga 4: Bisedoni me partnerin tuaj për herpesin
Hapi 1. Flisni hapur për llojin e herpesit që keni nëse të dy keni HSV
Nëse partneri juaj ka HSV-1 ndërsa ju keni HSV-2 (ose anasjelltas), ju të dy mund të kaloni llojin tuaj të herpesit tek personi tjetër. Ju mund ose nuk mund të vendosni të merrni masa paraprake shtesë për të shmangur transmetimin e mëtejshëm. Kjo është një çështje personale pa përgjigje të drejtë ose të gabuar. Sidoqoftë, duhet të keni një bisedë të sinqertë, për të vlerësuar rrezikun tuaj të përgjithshëm dhe për t'u siguruar që të dy jeni në të njëjtën faqe.
Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë lloj herpesi keni, mund të testoheni nga mjeku juaj. Mos harroni të kërkoni një test herpes, megjithatë, pasi ato zakonisht nuk përfshihen në shumicën e shfaqjeve të IST
Hapi 2. Thuajini partnerit tuaj që keni herpes para se të jeni intim
Takimet janë mjaft të frikshme pa pasur nevojë të flisni për HSV tuaj. Totallyshtë krejtësisht mirë nëse nuk doni të tregoni një datë në lidhje me këtë kur as nuk e dini nëse ka një shkëndijë akoma. Sidoqoftë, duhet të jeni paraprakisht në lidhje me HSV -në tuaj para se të keni ndonjë formë të kontaktit seksual. Ashtë një çështje respekti dhe sigurie për partnerin tuaj dhe për veten tuaj.
- Ndërsa nuk është gjithmonë e lehtë të planifikosh, përpiqu ta bësh bisedën para se të jesh në vapën e momentit. Partneri juaj mund të ketë nevojë për kohë për tu përpunuar.
- Ju duhet ta bëni këtë bisedë para çdo lloj aktiviteti intim duke përfshirë kontaktin dorë-gjenital, kontaktin oral-me-gjenital, ose çfarëdo forme të kontaktit gjenital-gjenital duke përfshirë bluarjen, si dhe seksin depërtues.
Hapi 3. Mbani diskutimin tuaj të qetë dhe të hapur
Kur të vijë koha për t'i thënë dikujt që po takoni se keni herpes, bëjeni këtë si pjesë të një dialogu të qetë dhe të hapur. Ata mund të kenë pyetje, veçanërisht nëse janë HSV-negative, prandaj jini të durueshëm dhe përpiquni të jepni përgjigjet tuaja më të mira. Mos harroni se ky është një informacion krejtësisht i ri për ta, dhe ata mund të mos dinë aq shumë sa ju bëni për llojin tuaj të HSV.
- Lërini partnerin tuaj të dijë se çfarë lloj herpesi keni (HSV-1 ose HSV-2).
- Shmangni fjalët dhe termat frikësues. Frazat si sëmundjet seksualisht të transmetueshme (SST) mund të jenë të pakëndshme për të dy. Infeksioni seksualisht i transmetueshëm (IST) mund të tingëllojë më i menaxhueshëm, edhe pse do të thotë e njëjta gjë.
Hapi 4. Ofroni burimeve të partnerit tuaj për t'i ndihmuar ata të kuptojnë
Ndoshta ju njihni një artikull ose forum vërtet të mrekullueshëm në lidhje me takimin me dikë me HSV për një partner HSV-negativ. Ndoshta ju jeni pjesë e një grupi të madh mbështetës lokal dhe doni të prezantoni partnerin tuaj HSV-pozitiv. Mundohuni të sillni burime me vete për të ndihmuar partnerin tuaj të kuptojë herpesin tuaj.
- Mendoni se çfarë lloj burimesh do të ishin të vlefshme për partnerin tuaj. Nëse ata nuk janë fare të njohur me herpesin, filloni me një broshurë të thjeshtë hyrëse. Nëse ata e kuptojnë mirë virusin dhe rreziqet e tij, merrni parasysh t'u sillni atyre informacion mbi qendrat e testimit.
- Kërkoni mjete që përfshijnë broshura, libra, faqe në internet dhe grupe që do t'ju ndihmojnë t'i shpjegoni atyre se si mund të transmetohet, parandalohet dhe menaxhohet herpesi.
Metoda 3 nga 4: Menaxhimi i marrëdhënieve tuaja fizike
Hapi 1. Shmangni seksin gjatë shpërthimeve, edhe me një partner HSV-pozitiv
Të bësh seks me një person tjetër HSV pozitiv nuk do të shkaktojë shpërthime më të shpeshta. Fërkimi nga seksi mund të përkeqësojë plagët, megjithatë, dhe t'i bëjë ato të shërohen më ngadalë. Kjo është arsyeja pse në përgjithësi është e këshillueshme që të shmangni seksin nëse njëri ose të dy keni një shpërthim.
Ndërsa nuk ka më shumë gjasa që një partner HSV-negativ të marrë herpes nëse keni marrëdhënie seksuale gjatë një shpërthimi, mund të jetë ende e pakëndshme për ju nëse keni ndonjë plagë të hapur
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për terapinë shtypëse
Nëse keni HSV dhe partneri juaj nuk ka, terapia shtypëse mund t'ju ndihmojë të zvogëloni rrezikun e transmetimit. Në përgjithësi, gjithçka që duhet të bëni është të merrni një ilaç antiviral ditor, të cilin mjeku juaj mund ta përshkruajë. Lini një takim me mjekun tuaj për të parë nëse terapia shtypëse është e përshtatshme për ju.
Valtrex, ose forma gjenerike valaciklovir, është një shtypës i zakonshëm si për HSV-1 ashtu edhe për HSV-2
Hapi 3. Përdorni barriera mbrojtëse sa herë që jeni seksualisht intime
Prezervativët dhe digat dentare nuk do të ndalojnë plotësisht përhapjen e herpesit, por ato do të ndihmojnë. Këto barriera latex zvogëlojnë sasinë e kontaktit lëkurë me lëkurë midis partnerëve intimë, e cila nga ana tjetër zvogëlon rrezikun e transmetimit.
- Ju duhet të përdorni një prezervativ çdo herë që bëni seks, edhe nëse partneri HSV-pozitiv nuk ka një shpërthim aktiv. Herpesi mund të transmetohet edhe kur partneri është asimptomatik.
- Të dy HSV-1 dhe HSV-2 mund të përhapen si në gojë ashtu edhe në organet gjenitale. Pra, mos supozoni gjëra të tilla si partneri juaj nuk mund të marrë HSV-2 gjatë seksit oral, sepse HSV-2 është quajtur herpes gjenital. Çdo formë e intimitetit seksual do të jetë më e sigurt me një formë pengese.
Hapi 4. Inkurajoni partnerin tuaj që të testohet rregullisht
Nëse jeni duke u takuar me dikë që nuk ka HSV, inkurajojini që të testohen rregullisht për të parë nëse e kanë infektuar virusin. Nëse gjërat po shkojnë mirë mes jush, madje mund të ofroni t'i shoqëroni tek mjeku i tyre ose klinika lokale e testimit.
- Teste të ndryshme kontrollojnë ose HSV-1 dhe HSV-2, kështu që bisedoni me partnerin tuaj për të kërkuar një test për llojin e herpesit që mbani. Nëse nuk ju kujtohet, inkurajojini që të porosisin teste për të dy.
- Shumica e mjekëve nuk testojnë për HSV edhe kur janë duke kontrolluar për IST të tjera. Kjo ndodh sepse deri në vitet e fundit, shfaqjet e HSV kishin një shans të lartë të pozitivëve të rremë. Testet e reja me dy hapa janë gjithnjë e më të zakonshme dhe më të sakta, megjithatë, kështu që flisni me partnerin tuaj për shqyrtimin posaçërisht për HSV.
- Shumë njerëz me HSV nuk janë diagnostikuar siç duhet. Inkurajimi i partnerit tuaj për t'u testuar mund t'i ndihmojë ata të marrin masa paraprake për të shmangur kalimin e një virusi të panjohur tek çdo partner tjetër që mund të kenë. Mos harroni se vetëm sepse herpesi i një personi është asimptomatik nuk do të thotë se partneri i tij do të jetë.
Metoda 4 nga 4: Praktikimi i vetë-kujdesit
Hapi 1. Kërkoni një grup mbështetës HSV në zonën tuaj
Grupet mbështetëse janë një vend i mrekullueshëm për të shkuar për të gjetur një vesh simpatik dhe për të nxjerrë frustrimet tuaja në takime. Ato gjithashtu mund të shërbejnë si një burim i madh mbështetjeje dhe një kujtesë se nuk jeni vetëm në ndonjë luftë që mund të keni. Bisedoni me mjekun tuaj ose klinikën tuaj lokale për grupet mbështetëse specifike të HSV ose IST në zonën tuaj.
Si përfitim ekstrem, nëse gjeni një grup mbështetës lokal HSV, do të keni një shans të takoni njerëz të tjerë me HSV të cilët gjithashtu mund të jenë në kërkim deri më sot
Hapi 2. Përpiquni të krijoni realisht refuzimet
Refuzimet janë pjesë e procesit të takimit për të gjithë, jo vetëm njerëzit me HSV. E vërteta është se disa njerëz mund të vendosin se nuk janë të kënaqur të takojnë dikë me HSV. Mund të pickojë në fillim, por kujtoni vetes se ka shumë njerëz atje që nuk e kanë problem të takojnë dikë me HSV.
- Mos harroni se një refuzim nuk është zakonisht një gjykim për ju ose jetën tuaj. Jo të gjithë do të jenë në përputhje me ju. Bëjani me dije se është mirë, dhe nuk pakëson atë që jeni si person.
- Refuzimi mund të ndjehet veçanërisht lëndues nëse është për shkak të stigmës shoqërore të lidhur me HSV. Ndërsa godet, zakonisht është më mirë të ecësh përpara sesa të kalosh kohën duke u përpjekur të ndryshosh mendjen e dikujt.
Hapi 3. Kujtoni veten për vlerën tuaj
Diagnoza dhe takimi me herpesin mund të jenë të ashpra në ndjenjën tuaj të vetëvlerësimit. Merrni pak kohë çdo ditë për të kujtuar veten për vlerën tuaj. Provoni të shkruani një listë me 3 tiparet tuaja më të mira çdo ditë, ose praktikoni një mantër si: "Unë jam i fortë, inteligjent, i bukur dhe i vlefshëm", në pasqyrë.
Herë pas here, trajtojeni veten me diçka që ju bën të ndiheni më mirë. Shkoni për një shëtitje shtesë të gjatë në shtegun tuaj të preferuar, bëni një masazh ose një fytyrë, kaloni një ditë të tërë në shtrat me librin tuaj të preferuar ose bëni gjithçka që ju bën të ndiheni të lumtur dhe të veçantë
Hapi 4. Merrni një pushim nga takimet
Nëse ndiheni të dërrmuar nga procesi i takimit me HSV, bëni një pushim nga e gjithë sprova. Merrni pak kohë për t'u përqëndruar në veten tuaj dhe gjërat që kanë kuptim për ju. Kjo mund të nënkuptojë vënien më shumë energji në hobet ose punën tuaj, forcimin e miqësive tuaja, apo edhe marrjen e vetes për takime.
- Nëse nuk ndiheni sikur jeni të pajisur emocionalisht për takime tani, por vërtet ju pëlqejnë netët e takimeve, nxirreni veten jashtë. Blini vetes darkë, çoni veten në një film dhe kaloni ca kohë duke i kujtuar vetes atë që ju pëlqen tek ju.
- Asnjëherë nuk duhet të bëni një pushim nëse vendosni që nuk dëshironi. Ky është një opsion për t'ju ndihmuar të pushoni dhe të rimbusheni nëse takimi me HSV ndonjëherë ndihet rraskapitës ose dërrmues. Nëse kjo nuk vlen për ju, është absolutisht mirë.
Hapi 5. Shmangni lejimin që HSV të përcaktojë marrëdhënien tuaj
Ndërsa ju duhet të flisni për HSV tuaj me partnerin tuaj për arsye shëndetësore, nuk duhet të jetë një pjesë kryesore e marrëdhënies tuaj. Njihuni me partnerin tuaj të ri dhe lërini të njohë se kush jeni jashtë HSV -së tuaj. Nëse partneri juaj mund të përqëndrohet vetëm në herpesin tuaj, mund të jetë mirë që shëndeti juaj emocional të kalojë tek dikush i ri.
Ndihmoni të flisni për herpesin
Mënyrat për t'i thënë një partneri të ri që keni herpes
Mbështetni wikiHow dhe zhbllokoni të gjitha mostrat.
