Gastroenteriti viral, i njohur gjithashtu si virusi i stomakut, është një problem i zakonshëm mjekësor me të cilin përballen çdo vit. Shënohet me diarre, të vjella, dhimbje barku dhe ngërçe në stomak. Nuk mund të trajtohet me antibiotikë, dhe zakonisht duhet të prisni derisa simptomat të kalojnë. Në shumicën e rasteve, do të shëroheni nga virusi pa komplikime brenda pak ditësh. Ju mund t'i menaxhoni simptomat tuaja në shtëpi duke shikuar atë që hani dhe pini, duke pushuar në shtrat dhe duke përdorur ilaçe kundër diarresë. Nëse keni një fëmijë me një virus stomaku, përgatitini fëmijët tuaj ushqime të buta, siguroni zgjidhje për hidratim dhe inkurajoni pushimin në shtrat. Brenda pak ditësh, simptomat duhet të kalojnë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Menaxhimi i simptomave tuaja në shtëpi
Hapi 1. Shmangni ushqimet e forta për disa orë në mënyrë që stomaku juaj të qetësohet
Kur vëreni për herë të parë simptomat e virusit të stomakut, duhet të lejoni që stomaku juaj të qetësohet. Ngrënia e ushqimit herët mund të irritojë më shumë rreshtimin e stomakut, duke përkeqësuar simptomat tuaja. Për disa orë, shmangni ushqimet e ngurta.
Hapi 2. Merrni gllënjka të vogla uji ose përtypni patate të skuqura akulli
Gjatë orëve të para, me siguri do të ndiheni të etur dhe të pakëndshëm. Provoni të përtypni patate të skuqura akulli dhe të pini gllënjka të vogla uji për t’u hidratuar.
- Synoni të konsumoni 2 deri në 4 ons ujë çdo 30 deri në 60 minuta. Sigurohuni që të pini gllënjka të vogla. Mbytja e ujit mund të shkaktojë të vjella.
- Përveç ujit, mund të provoni edhe pije të gazuara të pastra, supëra dhe pije sportive pa kafeinë. Çaji i butë dhe/ose i dobët, si xhenxhefili dhe kamomili, është gjithashtu një opsion i mirë.
Hapi 3. Lehtësohuni sërish për të ngrënë
Pasi të kenë kaluar orët e para, mos shkoni direkt në ngrënien e vakteve. Ju duhet të ktheheni lehtësisht në ngrënien e ushqimeve të ngurta. Filloni me ushqime të vogla që treten lehtë. Krisur me sodë, xhelatina, dolli, orizi, banane dhe mish pa yndyrë si pula janë në rregull për t’u ngrënë. Hani në pjesë të vogla në fillim.
Hapi 4. Shkoni për ushqime dhe pije që zëvendësojnë elektrolitet e humbura
Kur keni virusin e stomakut, trupi juaj humbet elektrolitet përmes të vjellave dhe diarresë. Ju duhet të plotësoni elektrolitet duke ngrënë ushqime dhe duke pirë lëngje që përmbajnë elektrolite.
- Karbohidratet komplekse, të tilla si patatet dhe gruri i tërë, përmbajnë elektrolite. Kur bëhet fjalë për proteina, kërkoni mish të ligët si peshku.
- Çaji i kamomilit gjithashtu mund të zvogëlojë përzierjen.
- Çdo supë e pastër, siç është miso, do të zëvendësojë elektrolitet dhe lëngjet.
- Zgjidhjet e zëvendësimit të elektroliteve zakonisht shiten në barnatore, dhe ju mund t'i shtoni ato në ujëra dhe lëngje të tjera. Pijet sportive, të tilla si Gatorade, gjithashtu mund të plotësojnë elektrolitet e humbura.
Hapi 5. Bëni pushim në shtrat
Nëse dëshironi të ndiheni më mirë më shpejt, pushimi në shtrat është çelësi. Trupit tuaj do t’i duhet shumë pushim për të luftuar virusin. Mundohuni të qëndroni në shtrat ose në shtratin tuaj pasi simptomat vazhdojnë. Normalshtë normale të ndiheni të dobët dhe të lodhur për shkak të sëmundjes.
- Mundohuni të qëndroni rehat. Merrni mjaft jastëkë dhe batanije në mënyrë që të ndiheni komod.
- Mund të ndihmojë të bëni diçka për të shpërqendruar veten nga dhimbja. Mund të shikoni një film ose të lexoni një libër. Kërkojini një anëtari të familjes të bëjë diçka me ju, si të luani një lojë me letra, në mënyrë që të mos përqendroheni në virusin e stomakut.
Hapi 6. Jini të kujdesshëm me ilaçet
Antibiotikët nuk i trajtojnë viruset, kështu që marrja e tyre nuk do të ndihmojë me virusin e stomakut tuaj. Ilaçet kundër dhimbjeve pa recetë, si ibuprofeni dhe acetaminofeni, mund të shqetësojnë më shumë stomakun. Sidoqoftë, ilaçet e përdorura për të trajtuar nauze mund të jenë të dobishme kur keni një virus stomaku.
- Për 24 orët e para, lëreni natyrën të marrë rrugën e saj. Trupi juaj po përpiqet të pastrojë një infeksion. Nëse nuk keni ndonjë shenjë paralajmëruese, përpiquni të mos merrni ilaçe antidiarreale.
- Ndërsa qetësuesit e dhimbjeve pa recetë në përgjithësi duhet të shmangen, për rehatinë tuaj ilaçet kundër të vjellave dhe antidiarreale mund të ndihmojnë.
- Nëse zgjidhni të merrni ilaçe të tilla, kontrolloni me mjekun ose farmacistët tuaj për t'u siguruar që këto ilaçe janë të sigurta për ju duke pasur parasysh historinë tuaj mjekësore dhe çdo ilaç aktual.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i virusit të stomakut tek një fëmijë
Hapi 1. Qëndroni larg nga uji i thjeshtë në fillim
Fëmijëve me virus stomaku nuk duhet t'u jepet ujë i thjeshtë në fazat e hershme të virusit. Uji nuk do t’i ndihmojë fëmijët të hidratohen pasi nuk absorbohet mirë nga trupi i fëmijës kur vuan nga virusi i stomakut.
Hapi 2. Jepini fëmijës tuaj zgjidhje për hidratim
Ju nuk doni t'i jepni një fëmije pije sportive si Gatorade nëse ai ose ajo është i sëmurë me gripin e stomakut. Për të zëvendësuar elektrolitet e humbura, mund të gjeni zgjidhje për rehidratim në një farmaci ose supermarket.
- Ju mund të ushqeni një fëmijë shumë të vogël ose një foshnjë duke përdorur një shiringë ose lugë çaji.
- Zgjidhjet e rehidratimit shpesh vendosen në flluska. Kjo mund të jetë një rrugë e mirë për një fëmijë më të vogël, pasi ai ose ajo do të ketë më shumë gjasa të hajë një ilaç sesa ilaç.
- Nëse keni një fëmijë, jepini fëmijës vetëm sasi të vogla 15 deri në 20 minuta pasi fëmija të ketë të vjella ose diarre.
Hapi 3. Siguroni ushqime të forta kur fëmija juaj është i uritur
Ushqimet e buta nuk ka gjasa të përkeqësojnë simptomat. Importantshtë e rëndësishme t'i siguroni fëmijës tuaj lëndët ushqyese që i duhen për të luftuar virusin.
- Ushqimet si supat, orizi, makaronat dhe bukët janë një opsion i mirë kur fëmija juaj po lufton një virus stomaku.
- Koset, bananet dhe mollët e freskëta mund të jenë gjithashtu të dobishme për një fëmijë me një virus stomaku.
- Supat dhe supat mund të ndihmojnë në hidratimin e fëmijës tuaj.
Hapi 4. Shmangni ushqime të caktuara
Ju mund të tundoheni t'i jepni fëmijës tuaj një trajtim nëse ai ose ajo ndihet i sëmurë. Sidoqoftë, shumë ushqime të preferuara të fëmijërisë mund të përkeqësojnë simptomat e virusit të stomakut. Përmbajuni ushqimeve të shëndetshme dhe gjeni mënyra të tjera për ta trajtuar fëmijën tuaj, të tilla si shikimi i shfaqjes së tij të preferuar ose leximi i një libri për fëmijën tuaj.
- Pijet e gazuara dhe lëngjet e frutave janë të larta në sheqer, dhe mund të përkeqësojnë simptomat. Ushqimet e tjera me sheqer të lartë, si akullorja dhe karamelet, gjithashtu duhet të shmangen.
- Produktet e qumështit gjithashtu mund të përkeqësojnë diarrenë, kështu që zvogëloni qumështin dhe djathin derisa fëmija juaj të ndihet më mirë. Sidoqoftë, foshnjat mund të vazhdojnë të pinë qumështin e gjirit dhe formulën kur kanë virusin e stomakut. Nuk keni nevojë të kaloni në formulë soje ose qumësht.
Hapi 5. Inkurajoni pushimin në shtrat
Pushimi në shtrat është jetik për një sistem imunitar të shëndetshëm. Ju dëshironi të siguroheni që fëmija juaj të pushojë siç duhet ndërsa simptomat vazhdojnë. Mundohuni të argëtoni fëmijën tuaj ndërsa ai ose ajo është duke pushuar. Kjo mund të inkurajojë fëmijën tuaj të qëndrojë në shtrat, si dhe ta largojë atë nga simptomat.
Shikoni filma ose shfaqje televizive me fëmijën tuaj që ai ose ajo i pëlqen. Lexoni një libër për fëmijën tuaj. Luaj lojëra të thjeshta, si lojëra me letra, me fëmijën tuaj
Hapi 6. Mos përdorni ilaçe antidiareale pa recetë
Ilaçet antidiareale nuk janë të sigurta për fëmijët e vegjël. Në disa raste, një mjek mund t'ju këshillojë të përdorni ilaçe të tilla, por ju nuk duhet t'i përdorni ato nëse nuk merrni udhëzime specifike nga mjeku juaj për ta bërë këtë. Ilaçet antidiareale mund ta parandalojnë fëmijën tuaj të luftojë virusin.
Metoda 3 nga 3: Rimëkëmbja pasi Kalon Virusi
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj nëse vëreni ndonjë simptomë të pazakontë
Në pjesën më të madhe, virusi i stomakut do të kalojë vetë pa komplikime. Sidoqoftë, nëse keni pasur simptoma të caktuara gjatë virusit tuaj, konsultohuni me një mjek. Simptomat e mëposhtme duhet të vlerësohen nga një profesionist mjekësor:
- Diarre, të vjella ose dhimbje të forta barku që zgjasin më shumë se 48 orë
- Gjaku në jashtëqitjen tuaj
- Konfuzion ose marramendje
- Pa urinim për 8 orë
- Pamje e mbytur në sy
- Me foshnjat, kujdesuni për mungesën e lotëve kur qani, më pak gjëmim se zakonisht për një foshnjë që nxjerr dhëmbë, mungesë urinimi për 4 orë ose një njollë të butë të mbytur në kokën e foshnjës. Kjo mund të jetë një shenjë e dehidrimit të rëndë.
Hapi 2. Prisni 48 orë pasi simptomat tuaja të jenë pastruar për t'u kthyer në punë ose shkollë
Virusi i stomakut mund të përhapet lehtë. Ju nuk duhet të ktheheni në punë ose shkollë për të paktën 48 orë pasi simptomat tuaja të jenë pastruar. Nëse keni një fëmijë të vogël, sigurohuni që të mos e dërgoni atë në shkollë për të paktën 48 orë pasi virusi i stomakut shpesh përhapet shpejt në mjedisin e klasës.
Hapi 3. Merrni hapa për të parandaluar një përsëritje
Meqenëse virusi i stomakut mund të marrë kohë larg punës dhe detyrimeve të shkollës, ndërmerrni hapa për të parandaluar një përsëritje të virusit. Nëse e njihni dikë në punë ose në shkollë është aktualisht i infektuar me virusin, ndërmerrni hapa shtesë për të mbrojtur veten.
- Lani duart shpesh gjatë gjithë ditës. Ju duhet të siguroheni që ta bëni këtë pasi të shkoni në tualet ose të trajtoni ushqimin.
- Sigurohuni që të pastroni sipërfaqet e kuzhinës. Virusi i stomakut mund të shkaktohet nga ndotësit e ushqimit, kështu që sipërfaqet e pastra që janë ekspozuar ndaj mishit dhe vezëve të papërpunuara. Ju gjithashtu duhet të ruani mishin dhe vezët e papërpunuara larg ushqimeve që hahen të papërpunuara në frigoriferin tuaj.
Hapi 4. Shihni një mjek nëse zhvilloni diarre pas marrjes së antibiotikëve
Ekziston një infeksion bakterial i stomakut që mund të ndodhë menjëherë pasi të keni mbaruar marrjen e antibiotikëve. Nëse zhvilloni diarre pas përfundimit të një raundi të fortë të antibiotikëve, telefononi mjekun tuaj dhe mos merrni ende ndonjë ilaç tjetër.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
