Pavarësisht nëse bëhet fjalë për një puçërr të ndritshme, të përflakur një ditë para një takimi të madh ose një mace që ju gërvisht në faqe, njollat dhe dëmtimet në fytyrën tuaj është e vështirë të injorohen. Nëse plagët ose njollat e fytyrës po ju bëjnë të ndiheni të pasigurt, ka të ngjarë që dëshironi të heqni qafe problemin sa më shpejt që të jetë e mundur. Ndërsa shkalla në të cilën lëkura juaj shërohet varet kryesisht nga shëndeti juaj i përgjithshëm, ka gjëra që mund të bëni për të minimizuar inflamacionin dhe për të shmangur plagët e shëmtuara. Përqendrohuni në mbajtjen e zonës të pastër dhe shmangni prekjen ose kapjen e saj. Për njolla të rënda ose plagë, kërkoni kujdes mjekësor nga mjeku juaj i përgjithshëm ose një dermatolog.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i Plagëve të Fytyrës
Hapi 1. Përdorni ujë të ftohtë dhe sapun të butë për të pastruar çdo plagë të hapur
Nëse keni një prerje të hapur në fytyrë, uji i nxehtë mund ta përkeqësojë atë. Uji i ftohtë, nga ana tjetër, do të qetësojë inflamacionin dhe do të ndihmojë prerjen të mbyllet vetë, në mënyrë që të shërohet më shpejt.
- Shtoni sapun të butë dhe fshijeni plagën për ta pastruar. Më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë. Mos e fërkoni ose fërkoni atë përafërsisht, pasi kjo ka të ngjarë të rrisë inflamacionin.
- Përdorni një sapun të butë pa përbërës të tillë si ngjyra dhe parfume, pasi ato mund të irritojnë plagën.
Hapi 2. Aplikoni një shtresë të hollë vazeline ose pomadë antibiotike për të hapur plagët
Pomada me antibiotikë pastron plotësisht plagën dhe e mban atë nga infektimi. Ju duhet vetëm një fshirje e vogël. Lëreni në plagë, në vend që të përpiqeni ta fërkoni. Përndryshe, ju mund ta mbroni plagën dhe të promovoni shërimin më të shpejtë duke shtuar një vazelinë, të tillë si vazelinë.
Mos përdorni peroksid hidrogjeni. Megjithëse pastron plagën, ajo gjithashtu mund të dëmtojë ose vrasë qelizat e lëkurës, gjë që do ta bëjë atë edhe më shumë kohë që plaga të shërohet
Këshillë:
Pasi plaga është mbyllur, kaloni në vazelinë të thjeshtë për ta mbajtur zonën të lagur dhe të mbrojtur.
Hapi 3. Mbuloni plagën pas pastrimit për të shmangur infeksionin
Nëse një prerje infektohet, mund të duhen disa javë që ajo të shërohet. Fatkeqësisht, përdorimi i fashave ngjitëse në fytyrë mund të jetë i vështirë për shkak të kthesave të lëkurës. Mundohuni të përdorni fashën më të vogël të mundshme që mbulon plotësisht plagën. Nëse nuk mund të gjeni një fashë adekuate ngjitëse, përdorni veshje jo ngjitëse në vend.
Shmangni përdorimin e garzës në plagët e fytyrës sepse fibra mund të futet në plagë dhe të çojë në infeksion
Hapi 4. Kërkoni trajtim mjekësor menjëherë nëse keni një prerje më të thellë
Nëse mund të ndani skajet e një prerje të thellë ose copëzimi, ka të ngjarë që të keni nevojë për qepje për të mbyllur plagën. Shkoni në një klinikë urgjente për t'u kujdesur sa më shpejt që të jetë e mundur.
- Ju gjithashtu duhet të kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm nëse prerja është shkaktuar nga një objekt i ndotur ose i ndryshkur, ose nëse është i kontaminuar me papastërti, zhavorr ose mbeturina të tjera.
- Aplikoni presion në prerje për të ndaluar gjakderdhjen dhe mbani kokën lart mbi zemrën tuaj derisa të jeni në gjendje të merrni trajtim mjekësor.
Hapi 5. Hani një dietë të ekuilibruar për të nxitur shërimin më të shpejtë të plagëve
Kur keni një plagë, marrja e ushqyesve të duhur mund të bëjë një ndryshim. Hani një dietë të pasur me drithëra, perime dhe fruta, proteina pa yndyrë (si fasulet dhe bizelet, soja, shpendët e mishit të bardhë dhe peshku) dhe qumështore me pak yndyrë. Shmangni ushqimet dhe pijet me sheqer, ushqimet e yndyrshme dhe pijet që përmbajnë alkool ose kafeinë.
- Disa vitamina dhe shtesa, të tilla si aminoacidet, vitamina C dhe zinku, mund të ndihmojnë që plagët të shërohen më shpejt. Bisedoni me mjekun tuaj nëse mund të përfitoni nga marrja e vitaminave ose shtojcave dietike.
- Ka disa dëshmi se agjërimi afatshkurtër (p.sh. agjërimi gjatë natës për 16 orë) mund të nxisë shërimin më të shpejtë të plagëve. Nëse keni ndonjë gjendje shëndetësore, të tilla si diabeti ose shtatzënia, konsultohuni me mjekun tuaj para agjërimit.
Hapi 6. Praktikoni aktivitete lehtësuese të stresit për të ndihmuar plagët të shërohen më shpejt
Stresi mund të ndikojë në trupin tuaj në të gjitha llojet e mënyrave, duke përfshirë edhe vështirësimin e shërimit të plagëve tuaja. Nëse ndiheni të stresuar, merrni kohë për të bërë gjëra që ju ndihmojnë të relaksoheni, si meditimi, bërja e jogës, puna në projekte krijuese ose kalimi i kohës me miqtë dhe familjen.
Kur jeni të stresuar, trupi juaj prodhon sasi më të larta të një hormoni të quajtur kortizol. Të kesh shumë kortizol në sistemin tënd mund të ndërhyjë në procesin natyral të shërimit
Metoda 2 nga 3: Kujdesi për njollat
Hapi 1. Avulloni fytyrën tuaj para se ta lani për të hequr papastërtitë
Njollat që keni do të shërohen më shpejt nëse e mbani fytyrën tuaj sa më të pastër. Avullimi i fytyrës hap poret tuaja për të çliruar shumë papastërti dhe vaj që grumbullohen atje dhe mund të shkaktojë njolla shtesë.
- Thjesht mbajtja e fytyrës mbi një tas me ujë të nxehtë për një minutë ose dy ju mundëson të pastroni lëkurën e fytyrës tuaj butësisht por tërësisht.
- Shmangni larjen e fytyrës me ujë të nxehtë ose aplikimin e nxehtësisë direkt në fytyrë. Kjo do të rrisë rrjedhjen e gjakut në sipërfaqen e lëkurës dhe do të bëjë që çdo njollë të duket më e ndritshme dhe më e përflakur.
Hapi 2. Shmangni shfaqjen e puçrave ose thyerjen e lëkurës
Ndërsa mund të jetë joshëse të nxjerrësh një puçërr, nuk do ta bëjë atë të largohet më shpejt dhe mund ta bëjë atë më keq - veçanërisht nëse duart tuaja janë të pista. Shfaqja e një puçërre mund të bëjë që bakteret në puçërr të përhapen në pjesë të tjera të fytyrës tuaj, duke çuar në një plasje më të madhe.
Nëse keni një ngjarje të rëndësishme që vjen dhe doni të nxirrni një puçërr, kontaktoni një dermatolog i cili mund ta bëjë këtë në mënyrë të sigurt. Mos provoni nxjerrjen e shtëpisë, pasi mund ta përkeqësoni problemin
Hapi 3. Përdorni xhel aloe vera për të hidratuar dhe zvogëluar inflamacionin
I njëjti xhel aloe vera që përdorni për të qetësuar lëkurën tuaj pas djegies nga dielli ose acarim tjetër mund të minimizojë shfaqjen e puçrrave dhe njollave të tjera. Duke hidratuar dhe zvogëluar inflamacionin, xhel gjithashtu ndihmon lëkurën tuaj të shërohet më shpejt.
Meqenëse xhel aloe vera mban lëkurën tuaj të lagur, ajo gjithashtu mbron nga efektet e tharjes së tepërt të disa produkteve kundër akneve, të cilat mund të shkaktojnë plasjen dhe gjakderdhjen e lëkurës tuaj, duke e bërë atë të zgjasë më shumë
Këshillë:
Kur bëhet fjalë për xhel aloe vera, pak shkon shumë. Vendosni një shtresë të lehtë në të gjithë fytyrën tuaj pasi ta keni larë, pastaj lëreni të thahet.
Hapi 4. Jepni çdo trajtim të ri të akneve të paktën 4 javë për të hyrë në fuqi
Produktet e akneve pa recetë mund të shërojnë lëkurën tuaj më shpejt sesa do të shëroheshin më vete. Sidoqoftë, një produkt i ri i akneve zakonisht merr të paktën një muaj përdorim të rregullt para se të filloni të shihni rezultate të dukshme. Ndërrimi i trajtimeve shumë shpejt mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të bëjë aknet tuaja më keq.
- Ndiqni saktësisht përbërësit në paketë. Mos aplikoni një trajtim të akneve më shpesh sesa tregon paketa.
- Shumica e trajtimeve të akneve e bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj dritës. Për këtë arsye, shpesh është më mirë të aplikoni trajtime të akneve para se të shkoni në shtrat dhe jo gjënë e parë në mëngjes. Nëse jeni duke përdorur një trajtim të akneve gjatë ditës, sigurohuni që të vishni një krem dielli pa vaj.
- Me disa trajtime, do të ndiheni sikur lëkura juaj po përkeqësohet kur filloni ta përdorni për herë të parë, sesa më mirë. Në mënyrë tipike, kjo ndodh sepse ilaçi po tërheq të gjithë bakteret në sipërfaqen e lëkurës tuaj.
Hapi 5. Shtoni një trajtim të dytë kundër akneve nëse lëkura juaj nuk është e qartë pas 4 deri në 6 javë
Nëse nuk vëreni një ndryshim në lëkurën tuaj pas 4 deri në 6 javë, përdorni një trajtim të ndryshëm të akneve që sulmon një shkak të ndryshëm të akneve. Në të njëjtën kohë, vazhdoni të përdorni trajtimin origjinal sipas udhëzimeve.
- Zgjidhni një produkt me një përbërës aktiv të ndryshëm. Produktet me peroksid benzoyl thahen dhe pakësojnë bakteret që shkaktojnë aknet. Retinoidet zhbllokojnë poret dhe zvogëlojnë yndyrën. Acidi salicilik zvogëlon inflamacionin dhe gjithashtu mbyll poret.
- Për shembull, mund të filloni me një produkt që përmban peroksid benzoyl. Pas 4 javësh, nëse puçrrat tuaja nuk pastrohen, mund të shtoni një produkt që përmban acid salicilik në rutinën tuaj.
- Lëkura juaj mund të thahet shumë nëse përdorni produkte të kombinuara, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme. Përdorni një hidratues pa vaj për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar.
Këshillë:
Nëse një kombinim i produkteve irriton lëkurën tuaj, provoni të përdorni njërin në mëngjes dhe tjetrin në mbrëmje.
Hapi 6. Provoni një maskë balte të gjelbër për të qetësuar skuqjen dhe acarimin
Maskat prej balte janë të shkëlqyera për qetësimin dhe freskimin e lëkurës tuaj. Balta jeshile gjithashtu mund të ndihmojë në shërimin e njollave për shkak të vetive të saj antibakteriale. Blini një maskë argjilore DIY në internet ose nga një dyqan furnizimesh bukurie, ose kërkoni një trajtim maskë argjile të gjelbër në banjën tuaj të preferuar.
Nëse ju pëlqen, mund të përzieni 1-2 pika të një vaji esencial shërues, siç është pema e çajit ose vaji i kamomilit. Holloni atë në një sasi të vogël të një vaji bartës, të tillë si jojoba ose vaj argani, për të parandaluar acarimin
Hapi 7. Kufizoni ekspozimin në diell për të shmangur inflamacionin shtesë
Nëse lëkura juaj bëhet më e përflakur, do të duhet më shumë kohë që ajo të shërohet. Vishni krem kundër diellit në çdo kohë që do të jeni jashtë, edhe pse vetëm për disa minuta. Nëse do të jeni në diell për një periudhë më të gjatë kohore, mbroni fytyrën tuaj me një kapelë ose maskë për ta mbrojtur atë nga dielli.
Nëse djersiteni në diell, aplikoni sërish kremin mbrojtës në fytyrë çdo orë ose dy, edhe nëse mbani një larmi kremi kundër diellit të papërshkueshëm nga uji ose "sport"
Këshillë:
Trajtimet aktuale të akneve mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj diellit. Përdorni ato gjatë natës, para se të shkoni në shtrat, dhe jo gjatë ditës, për të minimizuar këtë efekt.
Hapi 8. Flisni me një dermatolog nëse keni akne që nuk do të pastrohen
Trajtimet e akneve pa recetë funksionojnë për disa, por jo për të gjitha, puçrrat e puçrrave. Nëse jeni duke përdorur një regjim pa recetë, duke ndjekur me përpikëri udhëzimet dhe ende nuk vëreni ndonjë ndryshim në lëkurën tuaj, kërkoni një dermatolog që ta shikojë atë.
Shpjegojini dermatologut sa kohë keni pasur një problem me aknet dhe çfarë keni bërë për të tentuar të pastroni lëkurën tuaj. Ata mund të vlerësojnë gjendjen e lëkurës tuaj dhe të përshkruajnë një trajtim për të ndihmuar në zgjidhjen e problemit
Metoda 3 nga 3: Mbajtja e pastër e lëkurës tuaj
Hapi 1. Lani fytyrën tuaj dy herë në ditë dhe pasi të djersiteni për ta mbajtur lëkurën të pastër
Lëkura e fytyrës tuaj do të shërohet më shpejt nëse është sa më e pastër. Lani fytyrën tuaj në mëngjes kur zgjoheni dhe pastaj përsëri gjatë natës para se të shkoni në shtrat. Mundohuni të shmangni grimin kur stërviteni pasi do të përzihet me djersën tuaj dhe mund të bllokojë më tej poret tuaja.
Përdorni ujë të ngrohtë dhe një pastrues të lehtë të fytyrës për të minimizuar inflamacionin. Sapunët e rregullt mund të thahen shumë, gjë që shkakton që lëkura juaj të prodhojë më shumë vaj dhe mund të çojë në më shumë plasje
Hapi 2. Shmangni pastrimin ose eksfolimin e lëkurës së irrituar
Fërkimi i lëkurës tuaj mund ta dëmtojë atë më tej dhe të rrisë inflamacionin. Nëse keni njolla ose plagë të hapura në lëkurën tuaj, gjithashtu duhet të shmangni pastrimet e ashpra të fytyrës ose produktet eksfoluese.
- Eksfoluesit mund të heqin lëkurën e re nga prerjet ose njollat, duke i bërë më shumë kohë që të shërohen.
- Grimcat e vogla në pastrimet e fytyrës mund të futen në lëkurën tuaj, duke çuar në plasje të mëtejshme.
Hapi 3. Ndryshoni mbështjellësin tuaj të jastëkëve çdo ditë tjetër
Për shkak se mbulesat e jastëkëve tuaj prekin fytyrën tuaj çdo natë, ato krijojnë baktere dhe lëkurën e vdekur të fytyrës. Kjo mund të bëjë që lëkura në fytyrën tuaj të shpërthejë nëse nuk i ndryshoni ato shpesh.
Mbulesat e jastëkut tuaj në përgjithësi duhet të ndryshohen më shpesh sepse ato prekin fytyrën tuaj gjatë natës. Pjesa tjetër e çarçafëve tuaj, nga ana tjetër, mund të lahen një herë në javë ose më shumë
Hapi 4. Mbani flokët tuaj jashtë fytyrës tuaj
Flokët në fytyrën tuaj bllokojnë papastërtitë, vajin dhe bakteret, të cilat mund të çojnë në plasje - veçanërisht nëse përdorni shumë produkte flokësh. Nëse keni flokë më të gjatë, vendosni një fashë ose shirit flokësh para se të flini për t’i mbajtur flokët nga fytyra ndërsa flini.
Shmangni veshjen e zhurmës nëse çon në plasje të shpeshta të ballit. Edhe pse mund të keni goditje pjesërisht për të mbuluar njollat në ballin tuaj, flokët në fakt e bëjnë më të vështirë shërimin e atyre plasjeve dhe mund të shkaktojnë formimin e njollave të reja
Hapi 5. Përdorni kozmetikë që nuk bllokojnë poret për të shmangur inflamacionin e mëtejshëm
Nëse vishni rregullisht grim, përdorni produkte që janë të dizajnuara për lëkurë të ndjeshme dhe që mbajnë etiketën "jo -komedogjene". Këto produkte do të kenë më pak gjasa të bllokojnë poret tuaja. Produktet e lehta gjithashtu lejojnë që lëkura juaj të marrë frymë.
- Kërkoni produkte që kanë përbërës natyralë dhe nuk kanë ngjyra ose aroma, të cilat mund të irritojnë lëkurën tuaj.
- Ndërsa është joshëse të lyeni përbërjen për të mbuluar njollat, kjo zakonisht do t'i përkeqësojë ato.
Hapi 6. Pastroni mjetet tuaja të grimit ose përdorni aplikues të disponueshëm
Furçat e grimit mbajnë baktere dhe thekon të lëkurës së thatë që mund të grumbullohen me kalimin e kohës. Kur përdorni të njëjtën furçë në fytyrën tuaj, ju në thelb pastroni bakteret në fytyrën tuaj, të cilat do të përfundojnë duke shkaktuar plasje të reja ose do të ndezin plasjet që keni tashmë.
Nëse përdorni aplikues të disponueshëm, hidhini ato pas çdo përdorimi. Shmangni përdorimin e tyre për disa ditë
Këshillë:
Mos i ndani përbërësit e kozmetikës me njerëzit e tjerë. Ju do të ekspozoheni ndaj baktereve të tyre që janë grumbulluar në përbërjen e tyre dhe në aplikuesit e tyre.
Hapi 7. Pini shumë ujë për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar mirë
Lëkura e shëndetshme dhe e hidratuar mirë është në gjendje të shërohet më shpejt. Kur lëkura juaj është e thatë, nga ana tjetër, ajo prodhon vaj, i cili mund të bllokojë poret tuaja dhe të çojë në plasje. Nëse qëndroni të hidratuar mirë, lëkura juaj do të jetë më e shëndetshme dhe në përgjithësi ka më pak gjasa të shpërthejë.
