Ju dëshironi që lëkura juaj të duket e shëndetshme dhe rrezatuese, por çështjet e zakonshme të lëkurës mund të parandalojnë që lëkura juaj të duket sa më mirë. Për fat të mirë, ju mund të jeni në gjendje të shëroni lëkurën tuaj me trajtime natyrale. Provoni ilaçe të ndryshme për të parë se cilat funksionojnë për ju. Vetëm kontrolloni së pari me mjekun tuaj për t'u siguruar që është e sigurt për ju të provoni trajtime bimore.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Trajtimi i Plagëve
Hapi 1. Aplikoni një pastë shafran i Indisë në plagën tuaj për ta ndihmuar atë të shërohet më shpejt
Shafran i Indisë natyrisht vret mikrobet dhe zvogëlon inflamacionin, kështu që është i shkëlqyeshëm për shërimin e plagëve. Matni rreth 5-10 gram shafran i Indisë (shafran i Indisë), pastaj shtoni ujë të ngrohtë aq sa duhet në erëz për të bërë një pastë. Përdorni gishtat tuaj të pastër për të përhapur pastën mbi plagën tuaj. Mbuloni plagën tuaj me një fashë të lirshme për ta mbrojtur atë.
- Ndryshoni fashën tuaj dy herë në ditë. Çdo herë, lani pastën e shafranit të Indisë dhe aplikoni më shumë.
- Për një plagë më të madhe, mund të keni nevojë për më shumë shafran i Indisë. Sidoqoftë, është më mirë të shihni mjekun tuaj ose të vizitoni një qendër të kujdesit urgjent nëse keni një plagë të gjatë ose të thellë.
Hapi 2. Vendosni mjaltë të papërpunuar në plagën tuaj për të vrarë bakteret dhe për të zvogëluar inflamacionin
Meqenëse është një antiseptik natyral, mund të përdorni mjaltë për të trajtuar një plagë. Merrni një lugë mjaltë duke përdorur një lugë të pastër. Hidheni mjaltin mbi plagën tuaj, pastaj përhapeni butësisht me pjesën e rrumbullakët të lugës ose majat e gishtave. Mbuloni plagën tuaj me një fashë për ta mbajtur atë të pastër.
Ndryshoni fashën tuaj dy herë në ditë dhe aplikoni më shumë mjaltë çdo herë
Hapi 3. Përdorni vajin e holluar të pemës së çajit si një antiseptik alternativ
Shtoni 3-5 pika vaj të pemës së çajit në 1⁄4 filxhan (59 ml) të një vaji bartës, siç është vaji i kokosit, vaji i jojobës ose vaji i rrushit. Llokoçisni vajrat për t'i kombinuar ato. Pastaj, lyejeni vajin në plagën tuaj një ose dy herë në ditë për të vrarë bakteret dhe mikrobet, të cilat mund të ndihmojnë që plaga juaj të shërohet më shpejt.
- Përdorni 100% vaj të pastër të pemës së çajit. Mund ta gjeni në një dyqan ushqimesh shëndetësore, farmaci ose në internet.
- Mos përdorni vaj të pemës së çajit nëse keni një gjendje të lëkurës si ekzema.
Hapi 4. Masazhoni vajin e rozmarinës të holluar mbi plagën tuaj për të ndihmuar lëkurën të shërohet
Rozmarina zvogëlon inflamacionin dhe ndihmon lëkurën tuaj të prodhojë kolagjen, kështu që mund ta ndihmojë lëkurën tuaj të shërohet më shpejt. Shtoni 2-3 pika vaj rozmarine 100% të pastër në 1⁄4 filxhan (59 ml) të një vaji bartës, siç është vaji i kokosit, vaji i jojobës ose vaji i rrushit. Zhytni gishtat në vajin e holluar, pastaj fërkojeni vajin në plagën tuaj.
- Ripërdorni vajin disa herë në ditë për të ndihmuar që plaga juaj të shërohet më shpejt.
- Ju mund të blini vaj esencial rozmarine dhe vajra bartës në një dyqan ushqimesh të shëndetshme, farmaci ose në internet.
Hapi 5. Aplikoni xhel aloe vera për të ndihmuar në trajtimin e plagëve, djegieve ose djegieve nga dielli
Xheli i aloe vera zvogëlon inflamacionin, dhimbjen dhe skuqjen, kështu që është një trajtim i shkëlqyeshëm për plagët dhe djegiet. Nxirrni xhelin nga një gjethe aloe vera duke e thyer gjethen në gjysmë. Hidheni xhelin e aloe verës në plagën tuaj ose digjni. Ju gjithashtu mund të blini një tub xhel aloe vera dhe të ndiqni udhëzimet për ta aplikuar atë në lëkurën tuaj.
Përdorni xhel aloe vera çdo 3-4 orë për të qetësuar lëkurën tuaj
Hapi 6. Provoni kremin e kalendulës si një opsion tjetër për djegie ose djegie nga dielli
Calendula gjithashtu zvogëlon natyrshëm inflamacionin, dhimbjen dhe skuqjen, kështu që është një trajtim tjetër për një djegie ose djegie nga dielli. Blini një krem që përmban calendula si një përbërës aktiv. Pastaj, vendoseni kremin në zonën që dëshironi të trajtoni. Ripërdorni atë sipas udhëzimeve në etiketën e produktit tuaj.
Ju mund të blini kremin e kalendulës në një dyqan ushqimor të shëndetshëm, farmaci ose në internet
Hapi 7. Përdorni një krem ekstrakt qepë për të ndihmuar në zvogëlimin e shfaqjes së plagëve
Ekstrakti i qepës ndihmon në rikthimin e lëkurës duke përmirësuar qarkullimin e qelizave dhe duke zvogëluar inflamacionin. Kjo e bën atë një trajtim të shkëlqyeshëm për plagët. Blini një krem që përmban ekstrakt qepë si një përbërës aktiv dhe lexoni udhëzimet në etiketë. Vendoseni kremin në plagën tuaj dhe riaplikojeni atë aq shpesh sa udhëzohet.
- Trajtoni plagët me krem ekstrakt qepë çdo ditë për të paktën 4 javë, pasi kërkon kohë për të punuar.
- Kërkoni një krem që përmban ekstrakt qepë në një farmaci lokale, dyqan ushqimesh shëndetësore ose në internet.
Metoda 2 nga 4: Adresimi i kushteve të zakonshme të lëkurës
Hapi 1. Thitheni në një banjë me bollgur për 30 minuta për një skuqje ose kruajtje të lëkurës
Bollguri qetëson lëkurën tuaj, zvogëlon inflamacionin dhe trajton kruajtjen. Mbushni vaskën tuaj me ujë të ftohtë, pastaj shtoni rreth 1 filxhan (90 g) bollgur të bluar ose bollgur koloidal në ujë. Bëni banjë dhe thithni deri në 30 minuta për të ndihmuar lëkurën tuaj të ndihet më mirë.
- Ju mund të bluani tërshërë të mbështjellë për të bërë një banjë me bollgur ose mund të blini një paketë bollgur koloidal nga farmacia juaj lokale ose në internet.
- Ju mund të bëni një banjë me bollgur aq shpesh sa një herë në ditë.
Hapi 2. Aplikoni vaj kokosi për të ndihmuar në zvogëlimin e inflamacionit dhe skuqjes
Vaji i kokosit promovon natyrshëm lëkurën e shëndetshme, kështu që mund të ndihmojë me acarim të vogël të lëkurës dhe dermatit. Merrni një lugë vaj kokosi dhe fërkojeni atë midis pëllëmbëve tuaj për ta bërë të përhapur. Pastaj, fshijeni vajin në zonën e lëkurës tuaj që dëshironi të trajtoni. Aplikoni vajin një ose dy herë në ditë për të ndihmuar lëkurën tuaj të shërohet.
Merrni më shumë vaj kokosi me gishta sipas nevojës për të mbuluar lëkurën tuaj
Hapi 3. Përdorni vajin e farës së kërpit për kushte si ekzema, psoriaza, rosacea dhe dermatiti
Vaji i kërpit zvogëlon inflamacionin, skuqjen dhe acarimin. Për më tepër, mund të promovojë lëkurë të shëndetshme dhe madje mund të lehtësojë dhimbjen për disa njerëz. Blini 100% vaj të pastër kërpi ose një krem që përmban vaj kërpi. Përdorni majat e gishtave për ta fshirë atë në zonën që dëshironi të trajtoni. Aplikoni vajin aq shpesh sa udhëzohet në etiketën e produktit tuaj, i cili zakonisht është 1-3 herë në ditë.
Ju mund të blini produkte të vajit të kërpit në një farmaci, farmaci ose në internet
Hapi 4. Aplikoni vaj të holluar të pemës së çajit për aknet ose infeksionet kërpudhore
Përzieni 2-3 pika vaj 100% të pastër të pemës së çajit në 1⁄4 filxhan (59 ml) të një vaji bartës si vaji i kokosit, vaji jojoba ose vaji i rrushit për puçrrat. Pastaj, lyejeni vajin e holluar direkt me puçrra fytyre një herë në ditë. Për këmbën e atletit ose një infeksion tjetër kërpudhor, shtoni 8-10 pika vaj të pemës së çajit në 1⁄4 filxhan (59 ml) vaj mbajtës. Masazhoni vajin në zonën që trajtoni dy herë në ditë.
- Gjithmonë lani duart tërësisht pasi të aplikoni vajin në një infeksion fungal.
- Ju mund të blini vajin e pemës së çajit dhe vajin e bartësit në një dyqan të ushqimit të shëndetshëm, farmaci ose në internet.
- Shmangni vajin e pemës së çajit nëse keni një gjendje të lëkurës siç është ekzema.
Hapi 5. Aplikoni një pastë hudhre të shtypur në një infeksion fungal për të ndihmuar në trajtimin e tij
Hudhra e papërpunuar gjithashtu mund të vrasë kërpudhat, kështu që është një trajtim alternativ për kushtet si këmba e atletit dhe kandidia. Qëroni thelpinjtë e freskët të hudhrës, copëtojini dhe shtypini në një paste. Fërkojeni pastën në zonën që dëshironi të trajtoni. Lëreni të qëndrojë për 15-20 minuta para se ta shpëlani me sapun dhe ujë.
- Lani duart tërësisht pasi të keni aplikuar hudhrën në lëkurën tuaj dhe pasi ta keni larë.
- Mbani në mend se ky trajtim mund të mos funksionojë për të gjithë. Përveç kësaj, hudhra mund të irritojë lëkurën e përflakur.
Metoda 3 nga 4: Lehtësimi i lëkurës së thatë
Hapi 1. Aplikoni një hidratues pasi të laheni për të rivendosur dhe mbrojtur lëkurën tuaj
Zgjidhni një krem ose pomadë sepse ato ndihmojnë në ushqimin e lëkurës tuaj më mirë sesa një locion. Përhapeni hidratuesin në të gjithë trupin tuaj pas çdo banje ose dushi. Aplikoni produktin brenda 5 minutave pas daljes nga uji për të ndihmuar në mbylljen e lagështirës.
- Zgjidhni një produkt që përmban një përbërës si gjalpë shea, vaj ulliri, vaj jojoba, acid laktik, acid hialuronik, ure, glicerinë, lanolin, vaj mineral, naftë, ose dimetikon.
- Vaji i kokosit ndihmon në hidratimin e lëkurës tuaj, ndërsa zvogëlon inflamacionin. Në përgjithësi nuk është irrituese për lëkurën, kështu që është një opsion i shkëlqyeshëm për të mbrojtur lëkurën e thatë dhe mbyllur lagështinë.
Hapi 2. Përdorni produkte të kujdesit personal pa aromë sepse thahen më pak
Aromat janë irrituese për lëkurën tuaj dhe ato mund ta thajnë lëkurën tuaj edhe më shumë. Kaloni te sapunët, kremrat hidratues dhe produktet e tjera të kujdesit që janë pa aromë. Me kalimin e kohës, kjo mund të ndihmojë që lëkura juaj e thatë të shërohet.
Ju mund të blini produkte pa aromë në barnatore dhe në internet
Hapi 3. Lani rrobat tuaja me detergjent hipoallergjik për lavanderi
Përdorimi i pastruesve të zakonshëm të rrobave mund të jetë irritues për lëkurën tuaj dhe mund ta thajë atë më shumë. Zgjidhni një pastrues rrobash të etiketuar si "hipoallergjik". Këto produkte janë më pak irrituese për lëkurën tuaj, kështu që do të ndihmojnë në lehtësimin e lëkurës tuaj të thatë me kalimin e kohës.
Në mënyrë tipike, këto produkte janë pa aromë. Ju mund t'i blini ato në dyqanin tuaj të rregullt ose në internet
Hapi 4. Bëni dush për 5-10 minuta në ujë të ngrohtë për të parandaluar tharjen e lëkurës
Larja e trupit tuaj në fakt mund të thajë lëkurën tuaj nëse përdorni ujë të nxehtë ose qëndroni në ujë për një kohë të gjatë. Kufizoni dushet tuaja në jo më shumë se 5-10 minuta në të njëjtën kohë. Për më tepër, përdorni gjithmonë ujë të ngrohtë dhe jo të nxehtë, në mënyrë që të mos thahet lëkura juaj.
Mos përdorni shumë sapun ose larje trupi kur jeni duke bërë dush sepse ato mund të irritojnë lëkurën tuaj. Edhe produktet pa aromë mund të shkaktojnë inflamacion
Këshillë:
Pasi të laheni ose bëni dush, thajeni lëkurën me një peshqir të butë, por mos e fërkoni lëkurën tuaj. Nëse e fërkoni lëkurën tuaj shumë, mund të shkaktojë skuqje dhe acarim.
Hapi 5. Drejtoni një lagështues në shtëpinë tuaj për të lagur ajrin
Ajri i thatë mund të thahet veçanërisht për lëkurën tuaj, por një lagështues mund të ndihmojë. Vendosni një lagështues me mjegull të ftohtë në shtëpinë tuaj për të lagur ajrin në mënyrë të sigurt. Drejtoni lagështuesin kur jeni në shtëpinë tuaj. Kjo do të ndihmojë në rikthimin e lagështirës në lëkurën tuaj dhe lehtësimin e thatësisë.
Ju gjithashtu mund të përdorni një lagështues me avull, por lagështuesit me mjegull të ftohtë janë më të sigurt. Nëse lagështuesi humbet ose tundet, lagështuesit e avullit mund të shkaktojnë djegie
Hapi 6. Pini ujë gjatë gjithë ditës për t’ju ndihmuar të qëndroni të hidratuar
Nivelet tuaja të hidratimit ndikojnë në nivelet e lagështisë së lëkurës tuaj, prandaj pini shumë ujë. Synoni të pini të paktën 11.5 deri në 15.5 gota (2.7 deri 3.7 L) ujë në ditë. Për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur, mbani me vete një shishe me ujë të ripërdorshëm dhe rimbusheni rregullisht.
Lëngjet e tjera, si çaji bimor dhe ushqimet me ujë, si supa dhe frutat, gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të hidratuar
Metoda 4 nga 4: Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 1. Kontrolloni me mjekun tuaj para se të përdorni trajtime natyrale në lëkurën tuaj
Megjithëse trajtimet natyrore janë përgjithësisht të sigurta, ato nuk funksionojnë në të njëjtën mënyrë për të gjithë. Disa trajtime mund të përkeqësojnë kushtet mjekësore që keni ose mund të shkaktojnë forma të tjera të acarimit të lëkurës. Bisedoni me mjekun tuaj për trajtimet që dëshironi të përdorni për t'u siguruar që ato janë një opsion i mirë për ju.
Tregojini mjekut tuaj se çfarë doni të trajtoni. Kujtojuni atyre për ilaçet që po merrni dhe kushtet para-ekzistuese që keni
Hapi 2. Vizitoni një mjek ose dermatolog nëse lëkura juaj nuk përmirësohet
Ndërsa trajtimet natyrore mund të funksionojnë për disa njerëz, ato mund të mos ndihmojnë lëkurën tuaj. Nëse simptomat tuaja vazhdojnë, shihni mjekun tuaj për një diagnozë të duhur dhe për të mësuar rreth trajtimeve të tjera. Ju mund të keni nevojë për një trajtim mjekësor për të lehtësuar gjendjen tuaj.
Tregoni mjekut tuaj se keni përdorur trajtime natyrale. Pyetini ata nëse ka trajtime të tjera natyrore që mund të provoni nëse preferoni të shmangni mjekimin
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për trajtime të tjera nëse gjendja juaj nuk do të shërohet
Ju mund të keni nevojë për një trajtim më të fortë për të lehtësuar simptomat tuaja. Mjeku juaj mund të shpjegojë se cilat trajtime janë më të mira për nevojat tuaja dhe pse. Punoni me mjekun tuaj për të krijuar një plan trajtimi që funksionon për ju.
Për shembull, mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik, krem kundër kërpudhave ose kortikosteroide, në varësi të asaj që po shkakton simptomat tuaja
Këshilla
- Pini shumë ujë për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar. Ndërsa kjo nuk do të shërojë një gjendje të lëkurës, mund të ndihmojë që lëkura juaj të jetë më e shëndetshme.
- Hani shumë produkte të freskëta dhe proteina të pasura për të mbështetur shëndetin e përgjithshëm të lëkurës tuaj.
Paralajmërimet
- Ndërsa trajtimet natyrore janë shpesh të sigurta, ato nuk janë të përshtatshme për të gjithë dhe mund të përkeqësojnë kushte të caktuara. Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj para se të përdorni trajtime natyrale.
- Shikoni për shenjat e një infeksioni të lëkurës dhe shihni mjekun tuaj menjëherë nëse mund të keni një infeksion. Simptomat e një infeksioni përfshijnë ënjtje, ethe, dhimbje të shtuar dhe shkarkim nga një plagë.
