Mund të jetë vërtet zhgënjyese të merresh me ulcerat në këmbë. Për fat të mirë, ka shumë mënyra të thjeshta për të ndihmuar në shërimin e ulçerës. Shkaku më i zakonshëm i ulcerave në këmbë është qarkullimi i dobët i gjakut. Pra, mënyra më e mirë për të shëruar një ulçerë në këmbë është përmirësimi i qarkullimit të gjakut. Sidoqoftë, para se të filloni ndonjë vetë-trajtim, është e rëndësishme që së pari të përcaktoni nëse ulçera është shkaktuar nga problemet me venat ose arteriet tuaja, sepse trajtimet për 2 llojet e ulcerave janë të ndryshme. Pas kësaj, ka një numër gjërash që mund të bëni për të ndihmuar që ulçera e këmbës të shërohet natyrshëm.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i Ulçerës në Mjekësi
Hapi 1. Vizitoni mjekun tuaj për të marrë informacion në lidhje me ulçerën tuaj
Trajtimi për një ulçerë varet nëse është një ulçerë arteriale (e shkaktuar nga problemet me arteriet) ose një ulçerë venoze (e shkaktuar nga problemet me venat). Trajtimi i një ulçere arteriale është shpesh një çështje urgjente. Pra, është e rëndësishme që së pari të telefononi mjekun tuaj dhe të merrni këshillat e tyre profesionale para se të përpiqeni të shëroni një ulçerë vetë.
- Mjeku juaj së pari do të ekzaminojë plagën dhe më pas do të bëjë matjen e presionit të gjakut në kyçin e këmbës dhe krahun për të matur rrjedhjen e gjakut në pjesën e poshtme të këmbës.
- Ulcerat venoze të këmbëve janë më të zakonshme se ulcerat arteriale, duke përbërë mbi 90% të të gjitha rasteve.
Hapi 2. Merrni parasysh kirurgjinë për të trajtuar një ulçerë arteriale të këmbës
Një arterie e bllokuar ose e ngushtuar është shkaku më i zakonshëm i një ulçere arteriale të këmbës. Ky bllokim zvogëlon sasinë e gjakut që mund të rrjedhë në indet në këmbën tuaj. Rrjedha e dobët e gjakut mund të privojë indin nga oksigjeni dhe lëndët ushqyese, ndoshta duke çuar në vdekjen e indeve. Për këtë arsye, trajtimi i një ulçere arteriale të këmbëve është një çështje urgjente.
- Mjeku juaj mund t’ju referojë tek një kirurg vaskular i cili mund të kryejë operacion ose për të pastruar arterien e bllokuar (angioplastikë) ose për të shtuar një rrugë të re që gjaku të rrjedhë përgjatë dhe të anashkalojë bllokimin.
- Ndërsa plaga juaj e jashtme mund të shërohet brenda 2 javëve pas operacionit, mund të duhen disa muaj që indet themelore të shërohen plotësisht.
Hapi 3. Pastroni dhe vishni një ulçerë në këmbë me ndihmën e profesionistëve mjekësorë
Kur vizitoni një spital ose klinikë, gjëja e parë që do të bëjë mjeku ose infermierja juaj do të jetë pastrimi i indeve të vdekura dhe mbeturinave nga një ulçerë në këmbë. Ata pastaj do të përdorin një salcë për të veshur ulçerën. Pastrimi dhe veshja e ulçerës një herë në javë do të ndihmojë që ulçera të shërohet natyrshëm.
- Ju duhet të pastroni dhe veshni ulçerën nën mbikëqyrjen e një profesionisti mjekësor.
- Shumica e ulcerave venoze shërohen në 3-4 muaj, por disa kanë nevojë për më shumë kohë. Jini të durueshëm dhe ndiqni këshillat e mjekut tuaj.
Hapi 4. Vishni një fashë kompresimi për një ulçerë venoze të këmbës
Një fashë kompresimi do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut në këmbën tuaj, duke ndihmuar rrjedhjen e gjakut përsëri në zemër. Një fashë kompresimi gjithashtu do të ndihmojë në trajtimin e ënjtjes. Këto fasha zakonisht ndryshohen një herë në javë dhe duhet të vishen çdo ditë, saktësisht siç udhëzohet nga mjeku juaj.
- Vetëm një profesionist i trajnuar i kujdesit shëndetësor mund të aplikojë një fashë kompresimi siç duhet, prandaj ndiqni regjimin e trajtimit të rekomanduar nga mjeku juaj.
- Disa profesionistë mjekësorë do të përdorin çorape ngjeshëse dhe pajisje të tjera kompresive në vend të fashave të ngjeshjes, por këto funksionojnë në të njëjtën mënyrë.
- Trajtimi i kompresimit nuk mund të përdoret për të trajtuar ulcerat arteriale sepse do të zvogëlonte në vend që të rrisë furnizimin me gjak në këmbë.
Metoda 2 nga 3: Ndihma për shërimin e ulçerës
Hapi 1. Ecni rregullisht për të ndihmuar që ulçera e këmbës të shërohet më shpejt
Ulur për periudha të gjata kohore mund të përkeqësojë ënjtjen rreth ulçerës së këmbës. Pra, qëndroni aktiv. Ushtrimet e rregullta janë një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në këmbën tuaj dhe për të ndihmuar që ulcera e këmbës të shërohet natyrshëm. Vetëm shtimi i shëtitjeve në rutinën tuaj të përditshme do të bëjë shumë mirë për ulçerën tuaj.
- Një shëtitje e përditshme 30-minutëshe do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes dhe përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në këmbën tuaj.
- Sigurohuni që të vishni këpucë dhe çorape të rehatshme që nuk përkeqësojnë ulçerën tuaj në këmbë.
Hapi 2. Ngrini këmbën kur uleni ose shtriheni për të lehtësuar ënjtjen e një ulçere venoze
Sa herë që uleni, ngrini këmbët për të mos grumbulluar gjak në këmbën tuaj. Kur ngrini këmbën tuaj të prekur, bëjeni atë në mënyrë që gishtërinjtë tuaj të jenë në një nivel me sytë tuaj.
- Ju mund të përdorni një jastëk divan, jastëkë, një valixhe ose një petë të shkumëzuar për të mbajtur këmbët tuaja të ngritura.
- Vendosni një nga artikujt e mësipërm nën dyshekun tuaj, në mënyrë që këmbët tuaja të ngrihen kur flini gjatë natës.
- Ngrini këmbët për të paktën disa minuta çdo orë.
- Mbani këmbët tuaja të varura nëse keni një ulçerë arteriale të këmbëve.
Hapi 3. Ushtroni këmbët rregullisht për të nxitur qarkullimin më të mirë
Një gjë tjetër që duhet të bëni kur jeni ulur është të lëvizni këmbët dhe këmbët përreth. Për ta bërë këtë, lëvizni këmbët lart e poshtë dhe rrotulloni kyçin e këmbës.
Ju duhet të lëvizni këmbët tuaja sa herë që jeni ulur për një periudhë të zgjatur. Lëvizja e tyre për disa minuta një herë në orë është një rregull i mirë
Hapi 4. Hani një dietë të shëndetshme
Dieta juaj e përditshme duhet të përfshijë një shumëllojshmëri frutash dhe perimesh, karbohidrate niseshte, proteina, qumësht dhe vaj. Ushqimi i një diete të ekuilibruar është i rëndësishëm për t’i siguruar trupit tuaj të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten për të qëndruar të shëndetshëm.
Humbja e peshës gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin dhe shërimin e ulcerave
Hapi 5. Ndaloni pirjen e duhanit për të mbajtur enët e gjakut të hapura
Duhani ka efektin anësor të ngushtimit të enëve të sistemit të qarkullimit të gjakut. Për të shëruar një ulçerë venoze të këmbës në mënyrë natyrale, gjëja më e rëndësishme që mund të bëni është të ndihmoni në mbajtjen e këtyre enëve sa më të hapura.
- Ju gjithashtu duhet të konsideroni të moderoni konsumin tuaj të alkoolit.
- Terapia Njohëse e Sjelljes mund t'ju ndihmojë të lini duhanin në mënyrë natyrale. Një terapist mund t'ju ndihmojë të ndryshoni mendimin tuaj për pirjen e duhanit dhe mund t'ju japë një sërë aftësish për të përballuar procesin e vështirë.
Hapi 6. Mbroni këmbën tuaj të prekur nga lëndimet e mëtejshme
Vishni këpucë të rehatshme dhe të përshtatshme për të shmangur përkeqësimin e ulçerës tuaj. Shmangni gërvishtjen e këmbëve, pasi kjo mund të dëmtojë lëkurën dhe të shkaktojë ulcera të reja.
- Shumë njerëz me ulcera venoze të këmbëve përjetojnë skuqje dhe kruajtje të lëkurës. Ekzemë varikoze është shpesh shkaku.
- Mbani lëkurën tuaj të lagur mirë me një locion hidratues.
Metoda 3 nga 3: Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj nëse keni një dhimbje në këmbë që nuk shërohet në 2-3 javë
Shumica e plagëve shërohen ose përmirësohen vetë brenda pak javësh. Nëse keni një plagë në këmbë që nuk tregon shenja të shërimit në atë kohë, telefononi mjekun tuaj. Ata mund të përcaktojnë se çfarë lloj ulcere keni dhe çfarë mund ta shkaktojë atë.
- Simptoma të tjera të ulcerave të këmbëve përfshijnë kruajtje, skuqje, ënjtje dhe rrjedhje të lëngjeve nga plaga.
- Këmba e prekur gjithashtu mund të ndihet e rëndë, e dhimbshme ose e shtrënguar.
Hapi 2. Merrni kujdes mjekësor nëse simptomat tuaja përkeqësohen
Nëse ulçera juaj nuk po shërohet as me kujdes mjekësor, ose nëse vëreni që simptomat tuaja ndryshojnë ose përkeqësohen, telefononi menjëherë mjekun tuaj. Ju mund të keni një infeksion sekondar në plagë, dhe ndoshta do t'ju duhet ta trajtoni atë me ilaçe. Shenjat e zakonshme të infeksionit përfshijnë:
- Përkeqësim i skuqjes, ënjtjes, dhimbjes ose ngrohtësisë rreth plagës
- Qelb, gjak ose lëng i verdhë ose i turbullt që vjen nga plaga
- Një erë e keqe
- Ethet, të dridhurat ose një ndjenjë e përgjithshme e të qenit i sëmurë
Hapi 3. Punoni me mjekun tuaj për të menaxhuar çdo kusht themelor
Trajtimi i gjendjes që shkakton ulçerën tuaj mund ta ndihmojë atë të shërohet më mirë ose të parandalojë formimin e ulcerave të reja. Bisedoni me mjekun tuaj se si të menaxhoni çdo çështje mjekësore që keni që mund të shkaktojë ulçerën tuaj.
- Ju mund të jeni të rrezikuar nga zhvillimi i ulcerave në këmbë nëse keni një sëmundje arteriale (siç është sëmundja e arteries periferike), diabeti ose artriti.
- Disa ilaçe gjithashtu mund t'ju vënë në rrezik. Nëse mjeku juaj mendon se ilaçi juaj po shkakton ulcerat tuaja, flisni me ta për rregullimin e dozës ose marrjen e masave të tjera për të zvogëluar efektet anësore të padëshiruara.
