Ne të gjithë e dimë se sa i keq është dielli për lëkurën tonë, por sa prej nesh kanë "rrëshqitur" dhe kanë harruar të aplikojnë bllokues dielli? Ndoshta e keni bërë vetë disa herë. Rrezatimi i tepërt ultraviolet (UVR) mund të dëmtojë drejtpërdrejt ADN -në tuaj. Ndërsa ekspozimi më pak intensiv ndaj diellit për periudha të shkurtra kohore mund t'ju japë një nxirje të bukur (rritja e pigmentimit të lëkurës për t'ju mbrojtur nga rrezatimi ultravjollcë), çdo lloj ekspozimi i zgjatur UVR është i dëmshëm për çdo lloj lëkure, dhe ekspozimi i tepërt duhet të shmanget për të parandaluar kancerin e lëkurës. Ndërsa djegiet nga dielli mund të jenë të dhimbshme, shumica e djegieve nga dielli konsiderohen djegie sipërfaqësore të shkallës së parë - klasifikimi më i butë i një djegieje. Nëse tashmë jeni ekspozuar ndaj diellit dhe keni një djegie të pakëndshme nga dielli, nuk mund ta ktheni dëmin aktual në lëkurë, por mund ta lehtësoni dhimbjen duke e lejuar atë të shërohet. Për fat të mirë, pothuajse të gjitha djegiet nga dielli mund të trajtohen në shtëpi.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i djegieve nga dielli
Hapi 1. Lani tërësisht zonën e djegur
Përdorni sapun të butë dhe ujë të vakët/të ftohtë.
- Ju mund të përdorni një peshqir të ftohtë dhe të lagur të aplikuar në zonën e prekur, por shmangni çdo fërkim që mund të irritojë lëkurën. Butësisht vendoseni peshqirin në lëkurë. Sigurohuni që temperatura e ujit të mos jetë shumë e ftohtë, pasi kjo mund të ketë efekte negative në lëkurë menjëherë pas një djegieje (ftohja e lëkurës së djegur me ftohje të tepërt ngadalëson shumë shpejt shërimin dhe rrit shanset e një dëmtimi nga ngrirja në krye të djeg).
- Nëse djegia vazhdon të shkaktojë acarim, mund ta lehtësoni këtë duke bërë dushe ose banja të shpeshta në ujë të freskët (të ftohtë).
- Mos e thani veten plotësisht nga dushi, por lejoni që të mbetet pak lagështi për të ndihmuar në shërimin.
Hapi 2. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse flluskat tuaja të djegies
Nëse djegia juaj është shumë e rëndë, mund të hasni flluska dhe qelb që rrjedh nga flluskat. Isshtë e rëndësishme të mbani zonën të pastër duke e larë me ujë të rrjedhshëm dhe sapun të butë. Flluska e lëkurës suaj do të thotë se keni një djegie të shkallës së dytë dhe infeksioni bëhet shqetësues. Importantshtë e rëndësishme të shihni një mjek nëse djegia juaj është e ndezur dhe rrjedh qelb. Mjeku juaj mund të zgjedhë të përshkruajë antibiotikë dhe mund të shfaqë flluska nëse është e nevojshme.
- Sulfadiazina e argjendtë (1% krem, Thermazene) mund të përdoret për të trajtuar djegiet nga dielli. Ky vepron si një antibiotik për të ndihmuar në parandalimin e infeksionit në zonat e lëkurës së dëmtuar dhe të dëmtuar. Mos e përdorni këtë ilaç në fytyrën tuaj.
- Ndërsa mund të tundoheni të hapni flluskat vetë, ju keni një rrezik të lartë të infeksionit. Meqenëse lëkura tashmë është dëmtuar, ajo nuk lufton në mënyrë efektive infeksionet bakteriale. Bestshtë mirë që ta lini mjekun tuaj të trajtojë flluskat, pasi ajo mund të sigurojë një mjedis steril dhe mjete.
Hapi 3. Aplikoni një kompresë të ftohtë
Nëse nuk keni një kompresë të bërë paraprakisht, zhytni një peshqir në ujë të ftohtë me akull dhe aplikojeni në zonën e djegur nga dielli.
Aplikoni kompresën e ftohtë të mbuluar për 10 - 15 minuta disa herë në ditë
Hapi 4. Aplikoni xhel aloe vera në zonën e prekur
Xhel Aloe vera ose hidratues me bazë soje janë zgjidhja më e mirë pasi ato do të ftohin djegien. Studimet paraprake kanë treguar se aloe vera ndihmon djegiet të shërohen më shpejt. Në një përmbledhje të literaturës shkencore në dispozicion, pacientët e trajtuar me aloe vera u shëruan pothuajse nëntë ditë më herët (mesatarisht) sesa ata që kaluan pa aloe vera.
- Në përgjithësi, profesionistët mjekësorë rekomandojnë që aloe të përdoret më së miri për djegie të vogla dhe acarime të lëkurës dhe nuk duhet të aplikohet kurrë në një plagë të hapur.
- Për hidratuesit me bazë soje, kërkoni përbërës organikë dhe natyralë në etiketë. Një shembull i mirë është marka Aveeno, e gjetur zakonisht në shumicën e dyqaneve. Soja është një bimë që ka aftësi hidratuese natyrore, e cila ndihmon lëkurën tuaj të dëmtuar të ruajë lagështinë dhe të shërohet.
- Shmangni kremrat ose kremrat që përmbajnë benzokainë ose lidokainë. Ndërsa dikur përdoren zakonisht në të kaluarën, këto mund të shkaktojnë acarim dhe reaksione alergjike. Shmangni përdorimin e vajit të naftës (i njohur gjithashtu me markën vazelinë). Nafta mund të bllokojë poret dhe të bllokojë nxehtësinë brenda lëkurës, duke parandaluar shërimin e duhur të lëkurës tuaj.
Hapi 5. Mbani djegien tuaj të pastër dhe të lagur
Mundohuni të shmangni kremrat e ashpër me parfume, pasi kjo mund të shkaktojë më shumë acarim.
- Vazhdoni të përdorni aloe vera, hidratues soje, ose një locion të butë me bollgur. Këto produkte aktualisht rekomandohen nga shumë mjekë dhe ato do t'ju ndihmojnë të mbani lëkurën tuaj të lagur me acarim minimal në mënyrë që trupi juaj të shërohet natyrshëm.
- Vazhdoni të bëni dushe ose banja të ftohta gjatë gjithë ditës nëse akoma ndjeni djegie. Ju mund të bëni dushe ose banja të shumta për të ndihmuar lëkurën të qëndrojë e hidratuar.
Hapi 6. Shmangni diellin ndërsa lëkura juaj po shërohet
Ekspozimi i mëtejshëm në diell mund të shkaktojë dëme shtesë, të cilat mund të kërkojnë kujdes mjekësor. Lëkura juaj ka nevojë për mbrojtje, prandaj sigurohuni që ta mbani të mbuluar kur është e ekspozuar në diell ose ndonjë rreze tjetër ultravjollcë të tepërt.
- Vishni pëlhura mbi djegien nga dielli që nuk do të irritojnë lëkurën tuaj (shmangni leshin dhe lesh kashmirin në mënyrë specifike).
- Nuk ka pëlhurë "më të mirë", por një pëlhurë e lirshme, e rehatshme dhe që merr frymë (si pambuku) do t'ju mbajë rehat dhe mund të sigurojë një mbrojtje shtesë nga dielli.
- Vishni një kapelë për të mbrojtur fytyrën tuaj nga rrezet e dëmshme ultraviolet të diellit. Lëkura në fytyrën tuaj është veçanërisht e ndjeshme dhe mbrojtja e saj nga dielli me një kapelë është një ide e mirë.
- Kur merrni parasysh pëlhura dhe veshje mbrojtëse, një provë e mirë është ta mbani pëlhurën në një dritë të ndritshme. Veshja më mbrojtëse do të ketë shumë pak depërtim të dritës që vjen.
- Shmangni qëndrimin jashtë nga ora 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite. Këto janë orët e pikut për djegien nga dielli.
Hapi 7. Kini durim
Djegiet nga dielli shërohen më vete. Shumica e djegieve nga dielli shërohen më vete brenda pak ditësh deri në disa javë. Ju mund të prisni një afat më të gjatë nëse keni një djegie të shkallës së dytë me flluska që është më afër kohës së shërimit 3 javor. Trajtimi i duhur me kujdes mjekësor për djegiet e flluskave të shkallës së dytë do të rezultojë në kohën më të shpejtë të shërimit. Djegiet nga dielli zakonisht mund të shërohen plotësisht me pak ose pak dëshmi të shenjave (nëse ka fare).
Pjesa 2 nga 3: Menaxhimi i Dhimbjes
Hapi 1. Merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë sipas nevojës
Ndiqni udhëzimet e të gjithë prodhuesve për dozimin.
- Ibuprofen-Ky është një ilaç pa recetë që mund të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit, skuqjes dhe dhimbjes. Ibuprofen për djegiet nga dielli merret në përgjithësi nga të rriturit në doza 400mg çdo 6 orë për një periudhë të shkurtër kohore. Ndiqni udhëzimet siç tregohet nga mjeku juaj ose etiketa e prodhuesit. Fëmijët nën 6 muaj nuk duhet të marrin Ibuprofen. Ndiqni udhëzimet në shishe.
-
Naproxen - Mjeku juaj mund të përshkruajë në mënyrë alternative këtë ilaç nëse ibuprofen nuk ka funksionuar për ju. Përparësia është se efektet anti-inflamatore dhe qetësuese të dhimbjeve do të zgjasin më shumë sapo të fillojnë. Naproxen mund të gjendet në ilaçe pa recetë, siç është Aleve.
Naproxen është një anti-inflamator nonsteroidal (NSAID) dhe si i tillë mund të shkaktojë disa shqetësime në stomak
Hapi 2. Përdorni uthull për të hequr dhimbjen
Acidi acetik në uthull lehtëson dhimbjen, kruajtjen dhe inflamacionin. Derdhni një filxhan uthull të bardhë në ujë të vakët të banjës dhe thithni. Përndryshe, vendosni një shtupë pambuku të njomur me uthull në pjesët më të dhimbshme të djegies nga dielli. Dab, mos e fshij. Ju nuk doni të shtoni asnjë lloj fërkimi në pjesën e jashtme të djegies.
Hapi 3. Aplikoni një lajthi magjistare në djegien tuaj nga dielli
Lageni një leckë larëse ose garzë pambuku me këtë astringent anti-inflamator dhe aplikojeni në lëkurë tre ose katër herë në ditë për 20 minuta për të minimizuar dhimbjen dhe kruajtjen.
Ka shumë pak efekte anësore të lajthisë magjistare dhe është plotësisht e sigurt për t'u përdorur me fëmijët
Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i Rrezikut të Djegieve nga Dielli
Hapi 1. Shikoni një mjek nëse mendoni se keni helmim nga dielli
Helmimi nga dielli është një term i përdorur për të përshkruar djegiet e rënda të diellit dhe reagimet ndaj rrezeve UV (fotodermatiti). Nëse lëkura juaj shfaq flluska, nëse djegia është shumë e dhimbshme, ose shoqërohet me ethe dhe etje ose lodhje ekstreme, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor. Këto mund të jenë shenja të një gjendjeje më serioze mjekësore. Mund të ketë një ndjeshmëri gjenetike që e shkakton këtë. Për më tepër, shkaqet metabolike mund të rezultojnë nga mungesa e niacinës ose vitaminës B3. Simptomat dhe trajtimi tipik përshkruhen në këtë artikull, por simptomat më të rënda që kërkojnë kujdes mjekësor përfshijnë:
- Flluska - mund të përjetoni kruajtje dhe zona të ngritura të lëkurës tuaj ku keni qenë shumë të ekspozuar ndaj dritës së diellit
- Skuqje - së bashku me flluska ose gunga, është e zakonshme të shihni skuqje që mund ose nuk mund të jenë kruajtëse. këto skuqje mund të ngjajnë me ekzemë
- Swnjtje - mund të ketë dhimbje dhe skuqje në zonat e ekspozimit të tepërt të diellit
- Nauze, ethe, dhimbje koke dhe të dridhura - Këto simptoma mund të shfaqen si rezultat i një kombinimi të fotosensibilitetit dhe ekspozimit ndaj nxehtësisë
- Nëse përjetoni këto simptoma, është e rëndësishme që të kërkoni kujdes mjekësor menjëherë për vlerësim të mëtejshëm të ashpërsisë së djegies nga dielli.
Hapi 2. Kujdes nga kanceri i lëkurës
Dy format më të zakonshme të kancerit të lëkurës - karcinoma e qelizave bazale dhe karcinoma e qelizave skuamoze - lidhen drejtpërdrejt me ekspozimin në diell. Këto kancere formohen kryesisht në fytyrë, veshë dhe duar. Rreziku i një personi për melanoma - forma më serioze e kancerit të lëkurës - dyfishohet nëse ai ka pësuar pesë ose më shumë djegie nga dielli. Më e rëndësishmja, nëse keni një djegie të rëndë nga dielli, jeni në rrezik më të madh për melanoma.
Hapi 3. Kujdes nga goditja e nxehtësisë
Goditja nga nxehtësia ndodh kur trupi nuk arrin të rregullojë temperaturën e tij, dhe temperatura e trupit vazhdon të rritet. Meqenëse ekspozimi në diell mund të çojë në djegie ekstreme të diellit dhe goditje nga nxehtësia, shumë njerëz që përjetojnë djegie ekstreme nga dielli gjithashtu rrezikojnë goditje nga nxehtësia. Shenjat kryesore të goditjes nga nxehtësia janë:
- Lëkura e nxehtë, e kuqe, e thatë
- Puls i shpejtë, i fortë
- Temperaturat ekstreme të trupit
- Nauze ose të vjella
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Shmangni rrezet e diellit direkte në zonën e djegur derisa të shërohet.
- Qëndroni të ftohtë. Vendosni kondicionerin. Nëse nuk keni A/C, përdorni tifozë të shumtë.
- Ndonjëherë duhen deri në 48 orë që të shfaqet shkalla e plotë e djegies nga dielli.
- Mos përdorni akull për të trajtuar një djegie pasi shkakton më shumë dëme në lëkurën e ndjeshme. Përdorni gjithmonë ujë të ftohtë të rrjedhshëm për të ndaluar procesin e djegies.
- Vishni gjithmonë një krem dielli me spektër të gjerë, SPF 30 ose më të lartë. Mos harroni të aplikoni përsëri, veçanërisht pasi djersiteni ose shkoni në ujë.
- Për një djegie të lehtë nga dielli, mund të fshehni skuqjen me kozmetikë ose ta mbuloni me veshje.
