Djegiet nga dielli janë të zakonshme, por helmimi nga dielli ndodh kur një djegie e fortë nga dielli shoqërohet me ethe, të dridhura, të përziera, të vjella, të fikët ose konfuzion. Helmimi nga dielli mund të fillojë si një djegie e rregullt nga dielli me skuqje, djegie dhe kruajtje, por me helmim nga dielli do të përparojë në ënjtje, flluska dhe simptoma të tjera më të rënda. Kërkoni vëmendje të menjëhershme mjekësore nëse ju ose dikush afër keni simptoma të helmimit nga dielli. Dilni nga dielli, pini gllënjka të vogla uji dhe merrni ilaçe për të menaxhuar dhimbjen. Nëse duhet të shkoni në spital, do të jeni në gjendje të shkoni në shtëpi pasi gjendja juaj të jetë e qëndrueshme, e cila duhet të jetë brenda pak orësh. Prej aty, prireni për djegien nga dielli, pini shumë lëngje dhe qëndroni larg diellit derisa djegia të shërohet plotësisht.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Sigurimi i Ndihmës së Parë
Hapi 1. Kërkoni kujdes urgjent për ethe, të dridhura, nauze ose të fikët
Një rast serioz i helmimit nga dielli kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor. Simptomat përfshijnë një djegie nga dielli të shoqëruar me ethe, të dridhura, të përziera, të vjella, dhimbje koke, ndjenja të fikët ose marramendje, konfuzion ose flluska të rënda dhe të dhimbshme.
Dehidratimi, lodhja nga nxehtësia dhe goditja nga nxehtësia janë gjithashtu kushte serioze të lidhura me helmimin nga dielli që kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor. Shenjat përfshijnë lëkurën e zbehtë, pushimin e djersitjes (pavarësisht se jeni në kushte të ngrohta), frymëmarrje të shpejtë, rrahje të shpejta të zemrës, etje ekstreme, urinë të errët ose mungesë të urinës, dhe sy të thatë dhe të mbytur
Hapi 2. Dilni nga dielli sa më shpejt të jetë e mundur
Nëse ju ose dikush afër përjetoni simptoma, është koha për të arritur në një vend të freskët dhe me hije. Nëse është e mundur, shkoni brenda në një dhomë me ajër të kondicionuar. Uluni para një tifoz nëse ajri i kondicionuar nuk është i disponueshëm.
Nëse nuk mund të hyni brenda, gjeni një vend me hije, të tillë si nën një ombrellë, pemë, ose një urë ose një strukturë tjetër mbivendosëse
Hapi 3. Merrni gllënjka të vogla ujë të ftohtë ose të temperaturës së dhomës
Për të menaxhuar dehidratimin, pini ujë të ftohtë (jo të ftohtë) ose temperaturën e dhomës ose një pije elektrolitike, siç është Pedialyte. Ju, ose personi që përjeton simptoma, nuk duhet të pini gllënjka të mëdha, edhe nëse jeni shumë të etur. Merrni gllënjka të vogla rreth një herë në minutë për të parandaluar të vjellat.
Pirja e një sasie të madhe të lëngshme mund të përkeqësojë përzierjen ose të shkaktojë të vjella. Për më tepër, pirja e ujit të ftohtë me akull mund të shkaktojë ngërçe në stomak
Hapi 4. Pritni të merrni lëngje IV në rast urgjence ose djegie të rënda nga dielli
Rehidratimi intravenoz (IV) është i nevojshëm për rastet e dehidrimit të rëndë, ose nëse personi që përjeton simptoma është pa ndjenja. Një ofrues i kujdesit shëndetësor në një dhomë urgjence ose klinikë ambulatore do të duhet të injektojë një gjilpërë në një venë në parakrah për të administruar lëngje direkt në qarkullimin e gjakut.
Pas disa orësh të rihidratimit IV, gjendja juaj duhet të stabilizohet. Nëse do të duhej të shkonit në një spital ose një klinikë urgjence, ka të ngjarë të jeni në gjendje të shkoni në shtëpi më vonë të njëjtën ditë
Hapi 5. Merrni ilaçe për të lehtësuar dhimbjen
Nëse jeni në një spital ose klinikë, ofruesit e kujdesit shëndetësor mund të administrojnë një ilaç kundër dhimbjeve me recetë. Për një djegie të rëndë nga dielli që mbulon zona të mëdha të trupit tuaj, mjeku juaj mund të rekomandojë një kortikosteroid oral ose qetësues të dhimbjeve narkotike për disa ditë. Merrni çdo ilaç me recetë sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
- Në disa raste mjeku juaj mund të përshkruajë një kurs të shkurtër të një ilaçi steroide.
- Nëse nuk mendoni se keni nevojë për kujdes mjekësor, por ende keni dhimbje, merrni një NSAID pa recetë, siç është ibuprofeni. Merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë, sipas udhëzimeve të etiketës.
Pjesa 2 nga 3: Menaxhimi i djegies së rëndë nga dielli
Hapi 1. Aplikoni një kompresë të ftohtë për 30 deri në 60 minuta
Thithni një leckë të pastër në ujë të ftohtë ose një përzierje të pjesëve të barabarta të ujit të ftohtë dhe qumështit. Ju gjithashtu mund të aplikoni një xhel ftohës aloe vera të blerë në dyqan në leckë. Vendoseni me kujdes leckën në zonën e prekur dhe mbajeni në vend për 30 deri në 60 minuta.
- Aplikoni një kompresë të ftohtë çdo 3 orë ose sa herë që përjetoni dhimbje të përkeqësuara.
- Sigurohuni që të përdorni ujë të ftohtë dhe jo të ftohtë akull, ose qumësht.
- Për më tepër, shmangni ekspozimin e djegies nga dielli në ujë të ftohtë ose të nxehtë kur lani zonën ose laheni. Përdorni ujë të ftohtë ose të vakët në vend.
Hapi 2. Aplikoni kortizon ose krem hidratues nëse nuk keni flluska
Shtë e rëndësishme të mbani lëkurën tuaj të lagur. Aplikoni krem hidratues në zonat e djegura për 4 deri në 8 javë pasi djegia është shëruar. Nëse djegia nga dielli është kruajtëse, një krem kortizoni pa recetë mund të ofrojë gjithashtu lehtësim dhe lehtësim të inflamacionit. Aloe vera, vaji i kokosit dhe hidratuesit që përmbajnë vitamina C dhe E gjithashtu mund të qetësojnë siklet dhe të nxisin shërimin.
- Shmangni produktet me bazë nafte, të cilat mund të bllokojnë poret dhe të bllokojnë nxehtësinë dhe djersën.
- Aplikimi i kremrave mund të jetë i pakëndshëm nëse keni flluska dhe do t'ju duhet të bëni çmos që të mos shfaqen flluska.
Hapi 3. Lani, aplikoni vajin antibiotik dhe mbuloni flluskat me një fashë të thatë
Lërini çdo flluskë të qetë në vend që t'i zgjidhni ose shpërtheni ato. Për të menaxhuar acarimin, lani çdo flluskë që shfaqet me ujë të vakët dhe sapun të butë. Pastaj, aplikoni një shtresë të hollë të pomadës antibiotike dhe mbështillni lirshëm zonat me flluska me garzë jo ngjitëse. Veshja e veshjeve të gjera pambuku gjithashtu mund të zvogëlojë fërkimin dhe acarimin.
Nëse shfaqen flluska, lani butësisht zonën me sapun të butë dhe ujë të vakët. Aplikoni një shtresë të hollë të vajit antibakterial, pastaj mbulojeni zonën me garzë jo ngjitëse
Hapi 4. Lëreni lëkurën të zhvishet natyrshëm në vend që ta zgjidhni atë
Edhe nëse keni aplikuar krem hidratues, një djegie serioze nga dielli do të zhvishet akoma. Hiqni lëkurën e vdekur, të qëruar me kujdes dhe ngadalë. Mos e zgjidhni lëkurën që nuk është gati të dalë akoma.
- Kini kujdes për shenjat e një infeksioni, siç janë skuqja, ënjtja, shkarkimi dhe një erë e keqe.
- Mbani zonën të pastër dhe aplikoni një krem antibiotik për të parandaluar infeksionin.
Hapi 5. Qëndroni larg diellit derisa djegia nga dielli të jetë pastruar
Një djegie e rëndë nga dielli mund të marrë të paktën 3 javë për tu shëruar. Bëni çmos që të mbani zonën e prekur nga dielli derisa të shërohet plotësisht. Nëse dilni jashtë, mbajeni zonën të mbuluar.
Vishni rroba të ngushta mbi djegien nga dielli kur jeni jashtë. Mbani në mend thurur ngushtë nuk do të thotë të ngushtë-montim. Ju dëshironi të bllokoni rrezet e diellit që të mos arrijnë në djegie, por veshjet e ngushta mund të fërkohen me lëkurën tuaj dhe të shkaktojnë acarim
Pjesa 3 nga 3: Qëndrimi i Sigurt në Diell
Hapi 1. Aplikoni krem kundër diellit me SPF 30 ose më të lartë çdo 2 orë
Shkoni për një krem dielli me spektër të gjerë që bllokon rrezet UVA dhe UVB. Kremrat kundër diellit me bazë zinku ose titani ofrojnë mbrojtjen më të mirë. Aplikoni krem kundër diellit në lëkurën e thatë 15 deri në 30 minuta para se të dilni jashtë. Përdorni një sasi bujare, ose rreth 2 lugë (30 ml) në total, për të mbuluar të gjitha zonat e lëkurës tuaj që do të ekspozohen ndaj dritës së diellit.
- Ripërdorni krem kundër diellit çdo 2 orë ose, nëse jeni në plazh ose pishinë, kur të dilni nga uji dhe të përfundoni tharjen vetë.
- Nëse jeni duke aplikuar edhe ilaçe kundër insekteve, sigurohuni që së pari të aplikoni krem kundër diellit, pastaj lëreni që të përthithet për 10 ose 15 minuta. Ilaçet kundër insekteve mund ta bëjnë mbrojtjen nga dielli më pak efektive.
Hapi 2. Vishni një kapelë me buzë të gjerë dhe veshje mbrojtëse
Mbroni veten kur jeni duke kopshtarizuar, punuar ose rrëzuar jashtë me një buzë të gjerë që hije fytyrën, krahët dhe këmbët tuaja. Së paku, një kapak i faturuar mund të ndihmojë në mbulimin e fytyrës tuaj. It'sshtë gjithashtu e mençur të vishni pantallona dhe mëngë të gjata, për aq kohë sa nuk do të nxeheni.
Pëlhura të lehta mund të ofrojnë mbrojtje pa kapur shumë nxehtësi. Nëse vendosni të shkoni me pantallona të shkurtra dhe mëngë të shkurtra, sigurohuni që të mbuloni krahët dhe këmbët me krem mbrojtës
Hapi 3. Praktikoni sigurinë nga dielli edhe nëse është me re ose i ftohtë
Ju ende mund të merrni një djegie nga dielli kur është me re, pasi retë mund të reflektojnë rrezet e diellit. Përveç kësaj, dielli mund të shkaktojë dëme në mot të ftohtë, kështu që vishni krem mbrojtës dhe veshje mbrojtëse në dimër.
Bora mund të reflektojë dhe zmadhojë dritën e diellit, kështu që kremrat mbrojtës ndaj diellit janë thelbësorë nëse jeni duke bërë ski, duke bërë dëborë ose duke marrë pjesë në një aktivitet tjetër dimëror
Hapi 4. Kufizoni ekspozimin tuaj në diell nëse merrni ilaçe që shkaktojnë ndjeshmëri
Ilaçet që përfshijnë disa antibiotikë, antidepresantë, antihistaminë dhe ilaçe për uljen e kolesterolit mund t’ju bëjnë më të prirur ndaj djegieve nga dielli. Nëse nuk jeni të sigurt, pyesni mjekun ose farmacistin tuaj nëse ndonjë ilaç që merrni mund të shkaktojë ndjeshmëri ndaj dritës së diellit.
Nëse është e nevojshme, jini të zellshëm në veshjen e kremrave mbrojtës dhe veshjeve mbrojtëse dhe shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë në rrezet e diellit gjatë pasdites
Këshilla
Tans nuk ofrojnë mbrojtje nga rrezet e diellit ose ulin rreziqet e djegies nga dielli ose kancerit të lëkurës
Paralajmërimet
- Praktikoni gjithmonë sigurinë e diellit, pavarësisht nga toni i lëkurës tuaj ose historia e djegieve nga dielli.
- Djegiet e përsëritura nga dielli në një moshë të re rrisin rrezikun e melanomës dhe llojeve të tjera të kancerit të lëkurës më vonë në jetë.
- Nëse merrni një djegie të rëndë nga dielli, atëherë shihni mjekun tuaj. Ju mund të keni nevojë për një goditje tetanozi edhe nëse e keni bërë më parë.
