Dielli, dritat për rrezitje ose ndonjë burim tjetër i dritës ultravjollcë mund të shkaktojnë djegie nga dielli ose skuqje dhe lëkurë të butë. Parandalimi është më i mirë se kurimi, veçanërisht pasi dëmtimi shoqërues i lëkurës është i përhershëm, por ka trajtime në dispozicion për të inkurajuar shërimin, parandalimin e infeksionit dhe zvogëlimin e dhimbjeve.
Hapa
Pjesa 1 nga 5: Lehtësimi i dhimbjes dhe shqetësimit
Hapi 1. Bëni një dush të ftohtë ose një dush të butë
Mbajeni ujin pak më poshtë të vakët (të ftohtë, por jo të ftohtë, që lëkund dhëmbët) dhe relaksohuni për 10 deri në 20 minuta. Nëse bëni dush, përdorni një rrjedhë të butë uji, jo një shpërthim të plotë, për të shmangur acarimin e lëkurës tuaj. Thani ajrin ose lyeni butësisht me një peshqir për të shmangur prishjen e lëkurës.
- Shmangni përdorimin e sapunit, vajrave të banjës ose pastrues të tjerë ndërsa laheni ose bëni dush. Çdo produkt i tillë mund të irritojë lëkurën tuaj dhe ndoshta të bëjë që efektet e djegies nga dielli të ndihen edhe më keq.
- Nëse shfaqen flluska në lëkurën tuaj, bëni një dush në vend që të bëni dush. Presioni nga dushi mund të shfaqë flluskat tuaja.
Hapi 2. Aplikoni një kompresë të ftohtë dhe të lagur
Lagni një leckë larëse ose një copë tjetër pëlhure me ujë të ftohtë dhe vendoseni mbi zonën e prekur për 20 deri në 30 minuta. Lageni përsëri sa herë që keni nevojë.
Hapi 3. Merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë
Ilaçet pa recetë si Ibuprofen ose aspirina mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe mund ose jo të zvogëlojnë inflamacionin.
Mos i jepni aspirinë fëmijëve. Në vend të kësaj, zgjidhni diçka që tregtohet në mënyrë specifike si doza e acetaminofenit për fëmijë. Motrin e fëmijës (Ibuprofen) është një opsion i mirë për shkak të efektit të mundshëm anti-inflamator
Hapi 4. Provoni një qetësues lokal të dhimbjeve
Farmacitë gjithashtu shesin sprej që kanë për qëllim lehtësimin e skuqjes dhe kruajtjes së lëkurës. Spërkatjet që përmbajnë benzokainë, lidokainë ose pramoksinë kanë një efekt mpirës që mund të ndihmojë me dhimbjen. Sidoqoftë, pasi këto janë alergene potencialë, mund të jetë më mirë që së pari të testoni ilaçin në një pjesë të lëkurës të paprekur dhe të prisni një ditë për të parë nëse shkakton kruajtje ose skuqje.
Këto spërkatje nuk duhet të përdoren për fëmijët 2 vjeç ose më të vegjël pa këshillën e mjekut. Spërkatjet që përmbajnë salicil metil ose salicilat trolamine mund të rrezikojnë fëmijët nën 12 vjeç dhe kapsaicina mund të jetë e rrezikshme për njerëzit nën 18 vjeç, ose për këdo që ka alergji ndaj djegës
Hapi 5. Vishni rroba të gjera pambuku mbi zonat e djegura nga dielli
Bluzat e gjera dhe pantallonat e pizhameve të lirshme prej pambuku janë artikuj idealë të veshjeve për t'u veshur ndërsa jeni duke u shëruar nga një djegie nga dielli. Nëse nuk mund të vishni veshje të gjera, të paktën sigurohuni që veshjet tuaja të jenë prej pambuku (ky pëlhurë lejon që lëkura juaj të "marrë frymë") dhe të përshtatet sa më lirshëm.
Leshi dhe disa pëlhura sintetike janë veçanërisht irrituese, për shkak të fibrave të gërvishtura ose nxehtësisë së bllokuar
Hapi 6. Konsideroni kremin me kortizon
Kremrat me kortizon përmbajnë trajtime steroide që mund të zvogëlojnë inflamacionin, edhe pse dëshmitë sugjerojnë se ato kanë pak efekt në djegiet nga dielli. Nëse mendoni se ia vlen të provoni, mund të gjeni tuba me doza të ulëta pa recetë në farmacinë ose supermarketin tuaj lokal. Kërkoni hidrokortizon ose diçka të ngjashme.
- Mos përdorni krem kortizonik tek fëmijët e vegjël, ose në zonën e fytyrës. Pyesni farmacistin tuaj për këshilla nëse keni ndonjë dyshim ose shqetësim në lidhje me përdorimin e këtij kremi.
- Ky ilaç nuk mund të shitet si një trajtim kundër djegies nga dielli në Mbretërinë e Bashkuar.
Pjesa 2 nga 5: Parandalimi i Rrezpozimit dhe Dëmtimit të Mëtejshëm
Hapi 1. Minimizoni ekspozimin në diell
Në mënyrë ideale, ju duhet të qëndroni në hije ose të vishni rroba në zonat e prekura nëse ktheheni në diell.
Hapi 2. Vishni krem mbrojtës nga dielli
Përdorni një krem dielli me të paktën SPF 30 sa herë që dilni jashtë. Ripërdorni çdo orë, pas ekspozimit ndaj ujit ose djersës së tepërt, ose sipas etiketës së produktit.
Hapi 3. Pini shumë ujë
Djegia nga dielli mund të jetë dehidratuese, kështu që është e rëndësishme që ta balanconi këtë duke pirë shumë ujë derisa të shëroheni. Tetë deri në dhjetë gota ujë në ditë rekomandohen gjatë shërimit, me secilën gotë që përmban 1 filxhan (240 ml) ujë.
Hapi 4. Aplikoni krem hidratues pa aromë në lëkurën tuaj pasi ajo fillon të shërohet
Kur nuk keni më flluska të hapura ose skuqja e djegies nga dielli është pakësuar, mund të përdorni me siguri një krem hidratues. Aplikoni në mënyrë liberale një krem hidratues pa aromë në zonat e djegura nga dielli gjatë ditëve ose javëve të ardhshme për të parandaluar lëkurën dhe acarimin.
Pjesa 3 nga 5: Kërkimi i vëmendjes mjekësore
Hapi 1. Thirrni një numër urgjence për kushte serioze
Thirrni numrin tuaj lokal të urgjencës nëse ju ose një mik keni një ose më shumë nga këto simptoma:
- Shumë i dobët për të qëndruar
- Konfuzion ose paaftësi për të menduar qartë
- Kaloi jashtë
Hapi 2. Thirrni një mjek nëse keni shenja të goditjes nga nxehtësia ose dehidratimit
Nëse po përjetoni simptomat e mëposhtme në lidhje me djegien nga dielli, vizitoni një mjek sa më shpejt që të mundeni. Nëse ndonjë nga këto simptoma është dobësuese, telefononi një numër urgjence në vend që të prisni një takim.
- Ndjenja e dobët
- Ndjenja e zbehjes ose marramendjes
- Dhimbje koke ose dhimbje që nuk i përgjigjet metodave të qetësimit të dhimbjes më poshtë
- Puls i shpejtë ose frymëmarrje e shpejtë
- Etje ekstreme, pa dalje të urinës, ose sy të mbytur
- Lëkurë e zbehtë, e zbehtë ose e ftohtë
- Nauze, ethe, të dridhura ose skuqje
- Sytë tuaj ju lëndojnë dhe jeni të ndjeshëm ndaj dritës
- Flluska të rënda, të dhimbshme, veçanërisht më shumë se 25 in (1.25 cm) të gjera
- Të vjella ose diarre
Hapi 3. Shikoni për shenjat e infeksionit
Nëse jeni duke përjetuar simptomat e mëposhtme, veçanërisht rreth një flluskë, lëkura juaj mund të jetë e infektuar. Kujdesi mjekësor është me rëndësi jetike.
- Rritja e dhimbjes, ënjtjes, skuqjes ose ngrohtësisë rreth flluskës
- Vija të kuqe që shtrihen larg flluskës
- Kullimi i qelbës nga flluska
- Nyjet limfatike të fryra në qafë, sqetull ose ijë
- Ethe.
Hapi 4. Thirrni shërbimet e urgjencës për djegie të shkallës së tretë
Thoughshtë e mundur, edhe pse e rrallë, të merrni djegie të shkallës së tretë nga dielli. Nëse lëkura juaj duket e djegur, dylli dhe e bardhë, kafe shumë më e errët, ose e ngritur dhe e lëkurës, mos prisni të telefononi një numër urgjence. Ngrini zonën e dëmtuar mbi zemrën tuaj ndërsa prisni dhe lëvizni rrobat për të shmangur ngjitjen në djegie, pa u zhveshur.
Pjesa 4 nga 5: Trajtimi i flluskave
Hapi 1. Kërkoni ndihmë mjekësore
Kontaktoni menjëherë një mjek nëse lëkura juaj është e ndezur nga djegia nga dielli. Kjo është një shenjë e djegies së rëndë nga dielli që duhet trajtuar me këshilla mjekësore personale, dhe flluskat ju vënë në rrezik të infeksionit. Ndërsa prisni një takim, ose nëse mjeku juaj nuk ju rekomandon ndonjë trajtim specifik, ndiqni masat paraprake dhe këshillat e përgjithshme më poshtë.
Hapi 2. Lërini flluskat të paprekura
Nëse djegia juaj nga dielli është serioze, mund të krijohen "flluska" të ndezura të lëkurës. Mos u përpiqni t'i fshini ato dhe përpiquni të shmangni fërkimin ose gërvishtjen e tyre. Flluskat e plasura mund të çojnë në infeksion dhe plagë.
Nëse absolutisht nuk mund të funksiononi me fshikëza të paprekura, vizitoni një mjek dhe kërkoni që ato të shfaqen në një kontekst të sigurt, steril
Hapi 3. Mbroni flluskat me një salcë të pastër
Lani duart me sapun dhe ujë para se të shtoni ose ndryshoni veshjet për të parandaluar infeksionin. Flluskat e vogla mund të mbulohen me një fashë ngjitëse (suva), ndërsa ato më të mëdhatë mund të mbulohen me një garzë ose veshje kirurgjikale, të ngjitura butësisht në vend me shirit mjekësor. Ndryshoni veshjen çdo ditë derisa flluska të ketë ikur.
Hapi 4. Provoni një pomadë antibiotike nëse shihni shenja të infeksionit
Konsideroni përdorimin e një vaji antibiotik (të tillë si polimiksina B ose bacitracin) në flluskat tuaja nëse dyshoni për infeksion. Infeksioni mund të shfaqet si një erë e keqe, qelb i verdhë, ose skuqje dhe acarim shtesë rreth lëkurës. Në mënyrë ideale, vizitoni një mjek për të marrë një diagnozë dhe këshilla specifike për simptomat tuaja.
Vini re se disa njerëz janë alergjikë ndaj këtyre pomadave, prandaj bëni së pari një "test patch" në një zonë të paprekur dhe sigurohuni që të mos keni një reagim të keq
Hapi 5. Trajtoni një flluskë të plasur
Mos i hiqni copat e lëkurës të mbetura nga flluskat e thyera. Do t'i hidhni shpejt; mos rrezikoni të irritoni lëkurën tuaj edhe më shumë tani.
Pjesa 5 nga 5: Duke marrë parasysh mjetet juridike në shtëpi
Hapi 1. Përdorni këto në rrezikun tuaj
Mjetet juridike më poshtë nuk janë verifikuar mjaftueshëm shkencërisht dhe nuk duhet të zëvendësojnë trajtimin mjekësor shkencor. Mjetet juridike shtesë që nuk janë të listuara më poshtë mund të vonojnë shërimin ose të nxisin infeksionin. Shmangni të bardhat e vezëve, gjalpin e kikirikut, vazelinë dhe uthullën në veçanti.
Hapi 2. Aplikoni menjëherë 100% aloe vera, ose, edhe më mirë, aloe vera të pastër nga një bimë
Aloe vera është e njohur për lehtësimin e dhimbjeve, ndërsa hidraton lëkurën. Kjo metodë, kur zbatohet menjëherë dhe shpesh, mund të largojë edhe djegiet më të këqija nga dielli në një ose dy ditë.
Hapi 3. Provoni metodën e çajit
Krijoni tre ose katër qese çaji në një enë me ujë të ngrohtë. Kur çaji është pothuajse i zi, hiqni qeset e çajit dhe lëreni lëngun të ftohet në temperaturën e dhomës. Lyeni butësisht djegien nga dielli me një leckë të njomur në çaj, sa më shumë, aq më mirë. Mos e lani. Nëse pëlhura shkakton dhimbje, në vend të kësaj fshijini qesen e çajit.
- Mundohuni ta bëni këtë para gjumit dhe lëreni atë gjatë natës.
- Jini të vetëdijshëm se çaji mund të njollosë rrobat dhe çarçafët.
Hapi 4. Merrni parasysh të hani ushqime me antioksidantë dhe vitaminë C
Nëse djegia është shumë e fundit (ende e kuqe dhe jo e qëruar), provoni të hani ushqim plot me antioksidantë dhe vitaminë C, të tilla si boronica, domate dhe qershi. Një studim tregoi se kjo zvogëlonte nevojën e trupit për lëngje, duke ulur rrezikun për dehidratim.
Hapi 5. Provoni vajin e kalendulës
Pomada e Calendula konsiderohet nga disa të jetë veçanërisht e mirë për djegie të rënda me flluska. Mund ta gjeni në një dyqan naturopatik; pyesni shitësin ose naturopatin për këshilla. Jini të vetëdijshëm se asnjë trajtim bimor nuk është i përshtatshëm për trajtimin e lëndimeve të rënda; nëse keni djegie të rënda ose flluska që nuk shërohen, shihni një mjek menjëherë.
Hapi 6. Aplikoni locion me lajthi shtrigash
Ky trajtim mund të qetësojë lëkurën tuaj. Aplikoni me kujdes në zonën e prekur dhe lëreni.
Hapi 7. Përdorni vajin e vezës (Oleova)
Vaji i vezës është i pasur me acide yndyrore omega-3 si Acidi Docosahexaenoic. Përmban gjithashtu imunoglobulina, ksantofile (luteinë dhe zeaksantinë) dhe kolesterol. Acidet yndyrore omega-3 në vajin e vezës janë të lidhura me fosfolipidet të cilat kanë aftësinë për të formuar liposome (nanoprimca), të cilat mund të jenë në gjendje të depërtojnë thellë dhe të shërojnë dermën.
- Masazhoni lëkurën e dëmtuar me vaj veze dy herë në ditë. Masazhoni butësisht zonën duke përfshirë periferinë rreth një inç për dhjetë minuta gjatë secilës prej dy seancave ditore.
- Lëreni të veprojë për të paktën një orë, duke shmangur ekspozimin ndaj dritës së drejtpërdrejtë të diellit.
- Shpëlajeni me një larje të butë, pH neutrale të trupit. Shmangni sapunin ose çdo substancë tjetër alkaline.
- Përsëriteni dy herë në ditë derisa lëkura të rikthehet në gjendjen e saj të para-djegies.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse blini një shishe xhel aloe vera, vendoseni në frigorifer për lehtësim shtesë të ftohjes kur e aplikoni.
- Mos harroni të mbani lëkurën të hidratuar! Djegiet e thata mund të çojnë shpejt në lëkurë.
- Djegiet nga dielli janë lidhur me kancerin e lëkurës më vonë në jetë, veçanërisht djegiet nga dielli. Shqyrtoni veten rregullisht për shenja të kancerit të lëkurës dhe njihni faktorë të tjerë të rrezikut, duke u konsultuar me një mjek për këshilla nëse është e nevojshme.
- Sigurohuni që hidratuesi juaj të jetë i pasur me yndyrna (gjalpë shea, gjalpë kakao etj) dhe vajra.
- Përdorni vaj kokosi dhe uthull molle. Vendoseni përzierjen në zonën e djegies. Mos bëni dush të paktën një ditë pas ekspozimit në diell, më pas lajeni tërësisht. Paralajmërim - kjo mund të irritojë lëkurën e ndjeshme!
- Vendosni një leckë të vakët në zonën e djegur nga dielli.
- Sado e çuditshme të tingëllojë, Windex ose pastrues klasik i dritareve mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes.
- Merrni disa domate dhe pritini në disa pjesë. Aplikoni në lëkurën e djegur; kjo mund të marrë pak nga pickimi.
- Provoni të aplikoni pak salcë kosi në lëkurën e djegur.
- Disa dëshmi sugjerojnë se aloe vera nuk ka efekt në djegiet nga dielli.
- Përdorni një krem mbrojtës të duhur për të parandaluar djegien nga dielliMe Kremi kundër diellit është i dobishëm për të parandaluar djegien nga dielli. Një krem mbrojtës i mirë duhet të ketë SPF30 minimal për të mbrojtur nga djegia nga dielli. SPF është faktor mbrojtës nga dielli për të parandaluar lëkurën kundër dëmtimit të lartë të rrezeve UVB. Ndërsa një krem dielli i mirë duhet të ketë mbrojtje të mirë edhe kundër rrezeve UVA. Rrezet UVA luajnë një rol të madh në djegien nga dielli, kështu që duhet të përdorni krem mbrojtës nga rrezet UVA. Duhet të aplikohet 15 minuta para se të dilni në diell.
Paralajmërimet
- Kushtojini vëmendje çdo ilaçi (përfshirë ilaçet bimore dhe vajrat esenciale) që rendisin një ndjeshmëri të shtuar ndaj dritës së diellit si një efekt anësor.
- Mos zgjidhni, thithni, gërvishtni ose qëroni djegien nga dielli. Kjo do të shkaktojë edhe më shumë acarim. Duke hequr shtresën e lëkurës së djegur nga dielli, nuk do të zbuloni një nxirje, as nuk do ta bëni procesin e "qërimit" të shkojë më shpejt; ajo që mund të bëjë është futja e infeksionit.
- Mos vendosni akull në një djegie nga dielli. Kjo mund të ndihet si të kesh një "djegie akulli", e cila mund të jetë pothuajse aq e dhimbshme sa djegia nga dielli, dhe mund të dëmtojë lëkurën tuaj më tej.
- Edhe ekspozimi në diell që çon në nxirje në vend të djegies shkakton dëmtim të lëkurës dhe mund të rrisë rrezikun e disa kancereve të lëkurës.
