Zgjebja është një gjendje irrituese e lëkurës e shkaktuar nga marimangat që mund të çojnë në kruajtje dhe skuqje. Në një rast të rëndë, plagët mund të formohen nga skuqja ose gërvishtjet shumë të forta. Ndërsa kurrë nuk mund të hiqni plotësisht një mbresë, ka shumë gjëra që mund të bëni në shtëpi për t'i bërë ato më pak të dukshme. Nëse plagët tuaja nuk i përgjigjen trajtimit në shtëpi, shikoni opsionet kirurgjikale për të parë nëse ato do të funksionojnë për gjendjen. Sidoqoftë, mënyra më e mirë për të parandaluar plagët është duke u kujdesur siç duhet për plagët e zgjebes, në mënyrë që indet e mbresë të mos formohen.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Masazhoni mbresë për ta ndihmuar atë të prishet
Prisni derisa plaga të shërohet plotësisht para se të filloni të masazhoni mbresë. Shtypni indin e mbresë me gishtat sa më shumë që të mundeni pa shkaktuar dhimbje. Fërkoni mbresën me lëvizje rrethore për disa minuta në të njëjtën kohë për të zvogëluar madhësinë e indeve. Mund t’i masazhoni plagët tuaja sa herë që dëshironi gjatë ditës.
- Indet e freskëta të mbresë mund të ndjehen ende të buta, kështu që mos bëni shumë presion gjatë masazhit tuaj.
- Aplikoni një sasi vazeli të madhësisë së gishtave para se të filloni të masazhoni mbresë kështu që është më e lehtë të masazhoni.
Hapi 2. Merrni një banjë të vakët me sodë buke ose bollgur për të lehtësuar kruajtjen
Mbushni vaskën tuaj me ujë të vakët dhe derdhni 2 ounces (57 g) sode buke. Përndryshe, mund të përzieni 1 filxhan (90 g) bollgur të bluar për efekte të ngjashme. Zhytuni në vaskë për të paktën 10 minuta në mënyrë që të mos ndiheni kruajtës dhe për të zvogëluar skuqjen ose ënjtjen.
Hapi 3. Përdorni ekstraktin lokal të qepës për të zbutur indin e ngurtësuar të mbresë
Kërkoni një krem ose pomadë aktuale që përmban ekstrakt qepë në farmacinë tuaj lokale. Vendosni një sasi të madhësisë së majës së gishtit në indin e mbresë dhe masazhojeni atë në lëkurën tuaj derisa të jetë e qartë. Aplikoni ekstraktin në plagët tuaja deri në 3 herë në ditë për 2-3 muaj.
Ekstrakti i qepës përmban enzima natyrore që zbërthejnë indet e mbresë për ta bërë atë të duket më i lëmuar
Hapi 4. Mbuloni plagët me një fletë xhel silikoni për t'i mbajtur ato të hidratuara
Sapo plagët tuaja të zgjebes mbyllen dhe shërohen, gjeni çarçafë silikoni që janë aq të mëdhenj sa të mbulojnë shumicën e plagëve tuaja. Qëroni shtresën ngjitëse nga fleta dhe shtypeni fort kundër lëkurës tuaj. Lëreni fletën silikoni të ndezur gjatë gjithë ditës dhe hiqeni atë para se të laheni. Përdorni një fletë të re silikoni çdo ditë për 6-12 muaj në mënyrë që plagët të mos jenë aq të dukshme.
- Ju mund të blini fletë xhel silikoni nga farmacia juaj lokale. Ju gjithashtu mund të përdorni vaj silikoni nëse nuk gjeni çarçafë.
- Çarçafët silikoni mund të shkaktojnë skuqje ose dermatit kur i vishni çdo ditë. Nëse keni ndonjë efekt anësor, kontaktoni një dermatolog ose mjek për të parë se çfarë trajtimesh të tjera rekomandojnë.
- Fletët silikoni e mbajnë lëkurën tuaj të lagur në mënyrë që të mos thahet dhe të formojë zgjebe ose inde mbresë.
Hapi 5. Vishni një salcë presioni për të hequr qafe plagët e ngritura
Përfundoni një mëngë ngjeshëse ose një fashë elastike fort rreth mbresë gjatë ditës për të ushtruar presion mbi indet. Hiqeni veshjen vetëm kur laheni në mënyrë që të mos laget. Vazhdoni të vishni veshjen e presionit çdo ditë deri në një vit për trajtimin më efektiv.
- Pyesni një dermatolog ose mjek për të parë se sa kohë ata rekomandojnë të vishni veshjen për plagët tuaja.
- Zëvendësoni veshjen e presionit çdo 6-8 javë pasi ajo e vjetra mund të fillojë të humbasë efektivitetin.
Hapi 6. Provoni të përdorni një pomadë të vitaminës E për ta bërë mbresën më pak të dukshme
Përdorni një sasi të madhësisë së majës së gishtit të vajit të vitaminës E dhe fërkojeni atë në plagët tuaja. Masazhoni vajin në lëkurën tuaj derisa të absorbohet plotësisht. Përdorni vitaminën E një ose dy herë në ditë për të trajtuar plagët tuaja derisa të fillojnë të zbehen.
- Ju mund të blini pomada me vitaminë E nga farmacia juaj lokale.
- Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni vaj kokosi ose bajameje në vend.
- Vitamina E mund ta bëjë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj dritës së diellit dhe mund të shkaktojë acarim.
Paralajmërim:
Përdorni vitaminën E me kujdes pasi në fakt mund të shkaktojë acarim të lëkurës dhe ndoshta të përkeqësojë gjendjen tuaj. Ndaloni përdorimin e vitaminës E nëse keni ndonjë efekt anësor dhe konsultohuni me një dermatolog.
Hapi 7. Aplikoni krem kundër diellit kur dilni jashtë në mënyrë që plagët tuaja të mos errësohen
Indet e mbresë mund të zbardhen lehtësisht më shpejt se lëkura normale, kështu që mbrohuni nga dielli. Merrni një krem dielli që ka të paktën 30 SPF dhe aplikojeni atë në lëkurën tuaj. Fërkoni kremin e diellit derisa të jetë i qartë dhe të absorbohet në indet e mbresë. Ripërdorni krem mbrojtës nga dielli çdo 2 orë për të siguruar që të qëndroni të mbrojtur.
Shmangni vendosjen e kremit kundër diellit në plagët e zgjebes nëse ato nuk janë shëruar plotësisht pasi mund të shkaktojë acarim ose infeksion
Metoda 2 nga 3: Kërkimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Bëni një trajtim të lehtë për të hequr njollat dhe njollën e ngritur
Programoni një konsultë me një mjek ose dermatolog për të parë nëse terapia me dritë do të funksionojë. Nëse keni terapi me dritë, mjeku juaj do të përdorë lazer ose impulse të ndritshme drite për të hequr shtresat e sipërme të lëkurës për t'i bërë ato më të sheshta. Gjithashtu mund të bëjë që plagët tuaja të duken më pak të kuqe në mënyrë që të përzihen më lehtë me ngjyrën e lëkurës tuaj.
- Trajtimet e lehta nuk heqin qafe plotësisht një mbresë, por mund t'i bëjnë ato më pak të dukshme.
- Në varësi të ashpërsisë së plagëve tuaja, mund të keni nevojë për trajtime të shumta të dritës.
Hapi 2. Pyesni për injeksione kortikosteroidi ose bleomicine nëse keni ngritur plagë
Kortikosteroidet dhe bleomicina kanë enzima që zvogëlojnë natyrshëm kruajtjen dhe zvogëlojnë plagët e ngritura. Lini një takim me një dermatolog dhe pyetini ata për marrjen e një injeksioni. Nëse ata mendojnë se do të jetë efektive për plagët, ata do të injektojnë kimikatin direkt në indin e mbresë për të ndihmuar në zbërthimin e tij. Ju mund të keni nevojë për injeksione të shumta për të bërë nivelin tuaj të mbresë me pjesën tjetër të lëkurës tuaj.
- Mund të përjetoni skuqje ose ënjtje të përkohshme rreth vendit të injektimit.
- Ndonjëherë, dermatologu juaj mund të çiftojë injeksione me terapi drite për ta bërë mbresën edhe më pak të dukshme.
Hapi 3. Shihni nëse mjeku juaj rekomandon një lëkurë kimike për të lehtësuar plagët tuaja
Peeling kimik heq shtresat e sipërme të lëkurës tuaj për të ndihmuar në zvogëlimin e plagëve dhe i bën ato të përzihen më shumë. Pyesni një mjek për plagët tuaja të zgjebes për të parë nëse ata mendojnë se një lëkurë kimike do t'i trajtojë ato në mënyrë efektive. Nëse ata mendojnë se një lëvozhgë do të funksionojë për gjendjen tuaj, mjeku do të pastrojë një zgjidhje kimike në lëkurën tuaj për ta ndriçuar atë. Pas disa minutash, ata do të fshijnë tretësirën në mënyrë që lëkura juaj të shërohet.
Peeling kimik mund të shkaktojë skuqje, pickim dhe ënjtje që mund të zgjasë deri në 2 javë
Paralajmërim:
Lëkura juaj do të jetë jashtëzakonisht e ndjeshme ndaj diellit pas marrjes së një lëvore kimike, prandaj sigurohuni që të mbuloni lëkurën tuaj ose të aplikoni krem kundër diellit për të parandaluar çdo dëmtim.
Hapi 4. Provoni kriokirurgjinë për të zvogëluar shenjat tuaja
Cryosurgery përfshin ngrirjen e indeve të mbresë për të zvogëluar madhësinë e saj dhe për të ndriçuar ngjyrën e saj. Caktoni një takim me një mjek në mënyrë që ata të shikojnë plagët tuaja dhe të shohin nëse kriokirurgjia është e përshtatshme për ju. Mjeku do të injektojë një përbërës ngrirës, siç është azoti i lëngët, në mbresë. Pas disa javësh, indi i mbresë zvogëlohet dhe vdes.
- Ju gjithashtu mund të keni injeksione të tjera kortikosteroide për të ndihmuar në zvogëlimin e indit tuaj të mbresë edhe më shumë.
- Zakonisht do t'ju jepen ilaçe kundër dhimbjeve dhe veshje të ditës pas kriokirurgjisë për të ndihmuar në lehtësimin e çdo shqetësimi që keni.
Hapi 5. Merrni parasysh operacionin për të hequr indin e mbresë nëse nuk funksionojnë trajtime të tjera
Nëse keni provuar trajtime të tjera pa ndonjë sukses, pyesni mjekun tuaj për të parë nëse ata mund të heqin kirurgjikisht indin e mbresë. Nëse ata mendojnë se është një opsion i zbatueshëm, ata do të caktojnë një operacion për të hequr çdo shenjë të ngritur në mënyrë që të jetë në nivel me pjesën tjetër të lëkurës tuaj.
Shenjat ndonjëherë mund të kthehen edhe nëse i keni hequr
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i zgjebes për të parandaluar shfaqjen e plagëve
Hapi 1. Programoni një vizitë te mjeku sapo të keni simptoma për të marrë një recetë
Zgjebja është shumë ngjitëse dhe mund të trajtohet vetëm me ilaçe me recetë. Caktoni një takim me një mjek në mënyrë që ata të mund të konfirmojnë diagnozën dhe t'ju përshkruajnë një vaj me recetë që vret marimangat.
- Ju gjithashtu mund t'ju përshkruhet një antibiotik oral për t'ju ndihmuar me gjendjen tuaj.
- Nëse e lini zgjebën të patrajtuar, mund të përkeqësojë plagët tuaja ose të çojë në gjendje më të rënda të lëkurës.
Këshillë:
Merrni receta për çdo anëtar të familjes tuaj pasi zgjebja lehtë mund të përhapet mes tyre.
Hapi 2. Aplikoni recetën në trupin tuaj para se të shkoni në shtrat
Lani trupin tuaj para se të aplikoni vajin në mënyrë që lëkura juaj të jetë e pastër. Fërkoni vajin në të gjithë trupin tuaj nga qafa juaj poshtë edhe nëse keni zgjebe vetëm në një pjesë të vogël të lëkurës. Fërkojeni vajin në trupin tuaj derisa të jetë i qartë para se të flini. Lëreni vajin për të paktën 10-12 orë në mënyrë që të absorbohet në trupin tuaj dhe të vrasë marimangat.
Ju duhet të aplikoni vajin vetëm një herë, por mund të duhet deri në një muaj që simptomat tuaja të zhduken plotësisht. Nëse ende keni simptoma pas 4 javësh, mund të keni nevojë për një trajtim tjetër
Hapi 3. Shmangni gërvishtjen e lëkurës tuaj
Ndërsa mund të jetë shumë joshëse për të gërvishtur lëkurën tuaj, mund të çojë në infeksion të mëtejshëm dhe të shkaktojë më shumë plagë. Bëni çmos që t'i rezistoni gërvishtjes së çdo plage ose skuqjeje të shkaktuar nga zgjebja. Nëse keni nevojë, merrni një antihistamine ose aplikoni locion kalamine në zonë për të zvogëluar kruajtjen, në mënyrë që të mos tundoheni.
Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni kruajtje të vazhdueshme pasi ata mund të jenë në gjendje t'ju përshkruajnë diçka që mund të lehtësojë dhimbjen
Hapi 4. Pastroni plagët e zgjebes çdo ditë me sapun të butë
Shpëlajini plagët nën ujë të ngrohtë dhe shkumoni një sapun të butë të lëngshëm në lëkurën tuaj. Masazhoni të gjithë zonën lehtë para se ta shpëlani sapunin me më shumë ujë të ngrohtë. Lyeni lëkurën tuaj të thatë me një peshqir kur të keni mbaruar.
Larja e plagëve siguron që nuk ka baktere që mund të shkaktojnë infeksione
Hapi 5. Mbuloni plagën me vazelinë për ta mbajtur të lagur
Përdorni një sasi vazeli të madhësisë së gishtave dhe fërkojeni atë në lëkurën tuaj. Përhapeni pelte në një shtresë të hollë në mënyrë që të mbulojë të gjitha plagët tuaja. Vazhdoni të fërkoni pelte në lëkurën tuaj derisa të absorbohet plotësisht.
Nëse lëkura juaj thahet, ka më shumë të ngjarë të formojë një zgjebe dhe të kthehet në një mbresë
Hapi 6. Vendosni një fashë të re mbi plagët çdo ditë për t'i mbrojtur ato
Zgjidhni një fashë që është mjaft e madhe për të mbuluar të gjitha plagët dhe shtypeni atë në lëkurën tuaj. Nëse një fashë ngjitëse nuk ngjitet mirë, mbështilleni plagët në garzë dhe sigurojeni në vend me shirit letre. Lëreni fashën gjatë gjithë ditës në mënyrë që lëkura juaj të mbetet e lagur. Ndryshoni veshjen e plagës tuaj çdo ditë derisa zgjebja juaj të shërohet plotësisht.
Këshilla
- Shumë plagë zbehen me kalimin e kohës, kështu që ato mund të largohen edhe nëse nuk përdorni ndonjë trajtim.
- Ju mund të provoni të përdorni lëng limoni për të ndriçuar plagët e zgjebes së sheshta, por sigurohuni që ta mbuloni zonën me krem kundër diellit pasi do ta bëjë lëkurën tuaj më të ndjeshme dhe të prirur për errësim.
- Provoni të kaloni në një dietë anti-inflamatore, me glicemi të ulët, në mënyrë që trupi juaj të marrë më shumë lëndë ushqyese dhe të shërohet më shpejt.
Paralajmërimet
- Shmangni eksfolimin e shpeshtë të lëkurës tuaj pasi mund të dëmtoni përsëri zonën dhe të bëni që plagët tuaja të duken më keq.
- Konsultohuni me një mjek ose dermatolog para se të përdorni ndonjë trajtim natyral për t'u siguruar që ato nuk shkaktojnë ndonjë ndërveprim negativ.
- Nëse dyshoni se keni zgjebe, shihni një mjek ose dermatolog menjëherë pasi nuk ka ndonjë trajtim të provuar pa recetë.
- Shmangni kontaktin fizik me njerëzit që kanë zgjebe ose ndonjë veshje dhe shtrat që ata kanë përdorur.
