Ju mund të zhvilloni lëkurë të kuqe, të irrituar për shkak të një prerjeje ose skuqjeje. Ju gjithashtu mund të keni probleme të lëkurës si njolla të thata ose ekzemë që dëshironi të pastroheni shpejt. Shërimi i shpejtë i lëkurës mund të bëhet duke përdorur produkte komerciale si vaji me antibiotikë. Gjithashtu, vaji mund të funksionojë më shpejt sesa ilaçet natyrore si mjalti dhe vaji i pemës së çajit. Kujdesi i mirë në shtëpi mund të ndihmojë lëkurën tuaj të shërohet shpejt, me dhëmbëza minimale. Nëse lëkura juaj nuk përmirësohet ose besoni se mund të jetë e infektuar, vizitoni menjëherë dermatologun tuaj për trajtim.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Shërimi i prerjeve dhe gërvishtjeve
Hapi 1. Lani zonën me ujë të ngrohtë
Vendoseni prerjen ose gërvishtjen nën ujë të ngrohtë të rrjedhshëm për të hequr papastërtitë dhe mbeturinat e sipërfaqes. Sigurohuni që uji të mos jetë shumë i nxehtë, pasi mund të dëmtojë më tej lëkurën tuaj. Lejoni që uji të shpëlajë prerjen ose të gërvishtet.
Ndërsa shpëlani prerjen ose gërvishtjen, vini re nëse është shumë e thellë ose e madhe. Nëse mund të shihni ind ose yndyrë brenda prerjes ose është 7 inç (7.6 cm) ose më i madh në diametër, shkoni menjëherë tek mjeku juaj. Ju mund të keni nevojë për qepje që prerja të shërohet siç duhet
Hapi 2. Aplikoni një vaj antibiotik
Kërkoni një pomadë antibiotiku pa recetë në farmacinë ose farmacinë tuaj lokale. Përdorni gishta të pastër për të aplikuar vajin një deri në tre herë në ditë ose sipas udhëzimeve në etiketë. Pomada do të ndihmojë në mbajtjen e zonës me lagështi dhe do të parandalojë që bakteret të futen në lëkurën e thyer, duke e lejuar atë të shërohet.
Ju mund të përdorni vajra antibiotikë si Bactine ose Polysporin
Hapi 3. Mbuloni gërvishtjen ose prerë me një fashë
Mbani prerjen ose gërvishtjen me lagështi dhe të mbrojtur me një fashë. Përdorni një Band-Aid të vogël për një plagë ose prerje më të vogël. Vendosni garzë pa gëzof në një plagë ose prerje më të madhe, duke i siguruar skajet me shirit mjekësor.
Hapi 4. Ndryshoni veshjen një herë në ditë dhe mbajeni prerjen ose gërvishtjen të mbuluar
Për të siguruar që prerja ose gërvishtja të shërohet shpejt, sigurohuni që të vendosni një fashë të freskët çdo 24 orë. Hiqeni fashën e vjetër dhe aplikoni vajin me antibiotikë në prerje. Pastaj, vendosni një fashë të re. Mbani prerjen ose gërvishtjen të mbuluar në mënyrë që të qëndrojë me lagështi dhe të shërohet shpejt.
- Sigurohuni që të mbani prerjen ose gërvishtjen të mbuluar kur dilni jashtë dhe ekspozoni lëkurën tuaj në diell. Dielli mund të çngjyrosë prerjen ose gërvishtjen, duke çuar në një kohë shërimi më të ngadaltë.
- Duhet ta hiqni fashën vetëm kur jeni nën dush, pasi lagështia do të ndihmojë që plaga të shërohet.
Hapi 5. Shkoni te mjeku nëse prerja ose gërvishtja nuk shërohet pas 1 deri në 3 javë
Shumica e prerjeve të vogla dhe gërvishtjeve sipërfaqësore do të shërohen brenda 1 deri në 3 javë pa dhëmbëza. Nëse prerja ose gërvishtja nuk tregon shenja përmirësimi, ose nuk formohet një zgjebe, shkoni te mjeku juaj. Ata mund të vlerësojnë prerjen ose gërvishtjen dhe të përcaktojnë nëse është infektuar.
Metoda 2 nga 3: Adresimi i skuqjeve dhe acarimit të lëkurës
Hapi 1. Përdorni një kompresë të ftohtë për të qetësuar lëkurën tuaj
Nëse skuqja është e fryrë ose e irrituar, qetësojeni atë duke aplikuar një peshqir të pastër të njomur në ujë të ftohtë. Vendoseni kompresën mbi zonën e irrituar dhe lëreni të veprojë për 5-10 minuta në të njëjtën kohë.
- Mos e fërkoni kompresën në lëkurën tuaj, pasi kjo mund të irritojë më tej skuqjen.
- Ndryshoni kompresën çdo 5-10 minuta në mënyrë që zona të mbetet e ftohtë.
Hapi 2. Aplikoni vaj hidrokortizon
Hydrocortisone ndihmon në zvogëlimin e skuqjes dhe ënjtjes në lëkurën tuaj. Kërkoni krem hidrokortizoni në farmacinë ose farmacinë tuaj lokale. Aplikoni kremin një ose dy herë në ditë në lëkurën tuaj me një gisht të pastër.
Ndaloni përdorimin e vajit hidrokortizon sapo të shërohet lëkura juaj, pasi përdorimi i tij në lëkurë të shëndetshme mund të shkaktojë skuqje
Hapi 3. Aplikoni aloe vera ose calendula në lëkurën e irrituar
Merrni aloe vera në formën e një xhel ose vaji. Ju gjithashtu mund të përdorni lëng të freskët nga një bimë aloe vera në lëkurën tuaj. Vendosni një deri në dy shtresa aloe vera në lëkurën tuaj një ose dy herë në ditë për ta ndihmuar atë të shërohet.
Calendula zakonisht vjen në formën e një vaji. Aplikojeni atë me gishta të pastër në zonë një deri në dy herë në ditë. Kërkoni vajin e kalendulës në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm ose në internet
Hapi 4. Bëni një kompresë të vajit të pemës së çajit për të qetësuar lëkurën e thatë
Vaji i pemës së çajit ka veti antibakteriale dhe anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në shërimin e lëkurës së irrituar. Holloni vajin e pemës së çajit para se ta aplikoni, pasi mund të jetë shumë i fortë. Kombinoni dy deri në katër pika vaj të pemës së çajit me 1 deri në 2 lugë (15 deri në 30 ml) ujë. Zhytni një jastëk pambuku ose një leckë të pastër në përzierje dhe fshijeni në gërvishtje ose prerë. Bëni këtë një herë në ditë derisa lëkura juaj të shërohet.
- Shikoni për vajin e pemës së çajit në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm ose në internet.
- Ju gjithashtu mund të bëni një banjë të ngrohtë me dy deri në katër pika vaj të pemës së çajit në ujë, duke e ekspozuar lëkurën tuaj ndaj vajit.
Hapi 5. Përdorni vazelinë në skuqje
Xhelat e trashë si vazelina (si vazelina) janë të mira për qetësimin e lëkurës që është e thatë dhe e irrituar për shkak të skuqjes. Përdorni gishta të pastër për të aplikuar një deri në dy shtresa vazelinë në zonë. Bëni këtë 1-3 herë në ditë për të mbajtur zonën me lagështi dhe për të zvogëluar çdo kruajtje ose ënjtje.
Hapi 6. Shmangni përdorimin e sapunëve dhe kremrave me përbërës të fortë dhe aromë
Kimikatet dhe aromat artificiale mund të irritojnë më tej lëkurën tuaj. Qëndroni larg sapunëve, kremrave dhe spërkatjeve që përmbajnë këto përbërës, në mënyrë që lëkura juaj të shërohet.
Lexoni etiketën e përbërësve në çdo sapun ose kremra që përdorni për t'u siguruar që ato nuk përmbajnë kimikate ose aditivë të ashpër
Hapi 7. Mos gërvishtni ose kapni skuqjen
Rezistoni tundimit për të gërvishtur skuqjen, pasi kjo vetëm do ta përkeqësojë atë. Mbulojeni me veshje të trasha ose një fashë për ta mbrojtur dhe për të shmangur gërvishtjen.
Nëse skuqja fillon të skuqet, mos e hiqni lëkurën e thatë ose të qëruar. Kjo vetëm do të zgjasë procesin e shërimit. Lëreni lëkurën të zbresë poshtë
Hapi 8. Shihni dermatologun tuaj nëse skuqja është e dhimbshme, e fryrë ose e nxehtë në prekje
Këto mund të jenë shenja që skuqja është e infektuar ose keni zhvilluar një problem serioz të lëkurës. Ju gjithashtu duhet të shkoni te mjeku nëse keni ethe, dhimbje gjoksi ose keni probleme me frymëmarrjen.
Dermatologu juaj do të ekzaminojë lëkurën tuaj për të përcaktuar shkakun. Ata gjithashtu mund të marrin një mostër të lëkurës tuaj për ta testuar atë në mënyrë që të kuptojnë se çfarë po shkakton problemin tuaj të lëkurës
Hapi 9. Diskutoni mundësitë tuaja të trajtimit
Dermatologu juaj mund të përshkruajë një pomadë antibiotike aktuale nëse problemi i lëkurës tuaj është për shkak të një skuqjeje ose një reaksioni alergjik. Ata gjithashtu mund të sugjerojnë që të shmangni ushqimet ose substancat që mund të shkaktojnë alergji në lëkurën tuaj.
Metoda 3 nga 3: Shërimi i Thatësisë dhe Ekzemës
Hapi 1. Aplikoni vaj mineral dhe vazelinë për të shëruar lëkurën e thatë ose ekzemën
Vaji mineral ndihmon për ta mbajtur lëkurën tuaj të lagur dhe të butë. Vaji i naftës është gjithashtu një opsion i mirë, pasi formon një barrierë të trashë në lëkurën tuaj për ta mbajtur atë të mos bëhet më e thatë. Përdorni gishta të pastër për të aplikuar vajin mineral ose vazelinë në çdo zonë të prekur 1-3 herë në ditë.
Hapi 2. Përdorni mjaltin Manuka në lëkurë të thatë ose ekzemë
Mjalti Manuka ka veti antibakteriale dhe anti-inflamatore. Moreshtë më i fuqishëm se llojet e tjera të mjaltit dhe mund të ndihmojë në shërimin e lëkurës së thatë dhe ekzemës. Aplikoni mjaltin në lëkurën tuaj me gishta të pastër dhe lëreni të thahet. Bëni këtë disa herë në ditë për të ndihmuar zonën të shërohet shpejt.
Kërkoni mjaltë që ka një "faktor unik Manuka" (UMF) të lartë prej të paktën 10 ose më të lartë. Ju mund të blini mjaltë Manuka në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm ose në internet
Hapi 3. Aplikoni një serum vaji qetësues në lëkurën e thatë
Serumet e vajit përmbajnë përbërës shërues që ndihmojnë në qetësimin e lëkurës tuaj dhe zvogëlimin e ënjtjes ose acarimit. Blini serum vaji qetësues në farmacinë tuaj lokale ose në internet. Vendosni 1 deri në 2 pika serum vaji në lëkurën tuaj 1 deri 2 herë në ditë, mundësisht në mëngjes dhe në mbrëmje.
Sigurohuni që serumi i vajit të mos përmbajë aromë, kimikate të ashpra ose përbërës artificialë, pasi ato mund të irritojnë lëkurën tuaj
Hapi 4. Bëni dushe ose banja të shkurtra për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar
Mbani derën e banjës të mbyllur kur bëni dush ose banjë, për ta mbajtur dhomën me lagështi. Bëni dush 5 deri në 10 minuta ose bëni banjë me ujë të ngrohtë dhe jo të nxehtë.
- Marrja e dusheve të nxehta ose banjove mund të thajë lëkurën tuaj dhe ta irritojë atë më tej.
- Mos ekspozoni asnjë plagë të hapur ose prerje në lëkurën tuaj në ujë të nxehtë në dush ose banjë, pasi kjo mund të dëmtojë më tej lëkurën. Përdorni ujë të ngrohtë në vend.
Hapi 5. Përdorni një pastrues të butë
Sigurohuni që pastruesi të mos përmbajë aroma, ruajtës, ngjyra ose kimikate. Kërkoni një pastrues të bërë për lëkurën e thatë dhe ekzemën. Pastruesi duhet të jetë i butë dhe shërues për lëkurën tuaj.
Ju mund të gjeni një listë të pastruesve për ekzemën në faqen e internetit të Shoqatës Kombëtare të Ekzemës:
Hapi 6. Aplikoni një krem hidratues sapo të përfundoni dushin ose banjën
Fshijeni veten me një peshqir dhe vendosni një krem hidratues qetësues menjëherë më pas. Kjo do të bllokojë lagështirën në lëkurën tuaj dhe do të parandalojë tharjen e saj. Përdorni një hidratues që përmban përbërës natyralë si gjalpë shea, tërshëra dhe vajra esenciale si vaji i ullirit ose vaji jojoba.
- Hidratuesit që përmbajnë vaj mineral, acid laktik dhe lanolin gjithashtu mund të jenë shërues për lëkurën tuaj.
- Aplikoni një serum vaji ose një vaj shërues në lëkurën tuaj mbi kremin hidratues për ta mbajtur atë të hidratuar dhe për ta ndihmuar atë të shërohet.
Hapi 7. Rezistojini dëshirës për të gërvishtur ose kruar ekzemën
Fërkimi, kruajtja dhe prekja e lëkurës tuaj vetëm sa do ta përkeqësojë atë. Mundohuni të shmangni gërvishtjen e çdo zone të prekur, pasi kjo mund të përhapë ekzemë në pjesë të tjera të trupit tuaj. Vishni veshje të trasha dhe mbajeni zonën të mbuluar në mënyrë që të mos tundoheni të gërvishteni.
Provoni të aplikoni vaj mineral ose vazelinë kur keni dëshirë për të gërvishtur, në mënyrë që të qetësoni zonën pa e dëmtuar atë
Hapi 8. Vishni rroba të bëra nga materiale që marrin frymë
Shkoni për veshje të bëra prej pambuku dhe liri. Vishni veshje që kanë veti thithëse në mënyrë që lëkura juaj të mos acarohet gjatë gjithë ditës.
Shmangni veshjet e bëra prej leshi, najloni dhe pëlhura të tjera që nuk marrin frymë
Hapi 9. Shkoni te dermatologu juaj nëse lëkura juaj nuk përmirësohet brenda 2 deri në 3 javë
Nëse lëkura juaj nuk përmirësohet me kujdesin në shtëpi, shkoni te dermatologu juaj për udhëzime. Ata mund të përshkruajnë krem me ilaçe për të trajtuar ekzemën dhe lëkurën shumë të thatë. Ata gjithashtu mund të sugjerojnë ndryshime në stilin e jetës dhe dietën për të adresuar çështjen.
Këshilla
- Ndërsa jeni duke pritur që lëkura juaj të shërohet, sigurohuni që të flini të paktën 8 orë gjumë çdo natë. Lëkura juaj shërohet më shpejt kur jeni duke pushuar.
- Përfshini më shumë fruta dhe perime të shëndetshme në dietën tuaj dhe pini shumë ujë ndërsa lëkura juaj është duke u shëruar.
