Nëse keni humbje të mishrave të dhëmbëve, ka të ngjarë të jetë për shkak të sëmundjes periodontale. Kjo është një sëmundje dentare që shkaktohet nga grumbullimi i pllakës dhe gurit në dhëmbët tuaj. Nëse kjo sëmundje përparon, mund të shkaktojë që mishrat e dhëmbëve tuaj të tërhiqen dhe rrënjët e dhëmbëve tuaj të ekspozohen. Në mënyrë që të ndryshoni këtë humbje të mishrave të dhëmbëve, do t'ju duhet të merrni kujdes dentar, të përmirësoni shëndetin e mishit të dhëmbëve dhe të bëni zgjedhje jetese që mund të përmirësojnë shëndetin e mishit të dhëmbëve tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e trajtimit dentar
Hapi 1. Kërkoni shenja që tregojnë se mishrat e dhëmbëve tuaj janë të pashëndetshëm
Kujdesi për mishrat e dhëmbëve përfshin vëzhgimin e shenjave që tregojnë se ekziston një problem. Shenjat që mund të keni një problem në zhvillimin përfshijnë:
- Fryma e keqe e pakontrollueshme
- Mishrat e kuqe
- Mishrat e dhëmbëve të fryrë
- Mishrat e dhëmbëve të tenderit
- Mishrat e gjakosjes
- Përtypje e dhimbshme
- Dhëmbët e lëshuar
- Dhëmbë të ndjeshëm
- Mishrat e dhëmbëve që tërhiqen
Hapi 2. Merrni pastrime të rregullta të dhëmbëve
Pastrimi i rregullt mund të zvogëlojë shumë shansin tuaj për humbjen e mishrave të dhëmbëve. Pastron pllakën dhe gurët që mund të shkaktojnë sëmundje periodontale.
- Nëse bëni pastrime të rregullta, dentisti ju ndoshta do të dalloni shenjat e humbjes së mishrave të dhëmbëve edhe para se ta bëni.
- Shumica e planeve të sigurimit mbulojnë një pastrim çdo 6 muaj. Nëse nuk keni sigurim do të duhet të paguani për takimin nga xhepi. Sidoqoftë, ky lloj kujdesi parandalues mund t'ju kursejë shumë para në planin afatgjatë.
- Nëse mendoni se mishrat e dhëmbëve tuaj po zvogëlohen, duhet të bëni një takim për t'u parë nga dentisti juaj sa më shpejt të jetë e mundur. Dentisti juaj mund të vlerësojë gjendjen e mishrave të dhëmbëve, të pastrojë dhëmbët dhe të bëjë rekomandime për trajtimin që ju nevojitet.
Hapi 3. Bëni pastrim të specializuar nëse mishrat e dhëmbëve tuaj po tërhiqen
Ky proces, i quajtur edhe shkallëzimi i dhëmbëve dhe planifikimi i rrënjës, heq pllakën dhe gurët nga nën mishrat e dhëmbëve. Bërja e një sipërfaqeje të lëmuar nën mishrat e dhëmbëve do t'i lejojë ata të kthehen në vendin e tyre të duhur.
Duke zbutur sipërfaqen e dhëmbit, bakteret do ta kenë të vështirë të ngjiten në sipërfaqe në të ardhmen
Hapi 4. Merrni antibiotikë për infeksionin e mishrave të dhëmbëve
Nëse keni një infeksion nën vijën e mishit të dhëmbëve dhe kjo po i shkakton ato të tërhiqen, dentisti juaj mund të përshkruajë antibiotikë në kombinim me llojet e tjera të trajtimit. Antibiotikët duhet të eliminojnë infeksionin dhe të lejojnë që mishrat e dhëmbëve të fillojnë të shërohen.
Juve mund t’ju përshkruhet ose një antibiotik oral ose një antibiotik lokal që e aplikoni direkt në zonën e infektuar
Hapi 5. Programoni kirurgji në indet e mishrave të dhëmbëve
Nëse mishrat e dhëmbëve tuaj janë tërhequr aq shumë sa ka humbje të kockave dhe xhepa të thellë pranë dhëmbëve, atëherë do t'ju duhet kirurgji për të riparuar mishrat. Dentisti do të marrë grafte të lëkurës nga goja juaj dhe më pas do t'i përdorë ato për të riparuar zonat e humbjes së mishrave të dhëmbëve.
- Kirurgjia e indeve të mishrave të dhëmbëve mund të bëhet nga një dentist ose periodontist. Sidoqoftë, ju mund të dëshironi të referoheni te një periodontist për këtë procedurë. Ky është një dentist i specializuar i cili është një ekspert në trajtimin e sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve.
- Pas operacionit do t'ju jepen udhëzime të kujdesit nga dentisti juaj. Në mënyrë tipike këto përfshijnë mos larjen e dhëmbëve ose pastrimin e dhëmbëve me dhëmbë deri sa të shërohet dhe shpëlarjen e gojës me një shpëlarës goje të veçantë disa herë në ditë.
Hapi 6. Diskutoni opsionin e kirurgjisë së rigjenerimit të kockave
Nëse mishrat e dhëmbëve tuaj janë tërhequr aq shumë sa kocka është e ekspozuar, kjo mund të çojë në humbjen e kockave. Në një rast si ky, do t'ju duhet të bëni një operacion rigjenerues. Gjatë operacionit të rigjenerimit të kockave, dentisti juaj do të vendosë materiale rigjeneruese në zonën ku keni pësuar humbje të kockave. Ky material do të punojë për të rivendosur zonën.
- Për të rigjeneruar kockën, dentisti juaj mund të vendosë një rrjetë mbrojtëse në zonën e humbjes së kockave për të lejuar që kocka të rritet përsëri. Ato gjithashtu mund të fusin pjesë kockore sintetike ose të dhuruara për të ndihmuar kockën të rilindë.
- Dentisti juaj do të bëjë rrezet X të dhëmbëve tuaj për të vlerësuar nëse keni humbje të kockave për shkak të humbjes së indeve të mishit të dhëmbëve.
- Do të merrni udhëzime të hollësishme për kujdesin e mëvonshëm nga dentisti juaj. Kjo do të përfshijë një orar për marrjen e qetësuesve të dhimbjeve dhe antibiotikëve, informacion në lidhje me një dietë të butë derisa zona të shërohet dhe mbajtjen e zonës të pastër dhe të pashqetësuar.
Metoda 2 nga 3: Përmirësimi i shëndetit të mishrave të dhëmbëve
Hapi 1. Lani dhëmbët më butë
Nëse i lani dhëmbët shumë ashpër, me kalimin e kohës mund të shkaktojë tërheqjen e mishrave të dhëmbëve. Larja e butë me një furçë me qime të buta mund të lejojë që mishrat e dhëmbëve të rikuperohen.
Ka disa furça dhëmbësh elektrike që do t'ju japin një paralajmërim kur jeni duke shtyrë shumë. Nëse keni një histori të krehjes shumë të fortë, ky mund të jetë një produkt i mirë për të investuar
Hapi 2. Lani dhëmbët dy herë në ditë
Nëse keni dhëmbë të tërhequr, mund të shkaktohet nga mungesa e kujdesit bazë dentar. Nëse nuk keni larë furçën, filloni të pastroni dy herë në ditë. Kjo do të minimizojë grumbullimin e baktereve dhe mbeturinave të ushqimit rreth linjës së mishrave të dhëmbëve, gjë që do të lejojë që mishrat e dhëmbëve tuaj të rriten përsëri.
- Sigurohuni që të përdorni një pastë dhëmbësh që përmban fluor në të.
- Nëse vërtet dëshironi t'i mbani dhëmbët tuaj të pastër, filloni të lani dhëmbët pas çdo vakti.
Hapi 3. Pastroni fillin një herë në ditë
Pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë çdo ditë do të heqë mbeturinat e ushqimit, bakteret dhe pllakën e grumbulluar nga dhëmbët tuaj. Kjo do të lejojë që mishrat e dhëmbëve midis dhëmbëve tuaj të mbeten të shëndetshëm.
Ekzistojnë gjithashtu zgjedhje dhe furça të veçanta që dentisti juaj mund të rekomandojë për pastrimin midis dhëmbëve tuaj
Hapi 4. Vishni një roje kafshimi
Nëse jeni duke kërcitur ose shtrënguar dhëmbët, forca që po krijoni mund të bëjë që mishrat tuaj të tërhiqen. Për të zbutur këtë forcë dhe për të lejuar që mishrat tuaj të rigjenerohen, filloni të vishni një mbrojtës kafshimi.
- Shenjat që po kërcitni dhëmbët përfshijnë dhimbje të nofullës ose fytyrës, dhëmbë të copëtuar ose të rrafshuar, dhimbje dhëmbësh dhe dhimbje koke të pashpjegueshme.
- Shumë njerëz zgjedhin të veshin mbrojtësin e kafshimit gjatë natës, kur kërcitja e dhëmbëve mund të ndodhë në mënyrë të pavullnetshme.
Hapi 5. Përmirësoni prodhimin e pështymës tuaj
Nëse vuani nga goja e thatë, kjo gjithashtu mund të rrisë gjasat që mishrat e dhëmbëve tuaj të tërhiqen. Për të rritur prodhimin e pështymës tuaj, provoni të përtypni rregullisht çamçakëz pa sheqer ose bisedoni me mjekun tuaj për ilaçet që mund të ndihmojnë në rritjen e sasisë së pështymës që po prodhoni.
Pështyma mbron mishrat e dhëmbëve nga bakteret dhe pllaka e grumbulluar, kështu që të kesh shumë pak prej saj mund të ndikojë në shëndetin e mishit të dhëmbëve
Metoda 3 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
Hapi 1. Lini duhanin
Pirja e duhanit mund të bëjë që një sasi e madhe e pllakës të ngjitet në dhëmbët tuaj. Kjo, nga ana tjetër, mund të bëjë që mishrat e dhëmbëve tuaj të fillojnë të tërhiqen. Për të eleminuar këtë problem, bëni një plan për të lënë duhanin dhe zbatojeni atë plan.
Ka një sërë rrugësh që mund të ndiqni për të ndaluar pirjen e duhanit. Kur jeni duke bërë planin tuaj për të lënë, mos harroni se shumica e njerëzve kanë më shumë sukses duke lënë duhanin nëse janë të angazhuar në një program të ndërprerjes së duhanit dhe nëse përdorin mjete për të lehtësuar tërheqjen e tyre
Hapi 2. Hiqni shpimet që fërkohen në mishrat e dhëmbëve
Nëse keni një shpim të buzës ose gjuhës, ajo mund të fërkohet në mishrat e dhëmbëve. Fërkimi, me kalimin e kohës, mund të bëjë që mishrat e dhëmbëve tuaj të tërhiqen. Për ta minimizuar këtë dhe për të lejuar që mishrat e dhëmbëve të shërohen, duhet të hiqni çdo shpim që fërkohet në mishrat e dhëmbëve.
Nëse nuk jeni të gatshëm të hiqni një shpim përgjithmonë, të paktën hiqeni kur të keni mundësi. Fjetja pa të ose nxjerrja jashtë për disa orë në ditë do të zvogëlojë konsumimin e mishrave të dhëmbëve
Hapi 3. Merrni trajtim profesional për problemet shëndetësore
Ka disa probleme mjekësore që mund të bëjnë që mishrat e dhëmbëve të tërhiqen. Për shembull, diabeti i patrajtuar mund të shkaktojë një rritje të glukozës në pështymën tuaj. Kjo pastaj mund të shkaktojë një rritje të rrezikut të gingivitit dhe periodontitit.
- Ka edhe raste në të cilat trajtimi për sëmundje të caktuara mund të ndikojë në shëndetin e mishit të dhëmbëve. Nëse jeni duke marrë trajtim për HIV, AIDS ose kancer, mishrat e dhëmbëve tuaj mund të ndikohen.
- Bisedoni me mjekun tuaj se si të kontrolloni më mirë këto sëmundje dhe ndikimin që trajtimi i tyre mund të ketë në mishrat e dhëmbëve tuaj.
Hapi 4. Jini të vetëdijshëm për faktorët e tjerë kontribues
Ka disa gjëra që mund të bëjnë që mishrat e dhëmbëve tuaj të tërhiqen, të cilat ju nuk mund t’i parandaloni ose eliminoni. Sidoqoftë, mund të jeni të vetëdijshëm për to dhe të kuptoni se duhet të jeni veçanërisht vigjilentë për kujdesin tuaj dentar personal nëse i keni. Faktorët që duhet t’ju shtyjnë të kujdeseni më shumë për mishrat e dhëmbëve përfshijnë:
- Një histori familjare e problemeve të mishrave të dhëmbëve
- Pleqëri
- Shtatzënia
- Puberteti
- Menopauza
