Kujdesi për dhëmbët gjatë shtatzënisë është tepër i rëndësishëm për shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës tuaj. Duke ruajtur higjienën themelore të dhëmbëve, duke shkuar tek dentisti dhe duke ndërmarrë hapa për t'u kujdesur për mishrat dhe dhëmbët gjatë sëmundjes së mëngjesit, ju mund të siguroheni që mishrat dhe dhëmbët tuaj të jenë të shëndetshëm dhe të mbroni shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ruajtja e Higjienës Bazë Dentare gjatë Shtatzënisë
Hapi 1. Fshijeni dy herë në ditë gjatë shtatzënisë
Kjo është veçanërisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë. Ju jeni më të ndjeshëm ndaj pllakës gjatë shtatzënisë sepse trupi juaj nuk e lufton atë gjithashtu; imuniteti juaj bie dhe ndryshimet tuaja hormonale mund të ndikojnë në të gjithë barrierën tuaj të mbrojtjes së dhëmbëve. Nëse keni pasur higjienë të mirë dentare para shtatzënisë, thjesht mbajeni atë. Nëse nuk jeni duke i larë dhëmbët aq shpesh sa duhet, përpiquni të laheni dy herë në ditë gjatë shtatzënisë.
- Nëse zbuloni se furça e dhëmbëve ju irriton mishrat e dhëmbëve, provoni të përdorni një furçë dhëmbësh me qime të buta.
- Nëse jeni duke përjetuar refleksin e gagës për shkak të vjelljes në mëngjes, merrni një furçë dhëmbësh më të vogël (furça e dhëmbëve e një fëmije është e shkëlqyeshme për këtë).
Hapi 2. Pastroni fillin të paktën një herë në ditë gjatë shtatzënisë
Meqenëse jeni më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve dhe inflamacionit gjatë shtatëzanisë, mos e kurseni pastrimin e dhëmbëve. Flossing është i rëndësishëm për të mbrojtur kundër sëmundjeve periodontale dhe për të hequr pllakën. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj shijeve të forta, përdorni një fije flokësh pa shije.
Hapi 3. Shmangni ushqimet me sheqer për të mbajtur dhëmbët dhe foshnjën tuaj të shëndetshme
Kjo jo vetëm që do të promovojë shëndetin e foshnjës tuaj, por gjithashtu do t'ju ndihmojë të mbani dhëmbë të shëndetshëm gjatë shtatzënisë. Ushqimet me sheqer çojnë në ndërtimin e pllakës e cila mund të shkaktojë kavitete dhe të dëmtojë shëndetin e mishit të dhëmbëve. Me ndjeshmërinë e mishrave të dhëmbëve gjatë shtatzënisë, kjo është veçanërisht e rëndësishme.
Hapi 4. Merrni mjaft kalcium
Kalciumi është i nevojshëm për dhëmbë të shëndetshëm dhe një shtatzëni të shëndetshme. Sasia ditore e kalciumit që ju nevojitet gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji është 1200mg. Ju mund ta merrni këtë përmes burimeve ushqimore, duke përfshirë qumështin, brokolin, spinaqin dhe fasulet.
Hapi 5. Kuptoni sesi ndryshimet hormonale ndikojnë në dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve
Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kujdeseni mirë për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve kur jeni shtatzënë. Këto ndryshime hormonale rrisin rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve sepse i bëjnë mishrat e dhëmbëve më të ndjeshëm, gjë që e bën më të lehtë zhvillimin e gingivitit, dhe kjo mund të ndikojë në shëndetin e foshnjës së palindur.
Hapi 6. Kontrolloni për mishrat e mishrave të dhëmbëve
Ju mund të keni "gingivit të shtatzënisë", sepse jeni më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve gjatë shtatzënisë. Nëse keni gjakderdhje nga mishrat e dhëmbëve, mund t'ju duhet të shihni një dentist për trajtim.
Ju mund të përjetoni një dhimbje të lehtë ose djegie në mishrat e dhëmbëve, dhe dhëmbët tuaj mund të ndihen të lirshëm si efekt dytësor i rritjes së inflamacionit
Metoda 2 nga 3: Menaxhimi i higjienës dentare me sëmundje të mëngjesit
Hapi 1. Përdorni pasta dhëmbësh të buta
Ndonjëherë vjellja e mëngjesit mund të shkaktojë ndjeshmëri ndaj shijes gjatë shtatzënisë. Nëse e shihni veten të ndjeshëm ndaj pastës tuaj normale të dhëmbëve, provoni një të butë. Pyesni dentistin tuaj për rekomandime për pastat më të mira të dhëmbëve gjatë shtatzënisë.
Hapi 2. Mos pastroni furçën menjëherë pas vjelljes në mëngjes
Për shkak të aciditetit në acidin e stomakut, është me të vërtetë e rëndësishme të vononi larjen e dhëmbëve menjëherë pas të vjellave. Acidi i stomakut është vërtet i dëmshëm për smaltin tuaj. Më mirë prisni dhe lani dhëmbët në kohën tuaj normale.
Hapi 3. Shpëlajeni me sodë buke dhe ujë pas vjelljes në mëngjes
Nëse vjellni dhe dëshironi të lani gojën, përdorni sode buke dhe ujë, pasi kjo nuk do të dëmtojë smaltin. Gjithashtu do të ndihmojë të heqni qafe shijen e të vjellave. Gjithashtu, pirja e një kombinimi të sodës së bukës dhe ujit mund të ndihmojë në lehtësimin e përzierjes.
Nëse nuk ju pëlqen shija e sodës së bukës, mund të përdorni edhe gargarë
Hapi 4. Përdorni një pastrues gjuhësh për të hequr acidin pas vjelljes së mëngjesit
Kjo do të ndihmojë që goja juaj të ndihet më e pastër dhe do të ndihmojë në heqjen e acidit nga goja juaj. Nëse keni një refleks gagi veçanërisht të ndjeshëm, mund të dëshironi të prisni derisa të vijë përzierja para se të fshini pjesën e pasme të gjuhës.
Metoda 3 nga 3: Shkoni te Dentisti
Hapi 1. Tregoni dentistit tuaj që jeni shtatzënë
Për shkak se dentisti do të dëshirojë të shtojë mbrojtje shtesë gjatë rrezeve x, është e rëndësishme t'i tregoni dentistit tuaj për të qenë shtatzënë. Ata gjithashtu mund të duan të ndryshojnë planin tuaj të trajtimit, veçanërisht nëse keni ndonjë procedurë të planifikuar që nuk është e nevojshme para lindjes së foshnjës.
Hapi 2. Lëreni dentistin tuaj të dijë se çfarë ilaçesh dhe shtojcash prenatale po merrni
Ashtu si me çdo mjek, është veçanërisht e rëndësishme t'i njoftoni ata se çfarë jeni duke marrë gjatë shtatzënisë, në mënyrë që të shmangni çdo ndërveprim negativ që mund të dëmtojë zhvillimin e foshnjës. Sigurohuni që ta bëni këtë para se të ndërmerren ndonjë procedurë ose të përshkruhen ilaçe.
Hapi 3. Merrni kujdes normal parandalues dentar gjatë shtatzënisë tuaj
Kryerja e kontrollit tuaj të rregullt tek dentisti është shumë e rëndësishme kur jeni shtatzënë pasi jeni në rrezik të përkeqësimit të gingivitit dhe sëmundjes periodontale. Kur jeni në kontrollin tuaj, sigurohuni që të njoftoni higjenistin ose dentistin tuaj për çdo ndryshim në mishrat e dhëmbëve që nga shtatzënia.
Hapi 4. Kryeni çdo procedurë urgjente dentare
Isshtë e sigurt për të marrë procedurat më urgjente dentare siç janë kanalet rrënjësore gjatë shtatzënisë. Ata ka të ngjarë të përdorin më pak anestezi, por prapëseprapë do të duan t'ju bëjnë të rehatshëm, kështu që mos hezitoni t'i tregoni nëse nuk ndiheni rehat gjatë një procedure.
Çdo dhimbje dhëmbësh ose infeksion duhet trajtuar sa më shpejt të jetë e mundur, për shkak të rrezikut të përhapjes së baktereve dhe rrezikimit të shtatzënisë tuaj
Hapi 5. Shtyni çdo procedurë zgjedhore deri pas shtatzënisë
Për shkak se nuk doni të ndërmerrni ndonjë rrezik të panevojshëm, shmangni procedurat kozmetike dentare deri pas shtatzënisë. Për shkak se rreziqet e procedurave elektorale dentare gjatë shtatzënisë janë të panjohura, ato më së miri shmangen.
Hapi 6. Merrni trajtim për sëmundjen parodontale nëse e keni
Gjatë shtatzënisë, goja juaj është më e ndjeshme ndaj sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve dhe inflamacionit. Planifikimi dhe shkallëzimi i rrënjëve mund të ndihmojë në trajtimin e sëmundjes periodontale. Kjo është një procedurë e bërë nga dentisti dhe është e sigurt për gratë shtatzëna.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Bëni kontrolle rutinë.
- Duke filluar me muajin e tretë të shtatzënisë, rreziku për të ndikuar tek fëmija përmes procedurave dentare zvogëlohet, por prapëseprapë duhet të bëni kujdes ekstrem.
