Goditjet në lëkurën e kokës tuaj mund të jenë stresuese dhe irrituese. Për fat të mirë, shumica e këtyre gungave bezdisëse janë të lehta për tu trajtuar, sapo të kuptoni se çfarë i shkakton ato. Shkaqet e zakonshme përfshijnë folikulitin, reaksionet alergjike dhe morrat e kokës. Nëse trajtimet në shtëpi nuk funksionojnë për të pastruar gunga, shihni një mjek për ndihmë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Identifikimi i Shkaqeve të Përbashkëta
Hapi 1. Kontrolloni për gunga të kruajtura, të mbushura me qelb për të identifikuar puçrrat ose folikulitin e kokës
Folikuliti është një gjendje e zakonshme e kokës që shkakton gunga të ngjashme me aknet, veçanërisht rreth vijës së flokëve. Kjo gjendje ndodh kur folikulat e flokëve tuaj bllokohen dhe inflamohen. Nëse keni puçrra të vogla dhe të kruajtura të shpërndara mbi kokën tuaj, mund të jetë folikulit.
- Nëse lëkura juaj kruhet shumë, mund të shfaqni zgjebe ose kore mbi gunga nga gërvishtja e tyre.
- Folikuliti i kokës mund të ketë shumë shkaqe, duke përfshirë infeksionin bakterial, një grumbullim të majave në lëkurën e kokës tuaj, ose një reagim ndaj marimangave të vogla që jetojnë në lëkurën e kokës tuaj.
Hapi 2. Kërkoni kruajtje të rëndë dhe skuqje të kuqe nëse dyshoni për dermatit kontakti
Nëse keni një reagim të keq ndaj një produkti flokësh ose një substance tjetër që vjen në kontakt me lëkurën e kokës tuaj, mund të zhvilloni një skuqje të dhimbshme ose kruajtëse. Shikoni gjithashtu për gunga, ënjtje dhe butësi.
- Në disa raste, mund të keni flluska ose lëkurë të thatë dhe të tharë.
- Skuqjet e shkaktuara nga dermatiti i kontaktit zakonisht zhduken vetvetiu në 2-4 javë, por simptomat tuaja mund të zgjasin më shumë nëse nuk identifikoni dhe hiqni shkakun e acarimit menjëherë.
Hapi 3. Identifikoni zgjua duke kërkuar për saldime të parregullta dhe kruajtëse
Nëse keni gunga të mëdha, të sheshta, të parregullta në lëkurën e kokës tuaj që vijnë e shkojnë, mund të keni koshere. Kini kujdes për saldimet që shkaktohen nga ekspozimi ndaj një alergjeni, ilaçe të caktuara ose shkaktarë mjedisorë si stresi, nxehtësia ose presioni në lëkurën tuaj.
- Për shembull, ju mund të shfaqni urtikar në lëkurën e kokës pasi stërviteni ose mbani një kapelë të ngushtë ose shirit.
- Kosheret mund të jenë jashtëzakonisht kruajtëse. Ata gjithashtu mund të zhduken dhe të rishfaqen shumë shpejt, ose të ndryshojnë madhësinë ose formën.
- Reagime të tjera inflamatore, si likeni planus, gjithashtu mund të shkaktojnë gunga në lëkurën e kokës tuaj. Lichen planus zakonisht shkakton gunga të vogla, një skuqje të dhimbshme të kuqe dhe nganjëherë humbje të flokëve.
Hapi 4. Shënoni një ethe dhe simptoma të tjera të një infeksioni viral
Herë pas here, gunga në lëkurën e kokës tuaj mund të jetë një simptomë e një infeksioni viral më të përhapur, të tilla si lisë së dhenve ose herpesit. Nëse zhvilloni një skuqje me gunga në lëkurën e kokës tuaj, kushtojini vëmendje simptomave më sistemike, të tilla si ethe, të dridhura, dhimbje të muskujve, dhimbje koke, lodhje ose një ndjenjë të përgjithshme të të qenit i sëmurë.
Shumica e skuqjeve virale pastrohen vetë brenda pak ditësh deri në disa javë. Nëse skuqja juaj fillon të përkeqësohet në vend që të përmirësohet, ose nëse shfaqni simptoma të rënda të tilla si vështirësi në frymëmarrje, ethe të larta ose dhimbje dhe ngurtësi në qafën tuaj, shihni menjëherë një mjek
Hapi 5. Shqyrtoni flokët tuaj për thërrime të vogla dhe perla për të dalluar morrat e kokës
Morrat e kokës mund të shkaktojnë gunga të vogla, kruajtëse ose plagë në lëkurën e kokës dhe qafës. Nëse vëreni këto simptoma, ngrini flokët në pjesën e pasme të qafës tuaj dhe shikojini në një pasqyrë, ose kërkoni që dikush tjetër t'i shikojë ato për ju. Nëse ka vezake të vogla, të bardha ose ngjyrë kafe të ngjitura në boshtet e flokëve, atëherë ka të ngjarë që të keni një infektim të morrave.
- Thërrimet janë vezët e morrave të kokës. Ato shpesh bëhen më të lehta për tu parë kur të çelin, pasi thërijat boshe janë më të lehta në ngjyrë.
- Ju gjithashtu mund të shihni morrat vetë, megjithëse ato janë zakonisht më të vështira për tu dalluar. Ata janë insekte të vogla gri ose cirk, sa madhësia e një fara susami.
Hapi 6. Shikoni për gunga të buta dhe pa dhimbje për të njohur cistat
Kistet janë koleksione të keratinës dhe lipideve (yndyrave) që ndonjëherë formohen në folikulat e flokëve. Nëse zhvilloni një përplasje të madhe dhe të fortë në lëkurën e kokës tuaj, mund të jetë një kist. Ato janë zakonisht pa dhimbje, megjithëse mund të bëhen të dhimbshme nëse infektohen ose ndezen.
Kistet zakonisht janë të padëmshme dhe shpesh largohen vetë pa trajtim. Sidoqoftë, është gjithmonë një ide e mirë të kontrolloni një gungë ose rritje të pazakontë nga një mjek ose dermatolog. Në raste të rralla, një rritje si kjo mund të rezultojë të jetë kancer i lëkurës
Metoda 2 nga 3: Provimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Aplikoni një kompresë të ngrohtë me ujë të kripur në çdo gunga të irrituar
Ju mund të jeni në gjendje të merrni një lehtësim nga folikuliti, kistet ose gunga të tjera të përflakur në lëkurën e kokës duke aplikuar një kompresë të ngrohtë dhe të lagësht. Përzieni 1 lugë gjelle (17 g) kripë me 2 gota (470 ml) ujë të ngrohtë. Lageni një leckë larëse në tretësirë dhe shtypeni atë në zonën e prekur. Ju mund ta bëni këtë sa herë që të dëshironi.
- Një kompresë e ngrohtë gjithashtu mund të ndihmojë në kullimin e një pustule ose kist.
- Si një alternativë ndaj ujit të kripur, provoni të përzieni 1.5 gota (350 ml) ujë të ngrohtë me 1 lugë gjelle (15 ml) uthull. Përdoreni këtë përzierje 3-6 herë në ditë. Karakteristikat antimikrobike të uthullit mund të ndihmojnë në pastrimin e çdo infeksioni në lëkurën e kokës tuaj.
- Përdorni një leckë të freskët dhe të pastër sa herë që aplikoni një kompresë të ngrohtë. Mos përdorni të njëjtën leckë për të pastruar zona të tjera të lëkurës tuaj, pasi mund të përhapni infeksionin.
Hapi 2. Lani flokët pas djersitjes ose përdorimit të produkteve të flokëve
Larja e flokëve me shampo rregullisht mund të parandalojë grumbullimin e papastërtive irrituese, vajrave, djersës dhe produkteve të flokëve. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të lani flokët pas stërvitjes, djersitjes ose përdorimit të produkteve që mund të grumbullohen në flokët tuaj, si llak flokësh, xhel ose dyllë.
Acarimi i kokës mund të jetë një shenjë e larjes ose nën-larjes së flokëve tuaj, kështu që eksperimentoni me orarin tuaj normal të larjes së flokëve. Ju mund të keni nevojë të lani flokët më shpesh nëse keni një lëkurë të kokës me vaj, ose më rrallë nëse është e thatë
Hapi 3. Shmangni kapelet ose mbulesat e kokës që janë të ngushta ose të nxehta
Mbulesa të forta, të nxehta ose që nuk marrin frymë mund të kontribuojnë në plasje dhe acarim. Nëse mbani një kapelë, shirit, ose shami, zgjidhni atë që është bërë nga një material i lehtë dhe përshtatet lirshëm në kokën tuaj.
Nxehtësia ose fërkimi në lëkurën e kokës tuaj mund të kontribuojë në probleme si folikuliti ose kosheret
Hapi 4. Bëni një pushim nga rruajtja nëse rruani kokën
Nëse rruani kokën, lërini flokët tuaj të rriten pak derisa lëkura e kokës tuaj të ketë kohë të shërohet. Rruajtja mund të irritojë çdo plagë aktive, puçërra ose skuqje, dhe gjithashtu mund të kontribuojë në zhvillimin e qimeve të rrënjosura ose djegie të briskut.
- Nëse gunga në lëkurën e kokës tuaj shkaktohet nga rruajtja, ato duhet të pastrohen brenda pak javësh pasi të ndaloni rruajtjen.
- Ju mund të zvogëloni shansin tuaj për të zhvilluar djegie të briskut ose folikulit duke përdorur një rroje elektrike dhe duke lubrifikuar flokët dhe lëkurën tuaj me ujë të ngrohtë dhe një xhel rroje të butë.
Hapi 5. Provoni një shampo me ilaçe OTC për të trajtuar folikulitin
Folikuliti është një nga shkaqet më të zakonshme të gungave ose puçrrave në lëkurën e kokës. Në varësi të asaj që po shkakton folikulitin tuaj, mund të jeni në gjendje ta pastroni atë me një shampo kundër kërpudhave ose kundër zbokthit. Kërkoni shampo që përmbajnë përbërës të tillë si ketokonazol, ciklopiroks, selen ose propilen glikol.
- Ka disa dëshmi se vaji i pemës së çajit mund të ndihmojë në luftimin e baktereve ose kërpudhave që kontribuojnë në një sërë sëmundjesh të lëkurës, përfshirë folikulitin. Provoni një shampo ose kondicioner që përmban vaj peme çaji, ose shtoni disa pika në kondicionerin tuaj të preferuar.
- Ju gjithashtu mund të provoni të vendosni një vaj antibakterial në lëkurën e prekur ose ta lani me një sapun antibakterial, por kjo do të ndihmojë vetëm nëse folikuliti juaj është shkaktuar nga bakteret (në krahasim me majanë ose kërpudhat).
- Kremrat qetësues kundër kruajtjes mund të ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit dhe parandalimin e acarimit të mëtejshëm të shkaktuar nga gërvishtjet.
Hapi 6. Kaloni te produktet hipoallergjike të flokëve nëse keni dermatit ose urtikarie
Ndonjëherë goditjet në lëkurën e kokës mund të shkaktohen nga një reaksion alergjik ndaj një produkti flokësh. Nëse dyshoni se ky është problemi, provoni të kaloni në produkte më të buta që janë formuluar për lëkurë të ndjeshme.
- Kërkoni shampo dhe produkte të tjera të flokëve që janë shënuar si "hipoallergjike", "të ndjeshme" ose "të lira dhe të qarta". Shmangni produktet që përmbajnë ngjyra dhe parfume.
- Kontrolloni me kujdes listën e përbërësve për çdo përbërës për të cilin e dini se jeni alergjik.
- Përveç aromës, disa alergene të tjerë të zakonshëm në shampon përfshijnë cocamidopropyl betaine, methylchloroisothiazolinone, preservativë që lëshojnë formaldehid, glikol propilen, parabens dhe vitaminë E.
Hapi 7. Pyesni mjekun tuaj për suplementet e vitaminave për të përmirësuar shëndetin e lëkurës tuaj
Disa vitamina dhe shtesa mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të kokës tuaj, duke zvogëluar goditjet dhe plasjet. Pyesni mjekun tuaj nëse mund të përfitoni nga shtesa të tilla si:
- Vitamina B
- Zinku
- Acidet yndyrore Omega-3
Hapi 8. Përdorni ilaçe OTC për të trajtuar infektimin e morrave të kokës
Nëse mendoni se keni morra në kokë, mund të jeni në gjendje t'i heqni ato me një shampo kundër morrave. Këto produkte mund të marrin disa trajtime gjatë 1-2 javëve për të punuar, prandaj lexoni dhe ndiqni udhëzimet me kujdes.
- Ju gjithashtu mund të hiqni shumë nga morrat dhe thërrimet nga flokët tuaj duke përdorur një krehër të dhëmbëve të hollë. Lagni flokët tuaj dhe shtoni pak kondicioner ose një vaj, siç është vaji i ullirit, për të ndihmuar në lubrifikimin e flokëve. Vaji gjithashtu mund të ndihmojë në mbytjen dhe vrasjen e morrave.
- Ju mund të blini trajtime dhe krehje të morrave në shumicën e barnatoreve.
- Pasi të keni hequr qafe morrat, gunga dhe kruajtja duhet të pastrohen.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Shihni një mjek nëse mjetet juridike OTC nuk po ndihmojnë
Nëse keni provuar ilaçe OTC ose ilaçe shtëpiake për disa javë pa ndonjë ndryshim, telefononi mjekun tuaj dhe bëni një takim. Ata mund të ekzaminojnë kokën tuaj dhe t'ju bëjnë pyetje në lidhje me simptomat tuaja, historinë shëndetësore dhe zakonet e kujdesit të flokëve për të përcaktuar shkakun e problemit.
- Lërini mjekun tuaj të dijë kur filluan simptomat dhe nëse keni përjetuar ndonjë ndryshim të fundit të shëndetit ose stilit të jetës që mund të lidhet.
- Jepuni atyre një listë të plotë të ilaçeve ose shtojcave që jeni duke marrë, pasi kjo mund t'i ndihmojë ata të përcaktojnë shkakun e problemit. Ata gjithashtu mund të kenë nevojë për këtë informacion për të kuptuar se cilat ilaçe mund të përshkruajnë me siguri.
Hapi 2. Merrni ndihmë mjekësore nëse shihni shenja të një infeksioni
Shumë shkaqe të gungave në lëkurën e kokës tuaj janë mjaft të padëmshme dhe ato shpesh do të pastrohen vetë ose me kujdesin në shtëpi. Sidoqoftë, ndonjëherë mund të zhvillohet një infeksion sekondar, ose goditjet mund të jenë një shenjë e një problemi më serioz që ka nevojë për kujdes mjekësor. Shikoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse vëreni shenja të një infeksioni më të rëndë, siç janë:
- Rritja e dhimbjes, ënjtjes, ngrohtësisë ose butësisë në zonën e prekur
- Një ethe ose një ndjenjë e përgjithshme e të qenit i sëmurë
- Qelb ose shkarkim tjetër që rrjedh nga gunga
- Vija të kuqe që largohen nga zona e prekur
Hapi 3. Merrni çdo ilaç sipas udhëzimeve të mjekut tuaj
Në varësi të asaj që shkakton problemin, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç për të trajtuar gunga në kokën tuaj. Për shembull, nëse keni folikulit, ata mund të rekomandojnë përdorimin e kremrave ose pilulave antifungale ose antibiotike, ose një krem steroid për të ndihmuar në uljen e inflamacionit. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për përdorimin e këtyre ilaçeve saktësisht.
- Mos kombinoni trajtime me recetë dhe pa recetë, përveç nëse mjeku juaj thotë se është në rregull.
- Nëse jeni duke marrë një antibiotik ose ilaçe antifungale, përfundoni kursin e plotë të mjekimit nëse mjeku juaj nuk ju thotë të bëni ndryshe. Ndërprerja e ilaçeve shumë herët mund të bëjë që infeksioni të kthehet ose të përkeqësohet.
Hapi 4. Bëni një dermatolog të shikojë rritjen ose nishanet e dyshimta
Në raste të rralla, goditjet në kokën tuaj mund të jenë një shenjë e kancerit të lëkurës. Nëse vëreni ndonjë nishan të pazakontë, ndryshime në ndonjë nishan në lëkurën e kokës tuaj, plagë që nuk shërohen, apo shfaqje të gungave ose rritjeve, bëni një takim me mjekun ose dermatologun tuaj. Ata mund të ekzaminojnë kokën tuaj dhe të bëjnë teste për të përcaktuar nëse rritjet janë diçka për t'u shqetësuar.
- Nëse mjeku juaj dyshon për kancer të lëkurës, ata mund të marrin një biopsi, ose mostër të indeve, për testim. Ata do t'ju japin një anestezion lokal për të mpirë zonën në mënyrë që të mos ndjeni dhimbje.
- Mundohuni të mos shqetësoheni nëse gjeni një gungë ose nishan të pazakontë në kokën tuaj. Shumica e kancereve të lëkurës janë shumë të trajtueshme nëse i kapni dhe i trajtoni ato herët.
Këshilla
- Përveç pastrimit të gungave të kokës, shamponët me ilaçe mund të ndihmojnë edhe me kushte të tjera të zakonshme, të tilla si kruajtja e kokës ose zbokthi i shkaktuar nga dermatiti seborrheik.
- Nëse keni një kruajtje të rëndë të kokës, shihni një dermatolog. Kjo mund të jetë një simptomë e një gjendjeje që kërkon trajtim mjekësor, si zgjebja ose krimbi i kokës.
