Easyshtë e lehtë të harrosh, por lëkura e kokës mund të digjet nga dielli ashtu si pjesa tjetër e lëkurës tuaj! Nëse është tepër vonë dhe ju tashmë keni një lëkurë të kuqe dhe të butë, lajmi i mirë është se ka gjëra që mund të bëni për të qetësuar lëkurën tuaj dhe për tu ndjerë shpejt më mirë. Lexoni sugjerimet tona të shkëlqyera për hidratimin dhe mbrojtjen e kokës kur shërohet.
Hapa
Metoda 1 nga 9: Aplikoni një kompresë të ftohtë për të qetësuar kokën tuaj
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Shtypni një kompresë të ftohtë në lëkurën tuaj për lehtësimin e dhimbjeve të përkohshme
Koka juaj mund të ndjehet e nxehtë edhe pse nuk jeni më jashtë. Për të sjellë pak lehtësim, bëni një kompresë të ftohtë të bërë në shtëpi-mbushni një qese të mbyllur 3/4 të plotë me ujë akulli dhe nxirrni ajrin e tepërt para se ta mbyllni. Mbështilleni me një peshqir të lagur dhe shtypeni në lëkurën e kokës derisa të mos ndihet më ftohtë.
- Ju mund të përdorni një kompresë sa herë që dëshironi gjatë ditës.
- Nuk keni akull? Për një alternativë, lagni një peshqir me ujë të ftohtë dhe paloseni atë në mënyrë që të përshtatet në një qese të mbyllur. Ngrini qesen për 15 minuta. Pastaj, nxirreni jashtë dhe shtypni qesen e ftohur me peshqirin kundër kokës tuaj.
Metoda 2 nga 9: Përdorni ujë të ftohtë dhe pastrues të butë kur lani flokët
1 9 SHPEJT
Hapi 1. Kaloni ujin e nxehtë herën tjetër kur të hidheni në dush
Në vend të kësaj, përdorni ujë të ftohtë i cili mund të qetësojë lëkurën tuaj dhe ta mbajë dushin tuaj të shkurtër në mënyrë që të mos e thani lëkurën tuaj. Nëse koka juaj dhemb vërtet, është mirë të kaloni shampon dhe të lini ujë të ftohtë të rrjedhë nëpër lëkurën tuaj ose mund të lani flokët për sa kohë që përdorni një shampo hidratuese, pa sulfate. Shmangni përdorimin e një shampo zbokthi pasi këto kanë kimikate të ashpra.
Sulfatet janë në thelb detergjentë që e bëjnë shampon të tretet. Ata gjithashtu i heqin flokët tuaj nga vajrat e tij natyralë në mënyrë që të jenë shumë të ashpër për lëkurën e ndjeshme dhe të djegur nga dielli
Metoda 3 nga 9: Hidratoni lëkurën e kokës tuaj ndërsa është e lagur
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Masazhoni një kondicioner të butë në lëkurën e kokës tuaj për të bllokuar hidratimin
Përdorni një kondicioner që nuk përmban dimetikon i cili është një silikon. Dimetikoni mund të bllokojë poret në lëkurën e kokës tuaj dhe të bllokojë nxehtësinë. Në vend të kësaj, përdorni një kondicioner pa dimetikon që do ta mbajë kokën tuaj të hidratuar ndërsa shërohet dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë.
Nëse dëshironi të hidratoni lëkurën e kokës në mes të larjes, lageni kokën me ujë të ftohtë në mënyrë që të jetë pak e lagur. Pastaj, fërkoni pak locion jo të naftës ose jo me vaj në lëkurën e kokës. Vaji mund të bllokojë poret tuaja të cilat bllokojnë nxehtësinë dhe djersën. Nuk ka nevojë të shpëlani locionin edhe pse flokët tuaj mund të duken pak të yndyrshëm pranë kokës
Metoda 4 nga 9: Aplikoni xhel aloe vera ose 1% krem hidrokortizoni
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Secila nga këto jep lehtësim qetësues nga kruajtja dhe ënjtja
Totallyshtë krejtësisht mirë të përdorni krem hidrokortizon OTC ose xhel aloe vera gjatë gjithë ditës për disa ditë ose derisa lëkura e kokës tuaj të ndihet më mirë më vete.
Mos përdorni qetësues dhimbjesh ose anestetikë që përmbajnë benzokainë në djegien nga dielli, pasi ato mund të shkaktojnë acarim ose reaksion alergjik
Metoda 5 nga 9: Pini ujë gjatë gjithë ditës për të lagur lëkurën tuaj
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Trupi juaj ka nevojë për ujë shtesë pasi djegia nga dielli tërheq lëngun në sipërfaqen e lëkurës
Kjo do të thotë se është më e lehtë për ju të dehidratoheni. Mbani ujë pranë dhe pijeni atë gjatë gjithë ditës për të qëndruar të hidratuar dhe për të ndihmuar lëkurën tuaj të shërohet.
Dëshironi një mënyrë të thjeshtë për të treguar nëse jeni të hidratuar? Kushtojini vëmendje ngjyrës së urinës tuaj-ajo duhet të jetë e qartë ose shumë e verdhë e zbehtë. Nëse është e verdhë e ndritshme ose qelibar, duhet të pini më shumë ujë
Metoda 6 nga 9: Merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë (OTC)
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Ibuprofen ose acetaminophen zvogëlon inflamacionin dhe shqetësimin
Ndiqni rekomandimin e dozimit në paketë dhe merrni ilaçin sapo të kuptoni se keni një djegie nga dielli pasi mund të ndihmojë vërtet në zvogëlimin e inflamacionit. Ju mund të vazhdoni të merrni qetësuesin e dhimbjes derisa djegia të ndihet më mirë për sa kohë që nuk e tejkaloni dozën e rekomanduar.
Nëse jeni duke trajtuar një djegie nga dielli tek një fëmijë nën 16 vjeç, mos i jepni aspirinë pasi ata mund të zhvillojnë Sindromën Reye
Metoda 7 nga 9: Lërini flluskat vetëm që të shërohen më shpejt
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Mbani lëkurën e kokës të thatë dhe kaloni hidratuesit në flluska
Ju nuk doni t'i shpërtheni ose t'i kulloni ato, përndryshe ata mund të infektohen. Në vend të kësaj, thjesht trajtoni djegien nga dielli rreth flluskave dhe mos vendosni asnjë produkt në flluska vetë. Ata duhet të shërohen vetë brenda pak ditësh.
Flluskat janë një shenjë e një djegieje nga dielli të shkallës së dytë, kështu që ju mund të dëshironi ta keni zakon të mbuloni kokën kur jeni në diell
Metoda 8 nga 9: Lërini flokët tuaj të thahen natyrshëm pa mjete për stilimin e nxehtësisë
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Mjetet e ngrohjes si tharëset ose drejtuesit ndoshta do të ndihen të pakëndshëm
Ata gjithashtu ngrohin lëkurën e kokës tuaj e cila me të vërtetë mund të thajë lëkurën tuaj. Shmangni përdorimin e mjeteve të stilimit të nxehtësisë për rreth një javë ose derisa djegia nga dielli të shërohet plotësisht. Ndërkohë, lërini flokët tuaj të thahen në ajër.
Hiqni dorë edhe nga produktet e stilimit, pasi shumica e tyre kanë kimikate që do të irritojnë lëkurën e kokës tuaj të ndjeshme. Jepini lëkurës tuaj kohë të shërohet para se të filloni t'i përdorni përsëri
Metoda 9 nga 9: Qëndroni larg diellit derisa lëkura e kokës tuaj të shërohet
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Jepini lëkurës tuaj një shans të shërohet plotësisht në mënyrë që të mos e digjni më tej
Nëse ju duhet të dilni jashtë, aplikoni krem kundër diellit në lëkurën e kokës tuaj dhe vendoseni mbi një kapelë. Zgjidhni një kapelë të lirshme në mënyrë që të mos bllokojë nxehtësinë ose të bëjë presion mbi lëkurën tuaj të ndjeshme.
- Mos harroni të vazhdoni të pini ujë ndërsa jeni në diell. Trupi juaj ka nevojë për hidratim shtesë kur temperaturat janë të larta.
- Mundohuni të qëndroni në ambiente të mbyllura gjatë orëve të larta të diellit prej 10 paradite dhe 4 pasdite.
Këshilla
- Jini të butë kur lani flokët dhe shmangni prekjen e drejtpërdrejtë të kokës. Nëse keni flokë të gjatë, mos i tërhiqni fort, përndryshe kokës mund të ju dhemb.
- Kontrolloni farmacinë tuaj lokale për një krem dielli që mund ta spërkatni në lëkurën e kokës. Kjo mund të jetë më e lehtë për t'u përdorur nëse keni shumë flokë.
- Nëse jeni duke marrë ilaçe, zbuloni nëse ato shkaktojnë ndjeshmëri ndaj dritës së diellit. Ju mund të keni nevojë të qëndroni larg diellit për sa kohë që jeni duke marrë ilaçe.
Paralajmërimet
- Sado joshëse që është, mos vendosni kuba akulli direkt në lëkurën e kokës tuaj-mund të dëmtoni lëkurën tuaj të ndjeshme.
- Nëse merrni një djegie nga lëkura e kokës dhe gjithashtu ndiheni të hutuar, nuk mund të pini, ose keni një temperaturë prej 104 ° F (40 ° C), mund të keni lodhje nga nxehtësia. Merrni kujdes mjekësor urgjent pasi ndoshta jeni edhe të dehidratuar.
