Myku është një kërpudhë që mund ta shihni. Jeton brenda dhe jashtë dhe preferon mjedise të errëta dhe me lagështi. Ajo riprodhohet duke përdorur spore që udhëtojnë nëpër ajër dhe vendosen në mushkëritë tuaja, ku mund t’ju bëjnë të sëmurë dhe të mjerë. Reagimet alergjike - përfshirë hundën e lëngshme, kruajtjen e syve, fishkëllimën, skuqjen, lotimin e syve, kollitjen, sulmet e astmës dhe infeksionet e rënda të mushkërive - janë mjaft të këqija, por ekspozimi ndaj mykut gjithashtu mund të shkaktojë sulme të astmës dhe madje të infektojë mushkëritë e njerëzve imuniteti i të cilëve sistemet janë dobësuar nga sëmundjet e rënda. Një problem me myk gjithashtu mund të shkaktojë acarime të rënda të lëkurës, veçanërisht tek njerëzit me sëmundje ekzistuese dermatologjike. Trajtimi i simptomave të këtyre ndërlikimeve mund të zvogëlojë reagimin e trupit tuaj ndaj mykut, por nuk do ta zgjidhë problemin. Nëse jeni ekspozuar ndaj mykut, duhet të vlerësoheni nga një mjek dhe të hiqni mykun nga shtëpia ose mjedisi i punës sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i problemeve të frymëmarrjes
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj
Nëse jeni duke përjetuar probleme shëndetësore të shkaktuara nga ekspozimi ndaj mykut, është e rëndësishme që të kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur. Mjeku juaj do të kryejë teste, do të vlerësojë simptomat tuaja dhe do të rekomandojë një plan trajtimi që ka shumë të ngjarë të përfshijë ilaçe.
- Mjeku juaj mund të kryejë teste për të kontrolluar alergjitë, duke përfshirë një test të lëkurës dhe një test gjaku.
- Telefononi përpara për të mësuar nëse ka ndonjë kufizim për takimin tuaj. Për shembull, mjeku juaj mund t'ju udhëzojë që të ndërprisni çdo ilaç alergjie në ditët para takimit tuaj.
- Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj. Merrni çdo ilaç që ju është dhënë dhe bëni takime pasuese sipas nevojës.
Hapi 2. Provoni ilaçe pa recetë
Mënyra më e mirë për të lehtësuar sëmundjet e frymëmarrjes të shkaktuara nga myku është përdorimi i ilaçeve. Ju mund të gjeni medikamente pa recetë (OTC) në farmacinë tuaj lokale, megjithëse ju mund të keni nevojë për ilaçe me recetë nga mjeku juaj.
- Antihistaminet OTC si loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra) dhe cetirizine (Zyrtec) mund të ndihmojnë në zvogëlimin e disa prej simptomave tuaja.
- Kortikosteroidet e hundës OTC si ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase) dhe mometasone (Nasonex) mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit të frymëmarrjes dhe janë në dispozicion. Efektet anësore të zakonshme përfshijnë hundët e thata dhe gjakderdhjen nga hunda.
- Spërkatjet hundore dekogjestante si oksimetazolina (Afrin) ndihmojnë në zvogëlimin e mbushjes, por ato nuk duhet të përdoren për më shumë se tre ose katër ditë, përndryshe simptomat tuaja mund të përkeqësohen. Efektet anësore të zakonshme përfshijnë dhimbje koke, pagjumësi dhe nervozizëm.
Hapi 3. Merrni ilaçe me recetë
Në varësi të ashpërsisë së simptomave tuaja, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe me recetë. Ju duhet të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe t'i përmbaheni orarit të dozimit të shkruar në recetën tuaj.
- Antihistaminet me recetë si azelastina (Astelin, Astepro) dhe olopatadine (Patanase) mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa prej simptomave tuaja.
- Montelukast (Singulair) është një ilaç me recetë që mund të ndihmojë në shtypjen e përgjigjes së sistemit tuaj imunitar ndaj alergeneve si myku.
- Ilaçet antifungale me recetë si voriconazole ose caspofungin mund të përdoren për të trajtuar problemet agresive, invazive të mykut pulmonar.
Hapi 4. Provoni imunoterapinë
Në imunoterapi, mjeku juaj do të administrojë një seri alergjish për të zvogëluar simptomat tuaja. Sidoqoftë, imunoterapia mund të përdoret vetëm për lloje të caktuara të problemeve të mykut. Bisedoni me mjekun tuaj nëse mendoni se imunoterapia mund të jetë e përshtatshme për ju.
Hapi 5. Ujitni sinuset tuaja
Ujitja e sinuseve tuaja me një shpëlarje të kripur mund të ndihmojë në largimin e irrituesve të mjedisit (të tilla si sporet e mykut) dhe të qetësojë vrimat e hundës të acaruara, të përflakur dhe zgavrën e sinusit. Ujitja e hundës mund të kryhet çdo ditë për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të shkaktuara nga problemi juaj i mykut.
- Ju duhet të ujisni sinuset tuaja vetëm me një shishe shtrydhëse, shiringë me llambë ose tenxhere neti të krijuar për t'u përdorur ekskluzivisht për trajtimin e hundës/sinusit.
- Përdorni vetëm ujë të distiluar ose steril. Ju gjithashtu mund të vloni dhe ftohni ujin, ose të përdorni një filtër me madhësi pore më të vogël se një mikron për të siguruar që nuk ka mikroorganizma të pranishëm.
- Përzieni tre lugë të mëdha kripë të konservuar dhe një lugë çaji të rrumbullakosur sode buke. Kjo do t'ju sigurojë një përzierje të mjaftueshme të kripur për të bërë disa tufa të zgjidhjes së hundës.
- Shtoni midis 1/4 dhe 1/2 lugë çaji përzierje të kripur në 1/2 filxhan (katër ounces) ujë të ngrohtë të distiluar ose steril. Përzieni derisa të tretet plotësisht, pastaj administrojeni duke përdorur shishen, shiringën me llambë ose tenxheren tuaj.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i lëkurës së irrituar
Hapi 1. Merrni antihistaminë
Antihistaminet veprojnë duke zvogëluar reagimin alergjik të trupit tuaj ndaj një ngacmuesi (në këtë rast, mykut). Ato mund ose nuk mund të shoqërohen me një degjenerues për të zvogëluar ngopjen e hundës. Ju mund të blini antihistaminë pa recetë në shumicën e farmacive dhe barnatoreve.
- Antihistaminet (përfshirë antihistaminet OTC) nuk duhet t'i jepen askujt nën moshën dy vjeç, pasi ato mund të shkaktojnë probleme kërcënuese për jetën tek fëmijët e vegjël.
- Antihistaminet mund të kenë ndërveprime negative me ilaçe të caktuara ose nëse përdoren nga njerëz që kanë sëmundje të caktuara. Për shembull, antihistaminet mund të rrisin presionin e gjakut, kështu që ju mund të mos jeni në gjendje t'i merrni ato nëse keni presion të lartë të gjakut. Antihistaminet gjithashtu nuk mund të këshillohen për njerëzit me glaukomë, sëmundje të veshkave dhe probleme urinare. Bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni antihistaminë, edhe nëse ato janë medikamente OTC.
- Efektet anësore të zakonshme përfshijnë përgjumje dhe sekrecione të trasha nga sistemi i frymëmarrjes. Sidoqoftë, disa efekte anësore më të rralla dhe më serioze janë raportuar tek disa individë.
Hapi 2. Përdorni kremra dhe pomada aktuale
Ilaçet aktuale si kremrat, kremrat dhe pomadat mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të acarimit të lëkurës. Këto medikamente vijnë në formula të fuqisë së recetës dhe ato pa recetë.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë një krem steroide, një krem antifungal ose ndonjë lloj tjetër trajtimi topik.
- Ju gjithashtu mund të përdorni krem kortizoni (steroidal) pa recetë për të zvogëluar inflamacionin dhe acarimin.
- Trajtoni skuqjet dhe lëkurën e kruar, të irrituar në shtëpi duke përdorur hidratues pa recetë, siç është krem Benadryl ose hidrokortizon.
- Zgjidhni një krem, pomadë ose locion lokal që ka një përmbajtje të ulët alkooli dhe është krijuar për njerëzit me ekzemë, pasi këto do të jenë më të butë për lëkurën tuaj.
- Kini parasysh se disa nga këto kremra mund të përmbajnë alkool, i cili mund të irritojë lëkurën tuaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për t'u mbajtur parasysh nëse keni një skuqje të lëkurës, e cila mund të infektohet ose të çojë në mbresë nga përdorimi i një kremi që përmban alkool.
Hapi 3. Parandaloni dëmtimin e lëkurës
Nëse keni një skuqje të lëkurës ose acarim të shkaktuar nga myku, kruajtja e fortë do t'ju bëjë të gërvishtni tepër në zonën e prekur. Importantshtë e rëndësishme të ndërmerrni disa hapa bazë për të zvogëluar rrezikun e thyerjes së lëkurës kur gërvishteni, pasi kjo mund të çojë në infeksion dhe acarim të mëtejshëm.
- Mbani thonjtë tuaj të shkurtuar shkurt për të shmangur gërvishtjen e lëkurës tuaj shumë të fortë.
- Nëse gërvishteni në gjumë, konsideroni të vishni doreza të lehta prej pëlhure për të mbrojtur lëkurën tuaj.
- Mbi të gjitha, sigurohuni që të flisni me mjekun ose dermatologun tuaj. Dëmtimi i lëkurës nga alergjia ndaj mykut është shumë serioz.
Metoda 3 nga 3: Reduktimi i problemeve të mykut në shtëpi
Hapi 1. Përmirësoni cilësinë e ajrit në shtëpinë tuaj.
Edhe nëse nuk ka rrjedhje në shtëpinë tuaj, mund të keni probleme me mykun nëse ajri është shumë i lagësht. Kjo mund të jetë veçanërisht problematike në mjedise të lagështa dhe të lagështa. Një mënyrë për të zvogëluar këtë problem është duke përmirësuar cilësinë e ajrit në shtëpinë tuaj për të prodhuar një mjedis më të freskët dhe më të thatë.
- Përdorni një dehumidifikues për të tërhequr lagështinë nga ajri. Mundohuni të mbani lagështinë e shtëpisë tuaj midis 30 dhe 50 përqind dhe sigurohuni që të pastroni lagështuesin rregullisht (çdo ditë, nëse mundeni).
- Përdorni ajrin e kondicionuar në shtëpinë tuaj, në mënyrë ideale me një filtër të ajrit të grimcave me efikasitet të lartë (HEPA). Ju gjithashtu duhet të ndryshoni filtrat në kondicionerin dhe furrën tuaj rregullisht.
Hapi 2. Mbyllni dritaret gjatë natës
Shtëpia juaj mund të mos ketë problem me mykun, por nëse flini me dritaret tuaja të hapura, mund të ekspozoheni ndaj sporeve të mykut në natyrë. Për shkak se ajri ka tendencë të jetë më i ftohtë dhe më i prishur gjatë natës sesa gjatë ditës, përqendrimet e sporeve të mykut janë zakonisht më të larta në ajër gjatë natës.
Hapi 3. Vishni veshje mbrojtëse kur pastroni
Nëse e dini që do të hasni në një problem me mykun, vishni një maskë pluhuri që mbulon plotësisht hundën dhe gojën tuaj dhe doreza mbrojtëse të disponueshme. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e sporeve të mykut që të hyjnë në rrugët tuaja të frymëmarrjes ose të irritojnë lëkurën tuaj.
- Përdorni pajisje mbrojtëse nëse keni ndërmend të pastroni një problem ekzistues të mykut, të rregulloni një mjedis të lagësht/të lagësht në shtëpinë tuaj ose të bëni punë në oborr pas shumë reshjeve.
- Ju mund të blini veshje mbrojtëse në shumicën e dyqaneve të përmirësimit të shtëpisë ose përmes një shitësi me pakicë në internet.
- Kërkoni një maskë respiratore N-95, e cila do të mbrojë sistemin tuaj të frymëmarrjes nga ekspozimi i mykut.
- Vriteni mykun duke veshur veshje mbrojtëse. Pajisja juaj mbrojtëse duhet të përfshijë një respirator N-95, doreza nitrile dhe një fustan të disponueshëm.
Hapi 4. Shmangni ekspozimin ndaj sporeve të mykut në ajër
Disa njerëz me reagime të rënda ndaj mykut mund të kenë nevojë të kufizojnë ekspozimin e tyre në ajrin e jashtëm kur përqendrimet e sporeve të mykut janë në nivelet më të larta. Nëse është e mundur, kufizoni kohën në natyrë në ato ditë dhe përpiquni të shmangni aktivitetin e rëndë sa më shumë që të mundeni.
- Shumica e raporteve të motit përfshijnë një numër të mykut për ditën. Kjo mund t'ju tregojë se cila do të jetë mbizotërimi i sporeve të mykut në ajër për një ditë të caktuar.
- Kontrolloni numrin e mykut të rajonit tuaj dhe kufizoni ose shmangni aktivitetet në natyrë në ditët kur numri i mykut është i lartë.
Hapi 5. Gjeni një profesionist për të hequr qafe mykun ekzistues
Nëse shtëpia juaj ka ndonjë myk, do t'ju duhet të veproni shpejt para se të përkeqësohet. Trajtimi i problemeve shëndetësore të shkaktuara nga myku vetëm do të zvogëlojë simptomat tuaja; mënyra e vetme për të zgjidhur problemin përgjithmonë është heqja e mykut nga shtëpia juaj. Kursi juaj më i mirë i veprimit është të kontaktoni një profesionist i specializuar në heqjen e mykut.
- Mund të gjeni profesionistë që punojnë me myk duke kontrolluar librin tuaj të telefonit lokal ose duke kërkuar në internet.
- Nëse ju ose dikush që njihni nuk keni një alergji të njohur ndaj mykut, mund të jeni në gjendje të pastroni vetë një copë myk të vogël. Sigurohuni që të vishni mbrojtjen e duhur: syze mbrojtëse, një maskë frymëmarrjeje dhe doreza gome.
- Ju mund të blini një produkt komercial pastrimi të krijuar për të trajtuar mykun, ose të përzieni një ons (29.5 mililitra) zbardhues në një kuart (0.95 mililitra) ujë.
Hapi 6. Parandaloni rritjen e mykut
Kur bëhet fjalë për mykun, është mirë që të merrni masa parandaluese dhe të zvogëloni shanset për zhvillimin e një problemi në radhë të parë. Ju mund ta bëni këtë duke zvogëluar nivelet e lagështisë në shtëpinë tuaj dhe duke pastruar ose hequr objektet që janë rritur me myk.
- Pastroni dushin dhe/ose vaskën tuaj në baza të rregullta. Myku dhe myku mund të ndërtohen shpejt në muret dhe perdet e dushit tuaj nëse lihen pa mbikëqyrje.
- Fiksoni çdo tub që rrjedh ose rrjedhje uji menjëherë dhe pastroni çdo ujë ose kondensim në këmbë. Lagështia, veçanërisht në zonat e ftohta dhe të errëta si një bodrum, mund të çojë shpejt në rritjen e mykut.
- Hiqni qafe produktet e vjetra të letrës, veçanërisht gazetat dhe librat. Lënia e këtyre artikujve në një mjedis të lagësht si bodrumi juaj mund të bëjë që myku të zhvillohet shumë shpejt.
- Përdorni një tifoz për të ndihmuar në ventilimin e banjës tuaj dhe për të parandaluar rritjen e mykut.
