Nivelet e larta të hormonit paratiroide (PTH), të quajtura hiperparatiroidizëm, mund të ndikojnë në nivelet e kalciumit në trupin tuaj sepse PTH është hormoni që rregullon kalciumin. Ndërsa të kesh nivele të larta të PTH mund të tingëllojë e frikshme, ju keni mundësi trajtimi për t'ju ndihmuar. Ndërsa hiperparatiroidizmi parësor mund të kërkojë kirurgji, ju mund të jeni në gjendje të ulni PTH tuaj në mënyrë natyrale, veçanërisht nëse është shkaktuar nga probleme të veshkave. Sidoqoftë, shihni mjekun tuaj nëse keni simptoma të hipertiroidizmit, për të trajtuar gjendjen tuaj themelore dhe për të kontrolluar nivelet tuaja të vitaminës D.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ndryshimi i dietës suaj për nivele të larta të PTH nga Çështjet e Veshkave
Hapi 1. Ulni marrjen tuaj të fosfatit duke shmangur qumështin dhe ushqimet e përpunuara
Nëse keni nivele të larta të PTH nga sëmundjet e veshkave ose dështimi, ulja e marrjes së fosfatit në dietën tuaj mund të ndihmojë në kontrollin e niveleve tuaja të PTH. Sidoqoftë, është e rëndësishme të diskutoni një dietë të specializuar me një nutricionist, pasi nevojat tuaja dietike mund të jenë të ndryshme nga një person tjetër me këtë sëmundje.
- Ushqimet që janë të pasura me fosfate përfshijnë kos, qumësht soje, qumësht, qumësht orizi të pasuruar, akullore, djathëra të përpunuar dhe të fortë, ricota dhe gjizë, bukë të shpejtë, thjerrëza, fasule, bizele të thata (si të ndara ose me sy të zinj), të plota drithëra, mish të përpunuar, gjalpë arrash, çokollatë dhe kola.
- Zgjedhje më të mira përfshijnë qumësht orizi të pasuruar, djathë zviceran ose krem, sherbet, bukë të bardhë, bizele jeshile, mish të papërpunuar, gjevrekë, karamele të forta ose kokoshka. Për pije, provoni ujë të gazuar, sode limoni-limoni, birrë rrënjë, ose ale xhenxhefil.
Hapi 2. Merrni suplemente kalciumi nëse mjeku juaj jua rekomandon
Nën këshillën e mjekut tuaj, mund t'ju duhet të merrni suplemente kalciumi. Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju kërkojë të shtoni më shumë qumësht në dietën tuaj. Sidoqoftë, gjithmonë diskutoni me mjekun tuaj së pari, pasi ai mund të përcaktojë se sa keni nevojë.
Ky trajtim mund të jetë gjithashtu i dobishëm për pacientët më të vjetër që kanë rritur nivelet e PTH për shkak të moshës
Hapi 3. Diskutoni suplementet e vitaminës D nëse keni mungesë
Në mënyrë të ngjashme, nëse nivelet tuaja të vitaminës D janë të ulëta, mjeku juaj mund të rekomandojë marrjen e më shumë rrezeve të diellit ose shtimin e një suplementi të vitaminës D. Mjeku juaj madje mund të dëshirojë të përshkruajë një dozë të lartë të vitaminës D, kështu që diskutoni këtë opsion me mjekun tuaj.
Metoda 2 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
Hapi 1. Hidratoni trupin tuaj për të parandaluar gurët në veshka
Dehidratimi është një faktor rreziku për gurët në veshka, kështu që pirja e më shumë ujë e ul atë rrezik. Gurët në veshka mund të shkaktohen nga nivele të larta të PTH për shkak të rritjes së kalciumit në gjakun tuaj, kështu që ju dëshironi të qëndroni sa më të hidratuar për të ndihmuar me këtë çështje.
Synoni të merrni rreth 15.5 gota (3.7 l) ujë në ditë nga pijet dhe ushqimet nëse jeni burrë dhe 11.5 gota (2.7 l) nëse jeni grua
Hapi 2. Ushtroni për të zvogëluar komplikimet
Ndërsa stërvitja nuk do të ulë nivelet tuaja të PTH, do t'ju ndihmojë të mbani kockat tuaja të forta edhe kur nivelet tuaja të kalciumit janë të luhatshme. Trajnimi i forcës, në veçanti, është i dobishëm, por çdo ushtrim është i mirë.
Synoni për të paktën 5 seanca 30-minutëshe në javë
Hapi 3. Lini duhanin nëse e bëni
Pirja e duhanit gjithashtu mund të çojë në humbjen e kockave, kështu që nëse e bëni kur keni nivele të larta të PTH, mund të çojë në komplikime. Bestshtë më mirë të lini duhanin nëse keni këtë problem.
Metoda 3 nga 3: Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj nëse keni simptoma të hiperparatiroidizmit
Ju nuk mund të vini re ndonjë simptomë të hiperparatiroidizmit, por mund të shkaktojë simptoma ndërsa përkeqësohet. Nëse keni simptoma, është e rëndësishme që të merrni menjëherë një diagnozë të duhur në mënyrë që të filloni të trajtoni gjendjen tuaj. Përndryshe, simptomat tuaja mund të përkeqësohen. Vizitoni mjekun tuaj nëse përjetoni simptomat e mëposhtme:
- Kockat e brishta
- Dhimbje në kocka dhe nyje
- Dhimbje barku
- Urinë e tepërt
- Gurët në veshka
- Duke u lodhur lehtë
- Depresioni
- Harresa
- Nauze ose të vjella
- Ndjeheni të sëmurë pa asnjë arsye
Hapi 2. Nënshtrohuni testeve për të përcaktuar shkakun e niveleve tuaja të larta të PTH
Hiperparatiroidizmi në përgjithësi bie në 1 nga 2 kategori. Hiperparatiroidizmi parësor ndodh kur keni një tumor (zakonisht beninj) në paratiroide ose një paratiroide të zmadhuar. Hiperparatiroidizmi sekondar shkaktohet nga disa gjendje të tjera, të tilla si kalciumi i ulët, vitamina D e ulët ose problemet e veshkave.
Testet e gjakut, urinës dhe imazhit janë të gjitha teste të zakonshme për të ndihmuar në përcaktimin e një diagnoze
Hapi 3. Punoni me mjekun tuaj për të trajtuar shkakun themelor
Mënyra më e mirë për të trajtuar nivelet tuaja të larta të pth është të trajtoni gjendjen tuaj themelore. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të hartoni një plan trajtimi që plotëson nevojat tuaja. Për një rast të butë, trajtimet natyrale mund të ndihmojnë. Sidoqoftë, është e mundur që mjeku juaj të rekomandojë trajtime shtesë, si ilaçe ose kirurgji, nëse simptomat tuaja janë të rënda. Ndiqni këshillat e mjekut tuaj dhe shihni ata rregullisht në mënyrë që ata të mund të monitorojnë përparimin tuaj.
Mjeku juaj do të testojë nivelet tuaja të pth shpesh për t'u siguruar që jeni duke u përmirësuar
Hapi 4. Testoni nivelet e vitaminës D para se të merrni një shtesë
Nivelet e larta të PTH mund të zhvillohen kur trupi juaj nuk merr mjaft kalcium ose vitaminë D. Megjithatë, shumë vitaminë D mund të bëhet e dëmshme, kështu që ju nuk duhet të merrni një shtesë përveç nëse e dini se nivelet tuaja janë të ulëta. Pyesni mjekun tuaj për një test gjaku të thjeshtë, pa dhimbje për të kontrolluar nëse keni mungesë të vitaminës D.
- Shpesh kjo gjendje zhvillohet sepse keni probleme me thithjen e këtyre vitaminave nga dieta juaj, që ka të ngjarë të thotë se keni probleme me tretjen. Në atë rast, ka të ngjarë që së pari të trajtoni shkakun themelor.
- Në raste të tjera, nivelet tuaja të larta të PTH shkaktohen nga një çështje tjetër, e cila rezulton në mbiprodhim të PTH dhe për këtë arsye, shkakton që nivelet tuaja të kalciumit të jenë TOO të larta.
Hapi 5. Diskutoni ilaçet tuaja për t'u siguruar që janë të sigurta
Disa ilaçe mund të rrisin nivelet tuaja të kalciumit, gjë që mund të jetë e keqe kur nivelet tuaja të PTH janë të larta. Diuretikët dhe litiumi mund të jenë fajtorë, prandaj pyesni mjekun tuaj nëse ndonjë nga ilaçet tuaja mund të jetë duke shkaktuar një problem. Mos harroni të diskutoni për çdo ilaç natyral që po merrni, gjithashtu.
