Divertikuliti shkaktohet nga inflamacioni dhe infeksioni i qeskave të vogla (divertikula) në traktin tretës dhe më së shpeshti shfaqet te njerëzit mbi 40 vjeç. Formimi i qeses mund të çojë në një infeksion serioz që ka nevojë për kujdes të menjëhershëm mjekësor. Trajtimi për divertikulitin mund të ndryshojë dhe varet nga ashpërsia dhe numri i herëve që ka ndodhur. Simptomat e divertikulitit përfshijnë dhimbje barku, ngërçe, gjakderdhje rektale, ethe, nauze dhe ndryshime në lëvizjet e zorrëve.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i Episodit të Divertikulitit
Hapi 1. Konsumoni një dietë të lëngshme, me fibra të ulët
Një nga shkaqet e mundshme të divertikulitit është konsumimi i ushqimeve të vogla, të përtypura në mënyrë joadekuate dhe të tretshme me vështirësi si farat, misri dhe manaferrat. Këto kapen në divertikulat e zorrëve dhe ushqejnë një koloni bakteriale, ndonjëherë duke shkaktuar infeksion. Nëse përjetoni një episod të divertikulitit, është mirë të shmangni çdo ushqim që mund të përkeqësojë infeksionin. Kjo do të thotë shmangien e fibrave (të cilat shtyjnë më shumë mbeturina në zonën e infektuar) dhe shmangien e ushqimeve të sipërpërmendura të vështira për t’u tretur.
- Kur përfundon episodi i divertikulitit, duhet të rrisni shumë marrjen e fibrave dietike.
- Mundohuni të mos konsumoni shumë qumësht gjatë kësaj kohe.
Hapi 2. Merrni antibiotikë
Vizitoni mjekun tuaj për të marrë një recetë për antibiotikë. Divertikuliti ndodh kur divertikula (xhepat e vegjël në zorrën e trashë) infektohen. Kjo mund të trajtohet plotësisht vetëm me antibiotikë, përndryshe infeksioni do të vazhdojë të përhapet. Ndiqni udhëzimet e paketës me antibiotikët tuaj; ato zakonisht përfshijnë marrjen e një pilule me gojë të paktën një herë në ditë, por kjo do të ndryshojë në varësi të recetës suaj.
Hapi 3. Merrni qetësues dhimbjesh
Shumica e njerëzve që vuajnë nga divertikuliti përjetojnë dhimbje barku dhe ngërçe. Edhe pse kjo nuk do të largohet derisa infeksioni të pastrohet, ju mund të merrni ilaçe kundër dhimbjeve për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjes ndërkohë. Kërkoni ibuprofen, acetaminophen ose naproxen në doza të ulëta në mënyrë që të merrni pak sa herë që përjetoni një shpërthim dhimbjeje.
Hapi 4. Provoni një trajtim bimor
Disa njerëz kanë pohuar se barëra të caktuara përshpejtojnë procesin e shërimit të përfshirë në heqjen e infeksionit nga trupi juaj, dhe gjithashtu ndihmojnë në zvogëlimin e çdo dhimbjeje ose shqetësimi që mund të ndjeni. Shikoni për çajra ose shtesa që përmbajnë kamomil ose elm rrëshqitës, dy barëra që zakonisht përdoren për problemet e stomakut. Nëse asgjë tjetër, pirja e një gote të nxehtë çaji është qetësuese dhe mund të lehtësojë çdo ngërç që po përjetoni në stomakun tuaj.
Hapi 5. Merrni akupunkturë
Edhe pse mund të tingëllojë e çuditshme për çdo jo-akupunkturist, akupunktura mund të ndihmojë në lehtësimin e pikave të caktuara të presionit që shkaktojnë dhimbje ose presion në barkun tuaj. Gjeni një akupunkturist lokal dhe shikoni se çfarë mund të bëjnë ata për divertikulitin tuaj. Edhe pse kjo nuk do të ndihmojë për të shëruar infeksionin fare, ajo duhet t'ju bëjë më të rehatshëm.
Hapi 6. Bëni pak hidroterapi
Hidroterapia është mjaft e drejtpërdrejtë - përfshin përdorimin e ujit si një mjet për të trajtuar shqetësimin tuaj. Ka disa teknika të ndryshme hidroterapie që mund të provoni në shtëpi. Bëni një dush të ngrohtë me kripëra Epsom, ose përdorni një kompresë me ujë të nxehtë në barkun tuaj për të liruar muskujt dhe për të zvogëluar dhimbjen tuaj.
Hapi 7. Aplikoni një jastëk ngrohjeje në barkun tuaj
Një jastëk ngrohje gjithashtu mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjeve të shkaktuara nga një episod i divertikulitit. Provoni të shtriheni me jastëkun e ngrohjes në bark derisa dhimbja të qetësohet.
Kini kujdes që të mos bini në gjumë me bllokun e ngrohjes
Hapi 8. Provoni të përdorni disa teknika relaksimi
Teknikat e relaksimit mund të ndihmojnë që dhimbja që ndiheni të jetë më e menaxhueshme. Disa teknika relaksimi që mund të provoni janë:
- Meditim. Gjeni një vend të qetë dhe të rehatshëm për t'u ulur dhe medituar për 15 minuta.
- Frymemarrje e thelle. Shtrihuni diku të qetë dhe të rehatshëm dhe merrni frymë ngadalë dhe thellë ndërsa përqendroheni në frymëmarrjen tuaj.
Pjesa 2 nga 3: Kuptimi i Komplikimeve të Mundshme
Hapi 1. Kini kujdes për formimin e abscesit
Nëse përjetoni një periudhë të divertikulitit pa trajtim me antibiotikë, infeksioni mund të përhapet në një pustulë ose absces. Në mënyrë tipike, do të përjetoni dhimbje më ekstreme, ethe të larta dhe numërim të lartë të qelizave të bardha të gjakut. Trajtimi për një episod të divertikulitit të kthyer në absces është një kateter që futet përmes stomakut në absces, i cili kullon abscesin për disa ditë.
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm për peritonitin
Nëse përfundoni duke marrë një absces që nuk mjekohet, niveli tjetër i infeksionit është peritoniti. Kjo ndodh kur infeksioni/abscesi përhapet nga përtej pustulës për të përfshirë të gjithë pjesën e poshtme të zorrëve të mëdha. Në mënyrë tipike, njerëzit me peritonit do të përjetojnë një ethe të lartë, sëmundje me të vjella, dhimbje barku dhe presion të ulët të gjakut. Trajtimi i vetëm është një kurs i antibiotikëve të fuqishëm dhe operacionit për të hequr pjesën e infektuar të zorrëve.
Hapi 3. Di për formimin e fistulave
Nëse keni një rast të keq të divertikulitit, një mundësi është që në vend që infeksioni të përhapet në një pjesë më të madhe të zorrës së trashë, mund të përhapet në zona ngjitur të trupit tuaj, siç është fshikëza ose lëkura. Kjo ka simptoma të ngjashme me peritonitin, por mund të identifikohet dhe trajtohet vetëm nga një mjek. Trajtimi përfshin të paktën antibiotikë, por shpesh edhe kirurgji.
Hapi 4. Kuptoni formimin e strikteve
Ky është një nga efektet anësore më të rralla të divertikulitit; nëse përjetoni infeksionin i cili nuk trajtohet, indet e mbresë mund të formohen dhe të ngushtojnë një pjesë të zorrës së trashë. Ky ngushtim quhet "shtrëngim" dhe mund të parandalojë kalimin e mbeturinave. Trajtimi për formimin e shtrëngimit është zakonisht kirurgjik, në varësi të fushës së problemit.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i Divertikulitit
Hapi 1. Hani një dietë të pasur me fibra
Nëse konsumoni fibra dietike çdo ditë, trupi juaj do të jetë në gjendje të shtyjë mbeturinat përmes zorrës së trashë në një mënyrë efikase, duke e parandaluar atë të grumbullohet në qeset e vogla divertikuloze që zhvillohen. Frutat dhe perimet janë të dyja me fibra dietike, së bashku me fasulet, drithërat dhe orizin kafe. Të gjitha këto ushqime kanë përfitime të tjera natyrore përtej parandalimit të divertikulitit, duke i bërë ato të dobishme për t’u shtuar në dietën tuaj gjithsesi.
Mos filloni të hani fibra derisa të jeni shëruar nga një episod i divertikulitit
Hapi 2. Konsumoni më shumë probiotikë
Për shkak se infeksioni që shkakton divertikulitin është rezultat i baktereve të dëmshme trupore, disa mjekë kanë teorizuar se ngrënia e më shumë baktereve të shëndetshme (probiotikë) mund të pastrojë zorrën e trashë dhe të parandalojë infeksionin. Probiotikët zakonisht gjenden si kultura të gjalla në lloje të caktuara të kosit dhe ndihmojnë në pastrimin e stomakut dhe zorrëve nga bakteret e dëmshme, duke ju bërë të ndiheni më mirë kur konsumoheni në mënyrë të rregullt.
Hapi 3. Pini lëngje rregullisht
Uji dhe lëngjet e tjera, kur konsumohen rregullisht, kanë një efekt jashtëzakonisht pozitiv në pothuajse çdo aspekt të funksionimit të trupit tuaj. Synoni të pini 8 gota ujë në ditë, pasi kjo do të pastrojë bakteret e dëmshme dhe do të ndihmojë në sigurimin e energjisë për trupin tuaj.
Hapi 4. Vizitoni rregullisht mjekun tuaj
Pasi të jeni diagnostikuar me sëmundje divertikulare, duhet të monitoroni zorrën e trashë për të ndihmuar në parandalimin e episodeve të ardhshme. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë për të parandaluar shfaqjen e efekteve anësore më serioze (shiko sa më sipër). Synoni të vizitoni mjekun tuaj rreth dy muaj pas episodit tuaj të parë dhe të shikoni për marrjen e një rreze X të kolonoskopisë ose klizmës barium. Të dy do të jenë në gjendje të tregojnë çdo çështje që mund të ndodhë, duke ju lejuar të kërkoni trajtim para se të jetë vonë.
Hapi 5. Praktikoni zakone të shëndetshme të zorrëve
Zakonet e shëndetshme të zorrëve mund të ndihmojnë në parandalimin e divertikulitit. Mundohuni të hani në të njëjtat orë çdo ditë dhe sigurohuni që jeni duke pirë ujë të mjaftueshëm. Gjithashtu, shmangni sforcimin gjatë lëvizjeve të zorrëve ose përdorimit të klizmave dhe laksativëve, përveç nëse udhëzohet ndryshe nga mjeku juaj.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
