Pacientët me demencë janë në një rrezik më të lartë të rënies sesa pacientët e tjerë të moshës së ngjashme. Konfuzioni mund t'i bëjë vendet e njohura të duken të panjohura, plus pacientët me çmenduri mund të kenë probleme me shikimin dhe gjykimin e thellësisë siç duhet. Prandaj, është mirë të ndihmoni në zvogëlimin e rrezikut të personit për të rënë, duke bërë ndryshime në mjedisin e tij, duke bërë ndryshime në rutinën e tij dhe duke parë çështjet e tyre mjekësore.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Bërja e Ndryshimeve në Mjedis
Hapi 1. Sigurohuni që ndriçimi të jetë i mjaftueshëm
Demenca mund të ndikojë në mënyrën se si një person sheh dhe ndërvepron me mjedisin e tij, dhe kështu ndriçimi i mirë mund t'i ndihmojë ata të gjykojnë distancat më mirë. Shtimi i më shumë dritës mund të zvogëlojë hijet dhe ta bëjë dhomën më të qartë, gjë që mund të ndihmojë një person të shohë më mirë. Sigurohuni që ka drita mjaft të ndritshme në të gjithë shtëpinë, mundësisht ato me qasje të lehtë.
- Mund të ndihmojë gjithashtu në shtimin e dritave të natës, veçanërisht nëse personi është mësuar të mos ndezë dritat kur ngrihet gjatë natës.
- Përveç kësaj, sigurohuni që të gjitha hapësirat në shtëpi të kenë dritë, përfshirë dollapët.
- Sigurohuni që të hapni perdet gjatë ditës për të ndihmuar në rritjen e ndriçimit natyror, por mbyllini ato gjatë natës, ndërsa ndizni më shumë drita brenda.
Hapi 2. Zhbllokoni hapësirat në këmbë
Brenda, është e rëndësishme të siguroheni që personi ka një vend të qartë për të ecur. Merrni çdo rrëmujë të dyshemesë dhe sigurohuni që dyshemeja të ecë. Nëse qilimi është i rrudhur, për shembull, është koha për ta zëvendësuar atë.
- Ju gjithashtu duhet të ngjitni ose ngjitni çdo qilim në dysheme (ose t'i hiqni ato).
- Hiqni çdo litar të ekspozuar.
- Shmangni bërjen e dyshemeve të rrëshqitshme. Sigurohuni që të hiqni çdo derdhje. Nëse është e mundur, kaloni depilimin e dyshemeve.
Hapi 3. Shënoni zonat e rrezikshme të shtëpisë me ngjyra të ndezura
Njerëzit me demencë mund të kenë vështirësi të shohin skajet e dallueshme në objekte. Për shembull, ata mund të mos jenë në gjendje të shohin se ku përfundojnë shkallët ose ku është një hap më lart në kuzhinë. Edhe nëse ata kanë jetuar në shtëpi për vite me radhë, demenca mund t'i bëjë ata të harrojnë se ku janë këto rreziqe. Shtimi i sugjerimeve vizuale, të tilla si shirit ngjitës i ndritshëm në një shkallë, mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut.
Hapi 4. Sigurohuni që ngjyrat të jenë të lehta për tu dalluar
Përdorni ngjyra të kundërta për të ndihmuar në përcaktimin e gjërave si banja dhe dyshekët e mirëseardhjes nga sfondi i tyre. Gjithashtu, përmbajuni ngjyrave të ngurta, pasi modelet mund të çojnë në konfuzion. Shtë më mirë të shmangni ngjyrën e zezë, veçanërisht në tokë, pasi një person me çmenduri mund ta shohë atë si një vrimë.
- Ju gjithashtu mund të pikturoni pragun e derës me një ngjyrë të ndryshme, të ndani murin nga dërrasat e bazës duke përdorur ngjyra të ndryshme (të tilla si një ngjyrë më e lehtë për muret dhe më e errët për dërrasat), dhe të përdorni një tualet me ngjyra të kundërta.
- Mund të ndihmojë gjithashtu për të shënuar gjëra si buza e vaskës me një ngjyrë të kundërta (duke përdorur shirit ose një peshqir).
Hapi 5. Bëni mobiljet më të përdorshme
Për dikë që mund të ketë probleme me rënien, është e rëndësishme që të ketë mobilje që nuk janë shumë të ulëta në tokë. Për më tepër, përpiquni të largoheni me sa më pak pjesë të jetë e mundur, pasi kjo do të thotë më pak artikuj për të hasur. Së fundi, përpiquni të mos i lëvizni mobiljet shumë shpesh, pasi kjo mund të jetë konfuze, duke bërë që një person me demencë të udhëtojë.
Hapi 6. Zhvendoseni dhomën e tyre të gjumit poshtë
Shkallët rrisin rrezikun e rënies së një personi. Zhvendoseni dhomën e gjumit të personit poshtë, nëse është e mundur, në mënyrë që ata të mos kenë nevojë të ngjiten dhe zbresin shkallët aq shpesh. Sigurisht, personi gjithashtu do të ketë nevojë për një banjo të plotë në katin e poshtëm.
Hapi 7. Punoni në banjë
Banjo është një nga vendet ku njerëzit bien më shpesh. Shtoni gjëra të tilla si një ulëse tualeti e ngritur, kapni shufrat pranë tualetit dhe vaskës dhe dyshekët që nuk rrëshqasin për ta bërë atë më të sigurt dhe për të zvogëluar mundësinë e personit për të rënë. Shtimi i më shumë dritës gjithashtu mund të ndihmojë.
Pjesa 2 nga 3: Ulja e rrezikut të tyre
Hapi 1. Mbani sendet e nevojshme pranë shtratit
Një person me demencë ka më shumë të ngjarë të jetë i hutuar kur zgjohet në mes të natës dhe në raste të tjera. Shtojini atij fakti se ata nuk mund të shohin mirë dhe se mund të kenë probleme me ekuilibrin për shkak të gropës, dhe është e lehtë të shihet se si nata mund të jetë një problem. Zgjidhja më e mirë është të mbani sa më shumë gjëra që u nevojiten pranë shtratit, të tilla si një gotë ujë, inde dhe telefonin e tyre. Shtoni gjithashtu një llambë ose elektrik dore dhe syze, nëse kanë nevojë për to.
Hapi 2. Vendosini gjërat përsëri në të njëjtin vend
Sigurohuni që të mbani sende si çelësat, këpucët dhe kuletat gjithmonë në të njëjtin vend. Duke vepruar kështu ndihmon personin të gjejë artikullin më lehtë, që do të thotë se nuk ka pse të endet nëpër shtëpi duke e kërkuar atë. Sa më shumë të enden, aq më shumë ka të ngjarë të bien, veçanërisht nëse janë të trazuar.
Hapi 3. Sigurohuni që ata të kenë këpucët e duhura
Këpucët e forta janë më të mirat, veçanërisht ato që nuk rrëshqasin në këmbët e personit. Gjithashtu, lidhëset e këpucëve nuk janë një ide e mirë, pasi ato mund të zgjidhen dhe të pengojnë personin. Ngjituni në rrëshqitje me shpinë ose këpucë me rripa velcro.
Sigurohuni që personi të ketë veshur këpucë edhe në shtëpi, pasi shumica e pantoflave nuk ofrojnë mbështetje të mjaftueshme
Hapi 4. Konsideroni një shëtitës ose një kallam
Nëse personi për të cilin kujdeseni është i paqëndrueshëm, një shëtitës ose një kallam mund t'i ndihmojë ata të mbajnë ekuilibrin e tyre. Ju mund t'i gjeni ato në farmacinë ose dyqanin e furnizimeve mjekësore. Në fakt, disa sigurime do t'i mbulojnë këto pajisje nëse mjeku i konsideron ato të nevojshme nga ana mjekësore.
Hapi 5. Ulni nivelin e zhurmës
Zhurma mund ta bëjë një person me demencë nervoz, pasi mund të rrisë konfuzionin e tyre. Bestshtë mirë të mbash zhurmën poshtë, pasi me rritjen e nervozizmit dhe konfuzionit vjen një rrezik në rritje për të rënë.
Hapi 6. Shpërqendroni personin sipas nevojës
Kur demenca e një personi përkeqësohet, ata mund të kthehen në rutinat e vjetra që nuk janë më relevante, të tilla si përpjekja për t'u ngritur dhe për të shkuar në punë në mëngjes. Ky bredhje shtesë rrit gjasat e rënies. Sidoqoftë, vetëm t'i thuash personit "jo" do t'i bëjë ata të frustrohen. Përkundrazi, përpiquni t'i shpërqendroni me diçka tjetër që u pëlqen, të tilla si t'i bëni një filxhan kafe ose të luani një lojë së bashku.
Pjesa 3 nga 3: Ndihma me anën mjekësore
Hapi 1. Vlerësoni personin për rrezikun
Një vlerësim i vazhdueshëm mjekësor i pacientit është shumë i rëndësishëm. Mjeku mund të ekzaminojë personin në fjalë. Mjeku do të shikojë gjëra të tilla si ekuilibri dhe forca e muskujve për të ndihmuar në përcaktimin e rrezikut të personit. Njohja se sa personi është në rrezik mund t'ju ndihmojë të vendosni se sa vigjilent duhet të jeni.
Hapi 2. Ndihmoni personin të ruajë nivelin e tij të funksionimit
Ekziston një thënie e zakonshme që thotë: "Nëse nuk e përdorni, e humbni". Kjo do të thotë që dikush që nuk është aktiv do të bëhet më pak i aftë për të qenë aktiv. Sigurohuni që personi me demencë të ketë mundësinë të jetë aktiv çdo ditë për të ulur përparimin e sëmundjes dhe për të balancuar çdo mosfunksionim.
Aktivitete të thjeshta të tilla si ecja së bashku, kryerja e detyrave shtëpiake, puna në kopsht, luajtja e muzikës dhe vallëzimi mund të përfitojnë nga pacienti si nga ana njohëse ashtu edhe fizike
Hapi 3. Flisni me mjekun për një shtesë të vitaminës D
Vitamina D është jetike për shëndetin, pasi rrit absorbimin e kalciumit, ndihmon në shëndetin e kockave dhe ndihmon në shëndetin mendor. Njerëzit e moshuar janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D sesa të rinjtë, pjesërisht sepse trupi i tyre nuk e prodhon atë aq mirë dhe pjesërisht sepse nuk marrin aq shumë ekspozim në diell. Bisedoni me mjekun e personit për të kontrolluar për mungesën e vitaminës D dhe një shtesë nëse është e nevojshme.
Hapi 4. Pyesni mjekun për ilaçet
Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që një pacient me demencë të ketë një vlerësim të vazhdueshëm të mjekimit nga mjeku i tyre. Disa ilaçe mund të rrisin gjasat që një person të bjerë. Kryesisht, ilaçet që përkeqësojnë efektet janë ato që e bëjnë personin të përgjumur ose pak të përgjumur, siç janë antikolinergjikët (si Benadryl), qetësuesit dhe qetësuesit. Sidoqoftë, ilaçi për presionin e gjakut gjithashtu mund të bëjë të njëjtën gjë, nëse ul presionin e gjakut të personit shumë.
