Accutane është një emër marke për ilaçet me recetë izotretinoin, i cili është gjithashtu i disponueshëm nën një sërë emrash gjenerikë. Ilaçi është një formë e sintetizuar e vitaminës A dhe trajton aknet e rënda duke penguar prodhimin e yndyrës ose yndyrës në trup. Accutane mund të shkaktojë një sërë efektesh anësore, përfshirë lëkurën e thatë, acarim të syve dhe gjakderdhje nga hunda, përveç humbjes së flokëve. Nëse përjetoni humbje të flokëve gjatë marrjes së Accutane, ai ndoshta do të ndalet menjëherë pasi të ndaloni marrjen e ilaçit, edhe pse struktura e flokëve tuaj mund të ndryshojë përgjithmonë. Fatkeqësisht, nuk mund të bëni asgjë për të parandaluar plotësisht humbjen e flokëve gjatë marrjes së këtij ilaçi, por kujdesi i mirë për trupin dhe flokët tuaj mund të ndihmojë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Ruajtja e ekuilibrit natyror të trupit tuaj
Hapi 1. Merrni dozën më të ulët efektive
Sa më shumë Vitaminë A të keni në trupin tuaj nga Accutane, aq më shumë ka gjasa që të vuani nga efekte anësore negative, përfshirë rënien e flokëve. Pyesni mjekun tuaj se cila është doza më e ulët që do të ishte efektive për trajtimin e gjendjes tuaj.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për suplementet e vitaminave
Accutane mund të shkaktojë mangësi të vitaminave në disa pacientë, kështu që mund të jetë një ide e mirë të kryhet një punë gjaku. Simptomat tuaja gjithashtu mund të shkaktohen nga doza jashtëzakonisht të larta të vitaminës A që trupi juaj po merr nga Accutane.
- Accutane gjithashtu mund të shkaktojë mungesë të vitaminave B, veçanërisht acidit folik, në disa individë. Ju gjithashtu mund të provoni të hani ushqime që janë të pasura me acid folik, të tilla si brokoli, asparagus, bizele jeshile, avokado, banane, papaja, oriz të bardhë dhe mëlçi viçi.
- Nivele të shëndetshme të vitaminave C dhe E, zinkut, kalciumit, magnezit, selenit dhe acideve yndyrore Omega-3 janë gjithashtu të nevojshme për të ndihmuar në parandalimin e rënies dhe rrallimit të flokëve. Merrni parasysh marrjen e multivitaminave dhe shtojcave të tjera që përmbajnë këto përbërës.
- Nëse merrni multivitamina, kontrolloni që të siguroheni që nuk përmbajnë Vitaminë A. Nëse e përmbajnë, provoni të kaloni në një multivitaminë të ndryshme në mënyrë që të zvogëloni simptomat që mund të shkaktohen nga një sasi e tepërt e vitaminës në trupin tuaj.
Hapi 3. Luftoni çekuilibrat e hormoneve gjatë marrjes së Accutane
Accutane mendohet të shtypë nivelet e disa hormoneve të hipofizës, megjithëse efektet e tij të sakta në hormonet e trupit nuk janë kuptuar mirë. Bisedoni me mjekun tuaj për ilaçet me recetë dhe ndryshimet në stilin e jetës që mund t'ju ndihmojnë të mbani hormonet e balancuara.
- Simptoma të tilla si humbja e peshës, ulja e oreksit, ndjeshmëria ndaj të ftohtit dhe lodhja mund të tregojnë se keni një çekuilibër hormonal.
- Konsumimi i shumë kuinoas, salmonit, avokados, brokolit, vezëve dhe bajameve mund t’ju ndihmojë të balanconi natyrshëm hormonet tuaja.
Hapi 4. Zvogëloni stresin për të parandaluar humbjen e flokëve
Stresi mund të shkaktojë humbjen e flokëve, dhe i kombinuar me efektet e Accutane, mund të përkeqësojë simptomat tuaja. Nëse jeni shumë të stresuar, aktivitete të tilla si joga, meditimi, apo edhe terapia mund t’ju sjellin dobi.
Hapi 5. Përqafoni një mënyrë jetese të shëndetshme
Sigurohuni që të hani një dietë të shëndetshme, të pasur me proteina të pasura, fruta dhe perime të pasura me antioksidantë dhe vajra të shëndetshëm. Marrja e ushqimit të duhur do t'ju ndihmojë të mbani flokët tuaj sa më të shëndetshëm. Hidratimi i duhur dhe stërvitja e rregullt gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të luftoni humbjen e flokëve tuaj.
Metoda 2 nga 2: Kujdesi për flokët tuaj
Hapi 1. Hidratoni
Accutane mund të bëjë që lëkura dhe flokët tuaj të bëhen jashtëzakonisht të thatë, dhe kjo mund të çojë në flokë që janë të brishtë dhe prishen lehtë. Për ta luftuar këtë, sigurohuni që të lagni flokët dhe kokën tuaj rregullisht.
- Kondicionerët e lënë janë të shkëlqyeshëm për të shtuar lagështi në flokët e thatë. Provoni t’i mbështillni flokët me një peshqir të ngrohtë për ta ndihmuar produktin të zhytet më mirë.
- Kërkoni kondicionerë dhe produkte të tjerë për kujdesin e flokëve që përmbajnë vajra ushqyes, si vaji i arganit, vaji i avokados ose vaji i ullirit.
- Ju gjithashtu mund të shtoni lagështi me maska flokësh të bëra nga përbërës të përditshëm që ndoshta i keni në kuzhinën tuaj tani. Të verdhat e vezëve, mjaltin, vajin e kokosit dhe vajin e ullirit janë të gjitha të shkëlqyera për trajtimin e flokëve të thatë.
Hapi 2. Përdorni shampon e duhur
Jini të kujdesshëm ndaj përbërësve të ashpër në shampo, si alkaline dhe alkool, që mund të heqin shumë lagështi nga flokët tuaj.
- Flokët tuaj mund të jenë shumë më pak të yndyrshëm kur jeni duke marrë Accutane sesa ishte më parë, gjë që mund të nënkuptojë që ju nuk keni nevojë të lani flokët me shampo aq shpesh. Larja e flokëve me shampo shumë shpesh mund të përkeqësojë thatësinë, kështu që vetëm lani flokët sa herë të jetë e nevojshme për t'i mbajtur të duken të pastra.
- Ndërsa shumë alkoole janë të këqija për flokët e thatë, alkooli Cetearyl, alkooli Cetyl dhe alkooli Stearyl në të vërtetë do ta ndihmojnë atë të mbajë lagështi.
- Kërkoni një shampo që do të ndihmojë në uljen e Ph të flokëve tuaj, pasi kjo gjithashtu do ta ndihmojë atë të mbajë lagështi.
- Shampot pa aromë janë një zgjedhje e mirë për flokët e thatë.
- Sulfatet nuk janë domosdoshmërisht të këqija për flokët tuaj, por dihet se ato heqin vajin nga flokët tuaj. Nëse flokët tuaj janë tepër të thatë ndërsa jeni duke marrë Accutane, ju mund të dëshironi të kërkoni opsione pa sulfate.
Hapi 3. Shmangni përpunimin e flokëve tuaj
Proceset kimike si ngjyrat e flokëve, permet dhe zbardhuesit bëjnë që flokët të bëhen të thatë dhe të brishtë, ashtu si edhe nxehtësia e tepërt. Kjo mund të përkeqësojë humbjen e flokëve që po përjetoni gjatë marrjes së Accutane, kështu që largohuni nga këto trajtime ndërsa jeni duke marrë ilaçe.
Hapi 4. Shmangni krehjen e flokëve kur është e lagur
Larja e flokëve të lagur mund të shkaktojë prishjen dhe ndarjen e majave, gjë që i bën më të brishtë. Provoni t’i kaloni butësisht gishtat nëpër flokët tuaj për t’i zbërthyer ndërsa janë të lagur dhe prisni t’i fshini derisa të thahen. Nëse është e nevojshme, përdorni një produkt shpërbërës.
Hapi 5. Mbroni flokët tuaj nga dielli
Ekspozimi në diell gjithashtu mund të përkeqësojë flokët tuaj të thatë, kështu që ju mund të dëshironi të provoni të qëndroni larg diellit ndërsa jeni duke marrë Accutane. Nëse kjo nuk është e mundur, kujdesuni që të mbroni fijet tuaja kur jeni jashtë në ditët me diell duke veshur një kapelë ose një shall në kokë.
