Antidepresantët janë një klasë ilaçesh që përdoren për të trajtuar çrregullime të ndryshme të humorit, përfshirë depresionin e madh. Këto ilaçe ndihmojnë në stabilizimin e kimikateve të trurit të një personi për të përmirësuar gjendjen shpirtërore. Në përgjithësi, duhet të merrni ilaçe kundër depresionit për disa javë në mënyrë që të gëzoni ndonjë përfitim pozitiv. Pas marrjes së këtyre barnave për një periudhë të zgjatur kohe, ju mund të zgjidhni të ndërprisni trajtimin për ndonjë arsye. Mësoni si të ndaloni në mënyrë të sigurt dhe efektive marrjen e ilaqeve kundër depresionit me ndihmën e mjekut tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Vendosja se si të largoheni nga ilaqet kundër depresionit
Hapi 1. Përcaktoni arsyen tuaj për dëshirën për të ndaluar ilaqet kundër depresionit
Përdorimi i këtyre barnave në përgjithësi ka për qëllim zvogëlimin e simptomave depresive ose lehtësimin e ankthit. Megjithatë, disa njerëz që i marrin ata e gjejnë veten duke dashur të ndalojnë brenda pak javësh ose muajsh. Konsideroni këto arsye të mundshme pse ju mund të dëshironi t'i lini ato-dhe arsyet pse mund të mos jetë një ide e mirë.
- Ju mendoni se po merr shumë kohë. Mjekët rendisin padurimin si një nga arsyet kryesore që pacientët e tyre ndalojnë marrjen e ilaçeve të tyre kundër depresionit. Nëse kjo është edhe arsyeja juaj, përpiquni t’i jepni kohë. Antidepresantët nuk janë një zgjidhje e shpejtë. Shumë pacientë vërejnë shenja të përmirësimit brenda 2 deri në 4 javë, por, për disa, efektet pozitive mund të zgjasin më shumë.
- Po përjetoni efekte anësore të padëshiruara. Një nga efektet anësore më të zakonshme të disa ilaqeve kundër depresionit është shtimi në peshë, dhe kjo është gjithashtu një arsye pse shumë duan t'i lënë ato. Në vend që të hiqni dorë pa folur me mjekun tuaj, ndani shqetësimet tuaja në lidhje me këtë çështje. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të përshkruajë një antidepresant të ndryshëm ose të ekzaminojë faktorët tuaj të jetesës për të parë mënyrat se si mund të minimizoni çdo shtim në peshë.
- Ju nuk mund t'i përballoni më ilaçet. Në varësi të sigurimit tuaj ose mënyrës së jetesës specifike, mund të jetë e shtrenjtë të vazhdoni të merrni ilaçet tuaja kundër depresionit. Para se të lini ilaçet vetë, diskutoni çështjen me mjekun tuaj. Ai mund të jetë në gjendje të përshkruajë një version të përgjithshëm ose me kosto më të ulët.
Hapi 2. Njohni rrezikun e ndërprerjes së papritur të mjekimeve tuaja
Ndërprerja e menjëhershme e ilaçeve kundër depresionit mund të shkaktojë simptoma të tërheqjes. Për shkak se këto ilaçe ndikojnë në kimikate të ndryshme në trurin tuaj, mund të përjetoni simptoma fizike dhe emocionale kur ndërpritet mjekimi.
- Këto simptoma shpesh quhen sindromi i ndërprerjes së antidepresantëve dhe do të prekin një në pesë individë që janë në ilaqet kundër depresionit për gjashtë javë ose më gjatë.
- Këto simptoma nuk tregojnë varësinë nga ilaqet kundër depresionit, pasi kjo klasë e ilaçeve nuk është zakon. Përkundrazi, ato pasqyrojnë reagimin e trupit ndaj ndalimit të menjëhershëm të regjimit tuaj të mjekimit. Këto simptoma mund të parandalohen ose minimizohen duke hequr gradualisht ilaçet.
Hapi 3. Prisni efekte anësore nëse papritmas ndaloni marrjen e ilaçeve tuaja
Shenjat e sindromës së ndërprerjes së antidepresantëve mund të shfaqen brenda 1 deri në 2 ditë pas lënies së ilaçeve. Mos harroni, mënyra e vetme për të minimizuar këto simptoma është të ndërprisni ilaçet tuaja gradualisht nën mbikëqyrjen mjekësore. Ata që heqin dorë papritmas mund të përjetojnë simptomat e mëposhtme:
- Rishfaqja e simptomave depresive
- Dhimbje koke
- Ankthi
- Çrregullimi i gjumit
- Simptoma të ngjashme me gripin, të tilla si dhimbje të muskujve dhe të dridhura
- Nauze
- Nervozizëm
- Marramendje
- Lodhje
- Ndjenjat e goditjes elektrike
Pjesa 2 nga 3: Puna me mjekun tuaj
Hapi 1. Shihni nëse mjeku juaj mendon se ndërprerja është zgjedhja e duhur
Ekzistojnë dy arsye kryesore pse duhet të lini ilaçet kundër depresionit: ndiheni më mirë dhe mjeku juaj mendon se do të ndiheni më mirë. Ekspertët sugjerojnë që shumica e pacientëve duhet të marrin ilaqet kundër depresionit për të paktën gjashtë muaj në mënyrë që të lejojnë që koha e mjekimit të funksionojë dhe të parandalojë rikthimin e depresionit.
Importantshtë e rëndësishme të takoheni me mjekun tuaj, të vlerësoni me kujdes rrethanat tuaja dhe të krijoni një plan që ju lejon në mënyrë të sigurtë të ulni dozën tuaj kundër depresionit gjatë disa javëve ose muajve
Hapi 2. Ejani me një orar të përshtatshëm të zvogëlimit me mjekun tuaj
Kur ju dhe mjeku juaj arrini në përfundimin se është, në të vërtetë, koha që ju të ndërprisni ilaqet kundër depresionit, ai duhet të diskutojë mbi rreziqet e të pasurit të sindromës së ndërprerjes së antidepresantëve nëse nuk i përmbaheni orarit të specifikuar.
- Çdo ilaç kundër depresionit ka një gjysmë jetë të ndryshme ose normë që absorbohet në trup. Në përgjithësi, sa më e shkurtër të jetë gjysma e jetës, aq më e vështirë mund të jetë ndërprerja e barit.
- Shumica e mjekëve do të zhvillojnë një plan që përfshin një ulje të dozës çdo dy deri në gjashtë javë. Mjeku juaj do të përshkruajë dozën e duhur që ju nevojitet për të zvogëluar në mënyrë efektive.
Hapi 3. Qëndroni në orarin e ngushtë që ju përshkruan mjeku
Orari specifik i ngushtimit që sugjeron mjeku juaj do të varet nga sa kohë keni marrë ilaçin, cilin ilaç keni marrë, dozën aktuale dhe si i jeni përgjigjur ndryshimeve të mëparshme të ilaçeve. Qëllimi i zvogëlimit është t'i jepni trurit tuaj kohë për t'u përshtatur me sasinë e zvogëluar të ilaçeve pa efekte anësore negative.
Orari juaj është i personalizuar dhe mund të mos jetë i njëjti orar që përdor një mik apo bashkëpunëtor. Koha për të ndërprerë ilaqet kundër depresionit mund të ndryshojë nga një javë në disa muaj, në varësi të rrethanave tuaja
Hapi 4. Njoftoni mjekun tuaj nëse përjetoni efekte anësore të rënda
Ndërsa zvogëloni sasinë e ilaçeve kundër depresionit që po merrni, mund të përjetoni simptoma shqetësuese që ndikojnë në funksionimin tuaj. Ju gjithashtu mund të vini re një kthim të simptomave tuaja depresive që tregojnë rikthim. Kjo mund të ndodhë edhe me një kon. Sidoqoftë, shumica e mjekëve zbulojnë se kur i përmbaheni orarit të shkurtimit, çdo simptomë shqetësuese tenton të zhduket menjëherë pas kësaj.
Gjatë kësaj kohe, është e rëndësishme që të qëndroni në komunikim me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të ketë nevojë të ndryshojë regjimin e zvogëlimit në të cilin jeni duke marrë një dozë më të lartë ose një ngadalësim më gradual në mënyrë që të kapërcejë efektet anësore negative ose të parandalojë rikthimin
Pjesa 3 nga 3: Kundërveprimi i efekteve anësore negative
Hapi 1. Reduktoni ilaçet gjatë periudhave më pak stresuese
Një mënyrë për të kundërshtuar disavantazhet e mundshme të ndërprerjes së ilaçeve tuaja është të filloni të shkurtoni trupin tuaj gjatë një periudhe relativisht të butë në jetën tuaj personale. Ju gradualisht mund të ndaloni marrjen e ilaçeve, por prapë të përjetoni efekte anësore negative nëse jeni nën stres të madh. Bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar se kur mund të jetë koha më e mirë për të filluar një orar të ndërprerjes.
Për shembull, nëse po kaloni një tranzicion të madh, siç është ndryshimi i punës ose divorci, ju dhe mjeku juaj mund të dëshironi të ndaloni uljen e ilaçeve tuaja deri në një kohë më pak stresuese
Hapi 2. Synoni të shkurtoni në pranverë ose verë
Nëse jetoni në një shtet ose rajon verior, ndalimi i ilaçeve kundër depresionit gjatë muajve të vjeshtës ose dimrit mund të rezultojë në shfaqjen e simptomave për shkak të çrregullimit afektiv sezonal ose thjesht për shkak të mjedisit më të zymtë të këtyre stinëve.
Për më tepër, muajt e pranverës dhe të verës përmbajnë elemente që mund të rrisin natyrshëm gjendjen shpirtërore të një personi, të tilla si cicërimat e zogjve, rrezet e diellit dhe bollëku në natyrë
Hapi 3. Merrni parasysh psikoterapinë gjatë ngadalësimit
Nëse nuk jeni duke parë një këshilltar ose terapist për gjendjen tuaj shpirtërore ose çrregullimin e ankthit, tani mund të jetë koha për të filluar. Një qasje e kombinuar e trajtimit të psikoterapisë me ilaçe zakonisht çon në rezultatet më të mira.
Prandaj, biseda me një terapist gjatë ngadalësimit mund t'ju ndihmojë të identifikoni zonat problematike në të menduarit ose sjelljet tuaja që mund të kontribuojnë në një humor të dobët. Pjesëmarrja në terapi zvogëlon ndjeshëm gjasat e rikthimit pas ndërprerjes së ilaçeve
Hapi 4. Gjeni një burim mbështetjeje
Ndërprerja e ilaçeve kundër depresionit mund të jetë një periudhë e vështirë. Ju mund ta kaloni me sukses këtë kohë duke qëndruar në kontakt me mjekun dhe terapistin tuaj. Mund të jetë gjithashtu e dobishme të përfshini një mik të ngushtë ose anëtar të familjes në proces. Ky person mund të jetë atje për t'ju ngushëlluar ose t'ju ndihmojë të përmirësoni gjendjen tuaj në momentet kur ndiheni veçanërisht të përlotur ose nervozë.
Një opsion tjetër është bashkimi me një grup mbështetës në një klinikë, qendër komunitare ose organizatë fetare lokale
Hapi 5. Praktikoni kujdes të rregullt për veten
Punoni me trupin dhe mendjen tuaj për të shmangur një rikthim të depresionit duke u kujdesur mirë për veten. Ushtroni rregullisht për të rritur disponimin tuaj dhe për të luftuar stresin. Shijoni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, përfshirë ushqimet që ju ndihmojnë të trajtoni depresionin në mënyrë natyrale. Vendosni kohë çdo natë dhe relaksohuni për të siguruar që të keni 7 deri në 9 orë gjumë të qetë.
Përveç dietës, stërvitjes dhe gjumit, ju gjithashtu mund të përmirësoni suksesin tuaj të ndërprerjes duke u përfshirë në aktivitete që ju pëlqejnë, si dhe duke përdorur strategji të tilla si meditimi dhe joga për lehtësimin e stresit
Këshilla
Ngadalësimi i një antidepresanti mund të shkojë më ngadalë, sepse nivelet e serotoninës në tru janë shumë të ndjeshme ndaj uljeve më të vogla të ilaçit. Ju mund të këshilloheni nga mjeku juaj që të kaloni në një version të lëngshëm ose të ndani përmbajtjen e një kapsule në këtë kohë
Paralajmërimet
- Gjithmonë hiqni ilaqet kundër depresionit nën mbikëqyrjen e një mjeku.
- Mos e ndërprisni papritur marrjen e antidepresantit tuaj. Ju keni më shumë gjasa të përjetoni simptoma të ndërprerjes së tërheqjes nëse e bëni këtë.
