Tramadol është një ilaç kundër dhimbjeve që përdoret për të trajtuar dhimbjet e moderuara dhe të forta. Nëse keni marrë tramadol për një periudhë të konsiderueshme kohore, trupi juaj ka të ngjarë të ketë krijuar një varësi nga ilaçi. Kur ndaloni marrjen e tij, rrezikoni të përjetoni simptoma të rrezikshme të tërheqjes. Para se të përpiqeni të detoksifikoheni nga tramadoli vetë, mësoni se çfarë të prisni, si ta zvogëloni përdorimin tuaj në mënyrë të sigurt dhe kur të telefononi mbështetjen e jashtme.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Kuptimi i Detox nga Tramadol
Hapi 1. Flisni së pari me mjekun tuaj
Ju mund të vendosni të ndaloni marrjen e tramadolit vetë, por sigurohuni që ta bëni të ditur mjekun tuaj se keni ndërmend të ndaloni. Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të zvogëloni gradualisht përdorimin e tramadolit në mënyrë që të minimizoni simptomat e tërheqjes.
Gjithmonë kërkoni kujdes mjekësor sa herë që e ndjeni të nevojshme
Hapi 2. Mësoni simptomat e tërheqjes fizike
Më poshtë është një listë e simptomave që ka të ngjarë të përjetoni gjatë procesit tuaj të detoksifikimit, megjithatë ju përfundimisht zgjidhni të detoksifikoni. Nëse përjetoni ndonjë simptomë jashtë listës, është padyshim e këshillueshme që të kontaktoni mjekun tuaj, ose të regjistroheni menjëherë në një spital ose dhomë urgjence.
- Diarre
- Dhimbje koke
- Nauze dhe të vjella
- Çështjet e frymëmarrjes
- Duke u dridhur
- Djersitje
- Dridhje
- Flokët në këmbë
Hapi 3. Prisni gjithashtu simptoma të tërheqjes mendore
Ndalimi i përdorimit të Tramadol është disi i ndryshëm nga detoksifikimi nga opiumet e tjerë për shkak të efekteve të tij kundër depresionit. Kjo do të thotë që simptomat e mëposhtme psikologjike dhe të lidhura me humorin gjithashtu ndodhin rregullisht kur detoksifikohen nga tramadoli:
- Pagjumësia
- Ankthi
- Dëshira të mëdha për tramadol
- Sulmet e panikut
- Halucinacione
Hapi 4. Pranoni afatin kohor të detoksifikimit të tramadolit
Simptomat e tërheqjes së Tramadol zakonisht do të arrijnë kulmin 48-72 orë pas dozës së fundit. Këto simptoma mund të zgjasin diku nga disa ditë në disa javë. Ashpërsia e simptomave të tërheqjes do të varet gjithashtu nga niveli i përdorimit dhe varësisë së tramadolit.
Hapi 5. Pyetni për përdorimin e ilaçeve të tjera
Suboxone është një ilaç i përdorur për detoksifikimin e opiateve dhe duhet të merret nga një mjek i certifikuar për ta përdorur atë. Përdoret për të parandaluar shumicën e simptomave të tërheqjes dhe për të parandaluar dëshirat.
- Ilaçet e tjera që lehtësojnë simptomat e tërheqjes përfshijnë klonidinë, e cila zvogëlon agjitacionin, ankthin dhe nauze, dhe buprenorfinë, e cila shkurton afatin kohor të detoksifikimit.
- Nëse dëshironi të zvogëloni përdorimin tuaj, pa u ndihmuar nga ilaçe të tjera të dizajnuara për detoksifikim, prapëseprapë mund të jetë në interesin tuaj më të mirë të shikoni ilaqet kundër depresionit me recetë. Për shkak se Tramadol ka veti antidepresive, mund të përjetoni depresion të butë deri të moderuar pas detoksifikimit.
Pjesa 2 nga 3: Ndalimi i marrjes së Tramadol
Hapi 1. Konfiguroni një orar të ngushtë me mjekun tuaj
Ndalimi i marrjes së "gjeldetit të ftohtë" të Tramadolit mund të prodhojë simptoma veçanërisht të forta, potencialisht të rrezikshme të tërheqjes, përfshirë krizat. Vendoseni veten në një orar të zvogëluar, të cilit i përmbaheni, pavarësisht se çfarë. Shënoni datat që duhet të zvogëloni përdorimin në një kalendar ose planifikues. Reduktimi gradual i konsumit të ilaçit para se të ndaloni plotësisht mund të ndihmojë trupin tuaj të vetë-rregullohet dhe do të zvogëlojë dhimbjen dhe rrezikun e tërheqjes. Metoda e zvogëlimit do të varet nga prania e kushteve të tjera fizike dhe mendore të pranishme.
- Në përgjithësi, zvogëlimi i opioideve konsiston në një reduktim me 10% në ditë, 20% çdo tre deri në pesë ditë dhe 25% në javë. Asnjëherë nuk është e këshillueshme që të zvogëloni me 50% çdo ditë në çdo kohë gjatë procesit të ngushtimit.
- Për shembull, nëse jeni duke marrë tre pilula në ditë, filloni të shkurtoni duke marrë dy pilula, një në mëngjes dhe një në mbrëmje. Brenda një jave, hidhni vetëm në një pilulë në mëngjes dhe qëndroni atje për një javë tjetër. Ndaloni ta merrni atë plotësisht pasi të keni marrë një pilulë gjysmë në ditë për një javë.
Hapi 2. Kujdesuni për veten
Krijoni një rutinë të vetë-kujdesit që gjithashtu do të funksionojë për të lehtësuar simptomat e tërheqjes. Vendoseni veten në një dietë të butë, por ushqyese për të lehtësuar shqetësimet gastro-intestinale, ndërsa akoma siguroni lëndë ushqyese për përshtatjen e trupit tuaj. Shumë ujë është gjithashtu vendimtar për shkak të rolit të tij në procesin e shërimit dhe pasi lëngjet zbrazen shpejt gjatë detoksifikimit.
- Për shkak të simptomave të ngjashme me gripin që mund të përjetoni, përdorni jastëkë ngrohje dhe pako të ftohta për të ndihmuar në rregullimin e temperaturës tuaj dhe të jeni më të rehatshëm. Dushet e nxehta gjithashtu do të lehtësojnë dhimbjen e kockave dhe muskujve, e cila është gjithashtu e zakonshme.
- Alsoshtë gjithashtu e sigurt të përdorësh ilaçe kundër dhimbjes pa recetë për të trajtuar simptoma të tjera të tërheqjes.
- Një shëtitje ose ndonjë ushtrim i lehtë çdo ditë do të ndihmojë në rritjen e niveleve të serotoninës, e cila do të ndihmojë në luftimin e depresionit që mund të shoqërojë detoksifikimin.
Hapi 3. Përdorni suplemente natyrale për të trajtuar simptomat e tërheqjes
Ka shtesa natyrore që mund t'i përdorni gjithashtu për të synuar pjesë të shëndetit tuaj mendor dhe fizik që do të preken nga simptomat e tërheqjes. Ndërsa ngadalësoni, provoni L-Tyrosine, e cila ndihmon funksionimin e trurit. Ju gjithashtu mund të përdorni Rrënjën Valerian, e cila ndihmon me vështirësinë e gjumit të shkaktuar duke hequr Tramadol.
Konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni suplemente të çdo lloji. Edhe shtesat natyrore ndonjëherë mund të ndërveprojnë negativisht me medikamente me recetë ose kushte të caktuara mjekësore
Hapi 4. Shmangni alkoolin
Ndërsa jeni duke detoksikuar, mos harroni të mos përdorni alkool ose droga të tjera. Për shkak të rrezikut të përzierjes së të dyjave, doza edhe më të vogla të Tramadol të kombinuara me alkool mund të përkeqësojnë simptomat e tërheqjes së depresionit, dhe gjithashtu të shkaktojnë konfuzion, ide suicidale, humbje të vetëdijes, dëmtim të trurit dhe depresion të frymëmarrjes.
Pjesa 3 nga 3: Kërkimi i mbështetjes nga jashtë
Hapi 1. Hulumtoni trajtimet e varësisë
Konsideroni mundësinë e trajtimit për varësinë nga tramadol. Ju gjithashtu mund të konsultoheni me mjekun tuaj nëse trajtimi ambulator ose jo mund të jetë një mënyrë e mirë për ju për të kapërcyer ndalimin e marrjes së pilulave. Trajtimet e varësisë përfshijnë organizimin e programeve të trajtimit për pacientët, zakonisht duke ofruar një kombinim të vëmendjes mjekësore dhe këshillimit ose terapisë në grup për të ndihmuar në heqjen dorë nga droga dhe për të kuptuar emocionet pas përdorimit.
- Trajtimi spitalor përfshin një qëndrim të gjatë në një strukturë rezidenciale dhe përdoret për raste të rënda të varësisë nga tramadoli. Këtu, do të gjeni një mjedis të kontrolluar dhe të sigurt për procesin e detoksifikimit.
- Trajtimi ambulator siguron trajtim dhe terapi në një klinikë ndërsa vazhdoni rutinën tuaj normale në shtëpi. Ky lloj trajtimi përdoret për raste më pak të rënda të përdorimit për pacientët që duan të jenë në gjendje të vazhdojnë aktivitetet dhe marrëdhëniet e jetës së përditshme gjatë detoksifikimit.
- Nëse vendosni të shkoni në një qendër detoksifikimi ose një qendër rehabilitimi, përdorni këtë lidhje për të gjetur një program afër jush.
Hapi 2. Kërkoni këshilla nga ekspertët
Këshilltarë, mjekë dhe psikiatër janë të gjithë në dispozicionin tuaj dhe janë të trajnuar për t'ju ndihmuar t'i rezistoni tundimit të varësisë nga droga. Trajtimet e sjelljes mund të ndihmojnë për të gjetur mënyra për t'u marrë me dëshirat në përdorimin e drogës, dhe ekspertët mund të sugjerojnë strategji për të shmangur rikthimin dhe trajtimin e tij nëse ndodh.
Hapi 3. Shkoni në terapi
Pas detoksifikimit të tramadolit, mund të jetë e rëndësishme të filloni të shqyrtoni shkaqet rrënjësore të varësisë tuaj ndaj drogës. Shpesh, përdorimi i drogës bëhet një mënyrë për të përballuar jetën dhe emocionet e forta. Përmes terapisë dhe këshillimit të sjelljes, ju mund të shikoni shkaqet dhe kontribuesit e varësisë dhe të filloni të mësoni mënyra të reja për të përballuar dhe shëruar plagët nga vështirësitë e jetës.
Hapi 4. Merrni parasysh pjesëmarrjen në grupet mbështetëse
Grupet mbështetëse, si ato që ndjekin formatin me 12 hapa, janë mundësi të mëdha për të ruajtur maturinë tuaj me të tjerët që i kuptojnë vështirësitë për ta bërë këtë. Gjatë takimeve do të jeni në gjendje të ndani përpjekjet tuaja dhe të shkëmbeni këshilla për të përballuar jetën gjatë dhe pas detoksifikimit. Këto grupe janë gjithashtu një ndihmë e madhe në parandalimin e rikthimit duke krijuar një burim përgjegjësie për maturinë tuaj.
