Pas një dite në diell, ktheheni në shtëpi dhe vini re se lëkura juaj është e kuqe e ndezur. Mos u frikësoni nga djegiet nga dielli mund të jenë të dhimbshme, por ato zakonisht zbehen në një nxirje të bukur, dhe në fakt ka gjëra që mund të bëni për të përshpejtuar procesin e shërimit. Më poshtë po ju tregojmë gjërat më të mira që mund të bëni për të qetësuar lëkurën tuaj dhe për të ndihmuar që djegia nga dielli të zbehet në një shkëlqim të bukur veror.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Ftohja e lëkurës
Hapi 1. Lëkura e ftohtë e djegur nga dielli
Mënyra më e lehtë për të qetësuar djegien nga dielli është mënyra më e qartë: Aplikoni diçka të ftohtë në lëkurë. Kjo jo vetëm që do të ndihet mirë, por gjithashtu do të zvogëlojë skuqjen, ënjtjen dhe dhimbjen. Ka shumë mënyra për ta bërë këtë.
- Bëni një dush ose dush të ftohtë.
- Përdorni një kompresë të ftohtë siç është akulli ose një qese me perime të ngrira të mbështjella me një peshqir.
- Fërkojeni lëkurën me një kub akulli. Bëni pushime midis aplikimeve për të shmangur dëmtimin e lëkurës tuaj.
Hapi 2. Aplikoni feta kastraveci në lëkurën tuaj
Kastravecat freskojnë dhe hidratojnë lëkurën e irrituar. Thjesht prerë feta të holla nga një kastravec në frigorifer dhe vendosini ato në të gjithë zonën e prekur. Sa më i gjerë kastraveci, aq më mirë. Nëse nuk keni tranguj, mund të përdorni një patate sepse përmban shumë ujë dhe gjithashtu është hidratues për lëkurën.
Nëse e keni të vështirë të ngjitni feta kastraveci, provoni të njomet lëkurën tuaj me pak vaj ose locion. Ajo vepron si një zam
Hapi 3. Aplikoni xhel aloe vera
Aloe është një nga përbërësit e paktë natyrorë të njohur gjerësisht për të siguruar lehtësim nga djegiet nga dielli. Fërkoni xhel aloe vera, ose një locion të butë që përmban këtë përbërës në lëkurën e prekur sapo të vini re skuqje ose ndjeni dhimbje. Përsëriteni disa herë në ditë për të shmangur dhimbjen dhe acarimin.
Nëse keni një bimë aloe, mund t'i copëtoni gjethet në mes dhe t'i shtrydhni ato në djegien nga dielli për të marrë një efekt qetësues 100% natyral
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi dhe shërimi i lëkurës
Hapi 1. Aplikoni një pomadë steroide aktuale
Steroidet janë një lloj ilaçi që mund të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen kur vijnë në kontakt me lëkurën, duke i bërë ato të përsosura për djegiet nga dielli. Ka shumë lloje të ndryshme të vajrave steroide në dispozicion pa recetë. Kremi hidrokortizon është një zgjedhje e zakonshme. Për të aplikuar, fërkoni butësisht një sasi të madhësisë së bizeles mbi lëkurën e djegur, duke e aplikuar përsëri çdo disa orë sipas nevojës.
Vini re se steroidet aktuale nuk janë të njëjtat lloj barnash famëkeq për abuzimin nga atletët. Këto janë steroide anabolike. Steroidët pa recetë janë krejtësisht të sigurt për përdorim (përveç në disa raste për fëmijët shumë të vegjël)
Hapi 2. Lani në një banjë çaji
Sipas disave, acidet tanike në çajin e zi mund të qetësojnë lëkurën e djegur dhe të parandalojnë lëkurën. Për ta bërë këtë, së pari vloni një tenxhere me ujë. Përtypni pesë ose gjashtë qese çaji në ujë të nxehtë për rreth pesë deri në dhjetë minuta. Lëreni çajin të ftohet në temperaturën e dhomës. (Ftoheni në frigorifer për të zvogëluar kohën tuaj të pritjes.) Kur të jetë ftohur, aplikojeni në zonën e djegur me një leckë ose shishe llak dhe lëreni të qëndrojë për gjysmë ore. Përndryshe, vetëm mbajeni njërën nga qeset e lagura të çajit kundër lëkurës.
Shumica e burimeve rekomandojnë një çaj të zi të tillë si Earl Grey për këtë
Hapi 3. Lani në një banjë me bollgur
Edhe pse mund të duket si një zgjedhje e çuditshme, bollgur mund të jetë një mjet i dobishëm për trajtimin e djegieve nga dielli dhe promovimin e shërimit. Ka veti shëruese të tilla si normalizimi i nivelit të pH të lëkurës dhe qetësimi i lëkurës me kruajtje dhe acarim.
- Provoni të bëni një banjë të ftohtë dhe përzieni në dy deri në tre gota tërshërë të thjeshtë (të ëmbël). Thitheni në banjë për 20 minuta para se ta shpëlani ose të vazhdoni në një nga trajtimet e tjera.
- Ju mund të shtoni 3/4 filxhan sode buke në banjë, si dhe për fuqi hidratuese shtesë.
Hapi 4. Spërkatni ujë me uthull në lëkurë
Edhe pse mund të duket e çuditshme, uthulla ndihmon në rivendosjen e ekuilibrit të pH të lëkurës, e cila ndihmon në qetësimin dhe shërimin e lëkurës pas djegies nga dielli. Së pari, bëni një dush të ftohtë. Tjetra, mbushni një shishe llak me uthull dhe lyejeni butësisht lëkurën e djegur. Lëreni përzierjen e uthullit të qëndrojë për rreth një orë. Pas kësaj, shpëlajeni ose bëni një dush tjetër të ftohtë.
- Era mund të jetë e pakëndshme gjatë periudhës së pritjes njëorëshe, por djegia nga dielli duhet të ketë më pak të ngjarë të zhvishet.
- Shumica e llojeve të uthullit duhet të funksionojnë, por sipas disa burimeve, uthulla e mollës funksionon më mirë. Shmangni uthullën balsamike. Sheqeri i shtuar dhe ngjyrosja mund të irritojë lëkurën.
Pjesa 3 nga 3: Hidratimi i lëkurës
Hapi 1. Aplikoni krem hidratues
Për të rikthyer pak jetën në lëkurën e thatë të djegur nga dielli, aplikoni një hidratues të butë, hipoallergjik në zonat e prekura. Shumica e kremrave të përditshme duhet të punojnë mirë për këtë detyrë. Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni disa pika të një vaji neutral si vaji për fëmijë, vaj ulliri ose vaj kanola.
Mundohuni të përdorni një produkt pa aroma ose aroma të shtuara. Kimikatet në këto ndonjëherë mund të irritojnë lëkurën e përflakur
Hapi 2. Pini ujë
Lëkura e djegur nga dielli është shumë e thatë dhe e përflakur, kështu që sigurimi që trupi juaj të ketë një furnizim të mirë me ujë mund të ndihmojë në mbajtjen e tij të mbrojtur. Qëndroni të hidratuar brenda dhe jashtë për të parandaluar që lëkura e tepërt të zhvishet dhe të skuqet. Klinika Mayo rekomandon rreth 9 deri në 13 gota ujë në ditë.
Uji gjithashtu mund të ndihmojë me dhimbjet e kokës, të cilat ndonjëherë shkaktohen nga djegiet nga dielli
Hapi 3. Aplikoni qumështin e plotë në lëkurë
Yndyra në produktet e qumështit mund të ndihmojë në hidratimin e lëkurës së djegur duke zvogëluar dhimbjen dhe parandaluar lëkurën. Qumështi i plotë është zakonisht mënyra më e lirë dhe më e përshtatshme për të përdorur qumështin. Provoni të njomni një leckë në qumësht të plotë dhe mbajeni atë kundër djegies tuaj në intervale prej 20 minutash si një kompresë e ftohtë. Përndryshe, shtoni qumësht të plotë në një banjë të ftohtë dhe lëreni veten të thithë.
- Mos përdorni qumësht të ulët ose pa yndyrë për këtë. Pa yndyrë, qumështi humbet shumë nga vetitë e tij hidratuese.
- Kosi i thjeshtë me yndyrë të thjeshtë greke gjithashtu ka të njëjtin efekt kur përdoret si locion. Mos përdorni kos të ëmbël me sheqer, të cilët mund të ngjiten dhe mund të irritojnë lëkurën.
Hapi 4. Vendoseni pastën e patates në lëkurë
Niseshteja brenda patateve përmban shumë ujë, kështu që vendosja e saj kundër lëkurës është një mënyrë e shkëlqyeshme për të hidratuar përsëri lëkurën e tharë nga djegia nga dielli. Grini një patate për ta kthyer atë në një paste niseshte. Pastaj, fërkojeni këtë përzierje me lëkurën dhe lëreni të ulet. Shpëlajeni me ujë të ftohtë pas 20 minutash.
Ju gjithashtu mund të përdorni një procesor ushqimi për të bërë pastën tuaj. Nëse e bëni këtë, prerë patatet tuaja në copa të vogla së pari. Përpjekja për të bluar një patate të tërë menjëherë mund të jetë shumë për disa përpunues
Hapi 5. Fërkoni vajin e kokosit në lëkurë
Ndërsa shumë vajra natyralë do të hidratojnë dhe qetësojnë lëkurën e thatë ashtu siç bëjnë kremrat komerciale, vaji i kokosit është një zgjedhje edhe më e mirë. Përveç që siguron lagështi dhe i jep lëkurës së djegur një shkëlqim të shëndetshëm, ajo gjithashtu eksfolon butësisht, heq lëkurën e vdekur dhe promovon shërimin.
Vaji i kokosit është në dispozicion në blloqe të ngurta nga shumë dyqane të ushqimit të shëndetshëm dhe ushqimore të specializuara. Do të lëngëzohet nga nxehtësia e duarve tuaja
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Qëndroni larg diellit derisa djegia nga dielli të jetë zbehur plotësisht. Nëse duhet të ekspozoheni në diell, përdorni një mbrojtës kundër diellit me SPF të lartë për të mbrojtur veten.
- Për djegiet e këqija nga dielli, disa lëkurë mund të jenë të pashmangshme. Sidoqoftë, metodat e mësipërme mund të ndihmojnë në mbajtjen e dhimbjes dhe acarimit në minimum gjatë procesit të shërimit.
