Studimet tregojnë se Alprazolam, ose Xanax, mund të ndihmojë në trajtimin e çrregullimeve të ankthit, sulmeve të panikut dhe çrregullimeve të tjera të lidhura psikiatrike. Përdorimi afatgjatë i alprazolamit mund të shkaktojë varësi ose varësi, dhe ndërprerja e menjëhershme e përdorimit të alprazolamit mund të rezultojë në simptoma të rënda të tërheqjes. Në disa raste, tërheqja pa mbikëqyrje nga alprazolami mund të rezultojë në vdekje. Ekspertët paralajmërojnë se për shkak të seriozitetit të tërheqjes nga benzodiazepinat, është e rëndësishme të merren masa paraprake të caktuara në mënyrë që të tërhiqen në mënyrë të përshtatshme dhe të sigurt.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përgjimi i Alprazolam
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek
Të gjitha rastet e tërheqjes së benzodiazepinës duhet të mbikëqyren nga një mjek i njohur me procesin. Ai do të monitorojë sigurinë dhe përparimin tuaj, duke bërë rregullime në orarin tuaj të tërheqjes së alprazolamit sipas nevojës.
Tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet dhe shtesat që po merrni. Sigurohuni që të përmendni çdo gjendje mjekësore që keni. Këto mund të ndikojnë në orarin tuaj të zvogëlimit
Hapi 2. Ndiqni orarin e rekomanduar të konit të mjekut tuaj
Shumica e skenarëve më të keq të tërheqjes rezultojnë nga lënia e menjëhershme e alprazolamit. Heqja dorë nga gjeldeti i ftohtë nga çdo benzodiazepinë është i pasigurt dhe nuk rekomandohet nga ekspertët e benzodiazepinës. Isshtë e mundur të zvogëloni simptomat tuaja të tërheqjes së alprazolamit duke marrë sasi më të vogla të ilaçit në rritje të vogla për një periudhë të gjatë kohore, duke e lënë trupin tuaj të përshtatet me secilin kon. Pastaj, mund të zvogëloni gradualisht përsëri. Ju nuk do ta lini ilaçin plotësisht derisa të arrini një dozë minimale.
Oraret e zvogëlimit ndryshojnë me secilin individ, në varësi të kohëzgjatjes së përdorimit, dozimit dhe faktorëve të tjerë
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për kalimin në diazepam
Nëse keni përdorur Alprazolam për një kohë të gjatë (mbi gjashtë muaj ose më shumë), mjeku juaj mund t'ju kalojë në një benzodiazepinë me veprim më të gjatë, siç është diazepam. Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë këtë opsion nëse jeni në një dozë të lartë të Alprazolam. Diazepam vepron njësoj si Alprazolam, por vepron më gjatë. Kjo do të thotë se qëndron në sistemin tuaj më gjatë, gjë që mund të rezultojë në më pak simptoma të tërheqjes.
- Një përfitim tjetër i diazepamit është se ky ilaç është i disponueshëm në formë të lëngshme dhe tableta me doza më të vogla. Të dyja këto mundësi ndihmojnë në zvogëlimin. Kalimi nga alprazolam në diazepam mund të jetë i menjëhershëm ose gradual.
- Nëse mjeku juaj zgjedh t'ju kalojë në diazepam, ajo do të rregullojë dozën tuaj fillestare të diazepamit për të barazuar dozën tuaj aktuale të Alprazolam. Në përgjithësi, 10 miligram Diazepam është e barabartë me një miligram Alprazolam.
Hapi 4. Ndani dozën totale ditore në tre mini doza
Mjeku juaj mund të rekomandojë që të ndani dozën totale ditore në një orar që e merrni tri herë në ditë. Kjo, natyrisht, do të varet nga doza juaj dhe koha e përdorimit të benzodiazepinës. Për shembull, nëse keni përdorur alprazolam për një kohë të gjatë, mund të keni një orar më të gjatë të zvogëlimit ose ulje më të vogla në javë.
Orari juaj i dozës gjithashtu mund të rregullohet sipas mënyrës se si i përgjigjeni konit
Hapi 5. Ulni dozën tuaj çdo dy javë
Nëse jeni në diazepam, mjeku në përgjithësi do të rekomandojë uljen ose të 20% në 25% të dozës suaj totale çdo dy javë, ose 20% në 25% çdo javë javën e parë dhe të dytë. Atëherë ju ka të ngjarë të ulni dozën tuaj me 10% çdo javë më pas. Disa mjekë rekomandojnë zvogëlimin e 10% çdo një deri në dy javë, derisa të jeni në një dozë 20%. Atëherë mund të zvogëloni 5% çdo dy deri në katër javë.
Nëse jeni duke marrë diazepam si zëvendësim të alprazolamit, doza juaj totale nuk duhet të ulet më shumë se rreth 5 mg diazepam në javë. Gjithashtu duhet të zbresë deri në një deri në dy miligramë në javë kur arrini një dozë të vogël si 20 mg diazepam
Hapi 6. Pranoni që orari juaj i zvogëlimit është specifik për ju
Asnjë model nuk i përshtatet të gjithëve, ashtu si asnjë palë këpucë nuk i përshtaten të gjithëve. Orari juaj i zvogëlimit do të varet nga gjëra të ndryshme, të tilla si sa kohë keni qenë në Alprazolam dhe doza juaj, dhe simptomat tuaja të tërheqjes.
- Nëse keni qenë në doza të ulëta, sporadike të Alprazolam, mjeku juaj nuk mund të rekomandojë zvogëlimin ose mund të zvogëlohet më shpejt se dikush që ka qenë në një dozë kronike, të qëndrueshme ose të lartë.
- Në përgjithësi, kushdo që ka qenë në një benzodiazepinë për më shumë se tetë javë do të kërkojë një orar të ngushtë.
Metoda 2 nga 3: Kujdesi për Veten Ndërsa Tapering
Hapi 1. Flisni me farmacistin tuaj
Një nga miqtë tuaj më të mirë gjatë ngadalësimit është farmacisti juaj. Njohuritë e saj janë parësore në suksesin tuaj të ngadaltë. Ajo do të ofrojë zgjidhje të tilla si: përzierja e recetave tuaja, barnat pa recetë për të shmangur dhe çështje të tjera të kuptueshme farmakologjike.
Nëse mjeku juaj ka përshkruar ilaçe të tjera në vend të alprazolamit, plani i konit do ta marrë parasysh atë gjithashtu
Hapi 2. Ruani shëndetin tuaj fizik ndërkohë që shkurtoni
Ndonjëherë, simptomat tuaja të tërheqjes mund t’ju vështirësojnë funksionimin normal. Por është e rëndësishme që të kujdeseni për veten ndërsa shkurtoni. Kjo do të ndihmojë trupin tuaj përmes procesit të detoksifikimit. Megjithëse nuk ka studime që tregojnë drejtpërdrejt këtë, aktiviteti fizik dhe shëndeti mund të përfitojnë dhe të minimizojnë simptomat e tërheqjes.
- Pini shumë lëngje.
- Hani shumë ushqime të shëndetshme, të tilla si fruta dhe perime të freskëta. Qëndroni larg ushqimeve të përpunuara dhe të rafinuara.
- Bëni gjumë sa më cilësor që të mundeni.
- Bëni stërvitje të rregullt.
Hapi 3. Shmangni kafeinën, duhanin dhe alkoolin
Ndërsa jeni duke u zvogëluar, kufizoni marrjen tuaj të kafeinës, si dhe përdorimin e duhanit dhe alkoolit. Alkooli, për shembull, krijon toksina në trupin tuaj që mund të pengojnë procesin e rimëkëmbjes.
Hapi 4. Mos merrni ilaçe pa recetë pa u konsultuar me një farmacist
Shmangni përdorimin e barnave pa recetë (OTC) pa folur më parë me një farmacist ose mjek. Shumë ilaçe OTC mund të shtojnë stres në sistemin tuaj nervor qendror ndërsa zvogëloni. Këto përfshijnë antihistaminë dhe mjete për gjumë.
Hapi 5. Mbani një ditar
Oraret e ngadalësimit bazohen në sa kohë keni marrë alprazolam dhe në cilën dozë. Ndiqni uljet e dozimit tuaj duke mbajtur një sy kur merrni dozën tuaj dhe sa është doza. Ju mund të mbani shënime kur keni pasur ditë të mira apo të këqija dhe të rregulloni konin tuaj në përputhje me rrethanat. Mbani në mend se do të bëni rregullime të vogla dhe rregullime ndërsa ecni përpara.
-
Një shembull i hyrjes në ditar në një formë spreadsheet mund të duket kështu:
- 1) 1 janar 2015
- 2) 12:00 pasdite
- 3) Doza aktuale: 2 mg
- 4) Reduktimi i dozës:.02 mgs
- 5) Niveli total i reduktimit: 1.88 mgs
- Ju mund të shtoni disa shënime ditore për një dozë të shumëfishtë ditore.
- Përfshini çdo simptomë tërheqjeje ose ndryshim të humorit që vëreni.
Hapi 6. Kontrolloni periodikisht me mjekun tuaj
Gjatë procesit tuaj të zvogëlimit, duhet të shihni mjekun tuaj çdo një deri në katër javë, në varësi të orarit tuaj të zvogëlimit. Sillni çdo shqetësim dhe vështirësi që ende po përjetoni.
- Përmendni çdo simptomë tërheqjeje që mund të përjetoni, të tilla si ankthi, nervozizmi, agjitacioni, pagjumësia, paniku ose dhimbjet e kokës.
- Nëse përjetoni ndonjë simptomë të rëndë si halucinacione ose konfiskime, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Hapi 7. Pyesni mjekun tuaj për ilaçe të tjera
Nëse përjetoni simptoma të rënda të tërheqjes, një mjek mund të përshkruajë ilaçe të tjera për të ndihmuar në kompensimin e këtyre simptomave. Një mjek gjithashtu mund të sugjerojë një ilaç antiepileptik (kundër konfiskimeve), siç është karbamazepina (Tegretol). Rreziku i konfiskimeve epileptike rritet shumë gjatë tërheqjes nga alprazolami.
Nëse keni një plan kon të projektuar ngadalë, ky nuk është një kurs tipik i veprimit që duhet ndërmarrë
Hapi 8. Vizitoni një profesionist të shëndetit mendor
Kushtimi i vëmendjes ndaj shëndetit tuaj mendor është i rëndësishëm pas tërheqjes nga benzodiazepinat, pasi mund të duhen javë, muaj apo edhe vite për të përmbysur plotësisht ndryshimet neurologjike që ato shkaktojnë. Procesi akut mund të zgjasë deri në tre muaj, por shërimi i plotë mund të zgjasë disa vjet. Ideashtë një ide e mirë të vizitoni një psikolog dhe/ose një psikiatër gjatë kësaj periudhe.
Merrni parasysh të vazhdoni të shihni një profesionist të shëndetit mendor pas orarit tuaj të ngushtuar
Hapi 9. Merrni parasysh një program rehabilitimi me 12 hapa
Nëse keni marrë doza të larta të alprazolamit, mund të konsideroni regjistrimin në një program rehabilitimi me 12 hapa. Orari i ngushtuar është i ndarë nga një program rehabilitimi, por nëse po përjetoni shtesë, një program rehabilitimi mund të jetë shumë i dobishëm.
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Procesit të Tërheqjes
Hapi 1. Kuptoni pse tërheqja pa mbikëqyrje nga Alprazolam është e rrezikshme
Alprazolam, i njohur gjithashtu si Xanax (emri i markës së tij), është një ilaç i njohur si benzodiazepinë. Ky ilaç përdoret për të trajtuar çrregullimet e ankthit, sulmet e panikut dhe çrregullime të tjera psikike të lidhura me të. Alprazolam dhe benzodiazepinat e tjera rrisin veprimin e një neurotransmetuesi, ose lajmëtari kimik në tru, të quajtur GABA. Përdorimi afatgjatë i alprazolamit mund të shkaktojë varësi ose varësi. Nëse ndërprisni papritur përdorimin e tij, mund të përjetoni simptoma të rënda të tërheqjes ndërsa kimia e trurit tuaj përpiqet të ribalancojë vetveten. Ndalimi i benzodiazepinave si Alprazolam ka potencialin të shkaktojë një sindromë tërheqjeje kërcënuese për jetën.
Në disa raste, tërheqja pa mbikëqyrje nga alprazolami mund të rezultojë në vdekje
Hapi 2. Mësoni simptomat e tërheqjes
Njihuni me simptomat e tërheqjes së benzodiazepinës para se të filloni të zvogëloni alprazolamin. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e çdo ankthi mendor të shkaktuar nga mosnjohja e asaj që prisni dhe/ose marrja në befasi nga tërheqja juaj. Ngadalësimi (zvogëlimi i ngadalshëm i dozës) nën kujdesin e mjekut do të zvogëlojë simptomat e tërheqjes. Kur tërhiqeni nga alprazolam, mund të përjetoni çdo kombinim të simptomave dhe në ashpërsi të ndryshme. Këto simptoma mund të përfshijnë:
- Ankthi
- Nervozizëm
- Agjitacion
- Pagjumësia
- Panik
- Depresioni
- Dhimbje koke
- Nauze
- Lodhje
- Shikim i turbullt
- Dhimbje dhe dhimbje
Hapi 3. Kini parasysh simptomat e rënda të tërheqjes
Simptomat e rënda të tërheqjes së alprazolamit përfshijnë halucinacione, delirium dhe konfiskime. Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Hapi 4. Njohni sa gjatë mund të zgjasin simptomat e tërheqjes
Simptomat e tërheqjes së Alprazolam fillojnë afërsisht gjashtë orë pas marrjes së dozës së fundit. Simptomat zakonisht arrijnë kulmin diku midis 24 dhe 72 orëve. Ato mund të zgjasin dy deri në katër javë.
Mbani mend, derisa të keni përfunduar një kon të suksesshëm të benzodiazepinës, trupi juaj do të jetë në një gjendje tërheqjeje të butë të vazhdueshme. Kjo është arsyeja pse rekomandohet shumë një ngadalësim i ngadaltë
Hapi 5. Jini të durueshëm me shërimin tuaj
Në përgjithësi, zvogëlimi i Alprazolam duhet të jetë aq i ngadalshëm sa të ndiheni rehat. Nëse ngadalësoni më ngadalë, simptomat tuaja duhet të jenë më pak të rënda. Mbani në mend se një ngadalësim i ngadalshëm rezulton në shumë më pak simptoma të tërheqjes. Qëllimi është që të përfundojmë ngadalësimin pa efekte anësore të zgjatura të tërheqjes, të mos përfundojmë sa më shpejt të jetë e mundur vetëm të vuajmë nga efektet anësore dhe receptorët GABA më pak të riparuar që do të ndikojnë në procesin e shërimit. Sa më gjatë të jeni në një ilaç qetësues-hipnotik si alprazolam, aq më shumë do të duhet që truri juaj të kthehet në normalitet sapo të ndaleni.
- Korniza kohore e vlerësuar për zvogëlimin është midis gjashtë dhe 18 muajve dhe ndryshon sipas normave të dozës, moshës, shëndetit të përgjithshëm, faktorëve të stresit dhe kohës së përdorimit. Pavarësisht nga orari i zvogëlimit të rekomanduar nga mjeku juaj, duhet të jetë:
- I ngadalshëm dhe gradual.
- E planifikuar: Mjeku do t'ju kërkojë të merrni një dozë në një kohë të caktuar dhe jo "sipas nevojës".
- Përshtatur me simptomat tuaja të tërheqjes ose rikthimit të ankthit ose sëmundjes.
- Monitorohet çdo javë në muaj, në varësi të situatës tuaj.
Këshilla
Pasi të jeni pa benzodiazepinë dhe të shëroheni, praktikoni ilaçe natyrale për stresin dhe uljen e ankthit. Këto strategji do t'ju ndihmojnë të përballoni pa mjekuar veten
Paralajmërimet
- Mos u përpiqni të lini gjeldetin e ftohtë alprazolam ose pa u konsultuar me mjekun. Ngadalësimi është mënyra më e mirë, më e sigurt për të ndaluar marrjen e drogës.
- Përpjekja për të tërhequr ose zvogëluar alprazolamin vetë mund të rezultojë në simptoma serioze të tërheqjes, disa prej të cilave mund të jenë kërcënuese për jetën.
