Clonazepam, i përshkruar shpesh nën emrin klonopin, është një ilaç që zakonisht përshkruhet për të trajtuar gjendje si konfiskimet, ankthin, çrregullimet bipolare dhe çrregullimet e panikut. Meqenëse klonazepami mund t'ju ndihmojë të ndiheni të relaksuar dhe euforikë, është e mundur të bëheni të varur. Tërheqja nga klonazepami mund të jetë e vështirë sepse mund të përjetoni simptoma të tërheqjes. Asnjëherë nuk duhet të ndaloni klonazepamin e gjelit të ftohtë. Për t'u tërhequr nga klonazepami, do t'ju duhet të zvogëloni ngadalë ilaçin, duke marrë masa paraprake për t'u marrë me simptomat e mundshme të tërheqjes.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Bisedoni me mjekun tuaj
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj për ndalimin e klonazepamit
Tërheqja nga ilaçet vetë mund të jetë shumë e rrezikshme. Para se të ndaloni marrjen e ilaçeve, diskutoni dëshirën tuaj për të ndaluar me mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të rekomandojë që të vazhdoni të merrni ilaçet, ose ata mund të sugjerojnë një ilaç tjetër për të zëvendësuar klonazepamin.
- Thuaj, "Unë jam i interesuar të tërhiqem nga klonazepami. Si do të më rekomandonit të filloja?”
- Mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat e tërheqjes ose mund të jetë në gjendje të rekomandojë një program trajtimi.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe kundër depresionit ose ilaçe për stabilizimin e humorit për t’ju ndihmuar të hiqni dorë nga klonazepami.
Hapi 2. Kërkojini mjekut tuaj t'ju ndihmojë të krijoni një orar të zvogëlimit
Tërheqja nga klonazepam gjeldeti i ftohtë mund të rezultojë në tërheqje akute dhe në disa raste vdekje. Për t'u tërhequr në mënyrë të sigurt, do t'ju duhet një orar i zvogëluar. Orari i ngushtuar do t'ju ofrojë sasi javore të dozimit që ngadalë ulen nga niveli juaj aktual i dozimit në zero.
Mjeku juaj është burimi juaj më i mirë për një orar të zvogëluar
Hapi 3. Kërkoni terapi për t'ju ndihmuar përmes tërheqjes
Mbështetja psikologjike është thelbësore gjatë periudhës së tërheqjes, veçanërisht nëse keni marrë ilaçe për t'u marrë me ankthin, çrregullimin bipolar ose çrregullimet e panikut. Marrja e mbështetjes për shëndetin mendor mund të rrisë gjasat që të keni sukses në tërheqjen nga ilaçet.
- Nëse mjeku që ju përshkruan është një profesionist i shëndetit mendor, pyesni për ngritjen e sesioneve të këshillimit kur flisni me ta për dëshirën tuaj për t'u tërhequr.
- Nëse jo, kërkoni një referim ose kërkoni një terapist në zonën tuaj që mund t'ju ndihmojë të menaxhoni çrregullimin tuaj themelor dhe të krijoni aftësi të mira përballuese për t'ju ndihmuar përmes tërheqjes.
Hapi 4. Kontrolloni rregullisht me mjekun tuaj
Ndërsa kaloni tërheqjen, vizitoni mjekun tuaj shpesh për t'u siguruar që përparimi juaj po ecën në mënyrë të sigurt.
Pyesni mjekun tuaj sa shpesh duhet të vini për kontroll. Gjatë tërheqjes, është normale të shihni mjekun tuaj çdo një deri në katër javë. Tregoni mjekut tuaj nëse jeni duke përjetuar ndonjë simptomë tërheqjeje
Metoda 2 nga 4: Ndaluni nga Clonazepam
Hapi 1. Ndiqni orarin tuaj të zvogëlimit
Çdo javë ju do të zvogëloni dozën tuaj derisa të arrini në zero. Shtë e rëndësishme që të mos nxitoni të hiqni dozën tuaj shumë shpejt sepse kështu mund të rrisni simptomat tuaja të tërheqjes. Mjeku juaj duhet t'ju ofrojë një orar të zvogëluar.
- Planifikoni të ulni dozën tuaj në sasi të vogla çdo javë.
- Mund t'ju duhen muaj për t'u tërhequr plotësisht nga klonazepam, varësisht nga sa e lartë është doza juaj.
- Pasi të keni zvogëluar dozën tuaj, mos kthehuni në një dozë më të lartë nëse nuk udhëzohet nga mjeku juaj.
Hapi 2. Ulni dozën tuaj me.125 mg në javë
Shumica e orareve të ngushta zvogëlojnë dozën tuaj me.125 mg në javë, që është shuma mesatare e rekomanduar e zvogëlimit. Nëse mjeku juaj nuk rekomandon ndryshe, zvogëloni dozën tuaj me këtë rritje.
- Pritini tabletat tuaja nëse keni nevojë, ose kërkoni farmacistin tuaj që t'ju ndihmojë.
- Për shembull, një personi që merr 1 mg klonazepam në ditë do t’i duheshin 8 javë për të zvogëluar ilaçet.
Hapi 3. Merrni dozën tuaj të ulur në kohën më të mirë për ju
Në varësi të simptomave të tërheqjes që po përjetoni, merrni dozën tuaj të ulur në një kohë që ju ndihmon të përballoni më mirë simptomat. Kjo mund t'ju ndihmojë të menaxhoni tërheqjen.
Për shembull, merrni ilaçet tuaja gjatë natës nëse luftoni me pagjumësinë ose makthet
Hapi 4. Merrni parasysh të kaloni nëpër detoksifikim
Përdorimi i një programi të trajtimit të detoksifikimit mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat tuaja të tërheqjes dhe kushtet themelore për të cilat keni marrë ilaçin. Një program profesional mund të ndihmojë në minimizimin e rreziqeve të lënies së duhanit dhe rritjen e gjasave që të keni sukses.
Pyesni mjekun tuaj që të rekomandojë një program detoksifikimi
Metoda 3 nga 4: Qëndrimi i Sigurt Gjatë Tërheqjes
Hapi 1. Shikoni për simptomat e tërheqjes
Shumica e njerëzve fillojnë të vërejnë simptomat e tërheqjes brenda një deri në dy ditë nga doza e tyre e fundit. Për shkak se klonazepami mund të qëndrojë në sistemin tuaj për pesë deri në katërmbëdhjetë ditë, ju nuk mund të shihni simptoma të tërheqjes deri në një javë ose dy pas dozës suaj të fundit. Simptomat e mëposhtme të tërheqjes mund të shfaqen:
- Ankthi
- Dridhje
- Duke u dridhur
- Dridhje
- Nauze
- Të vjella
- Pagjumësia
- Makthet
- Djersitje e tepërt
- Takikardi
- Dhimbje koke
- Dobësi
- Dhimbjet e muskujve
- Depresioni
- Magjitë e të qarit
- Konfuzion
- Depersonalizimi
- Problemet e koncentrimit
- Lodhje
- Halucinacione
- Nervozizëm
- Luhatje humori
- Mendime vetëvrasëse
Hapi 2. Pritni që simptomat e tërheqjes të zgjasin për disa javë ose muaj
Edhe nëse ndiqni orarin tuaj të ngushtuar, mund të përjetoni simptoma të tërheqjes. Ndonjëherë ato zgjasin vetëm disa ditë ose javë, por më shpesh ato zgjasin për disa javë ose muaj. Qëndroni të fortë sepse është normale që simptomat të zgjasin për një kohë të gjatë, por ato përfundimisht do të përfundojnë.
- Simptomat do të jenë më të këqija dhe do të zgjasin më shumë nëse lini gjeldetin e ftohtë dhe jo ngadalë.
- Në raste të rralla, simptomat mund të zgjasin për një vit ose dy. Kjo zakonisht ndodh kur dikush heq dorë nga gjeldeti i ftohtë ose kishte marrë një dozë të lartë për një kohë shumë të gjatë.
Hapi 3. Kujdesuni për shëndetin tuaj gjatë detoksifikimit
Detoksifikimi mund të marrë shumë nga ju, prandaj bëni zgjedhje të shëndetshme. Hani një dietë të ekuilibruar plot perime, pini shumë ujë dhe bëni ushtrime të lehta.
- Zgjidhni mish të ligët, shumë perime dhe fruta.
- Pini të paktën tetë gota ujë çdo ditë.
- Bëni kardio të lehta.
- Flini 7-9 orë gjumë çdo natë.
- Qëndroni larg toksinave dhe stimuluesve, siç janë kafeina, duhani, alkooli dhe droga.
Hapi 4. Ndërtoni sistemin tuaj mbështetës
Duke pasur miq dhe të afërm që mbështesin përpjekjet tuaja mund t'ju ndihmojë të kaloni fazën e tërheqjes. Rrethojeni veten me njerëz që kujdesen për ju dhe bëni aranzhime në mënyrë që t'i thërrisni nëse keni nevojë të flisni ose keni nevojë për ndihmë për t'u marrë me simptomën e tërheqjes.
- Kërkojini familjes dhe miqve tuaj të jenë me ju. Thuaj, "Ndalimi i ilaçeve të mia do të jetë i vështirë për mua sepse do të kaloj tërheqjen. Unë vërtet do të vlerësoja që të kishe pranë meje. A do të ishte mirë nëse të thërras kur të kem nevojë të flas?"
- Kërkoni një forum mbështetës online ku mund të kontaktoni dhe të flisni me dikë në çdo kohë.
Hapi 5. Flisni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç OTC ose suplemente
Ju mund të tundoheni të përballeni me simptomat e tërheqjes duke marrë ilaçe ose suplemente pa recetë, por ato mund të shkaktojnë probleme shtesë për ju. Sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj para se të merrni ndonjë gjë, edhe nëse duket e padëmshme.
Hapi 6. Shmangni alkoolin dhe kanabisin
Alkooli dhe kanabisi mund të pengojnë tërheqjen tuaj dhe/ose të përkeqësojnë simptomat tuaja të tërheqjes. Ndërsa ju mund t'i dëshironi ata ndërsa kaloni periudhën tuaj të detoksifikimit, flisni me dikë që i besoni, ofruesin tuaj të kujdesit të shëndetit mendor ose mjekun tuaj.
Thuaj, “Tani për tani nëse ndihesh si një pije do të më ndihmojë të qetësoj nervat e mia. Nuk jam i sigurt se çfarë të bëj."
Metoda 4 nga 4: Qëndrimi në rrugën e duhur
Hapi 1. Shmangni kthimin mbrapsht në orarin tuaj të ngushtuar
Pasi të zvogëloni dozën tuaj, rezistoni të ktheheni në dozën e mëparshme, edhe nëse mendoni se keni nevojë për të. Simptomat e tërheqjes janë një pjesë normale e heqjes së klonazepamit dhe rritja e dozës tuaj nuk do ta parandalojë atë.
Bisedoni me mjekun tuaj nëse mendoni se nuk mund të përballoni simptomat e tërheqjes
Hapi 2. Punoni në aftësitë tuaja të përballimit
Aftësitë e mira të përballimit do t'ju ndihmojnë të kaloni detoksifikimin dhe gjithashtu do t'ju ndihmojnë të përballeni me gjendjen tuaj themelore. Nëse keni ankth, depresion, çrregullim bipolar ose çrregullim paniku, atëherë aftësitë përballuese mund t’ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat tuaja.
- Punoni me profesionistin tuaj të shëndetit mendor për të mësuar mënyra më të mira për t'u përballur.
- Provoni stërvitje, meditim dhe përqëndrim në momentin aktual.
Hapi 3. Njihni shkaktarët tuaj
Mbani gjurmët e gjërave që ju tundojnë të merrni më shumë ilaçe, që çojnë në simptoma të tërheqjes ose rrisin stresin ose ankthin tuaj. Mundohuni të shmangni këto shkaktarë, ose planifikoni mënyra më të mira për t'i përballuar ato.
Kërkojini sistemit tuaj mbështetës të jetë atje për ju kur keni të bëni me një shkas. Thuaj, "Unë jam vërtet në ankth kur më duhet të ngas makinën për periudha të gjata kohore. Mendon se mund të më çosh në takimin me mjekun tim?"
Hapi 4. Kërkoni një grup mbështetës
Një grup mbështetës mund t'ju ndihmojë të punoni përmes tërheqjes tuaj, të qëndroni në rrugën e duhur dhe të shmangni përsëritjen.
- Pyesni mjekun tuaj nëse di ndonjë grup mbështetës.
- Kontrolloni me qendrën ose bibliotekën tuaj të komunitetit lokal për grupet që takohen atje.
- Kërkoni një grup të organizuar nga një institucion lokal i shëndetit mendor.
- Kërkoni në internet për forume mbështetëse.
