Arnica është një lule që rritet në Evropën Lindore dhe Qendrore, dhe është përdorur si ilaç mjekësor tradicional për shekuj me radhë. Ju mund të jeni kuriozë të provoni arnica për veten tuaj. Mund të funksionojë si krem ose xhel për dhimbjet e kyçeve dhe muskujve nga artriti, kështu që ju mund të shihni nëse kjo funksionon për ju. Sidoqoftë, vetëm sepse arnica është e natyrshme nuk do të thotë se është gjithmonë e sigurt. Mund të jetë helmuese nëse merret nga goja, prandaj shmangeni këtë nëse mjeku juaj nuk ju thotë se është i sigurt. Gjithashtu mos përdorni arnica si zëvendësim për trajtimin mjekësor profesional nëse keni ndonjë problem.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i trajtimeve aktuale
Arnica rekomandohet vetëm si një trajtim lokal sepse mund të jetë toksik në nivele të larta. Rezultatet janë të përziera, por disa studime tregojnë se mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të trupit nga artriti ose dëmtimet. Për sa kohë që e përdorni në lëkurën tuaj dhe nuk keni ndonjë prerje, atëherë arnica duhet të jetë e sigurt. Nëse rregullisht keni dhimbje në trup, atëherë mund të shihni nëse kremi arnica funksionon për ju.
Hapi 1. Fërkoni kremin ose xhelin arnica në nyjet e lënduara nëse keni artrozë
Arnica mund të funksionojë për dhimbjen e artritit, dhe disa hulumtime tregojnë se mund të zvogëlojë dhimbjen dhe ngurtësinë në nyjet tuaja nga osteoartriti. Ky mund të jetë një ilaç efektiv për ju, kështu që provoni ta fërkoni në nyjet tuaja të lënduara për të parë nëse ju ndihmon.
- Për lehtësimin e artritit, fërkoni kremin arnica ose xhel në njollat e lënduara dy herë në ditë për 3 javë për të parë nëse kjo ju ndihmon.
- Arnica duket veçanërisht e dobishme për artritin në duart dhe gjunjët tuaj.
- Ekzistojnë përqendrime të ndryshme të kremës arnica në dispozicion. Pyesni mjekun tuaj se cila do të ishte më e mira për trajtimin e dhimbjeve të artritit.
Hapi 2. Përdorni arnica nëse keni dhimbje të muskujve nga stërvitja
Nëse ushtroni rregullisht, atëherë kremi arnica mund t’ju ndihmojë. Hulumtimi nuk është i sigurt, por arnica mund të ndihmojë në trajtimin e dhimbjes nga stërvitja. Provoni ta fërkoni atë në muskujt tuaj të lënduar për një ilaç natyral.
- Arnica gjithashtu mund të parandalojë dhimbjen, kështu që ju mund ta fërkoni atë në lëkurën tuaj menjëherë pas stërvitjes për të parë nëse kjo ju ndihmon.
- Jini të vetëdijshëm se disa hulumtime tregojnë se përdorimi i arnikës në muskujt e lënduar mund ta përkeqësojë dhimbjen në disa raste.
Hapi 3. Provoni kremën arnica nëse keni akne ose skuqje të lëkurës
Rezultatet janë të përziera, por arnica në formë xheli ose kremi mund të ndihmojë në shërimin e akneve, zierjeve ose skuqjeve në lëkurën tuaj.
Arnica nuk është menduar për përdorim në lëkurë të thyer ose të hapur, kështu që përdorni atë vetëm nëse skuqja është e pandërprerë
Hapi 4. Shihni nëse arnica ndihmon në shërimin e mavijosjeve
Hulumtimet janë të përziera edhe për këtë, por kremi arnica mund të shërojë mavijosjet pas lëndimeve ose operacionit. Provoni të aplikoni një krem arnica 20% në mavijosje dy herë në ditë për 2 javë. Kjo mund të ndihmojë që plagët të shërohen më mirë.
Mos harroni të siguroheni që lëkura të mos jetë e thyer në këtë vend para se të aplikoni kremin
Metoda 2 nga 2: Qëndroni të sigurt
Arnica është një bar natyral, por shoqërohet me shumë rreziqe për shëndetin, kështu që duhet të siguroheni që e përdorni në mënyrë korrekte. Ndiqni këto këshilla për të shmangur çdo efekt anësor negativ nga shtesa. Më e rëndësishmja, gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj ose një specialist homeopatik para se ta përdorni për të konfirmuar që është i sigurt për ju.
Hapi 1. Mos e merrni arnikën nga goja nëse nuk jua thotë mjeku
Ndërsa arnica mund të ketë disa përfitime shëndetësore, ajo klasifikohet zyrtarisht si një bar i pasigurt nëse merret nga goja. Disa qeveri e kufizojnë ose e ndalojnë atë plotësisht në ushqim dhe shtesa. Bestshtë më mirë të shmangni të gjitha shtesat orale që përmbajnë arnica përveç nëse mjeku juaj ju thotë se marrja e tij është në rregull.
- Në sasi të mëdha, arnica mund të shkaktojë dhimbje stomaku, diarre, të vjella, probleme me frymëmarrjen dhe arrest kardiak.
- Ka disa ilaçe homeopatike më të dobëta që përdorin vetëm përqendrime të vogla të arnikës. Këto mund të jenë të sigurta, por gjithmonë pyesni mjekun tuaj ose një specialist homeopatik para se t'i përdorni gjithashtu.
Hapi 2. Përdorni trajtime aktuale vetëm në lëkurën e pandërprerë
Arnica mund të absorbohet përmes lëkurës së thyer dhe të shkaktojë probleme shëndetësore. Intendedshtë menduar vetëm për lëkurën e patretur, kështu që mos e përdorni për ndonjë prerje apo plagë.
Hapi 3. Shmangni arnikën nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji
Arnica mund të dëmtojë foshnjat, kështu që mos e përdorni fare nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Marrja e arnikës nga goja gjatë shtatëzanisë mund të shkaktojë një abort, edhe nëse është një formë e dobët si çaji
Hapi 4. Ndaloni përdorimin e arnikës nëse zhvilloni ndonjë lloj skuqjeje ose inflamacioni
Possibleshtë e mundur të jesh alergjik ose i ndjeshëm ndaj kremës arnica. Nëse vëreni ndonjë kruajtje, skuqje ose inflamacion pas aplikimit të tij, atëherë ndaloni menjëherë.
Marrja e ushqimeve mjekësore
Studimet janë të përziera, por arnica mund të jetë e dobishme për ju nëse keni artrit ose dhimbje të tjera të trupit. Nuk ka shumë rrezik nëse përdorni arnica si krem ose xhel, kështu që mund të shihni nëse kjo funksionon për ju. Sidoqoftë, mos përdorni arnica nga goja nëse mjeku juaj nuk ju thotë se kjo është e sigurt. Duke ndjekur këto masa paraprake, ju mund të përdorni arnica pa përjetuar efekte anësore negative.
Paralajmërimet
- Ndaloni së përdoruri arnica menjëherë nëse përjetoni ndonjë efekt anësor negativ.
- Mos harroni se përdorimi i arnica nuk është një zëvendësim i kujdesit mjekësor profesional, kështu që kontaktoni mjekun tuaj nëse keni ndonjë gjendje për të cilën keni nevojë për trajtim.
