Notalgia paresthetica, e quajtur zakonisht NP, është një gjendje nervore e zakonshme, por kronike që shkakton kruajtje dhe djegie të pashpjegueshme midis shpatullave tuaja. Shtë e padëmshme dhe nuk shkakton ndonjë dëm në trupin tuaj, por mund të jetë shumë bezdisëse dhe shqetësuese. Fatkeqësisht, mjekët janë pak të mistifikuar nga NP dhe nuk kanë zhvilluar një regjim universal të trajtimit. Trajtimet më efektive janë terapia fizike ose manipulimi për të lehtësuar presionin nervor në shpinë. Trajtimet aktuale mund të lehtësojnë kruajtjen dhe djegien përkohësisht, por këto nuk e trajtojnë gjendjen themelore. Nëse jeni duke përjetuar NP, atëherë disa nga mjetet juridike të mëposhtme mund të ndihmojnë në përmirësimin e simptomave tuaja.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Aplikimi i trajtimeve aktuale
Hapi 1. Fërkoni kremën kapsaicinë në zonën e prekur
Ky krem përdoret për shumë çrregullime të dhimbjeve kronike si artriti, dhe mund të jetë i dobishëm për trajtimin e NP. Provoni ta fërkoni kremin në zonën e prekur 3 herë në ditë për 3-6 javë dhe shikoni nëse simptomat tuaja përmirësohen. Nëse nuk shihni ndonjë përmirësim, ndaloni përdorimin e kremës.
- Monitoroni zonën për ndonjë skuqje ose dhimbje të shtuar dhe ndaloni përdorimin e kremit nëse shihni këto simptoma.
- Capsaicin gjithashtu vjen në arna. Kjo mund të parandalojë që kremi të bëjë rrëmujë në rrobat tuaja.
- Ky krem, së bashku me trajtimet e tjera aktuale, zakonisht lehtëson dhimbjen ose kruajtjen përkohësisht.
Hapi 2. Përdorni krem lidokainë ose arna për të mpirë zonën
Lidokaina është një analgjezik topik që mpin lëkurën tuaj përkohësisht. Shpesh përdoret për acarime ose djegie, por gjithashtu mund të ndihmojë me NP. Provoni të fërkoni pak krem ose të aplikoni një copë toke deri në 3 herë në ditë për të parë nëse kjo ju ndihmon.
- Shumë produkte të lidokainës janë në dispozicion pa recetë, por ju mund të merrni një lloj më të fortë me recetë të mjekut.
- Mos përdorni lidokainë në ndonjë prerje apo plagë të hapur. Mund të shkaktojë acarim serioz.
Hapi 3. Merrni një recetë kremi steroide aktuale për një trajtim më të fortë
Kjo është një tjetër zgjedhje trajtimi që disa mjekë përpiqen të lehtësojnë NP. Ju do të keni nevojë për një recetë për këtë ilaç, prandaj vizitoni mjekun tuaj së pari. Pastaj ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe fërkoni kremin në zonën e prekur aq sa jeni udhëzuar.
Disa produkte më të dobëta steroide aktuale janë në dispozicion pa recetë, megjithatë këto mund të mos funksionojnë gjithashtu
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për përdorimin afatgjatë të këtyre trajtimeve
Fatkeqësisht, ndërsa këto trajtime mund të japin lehtësim të përkohshëm nga simptomat tuaja, ato nuk do të shërojnë NP -në tuaj. Ju mund të keni nevojë të vazhdoni të aplikoni trajtimin tuaj të zgjedhur për një periudhë të gjatë kohore, ose simptomat tuaja mund të kthehen. Pyesni mjekun tuaj për sa kohë mund të aplikoni me siguri ilaçet.
Ekziston një rrezik që efektet anësore mund të zhvillohen nëse përdorni rregullisht steroide aktuale për një periudhë të gjatë kohore. Nëse po filloni të përjetoni simptoma të tilla si skuqje ose plasje të lëkurës, rritje të tepërt të flokëve ose ndryshime në pigmentin e lëkurës tuaj, bisedoni me mjekun tuaj për opsionet alternative të trajtimit
Metoda 2 nga 3: Provimi i ilaçeve të brendshme
Hapi 1. Merrni gabapentin për të lehtësuar dhimbjen neuropatike
Gabapentin është një ilaç nervor që përdoret zakonisht për të trajtuar epilepsinë, por gjithashtu mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjeve nervore. Flisni me mjekun tuaj dhe shikoni nëse gabapentin mund të jetë e drejtë për të lehtësuar simptomat tuaja NP. Ky është një ilaç me recetë, prandaj ndiqni të gjitha udhëzimet e dozimit të mjekut tuaj për ta marrë atë siç duhet.
- Zakonisht duhet të rrisni gradualisht dozën tuaj të gabapentinës. Mjeku juaj mund të fillojë me 300 mg për disa ditë para se t'ju udhëzojë të merrni më shumë.
- Gabapentin ka shumë ndërveprime me ilaçet, kështu që nëse merrni ndonjë ilaç me recetë, atëherë mjeku juaj mund të mos dëshirojë që ju ta merrni atë.
Hapi 2. Provoni ilaqet kundër depresionit për të penguar dhimbjen në shpinë, nëse asgjë tjetër nuk funksionon
Ka disa dëshmi se ilaçet kundër depresionit mund të ndihmojnë me çrregullimet nervore si NP duke rritur sasinë e serotoninës në trupin tuaj. Nëse asnjë trajtim tjetër nuk ka funksionuar, atëherë mjeku juaj mund të provojë të përshkruajë ilaçe kundër depresionit për të ndihmuar gjendjen tuaj.
Antidepresantët mund të shkaktojnë probleme të humorit ose të sjelljes si ankthi, lodhja ose agjitacioni. Mbani në kontakt me mjekun tuaj dhe tregojini atyre menjëherë nëse mendoni se ilaçet kanë një efekt të keq tek ju
Hapi 3. Bëni injeksione botulinumi nëse trajtimet e tjera nuk po ndihmojnë
Toksina botulinike është e njohur kryesisht për injeksionet e botoksit në fytyrë për të luftuar rrudhat, por përdoret edhe për trajtime të tjera shëndetësore. Toksina mund të mpirë nervat rreth shpinës tuaj dhe të përmirësojë simptomat tuaja. Flisni me mjekun tuaj për marrjen e injeksioneve në zonën e prekur për të trajtuar NP -në tuaj. Fatkeqësisht, provat e këtij trajtimi nuk kanë treguar se është veçanërisht e dobishme për trajtimin e NP, kështu që është mirë që së pari të provoni opsione të tjera trajtimi.
- Ju mund të keni nevojë për më shumë se një injeksion botulinumi që trajtimi të mbetet efektiv.
- Asnjëherë mos u përpiqni të injektoni vetë toksinën botulinike. Kjo është shumë e rrezikshme dhe duhet të bëhet vetëm nga një profesionist.
Metoda 3 nga 3: Lehtësimi i presionit nervor
Hapi 1. Vizitoni një mjek osteopatik për një manipulim të synuar të shpinës
Ky është në thelb një lloj masazhi që ushtron presion përgjatë shtyllës kurrizore dhe liron muskujt dhe nervat e shtrënguar. Meqenëse nervat e shtrënguar mund të shkaktojnë NP, lëshimi i presionit mbi nervat përgjatë shtyllës kurrizore mund të jetë i dobishëm për trajtimin e gjendjes. Rezervoni një takim me një mjek osteopatik për një seancë të manipulimit të shpinës. Mund të duhen disa takime para se të shihni ndonjë ndryshim.
Ky lloj trajtimi është i ndryshëm nga një masazh i rregullt. Ndërsa terapistët e masazhit janë të aftë në lirimin e tensionit të shpinës, ata nuk kanë të njëjtin nivel trajnimi si mjekët osteopatikë, të cilët kanë përfunduar shkollën mjekësore dhe rezidencat. Nëse dëshironi të lehtësoni NP, vizitoni një mjek osteopatik sesa një terapist masazhi
Hapi 2. Përfundoni një raund të terapisë fizike për të ndërtuar forcën në shpinë
Ka disa dëshmi se rritja e forcës dhe fleksibilitetit në shpinë mund të ndihmojë me NP. Provoni të vizitoni një terapist fizik dhe përshkruani problemin. Ata pastaj mund të hartojnë një regjim ushtrimesh, shtrirjesh dhe forcimi për të forcuar muskujt e shpinës. Përfundoni të gjitha ushtrimet e tyre të rekomanduara dhe vazhdoni me takimet tuaja. Ju mund të shihni një përmirësim në gjendjen tuaj.
- Ju mund të keni nevojë për një recetë nga mjeku juaj i kujdesit parësor për terapi fizike. Edhe nëse një zyrë terapie pranon pacientë pa recetë, sigurimi juaj mjekësor mund të mos mbulojë trajtimin nëse nuk merrni një recetë së pari.
- Terapia fizike kërkon shumë punë jashtë takimeve tuaja të rregullta. Zakonisht ju duhet të shtriheni ose të stërviteni në shtëpi për të plotësuar trajtimet e terapistit fizik. Qëndroni në krye të aktiviteteve që terapisti juaj cakton në mënyrë që trajtimi të jetë sa më efektiv që të jetë e mundur.
- Për një shtrirje që mund të ndihmojë në lehtësimin e NP, uluni drejt dhe shtrini krahët në anët tuaja. Pastaj bashkojini shpatullat dhe mbajini për 5-10 sekonda. Përsëriteni këtë 5-10 herë për të shtrirë shtyllën kurrizore.
Hapi 3. Pësoni stimulim nervor elektrik transkutan (TENS)
TENS është një trajtim që përdor energji elektrike të tensionit të ulët në receptorët nervorë për të mpirë ndjesitë që ndjeni. Mjeku do të lidh elektroda në zonën e prekur dhe do të administrojë një seri goditjesh të buta, pa dhimbje. Ky është një trajtim i zakonshëm për çështjet e dhimbjes kronike si fibromialgjia, dhe mund të jetë i dobishëm edhe për NP. Flisni me mjekun tuaj për të marrë një referim në një qendër trajtimi TENS.
- Ky trajtim mund të tingëllojë pak i frikshëm, por është rutinë dhe pa dhimbje. Ju mund të ndjeni pak presion, por rryma elektrike nuk është aq e fortë sa të ju dëmtojë.
- Mjeku juaj mund të mos miratojë trajtimin TENS nëse keni presion të lartë të gjakut, kancer, një problem në zemër ose një çrregullim të gjakderdhjes. Energjia elektrike mund të ndërhyjë në ritmin tuaj të zemrës nëse keni një gjendje themelore, dhe elektrodat mund të shkaktojnë mavijosje nëse keni një çrregullim të gjakderdhjes.
Hapi 4. Korrigjoni një herni disk me operacion nëse është e nevojshme
Possibleshtë e mundur që një herni disk mund të shkaktojë edhe NP. Vizitoni një mjek për një rreze x ose skanim CT për të kontrolluar dëmtimin përgjatë shpinës. Nëse jeni diagnostikuar me herni disk, atëherë operacioni i vogël mund të korrigjojë problemin. Një kirurg do të heqë hernien e rruazave tuaja për të lehtësuar presionin në shpinë. Shumica e njerëzve raportojnë një përmirësim të ndjeshëm në dhimbjen dhe sikletin e tyre pas kryerjes së këtij operacioni, kështu që mund të jetë e përshtatshme për ju.
- Kirurgjia nuk është gjithmonë e nevojshme për hernien e diskut. Ndonjëherë terapia fizike dhe pushimi janë gjithçka që ju nevojitet. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për trajtimin më të mirë.
- Në përgjithësi, mjekët nuk do t'ju miratojnë për operacionin e shpinës nëse dhimbja nuk po ju pengon në jetën tuaj të përditshme. Kjo ndodh sepse të gjitha operacionet përfshijnë rreziqe dhe ata nuk do të mendojnë se rreziku ia vlen nëse cilësia juaj e jetës nuk ndikohet.
Këshilla
- Trajtimet aktuale zakonisht trajtojnë simptomat tuaja vetëm përkohësisht. Nëse doni lehtësim afatgjatë, do t'ju duhet ilaçe ose terapi fizike.
- NP nuk shkakton asnjë shenjë në lëkurë. Sidoqoftë, disa njerëz zhvillojnë një njollë të kuqe mbi zonën e prekur nga kruajtja ose fërkimi i dhimbjes.
- NP është një gjendje e padëmshme, edhe pse mund të jetë shumë e bezdisshme. Mbani në mend këtë, sepse mund të mos jetë e vlefshme të rrezikoni efekte anësore nga trajtimet dhe ilaçet e ndryshme për një gjendje të padëmshme.
- Nëse keni kruajtje midis shpatullave, mbani një sy në zonë për të parë nëse shfaqet një skuqje. Simptomat e NP mund të jenë shumë të ngjashme me simptomat e hershme të herpes zoster (herpes zoster). Sidoqoftë, me herpes, një skuqje zakonisht do të shfaqet pas disa ditësh kruajtje, ndjesi shpimi gjilpërash ose dhimbje.
