Të gjithë ne jemi përballur me sfidën e shëmtuar të mavijosjeve. Duhet kohë që një plagë të shërohet, por këtu janë disa mënyra për të përshpejtuar procesin e shërimit dhe për t’i mbajtur njerëzit të mos vërejnë mavijosjen.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i Ndihmës së Parë
Hapi 1. Aplikoni akull në mavijosje
Akulli do të ndihmojë në shtrëngimin e enëve të gjakut të dëmtuara, duke mos lejuar që mavijosja të bëhet më e madhe.
- Përdorni një pako akulli, një qese akulli ose një paketë me perime të ngrira, të tilla si bizele të ngrira. Sigurohuni që të mbështillni një peshqir të pastër ose peshqir letre rreth paketës së akullit.
- Akulloni mavijosjen jo më shumë se 15 minuta në orë.
Hapi 2. Pushoni muskujt në zonën e mavijosur
Përdorimi i muskujve në një zonë të mavijosur mund të përkeqësojë mavijosjen dhe ta përkeqësojë atë. Jepini muskujt tuaj një pushim pasi të keni marrë një mavijosje për të lejuar që mavijosja të shërohet.
Për shembull, nëse mavijosja është në këmbën tuaj, atëherë mund të dëshironi të shmangni ushtrimet intensive të këmbëve për një ose dy ditë
Hapi 3. Merrni acetaminofen për dhimbje
Acetaminophen (Tylenol) nuk do të ndihmojë në shërimin e mavijosjes, por mund të ndihmojë në minimizimin e çdo dhimbjeje që lidhet me mavijosjen. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit për dozimin.
Hapi 4. Aplikoni nxehtësi pas 24 orësh
Nxehtësia do të ndihmojë në qarkullimin e gjakut që është mbledhur nën lëkurën tuaj, duke e nxjerrë atë jashtë. Sidoqoftë, sigurohuni që të prisni 24 orë pasi shfaqet mavijosja për ta bërë këtë.
- Përdorni një kompresë të ngrohtë ose një shishe me ujë të nxehtë.
- Aplikoni nxehtësi jo më shumë se 20 minuta në të njëjtën kohë.
Hapi 5. Dijeni kur të shihni një mjek
Në disa raste, mund të jetë e nevojshme që ju të kërkoni ndihmë mjekësore për një plagë. Shikoni për shenja se diçka mund të jetë seriozisht e gabuar dhe shihni një mjek menjëherë nëse vëreni ndonjë gjë.
- Nëse ndjeni presion ekstrem në zonën e mavijosur, atëherë mund të keni sindromën e ndarjes. Kjo kërkon trajtim të menjëhershëm mjekësor.
- Nëse vëreni se po merrni mavijosje pa e dëmtuar veten, atëherë shihni një mjek.
- Nëse vëreni shenja të një infeksioni, të tilla si ënjtje, qelb, vija të kuqe ose ethe, atëherë shihni një mjek menjëherë.
Metoda 2 nga 2: Mjetet juridike të paprovuara në shtëpi
Hapi 1. Hani ushqime të pasura me Vitaminë C dhe flavinoide
Këto vitamina do të ndihmojnë trupin tuaj të rigjenerojë kolagjenin, i cili forcon enët tuaja të gjakut. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e mavijosjeve.
Ushqimi i pasur me Vitaminë C dhe flavonoide përfshijnë: agrume, perime me gjethe, piper, ananas dhe kumbulla të thata
Hapi 2. Aplikoni xhel Arnica në plagë çdo ditë
Ky xhel me bazë bimore do të ndihmojë në zgjerimin e enëve të gjakut dhe do të nxisë një kohë më të shpejtë shërimi.
Arnica mund të gjendet pa recetë në farmacinë tuaj lokale
Hapi 3. Provoni uthull ose lajthi shtrigash
Ju mund të aplikoni pak uthull ose lajthi magjistare direkt në mavijosje për të ndihmuar në nxitjen e shërimit. Përdorni një top pambuku ose një copë leckë të pastër për ta aplikuar atë.
Hapi 4. Bëni një kompresë të freskët majdanozi
Prisni pak majdanoz dhe më pas aplikojeni në mavijosjen tuaj. Pastaj, përdorni një fashë elastike për të mbuluar majdanozin dhe lëreni të veprojë për disa orë ose gjatë natës. Kjo mund të ndihmojë në promovimin e shërimit.
Këshilla
- Nëse mavijosja nuk zbehet pas një ose dy javësh, ose nëse nuk mbani mend që keni marrë mavijosjen, duhet të shihni një mjek. Mund të sinjalizojë një sëmundje më serioze.
- Mund të jetë përpjekja për të pritur që plagët të shërohen në vende të dukshme, veçanërisht në fytyrën tuaj. Për shërimin e mavijosjeve të fytyrës sa më mirë që të jetë e mundur, shihni Si të trajtoni mavijosjet në fytyrën tuaj.
Paralajmërimet
- Nëse jeni viktimë e abuzimit në familje, atëherë telefononi linjën telefonike për Institutin Kombëtar të Dhunës në Familje në numrin 1-800-799-7233.
- Mos prekni mavijosjen në sipërfaqe të forta ose zonën që i nënshtrohet goditjeve të përsëritura. Kjo mund të shkaktojë dhimbje në zonën e mavijosur dhe të përkeqësojë mavijosjen.
