Të kesh një gjuhë të lënduar mund të rezultojë në simptoma të tilla si dhimbje, ndjesi djegieje ose tharje të gjuhës. Ekzistojnë shkaqe të ndryshme të dhimbjes së gjuhës, duke përfshirë kafshimin ose djegien e gjuhës, infeksione të tilla si infeksioni fungal i mushkonjës, ulcerat në gojë dhe sindromi i djegies së gojës, i njohur gjithashtu si glossodynia ose sindromi i gjuhës së djegur. Në disa raste, burimi i gjuhës së lënduar është i panjohur. Në varësi të simptomave tuaja dhe një diagnoze të mundshme mjekësore, ka trajtime të ndryshme për të qetësuar një gjuhë të lënduar dhe për të lehtësuar shqetësimet e lidhura.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i një gjuhe të lënduar me mjete juridike në shtëpi
Hapi 1. Shpëlajeni një gjuhë të kafshuar me ujë të ftohtë
Nëse e keni kafshuar gjuhën, shpëlajeni me ujë të ftohtë. Kjo mund të heqë çdo papastërti, ushqim, gjak ose mbeturina nga zona dhe të ndihmojë në parandalimin e një infeksioni.
- Nëse jeni kafshuar gjatë gjithë rrugës përmes gjuhës, sigurohuni që të shkoni tek mjeku juaj sa më shpejt të jetë e mundur.
- Pasi të keni shpëlarë gjuhën me ujë të ftohtë, mund të provoni të thithni pak akull për të ndihmuar me ënjtjen dhe dhimbjen.
Hapi 2. Thithni një kub akulli ose akull
Thithni një kub akulli ose akull nëse keni dhimbje dhe/ose ndjesi djegieje në gjuhën tuaj. I ftohti do të ndihmojë për të mpirë çdo ndjenjë dhimbjeje, për të zvogëluar ënjtjen dhe për ta bërë gjuhën tuaj të ndihet më komode.
- Thithja e një kubi akulli mund të jetë veçanërisht qetësues nëse keni kafshuar ose djegur gjuhën.
- Lëngu i shkrirjes gjithashtu do t'ju ndihmojë të qëndroni të hidratuar dhe të parandaloni tharjen e gjuhës tuaj, gjë që mund ta bëjë dhimbjen nga një gjuhë e kafshuar ose e djegur më keq.
Hapi 3. Përdorni një shpëlarës të gojës me ujë të kripur
Një shpëlarje e ngrohtë me ujë të kripur do të pastrojë gjuhën tuaj dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së një gjuhe të lënduar. Ju mund të shpëlani çdo dy orë derisa dhimbja dhe shqetësimi juaj të lehtësohen.
Shtoni një lugë kripë në një gotë me ujë të ngrohtë dhe përzieni që të tretet. Hidhni një kafshatë rreth 30 sekonda, duke u përqëndruar në zonën e lënduar të gjuhës. Pështyjeni ujin kur të keni mbaruar
Hapi 4. Shmangni konsumimin e çdo gjëje që mund të përkeqësojë një gjuhë të lënduar
Kur vuani nga një gjuhë e lënduar, është një ide e mirë të shmangni konsumimin e çdo gjëje që mund ta përkeqësojë dhimbjen, siç janë ushqimet pikante ose acidike ose duhani. Edhe pse kjo nuk do të përshpejtojë procesin e shërimit, ka të ngjarë të ju bëjë më të rehatshëm.
- Hani ushqime të buta, qetësuese dhe madje edhe ftohëse që nuk do të përkeqësojnë gjuhën tuaj ndërsa hani, të tilla si smoothie, qull dhe fruta të buta si bananet. Kosi dhe akullorja janë gjithashtu opsione të mira sepse janë ftohëse dhe qetësuese.
- Ushqimet dhe pijet acidike, të tilla si domatet, lëngu i portokallit, pijet e buta dhe kafeja mund ta përkeqësojnë dhimbjen tuaj. Shmangni gjithashtu kanellën dhe nenexhikun, të cilat mund të rrisin sikletin tuaj.
- Provoni pastën e dhëmbëve të formuluar për dhëmbë të ndjeshëm ose diçka pa nenexhik ose kanellë.
- Mos pini cigare ose përtypni duhan, gjë që mund të përkeqësojë shqetësimin tuaj.
Hapi 5. Pini më shumë lëngje
Sigurohuni që të qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës. Kjo jo vetëm që do të lehtësojë ndjenjën e tharjes së gojës, por gjithashtu mund të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të shërimit.
- Pini shumë ujë të ftohtë ose lëngje për ta mbajtur gojën të lagur.
- Mundohuni të shmangni pijet e nxehta si kafeja ose çaji në mënyrë që të mos përkeqësojnë ndjesitë e djegies ose të dhimbshme në gjuhën tuaj.
- Shmangni kafeinën ose alkoolin, të cilat mund të irritojnë gjuhën tuaj.
Pjesa 2 nga 2: Marrja e një diagnoze dhe përdorimi i ilaçeve
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj
Nëse keni dhimbje të gjuhës dhe ilaçet shtëpiake nuk ju ndihmojnë, konsultohuni me mjekun tuaj. Ai/Ajo do të ndihmojë në identifikimin e shkakut të dhimbjes suaj dhe llojin e duhur të trajtimit për ju.
- Një gjuhë e lënduar mund të ketë shumë shkaqe duke përfshirë infeksionet kërpudhore, virale ose bakteriale të gojës, mangësitë ushqyese, protezat e papërshtatshme, kërcitjen e dhëmbëve ose pastrimin e gjuhës, alergjitë, stresin ose ankthin. Një gjuhë e lënduar mund të jetë gjithashtu rezultat i sindromës së djegies së gojës.
- Ju nuk mund të vini re ndonjë ndryshim fizik në gjuhën ose gojën tuaj me një gjendje mjekësore. Ose, mund të përjetoni shenja të zakonshme të acarimit ose infeksionit, të tilla si pllaka e bardhë që mbulon gjuhën në mëllenjën e gojës, gunga, ulcera ose një ndjesi djegieje.
Hapi 2. Merrni teste dhe bëni një diagnozë
Nëse jeni duke përjetuar një gjuhë të lënduar ose simptoma të sindromës së gjuhës së djegur, mjeku juaj mund të urdhërojë teste për të përcaktuar shkakun e dhimbjes tuaj. Testet shpesh nuk mund të përcaktojnë shkakun e dhimbjes së gjuhës, por mjeku juaj do të ndihmojë në zhvillimin e planit më të mirë të trajtimit për ju.
- Mjeku juaj mund të përdorë mjete të ndryshme diagnostikuese për të përcaktuar shkakun e gjuhës tuaj të lënduar. Këto përfshijnë testet e gjakut, kulturat orale, një biopsi, testet e alergjisë dhe testet e acidit të stomakut. Ajo gjithashtu mund t'ju japë një pyetësor psikologjik për të përjashtuar nëse gjuha juaj e lënduar lidhet me ankthin, depresionin ose stresin.
- Mjeku juaj gjithashtu mund t’ju thotë që të ndërprisni ilaçe të caktuara për t’i përjashtuar ato si shkak i dhimbjes së gjuhës suaj.
Hapi 3. Merrni ilaçe për gjuhën tuaj të lënduar
Në varësi të rezultatit të testeve tuaja, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të lehtësuar gjendjen që shkakton dhimbjen e gjuhës suaj. Nëse testet nuk mund të gjejnë një shkak, ajo gjithashtu mund të përshkruajë ilaçe ose trajtime në shtëpi për të lehtësuar dhimbjen dhe shqetësimin.
- Tre ilaçe të përshkruara zakonisht për një gjuhë të lënduar janë amitriptyline, amisulpride dhe olanzapine. Këto ilaçe funksionojnë duke bllokuar veprimin e acidit gama-butirik, i cili mund të jetë përgjegjës për dhimbjen ose ndjesinë e djegies në gjuhë.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të këshillojë që të merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë për të ndihmuar në lehtësimin e shqetësimit të gjuhës së lënduar, veçanërisht nëse keni probleme me gjumin. Ilaçet e njohura pa recetë kundër dhimbjeve përfshijnë acetaminofen, ibuprofen dhe aspirinë.
- Ndiqni urdhrat e mjekut tuaj për marrjen e qetësuesve të dhimbjeve ose udhëzimet në paketim.
Hapi 4. Përdorni pasta ose spërkatje për fytin
Pluhurat ose sprejet e fytit që përmbajnë analgjezikë të butë mund të ndihmojnë në qetësimin e gjuhës së lënduar. Ju mund të blini pasta dhe spraje për fytin në çdo farmaci ose faqet e tyre në internet.
- Përdorni pasta ose spërkatje të fytit çdo dy deri në tre orë, ose sipas paketës ose udhëzimeve të mjekut tuaj.
- Sigurohuni që të thithni pastën e fytit derisa të tretet plotësisht. Mos u përpiqni ta përtypni ose ta gëlltisni plotësisht, gjë që mund t’ju mpijë fytin dhe ta bëjë të vështirë gëlltitjen.
Hapi 5. Aplikoni krem kapsaicin për të qetësuar gjuhën
Kremi Capsaicin është një analgjezik topik që mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve. Ju mund të aplikoni krem capsaicin në gjuhën tuaj tre ose katër herë në ditë.
- Kremi fillimisht do të rrisë ndjesitë e dhimbjes në gjuhë, por këto do të zhduken shpejt.
- Jini të vetëdijshëm se përdorimi i zgjatur i kremës capsaicin mund të dëmtojë fibrat në indet e gjuhës, duke çuar në një humbje të përhershme të ndjesisë.
Hapi 6. Përdorni një gargarë antiseptike
Përdorni një gargarë antiseptike të tillë si benzidamina ose klorheksidina për të trajtuar infeksionet e gjuhës ose gojës tuaj. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe ënjtjes në gjuhë.
- Benzidamina lehtëson dhimbjen duke bllokuar prostaglandinat. Prostaglandinat janë kimikate që prodhohen kur ka dhimbje nga inflamacioni.
- Derdhni 15 ml benzidamine në një filxhan dhe më pas shpëlajeni atë rreth gojës për 15 deri në 20 sekonda para se ta pështyni.
Ushqimet që duhet të hani dhe shmangni
Ushqimet për të ngrënë me një gjuhë të lënduar
Ushqimet që duhen shmangur me një gjuhë të lënduar
