E kafshuat gjuhën ose e preu në diçka të mprehtë, si një copë akulli ose një dhëmb të thyer? Të kesh një prerje në gjuhën tënde është një dëmtim i zakonshëm. It’sshtë e pakëndshme, por në përgjithësi shërohet më vete brenda pak ditësh. Edhe nëse prerja është jashtëzakonisht e rëndë, ajo do të shërohet nëse i jepet kujdes mjekësor, kujdes dhe pak kohë. Në përgjithësi, ju mund të shëroni një prerje në gjuhën tuaj duke kontrolluar gjakderdhjen, duke promovuar shërimin në shtëpi dhe duke minimizuar dhimbjen dhe shqetësimin tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Kontrolli i Gjakderdhjes
Hapi 1. Lani duart
Lagini duart me ujë të ngrohtë ose të ftohtë të rrjedhshëm. Lani duart me sapun për të paktën 20 sekonda. Shpëlajeni sapunin tërësisht dhe thajini duart me një peshqir të pastër. Kjo mund të parandalojë infeksionet në gojën tuaj.
Përdorni një dezinfektues të duarve nëse nuk ka ujë dhe sapun
Hapi 2. Vendosni një palë doreza latex
Nëse ato janë në dispozicion, vendosni një palë doreza latex. Shpesh mund t'i gjeni në çantat e ndihmës së parë. Kjo mund të parandalojë që prerja në gjuhën tuaj të mos infektohet.
Nëse nuk keni doreza, sigurohuni që duart tuaja të jenë larë mirë para se t’i vendosni në gojën tuaj
Hapi 3. Shpëlajeni gojën
Bëni gargarë me ujë të vakët për disa sekonda. Përqendroni shpëlarjen tuaj në gjuhën tuaj. Kjo mund të largojë gjakun dhe çdo mbeturinë të mundshme në ose në gjuhën tuaj.
Shmangni heqjen e çdo gjëje që ka ngecur në prerje, të tilla si një kockë peshku ose një copë gotë. Në vend të kësaj, ndaloni shpëlarjen menjëherë, mbuloni prerjen me një copë garzë të lagur dhe kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 4. Aplikoni presion të lehtë me një fashë të pastër
Përdorni një copë garzë të pastër ose një peshqir të pastër dhe vendosni presion të butë në prerje. Mos e hiqni derisa gjakderdhja të ndalet. Nëse gjakderdhja nuk ndalet, vazhdoni të vendosni garzë ose peshqirë të rinj në prerje derisa të ndalet ose mund të merrni kujdes mjekësor.
Mos i hidhni fashat ose garzat e përdorura nëse planifikoni të shihni një mjek. Mbajini në një qese plastike dhe çojini në zyrën e mjekut; ata do t'i tregojnë mjekut sa gjak keni humbur
Hapi 5. Vendosni një kub akulli në prerje
Mbështilleni një kub akulli në një leckë. Vendoseni atë në prerje dhe mbajeni atje për disa sekonda. Kjo mund të ngushtojë enët e gjakut dhe të ndalojë gjakderdhjen. Gjithashtu mund të lehtësojë çdo dhimbje ose siklet që keni.
Hiqeni kubin e akullit nëse është shumë i dhimbshëm ose bëhet shumë i ftohtë. Kjo mund të parandalojë djegiet në gjuhën tuaj
Hapi 6. Kërkoni kujdes mjekësor urgjent nëse është e nevojshme
Ju duhet të shihni një mjek nëse gjuha juaj nuk shërohet vetvetiu, por më ngulmuese, merrni kujdes urgjent mjekësor nëse prerja është jashtëzakonisht e rëndë ose nëse mendoni se mund të jeni në shok. Mund të ndihmojë gjithashtu të mbështilleni me batanije të ngrohta nëse po përjetoni tronditje. Nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme në lidhje me një prerje në gjuhën tuaj, është koha për të shkuar në ER:
- Gjakderdhje e pakontrolluar
- Pritini në skajin e gjuhës
- Plagë e çarë
- Tronditje
- Mbeturinat në prerje
- Lëkurë e zbehtë, e ftohtë ose e njomë
- Frymëmarrje e shpejtë ose e cekët
Pjesa 2 nga 3: Promovimi i shërimit
Hapi 1. Shpëlajeni me shpëlarës goje jo alkoolik
Përdorni një shpëlarës gojor jo-alkoolik, siç është larja e gojës së fëmijëve, dy herë në ditë. Përqendroni gargarën në gjuhën tuaj. Kjo mund të vrasë bakteret, të parandalojë infeksionin dhe të promovojë shërimin.
Shmangni shpëlarjet e gojës me alkool. Ato mund të shkaktojnë dhimbje dhe siklet në gjuhën tuaj
Hapi 2. Gargaroni ujin e kripur
Kripa është një antiseptik natyral që mund të vrasë bakteret. Përzieni një lugë çaji kripë me ujë të ngrohtë dhe gargarë atë dy herë në ditë. Kjo mund të nxisë shërimin dhe mund të qetësojë çdo shqetësim në gjuhën tuaj.
Përdorni një tretësirë mjekësore të kripur nëse preferoni këtë ujë të kripur
Hapi 3. Aplikoni në xhel aloe vera
Aplikoni një shtresë të hollë xhel aloe vera direkt në lëkurën e prerë dhe përreth. Kjo mund të qetësojë shpejt çdo dhimbje ose siklet që mund të keni. Aloe vera gjithashtu mund të ndihmojë që gjuha juaj të shërohet më shpejt.
Hapi 4. Përfshini ushqime të larta në vitaminë C
Ushqimet e buta të pasura me vitaminë C mund të nxisin shërimin e prerjes së gjuhës suaj. Shtoni sa vijon në dietën tuaj për të shpejtuar shërimin pa shtuar ndonjë shqetësim:
- Mango
- Rrushi
- Boronica
Pjesa 3 nga 3: Minimizimi i dhimbjes në gjuhën tuaj
Hapi 1. Hani një dietë të butë
Gjatë procesit të shërimit, hani ushqime të buta. Kjo mund të minimizojë dhimbjen dhe të promovojë procesin e shërimit. Mund të kaloni përkohësisht në ushqimin për fëmijë, të ndani ushqimet e zakonshme në një blender, ose thjesht të zgjidhni të hani ushqime më të buta. Disa shembuj të ushqimeve të buta që mund të ndihmojnë në shërimin dhe zvogëlimin e shqetësimit përfshijnë:
- Vezë
- Prerje të buta dhe të buta të mishit
- Gjalpë arrë të butë
- Fruta të konservuara ose të gatuara
- Perime të ziera ose të ziera mirë
- Oriz
- Makarona
Hapi 2. Shmangni ushqimet dhe pijet irrituese
Ushqimet e kripura, pikante dhe të thata mund ta bëjnë dhimbjen nga një prerje në gjuhën tuaj edhe më keq. Pijet alkoolike dhe kafeina gjithashtu mund të rrisin sikletin tuaj. Qëndrimi larg këtyre ushqimeve dhe pijeve mund të nxisë shërimin dhe lehtësimin e dhimbjeve.
Hapi 3. Pini shumë ujë
Goja e thatë mund të përkeqësojë çdo dhimbje ose shqetësim në gjuhën tuaj. Pirja e shumë lëngjeve gjatë ditës mund të minimizojë dhimbjen dhe të nxisë shërimin. Gjithashtu mund të parandalojë erën e pakëndshme të gojës.
Pini ujë të ngrohtë me disa pika limon ose gëlqere nëse kjo është më e rehatshme
Hapi 4. Merrni një qetësues dhimbjesh
Ju mund të keni siklet ose ënjtje në gjuhën tuaj. Marrja e qetësuesve të dhimbjeve të tilla si ibuprofen dhe naproxen sodium mund të lehtësojë dhimbjen tuaj dhe të minimizojë ënjtjen. Ndiqni udhëzimet e dozimit të dhëna nga mjeku juaj ose në paketim.
