Të kesh çarje në gjuhën tënde është një shenjë e një gjendjeje të njohur si gjuhë e çarë. Megjithëse është zakonisht i padëmshëm dhe dashamirës, mund të shkaktojë një ndjesi djegieje dhe mund të çojë në një infeksion të mundshëm nëse grimcat e ushqimit vendosen midis çarjeve. Mund të jetë gjithashtu e shëmtuar dhe e turpshme. Për fat të mirë, gjuha e çarur shpesh nuk kërkon ndonjë trajtim mjekësor dhe ju mund të shëroni çarjet vetë me disa zakone të shëndetshme. Sidoqoftë, nëse gjuha juaj tregon shenja të një infeksioni, ose nuk jeni në gjendje të shëroni çarjet vetë, do t'ju duhet të vizitoni mjekun tuaj për trajtim.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Praktikimi i higjienës së mirë orale
Hapi 1. Lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë për ta mbajtur gojën të pastër
Mënyra më e mirë për të shëruar çarjet në gjuhën tuaj është të mbani gojën të pastër. Larja e dhëmbëve është një pjesë kritike e higjienës së mirë orale, duke ju lejuar të hiqni ushqimin dhe mbeturinat nga dhëmbët, mishrat dhe gjuhën. Përdorni një pastë dhëmbësh me fluor dhe një furçë dhëmbësh që është e rehatshme për ju dhe lani dhëmbët me lëvizje rrethore për të paktën 2 minuta. Lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë për të ndihmuar gjuhën tuaj të shërohet.
Bëjeni zakon të lani dhëmbët në mëngjes dhe para se të shkoni në shtrat çdo natë
Këshillë:
Për të përshpejtuar procesin e shërimit, lani dhëmbët pas çdo vakti për të parandaluar që ushqimi të kapet në çarje.
Hapi 2. Pastroni sipërfaqen e gjuhës kur lani dhëmbët
Sa herë që lani dhëmbët, kthejeni furçën në mënyrë që shpohet të jetë drejtuar poshtë dhe fshijeni sipërfaqen e gjuhës tuaj për të hequr çdo ushqim ose mbeturina në çarje. Mbajtja e çarjeve të pastra do të zvogëlojë numrin e baktereve në to, të cilat do të ndihmojnë që gjuha juaj të shërohet.
Alwaysshtë gjithmonë një ide e mirë të pastroni gjuhën kur lani dhëmbët, edhe kur nuk ka çarje në të. Ndihmon për ta mbajtur atë të pastër dhe e bën frymën tuaj të nuhasë më mirë
Hapi 3. Pastroni fillin të paktën një herë në ditë për të hequr copa ushqimi nga dhëmbët tuaj
Pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë është një pjesë e rëndësishme e ruajtjes së higjienës orale dhe ju ndihmon të nxirrni çdo copë ushqimi kokëfortë ose mbeturina nga dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Përdorni fije dhëmbësh të depiluar dhe mbështillni skajet rreth gishtërinjve tuaj të mesëm. Mbajeni fillin të tendosur dhe rrëshqiteni atë midis dhëmbëve tuaj aq poshtë sa të shkojë për të pastruar edhe midis mishrave të dhëmbëve tuaj. Sigurohuni që të keni të gjithë dhëmbët për të mbajtur gojën të pastër në mënyrë që gjuha të shërohet më shpejt.
Ushqimi i vendosur midis dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve mund të mbajë baktere, të cilat e duan ngrohtësinë dhe lagështinë e gojës tuaj dhe mund të përhapen në sipërfaqen e gjuhës tuaj
Hapi 4. Shmangni përdorimin e duhanit për të mbajtur gojën tuaj të shëndetshme
Cigaret dhe produktet e duhanit oral, të tilla si përtypja e duhanit dhe snus, janë varësuese, të dëmshme për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe mund të shkaktojnë çarje në gjuhën tuaj. Nëse përdorni ndonjë produkt duhani, përpiquni të lini sa më shpejt të jetë e mundur për të jetuar një jetë më të shëndetshme dhe për të ndihmuar në parandalimin e çarjeve në gjuhën tuaj.
Lënia do të ndihmojë gjithashtu që gjuha juaj të shërohet më shpejt
Metoda 2 nga 2: Kërkimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Telefononi mjekun tuaj nëse keni shenja të një infeksioni
Nëse keni çarje ose çarje në gjuhën tuaj, atëherë ushqimi dhe mbeturinat që hyjnë në gojën tuaj mund të kapen në çarje, duke shkaktuar potencialisht një infeksion. Nëse keni vija të kuqe në gjuhën tuaj, gjuha juaj është e fryrë dhe e dhimbshme, ose keni qelb që rrjedh nga çarjet, telefononi menjëherë mjekun tuaj. Ju mund të keni nevojë të përshkruani një antibiotik si dhe një antiseptik oral për të hequr qafe infeksionin.
Nëse keni ethe, mund të jetë gjithashtu një shenjë e një infeksioni
Paralajmërim:
Infeksionet mund të shkaktojnë çështje të tjera serioze mjekësore nëse nuk trajtohen. Nëse shihni shenja të një infeksioni, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.
Hapi 2. Shihni dentistin tuaj për një pastrim të thellë për të ndihmuar në shërimin e gjuhës tuaj
Mënyra më e mirë për të shëruar gjuhën tuaj është ta mbani gojën sa më të pastër. Nëse jeni duke luftuar për të ruajtur higjienën tuaj orale ose dëshironi të pastroni plotësisht gjuhën, dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, bëni një takim me dentistin tuaj për të bërë një pastrim të thellë.
Mos shkoni tek dentisti juaj nëse gjuha juaj tregon shenja të një infeksioni
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për çarjet në gjuhën tuaj nëse keni psoriazë
Psoriasis nuk është vetëm një gjendje e lëkurës. Shtë një çrregullim inflamator kronik që mund të ndikojë gjithashtu në indet në gojën tuaj, përfshirë gjuhën tuaj. Nëse keni psoriasis, mund të jetë duke shkaktuar çarje në gjuhën tuaj. Mjeku juaj do të jetë në gjendje të rekomandojë trajtime dhe të përshkruajë ilaçe që mund të ndihmojnë në menaxhimin e psoriazës themelore për të shëruar çarjet në gjuhën tuaj.
Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë ndryshime në dietën tuaj dhe stilin e jetës që mund të ndihmojnë në trajtimin e psoriazës tuaj dhe të shërojë çarjet në gjuhën tuaj
Hapi 4. Kontaktoni mjekun tuaj nëse gjuha juaj nuk do të shërohet pas 2 javësh
Çarjet që formohen në gjuhë mund të jenë një shenjë e mungesës së vitaminës ose një gjendje tjetër themelore. Nëse gjuha juaj nuk do të shërohet pavarësisht se praktikoni një higjienë të mirë orale, shihni mjekun tuaj. Ata do të jenë në gjendje të ekzaminojnë gjuhën tuaj dhe të kryejnë teste për të përcaktuar nëse ka një shkak tjetër. Ata gjithashtu do të jenë në gjendje të përshkruajnë ilaçe dhe shpëlarës goje të veçantë për të ndihmuar në shërimin e çarjeve në gjuhën tuaj.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë klorheksidinë orale, një dezinfektues i fortë dhe antiseptik që do të gargarë disa herë në ditë për të pastruar gjuhën tuaj.
- Nëse keni një dietë të dobët, kjo mund të shkaktojë çarje në gjuhën tuaj. Mjeku juaj mund të testojë gjakun tuaj për të parë nëse keni ndonjë mangësi.
