Të kesh çarje në cepat e gojës mund të jetë e dhimbshme, kruhet dhe madje e bën të vështirë ngrënien dhe pirjen. Disa çështje mund të shkaktojnë plasjen e cepave të gojës tuaj, duke përfshirë motin e ftohtë, mungesën e vitaminës, infeksionin bakterial ose të majave, ose sëmundjet. Së pari mund të provoni të shëroni çarjet në cepat e gojës duke përdorur një trajtim lokal në shtëpi dhe duke bërë ndryshime në dietë. Nëse rasti juaj është i rëndë ose trajtimet tuaja në shtëpi nuk po funksionojnë, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të trajtoni shkakun themelor.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i trajtimeve aktuale në shtëpi
Hapi 1. Përdorni vazelinë për të shëruar dhe qetësuar gojën tuaj të plasaritur
Duke përdorur një enë të pastër dhe të re me vazelinë për të shmangur mikrobet, fërkoni një sasi të vogël në çarjet në cepat e gojës tuaj aq shpesh sa është e nevojshme. Vaji i naftës formon një pengesë midis lëkurës tuaj dhe pështymës, duke e mbajtur gojën tuaj të sigurt nga lagështia e tepërt dhe më vonë, tharja ekstreme.
- Nuk ka asnjë rregull të fortë dhe të shpejtë se sa dhe sa shpesh mund dhe duhet të aplikoni vazelinë në gojën tuaj të plasaritur. Për të filluar, megjithatë, aplikoni një pecetë të madhësisë së gishtit dhe përdorni sa më shpesh që do të përdorni çdo shirit.
- Ndërsa alergjitë janë të mundshme, por të rralla, vazelina është përgjithësisht e sigurt për t’u përdorur pavarësisht nga shkaku ose gjendja juaj themelore, duke e bërë atë një mundësi të shkëlqyeshme për këdo që merret me çarje në cepat e gojës.
Hapi 2. Fërkoni vajin e kokosit në zonën e plasaritur për të hidratuar lëkurën tuaj
Aplikoni një copëz të madhësisë së gishtit ose vaj kokosi të lëngshëm ose të ngurtë në çarjet në gojën tuaj. Ashtu si vazelina, përdorimi i vajit të kokosit është një mënyrë e lirë për të ndihmuar në shërimin e çarjeve në qoshet e gojës tuaj.
- Vaji i kokosit në përgjithësi është i sigurt për t’u përdorur aq shpesh sa është e nevojshme për të ndihmuar në shërimin e çarjeve në cepat e gojës tuaj.
- Nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të prirur ndaj akneve, përpiquni të kufizoni aplikimin e vajit të kokosit vetëm në lëkurën e plasaritur. Vaji i kokosit mund të bllokojë poret dhe të shkaktojë plasje.
Hapi 3. Merrni një balsam buzësh që përmban vitaminë E dhe/ose gjalpë shea
Kur zgjidhni një balsam buzësh për të ndihmuar në shërimin dhe zbutjen e çarjeve në cepat e gojës tuaj, përqendrohuni në gjetjen e një balsami me vitaminë E, gjalpë shea, ose, mundësisht, të dyja. Vitamina E dhe gjalpi shea janë përbërës të njohur të balsamit të buzëve, dhe me arsye të mirë - këta janë përbërës shumë hidratues që mund të veprojnë gjithashtu si agjentë shërues kur buzët tuaja janë të plasaritura.
- Ashtu si vazelina dhe vaji i kokosit, gjalpi shea ndihmon në formimin e një pengese midis pështymës dhe lëkurës tuaj.
- Vitamina E mund të ndihmojë në parandalimin dhe zbutjen e plasaritjeve. Gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga dielli, gjë që mund të përkeqësojë çarjet në cepat e gojës tuaj.
- Përdorni një balsam buzësh që ka 15 SPF ose më të lartë për të ndihmuar në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga dëmtimet UV.
Metoda 2 nga 3: Shërimi me Ndryshime Dietike
Hapi 1. Futni më shumë ushqime të pasura me hekur në dietën tuaj
Një nga kushtet themelore të zakonshme që mund të shkaktojë çarje në cepat e gojës tuaj është mungesa e hekurit. Duke futur më shumë hekur në dietën tuaj, ju mund të jeni në gjendje të ndihmoni plasaritjet në cepat e gojës tuaj të shërohen më shpejt, si dhe t'i parandaloni ato në të ardhmen.
- Ndërsa mund të ndryshojë nga një person në tjetrin, në përgjithësi, marrja e rekomanduar ditore e hekurit është 18 mg.
- Ushqimet që janë të pasura me hekur përfshijnë butak, spinaq, bishtajore, mish të kuq, fara kungulli, kuinoa, gjeldeti, brokoli dhe çokollatë e zezë.
Hapi 2. Përfshini ushqime që përmbajnë vitaminë B në dietën tuaj
Nëse keni çarje në cepat e gojës, përfshirja e më shumë ushqimeve të pasura me vitaminë B mund të ndihmojë lëkurën tuaj të shërohet dhe të luftojë çdo infeksion themelor. Vitamina B luan një rol jetik si në ndihmën e trupit tuaj për të luftuar infeksionet ashtu edhe në mbajtjen e lëkurës tuaj të shëndetshme, të cilat mund të shkaktojnë plasaritje të anëve të gojës.
- Ka 8 vitamina B, përfshirë B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotinë, acid folik dhe B-12. Marrja e rekomanduar ditore ndryshon në bazë të vitaminës dhe nevojave tuaja individuale. Prandaj, është mirë që të ndryshoni dietën tuaj dhe të përfshini ushqime që janë të pasura me vitamina të shumta B.
- Disa shembuj të ushqimeve që janë të pasura me vitamina të ndryshme B janë salmoni (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), vezët (B-2, B-5, biotinë, acid folik dhe B-12), dhe maja ushqyese (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, acid folik dhe B-12).
Hapi 3. Përfshini më shumë zink në vaktet tuaja ditore
Mangësitë e zinkut mund të çojnë në plasaritje në cep të gojës, prandaj është e rëndësishme që ta përfshini atë në dietën tuaj. Synoni të keni rreth 11 mg zink në ditë nëse jeni mashkull dhe 8 mg nëse jeni femër në mënyrë që të qëndroni të shëndetshëm. Hani ushqime si drithërat e fortifikuara, viçi, butak dhe pulë pasi të gjitha ato janë burime të mira të mineralit.
Ju gjithashtu mund të merrni suplemente zinku nëse nuk jeni në gjendje të arrini marrjen tuaj të rekomanduar ditore
Hapi 4. Hani kos në rast se goja juaj e plasaritur është shkaktuar nga një infeksion
Një nga shkaqet më të zakonshme të çarjeve në qoshet e gojës tuaj është një infeksion. Ndërsa vetëm mjeku juaj mund të përcaktojë plotësisht nëse keni një infeksion dhe çfarë lloj infeksioni keni, ju mund të filloni të shëroni infeksionin dhe çarjet në cepat e gojës duke ngrënë 4 lugë çaji (20 ml) kos në ditë. Kosi mund të ndihmojë në trajtimin e infeksioneve të majave, si dhe infeksioneve bakteriale.
Kërkoni kos që përmban kultura të gjalla aktive, siç është lactobacillus acidophilus probiotik
Metoda 3 nga 3: Marrja e trajtimit nga një mjek
Hapi 1. Shikoni një mjek për simptoma të rënda ose nëse trajtimet në shtëpi nuk funksionojnë
Nëse çarjet në cepat e gojës tuaj nuk fillojnë të përmirësohen brenda 1 jave, ose nëse keni simptoma të rënda si djegie, dhimbje ekstreme të buzëve ose njolla të kuqe ose vjollce rreth gojës, kontaktoni mjekun tuaj për të caktuar një takim. Ndërsa çarjet në cepat e gojës tuaj shpesh mund të trajtohen në shtëpi, kjo nuk është gjithmonë rasti.
Mjeku juaj mund të diagnostikojë çdo simptomë themelore që mund të keni dhe t'ju ndihmojë të trajtoni në mënyrë efektive çarjet në cepat e gojës tuaj
Hapi 2. Provoni një krem kundër mykut nëse goja juaj e plasaritur është shkaktuar nga maja
Nëse mjeku juaj përcakton se çarjet në cepat e gojës tuaj janë shkaktuar nga një infeksion i majave, ata ka të ngjarë të përshkruajnë një krem kundër mykut, ose të rekomandojnë një opsion pa recetë. Sa dhe sa shpesh duhet të aplikoni kremëra kundër kërpudhave do të varet nga ashpërsia e gjendjes tuaj, si dhe nga lloji i kremit. Prandaj, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet në etiketë ose ndonjë udhëzim specifik që ju është dhënë nga mjeku juaj.
Në shumicën e rasteve, mjeku juaj do të rekomandojë një krem kundër mykut që përmban ketokonazol, një përbërës aktiv që është veçanërisht i dobishëm për infeksionet fungale të gojës
Hapi 3. Merrni një krem steroide lokal nëse keni një infeksion bakterial
Nëse çarjet në cepat e gojës tuaj janë shkaktuar nga një infeksion bakterial, mjeku juaj mund të rekomandojë një krem steroide topik. Nëse infeksioni është i rëndë, mjeku juaj mund t’ju japë një recetë për një krem steroide. Për raste më pak të rënda, mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë një krem steroid hidrokortizon pa recetë.
Kur aplikoni një krem steroide topik, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj
Hapi 4. Merrni një recetë për antibiotikë nëse shkaku është një infeksion bakterial
Nëse çarjet në cepat e gojës tuaj janë shkaktuar nga një infeksion bakterial dhe trajtimet aktuale nuk kanë qenë efektive për më shumë se një javë, mjeku juaj ka të ngjarë t'ju përshkruajë një antibiotik oral. Lloji i antibiotikut, si dhe sa shpesh duhet të merrni ilaçet, do të ndryshojnë në varësi të gjendjes tuaj themelore, prandaj sigurohuni që të ndiqni udhëzimet për ilaçin.
Antibiotikët mund të shkaktojnë disa efekte anësore, të tilla si një skuqje, marramendje, nauze, diarre ose infeksion maja. Nëse keni ndonjë nga këto efekte anësore, kontaktoni mjekun tuaj
Hapi 5. Bëni sërish protezat ose mbajtëset tuaja
Nëse keni proteza, mbajtëse ose ndonjë protezë tjetër orale që ju shkakton prodhimin e pështymës së tepërt, pyesni mjekun ose dentistin tuaj për riparimin e tij. Të kesh një copë dentare të papërshtatshme në gojën tënde mund të shkaktojë pështymë të tepërt që të zgjatet në qoshet e gojës, duke rezultuar në thatësi dhe plasaritje pasi të hiqet pështyma. Dentisti juaj duhet të jetë në gjendje të rregullojë pjesën tuaj dentare në mënyrë që të jetë e rehatshme dhe të lejojë që simptomat tuaja të qetësohen.
Pështyma e tepërt shpesh ndodh kur pjesët dentare, të tilla si protezat, lirohen me kalimin e kohës. Për të shmangur këtë, sigurohuni që të kontrolloni përshtatshmërinë e pjesës tuaj dentare të paktën një herë në vit
Hapi 6. Kërkojini mjekut tuaj që të kontrollojë kushtet themelore
Njerëzit me diabet ose një sistem imunitar të dobësuar për shkak të sëmundjes kanë më shumë gjasa të kenë një gojë të thatë dhe të plasaritur. Nëse keni çarje në qoshet e gojës tuaj shpesh dhe/ose trajtimet e zakonshme nuk funksionojnë shumë mirë, pyesni mjekun tuaj që t'ju testojë për një gjendje themelore.
