Ju mund të dëshironi të ndriçoni lëkurën tuaj për arsye të ndryshme, nga fshehja e dëmtimit të diellit deri tek estetika personale. Ndërsa nuk është e mundur të ndryshoni në mënyrë drastike tonin e lëkurës tuaj, mund të jetë e mundur ta ndriçoni atë disa nuanca përmes mjeteve natyrore ose kimike. Importantshtë e rëndësishme të mendoni me kujdes për atë që vendosni në lëkurën tuaj dhe të konsultoheni me një mjek nëse është e mundur. Nëse ndriçimi i lëkurës tuaj është zgjedhja e duhur për ju, mund të provoni mjetet juridike në shtëpi, të përdorni produkte për zbardhjen e lëkurës ose të praktikoni kujdes të mirë të lëkurës për t'ju ndihmuar të arrini qëllimin tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Përdorimi i lëngut të limonit
Hapi 1. Aplikoni lëng limoni në lëkurën tuaj me një top pambuku
Edhe pse nuk është vërtetuar shkencërisht, shumë besojnë se lëngu i limonit mund të ketë efekte ndriçuese të lëkurës. Për ta provuar vetë këtë teori, prisni një limon në gjysmë. Duke përdorur vetëm gjysmën, shtrydhni lëngun e limonit në një tas. Përdorni një top pambuku për të thithur lëngun e limonit dhe më pas fërkojeni atë në zonën që dëshironi të ndriçoni. Lëreni të veprojë për rreth 15 deri në 20 minuta para se ta lani. Përdorni ujë të ngrohtë për shpëlarje, dhe gjithmonë aplikoni krem hidratues më pas. Përsëriteni këtë 2-3 herë në javë.
- Mund ta aplikoni në fytyrë, qafë ose kudo tjetër që dëshironi të ndriçoni. Shmangni futjen e lëngut të limonit në sy.
- Nëse mendoni se lëngu i limonit është shumë i ashpër në lëkurën tuaj, provoni ta holloni me gjysmë forcë me ujë para se ta aplikoni.
Hapi 2. Bëni një maskë me lëng limoni për fytyrën tuaj
Një maskë do të lejojë që pjesa acidike e limonit të depërtojë ngadalë në poret dhe gradualisht të ndryshojë ngjyrën e lëkurës. Përzieni së bashku 1 lugë gjelle (14.8 ml) lëng limoni, 1 lugë lëng domate, 1 lugë gjelle lëng kastraveci dhe 1 lugë gjelle (14.8 ml) paste druri sandali në një paste. Aplikojeni në fytyrë dhe lëreni të qëndrojë për 15-20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe hidratojeni.
Maska, eksfoliantë dhe lëkurë duhet të përdoren me masë-një ose dy herë në javë. Lëkura e tepërt mund të shkaktojë tharje ose acarim të tepërt
Hapi 3. Përdorni një eksfolues limoni
Një eksfoliant do të ndihmojë në ndriçimin e lëkurës duke përdorur përbërësit natyralë të ndriçimit të acidit citrik, si dhe duke hequr shtresën e sipërme të qelizave të vdekura të lëkurës. Përzieni së bashku 2 lugë (29.6 ml) sheqer kafe, 1 të bardhë veze dhe 1 lugë çaji lëng limoni. Masazhoni eksfoliantin në lëkurën tuaj duke përdorur lëvizje të buta rrethore. Fshijeni butësisht ose mbajeni për 10-15 minuta, shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe hidratojeni.
- Aplikoni këtë maskë me masë. Duhet ta aplikoni vetëm një herë në javë për të shmangur tharjen e lëkurës tuaj.
- Limonët përmbajnë acid limoni, i cili është një Acid Alfa Hidroksi (AHA) natyral. Lyerja me AHA ndihmon në heqjen e shtresës së sipërme të lëkurës për të lejuar rritjen e lëkurës së re, e cila mund të ndihmojë në zbehjen e zonave sipërfaqësore të zbardhura.
Hapi 4. Bëni një maskë nga shafran i Indisë, lëng limoni dhe kastravec
Kur shafrani i Indisë përdoret në mënyrë topike, mund të përmirësojë disa gjendje të lëkurës, siç është fotografimi i fytyrës. Për të përdorur shafran i Indisë për zbardhjen e lëkurës, bëni një maskë që përmban gjysmë lugë çaji (2.5 g) shafran i Indisë, 2 lugë çaji (9.8 ml) lëng limoni dhe dy lugë çaji (9.8 ml) lëng kastraveci. Përhapeni atë në zonën që dëshironi të ndriçoni. Lëreni të qëndrojë për 15 minuta para se ta shpëlani. Aplikojeni këtë maskë deri në disa herë në javë.
- Ju gjithashtu mund të merrni shafran i Indisë brenda duke e përdorur atë në gatimin tuaj. Provoni këtë kerri indian.
- Shafran i Indisë mund të njollosë lëkurën tuaj pak të verdhë, por mos u shqetësoni, do të zbehet shpejt.
Metoda 2 nga 4: Provimi i mjeteve të tjera juridike në shtëpi
Hapi 1. Zhyt një top pambuku në ujin e kokosit
Ndërsa nuk është bërë asnjë kërkim shkencor mbi këtë temë, disa thonë se uji i kokosit mund të ndriçojë lëkurën, duke e lënë atë gjithashtu të butë dhe elastike. Zhyt një top pambuku në një tas me ujë kokosi. Pastaj, fshijeni lëngun mbi fytyrën tuaj ose në çdo zonë tjetër që dëshironi të ndriçohet. Lëreni të veprojë gjatë natës dhe shpëlajeni në mëngjes. Ju mund ta përsërisni këtë çdo ditë.
- Ju gjithashtu mund të provoni të pini ujë kokosi për të hidratuar lëkurën tuaj nga brenda jashtë. Uji i kokosit është një burim i madh i mineraleve thelbësore dhe është gjithashtu i ulët në kalori.
- Vaji i kokosit gjithashtu mund të ketë një ndikim pozitiv në lëkurën tuaj. Aplikojeni atë dy herë në ditë për të përmirësuar simptomat e ekzemës dhe për të lagur lëkurën tuaj.
Hapi 2. Aplikoni xhel aloe vera në lëkurën tuaj
Xhel i bërë nga bimët aloe vera është shumë qetësues për lëkurën. Isshtë gjithashtu hidratues dhe nxit rinovimin e lëkurës. Disa mendojnë se kjo i mundëson që të zbehë njollat e errëta dhe të ndriçojë lëkurën. Thyejeni fletën e një bime aloe vera (e disponueshme në çerdhet e bimëve) dhe fërkoni lëngun e ngjashëm me xhelin në të gjithë zonën që dëshironi të ndriçoni. Përsëriteni këtë katër herë në ditë për të paktën 15 ditë rresht.
- Aloe vera është e mirë për lëkurën tuaj, kështu që mund ta përdorni sa herë që dëshironi pa pasur frikë nga efektet anësore.
- Ju mund të përdorni xhel komercial aloe nëse është organik dhe nuk është bërë nga kimikate.
- Aloe vera gjithashtu mund të ndihmojë me psoriazën, seborrenë, zbokthin, djegiet e vogla, gërvishtjet e lëkurës, si dhe dëmtimet e lëkurës të shkaktuara nga rrezatimi.
Hapi 3. Fërkoni patatet e papërpunuara në lëkurën tuaj
Shumë mendojnë se patatet mund të ndriçojnë lëkurën edhe pse aktualisht nuk ka prova shkencore që e vërtetojnë këtë. Lëngu nga një patate e papërpunuar thuhet se ka veti zbardhuese të lehta të cilat natyrshëm ndriçojnë lëkurën, për shkak të sasive të larta të vitaminës C që përmban. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të copëtoni një patate të papërpunuar në gjysmë dhe të fërkoni mishin e ekspozuar në lëkurën që dëshironi të ndriçoni. Lëreni në fytyrë për 15 minuta dhe më pas shpëlajeni.
Ju mund të përdorni patate të papërpunuara çdo ditë
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Produkteve dhe Trajtimeve për Ndriçimin e Lëkurës
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për rreziqet që lidhen me kremrat për zbardhjen e lëkurës
Shumë agjentë natyralë zbardhues mund të çojnë në alergji ose acarim. Përdorimi i zgjatur i produkteve për zbardhjen e lëkurës gjithashtu mund të çojë në plakjen e parakohshme të lëkurës për shkak të rritjes së ndjeshmërisë ndaj rrezeve UVA/UVB. Disa përbërës kimikë në kremrat lokalë mund të absorbohen në qarkullimin tuaj të gjakut, kështu që është e rëndësishme të shmangni produktet që përmbajnë përbërës të dëmshëm, siç janë merkuri dhe steroidet.
- Steroidet në disa produkte për zbardhjen e lëkurës mund të rrisin mundësinë e infektimit dhe të rrisin gjasat e akneve.
- Për të qenë të sigurt, përdorni vetëm produkte të prodhuara në SHBA ose ato të rekomanduara nga dermatologu juaj.
Hapi 2. Provoni një krem për zbardhjen e lëkurës
Kërkoni një krem që përmban përbërës të dobishëm sesa të dëmshëm. Blini një krem pa recetë që përmban acid kojik, acid glikolik, acid azelaik, acide alfa hidroksi, vitaminë C ose arbutin (i njohur edhe si ekstrakt i ariut). Përndryshe, merrni një dermatolog për të përshkruar një krem më të fortë për zbardhjen e lëkurës që përmban retinoidë (formë acidike e vitaminës A) ose një përbërës të quajtur hidrokinon.
Të gjitha këto produkte për ndriçimin e lëkurës funksionojnë duke zvogëluar melaninën, e cila është një pigment që shkakton nxirjen e lëkurës kur ekspozohet në rrezet e diellit
Hapi 3. Provoni lëkurën kimike ose mikrodermabrazionin
Peeling kimik dhe trajtimet e mikrodermabrasionit ndonjëherë rekomandohen nga dermatologët për të arritur ndriçimin e lëkurës. Të dyja këto trajtime funksionojnë për të hequr ose hequr lëkurën e jashtme, të pigmentuar më të errët, duke zbuluar lëkurën më të freskët dhe më të çelët nën të. Këto trajtime gjithashtu mund të ndihmojnë me plagët e akneve, njollat kafe dhe probleme të tjera të pigmentimit.
- Një lëvozhgë kimike përfshin një zgjidhje të koncentruar acidike të aplikuar në lëkurë nga një dermatolog. Acidi do të djegë shtresat e jashtme, të pigmentuara të lëkurës, duke lënë lëkurën më të lehtë.
- Mikrodermabrasioni arrin të njëjtat rezultate, por përdor një metodë të ndryshme. Me mikrodermabrasion, një furçë teli rrotulluese përdoret për të hequr shtresat e sipërme të lëkurës së pigmentuar.
Metoda 4 nga 4: Praktikimi i kujdesit të mirë të lëkurës
Hapi 1. Vishni krem kundër diellit çdo ditë
Dielli mund të shkaktojë dëme serioze në lëkurë-nga njollat e diellit tek djegiet dhe kanceri i lëkurës. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që të vish krem kundër diellit çdo ditë për të mbrojtur lëkurën dhe për ta mbajtur atë të shëndetshme. Edhe nëse është me re, rrezet UV të diellit ende mund të depërtojnë, kështu që ju duhet të vishni krem mbrojtës edhe në dimër. Përdorni një SPF prej të paktën 30 në baza ditore.
Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të vishni krem kundër diellit kur përdorni trajtime për zbardhjen e lëkurës
Hapi 2. Pini shumë ujë
Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar ndihmon lëkurën tuaj të qëndrojë e shëndetshme. Pini të paktën 6 deri në 8 gota në ditë për rezultate më të mira.
- Mbani një shishe ujë me vete për ta bërë të hidratuar pak më lehtë.
- Shtoni limon ose një lloj tjetër frutash nëse nuk ju pëlqen shija e ujit vetëm.
Hapi 3. Ndiqni një rutinë të kujdesit të lëkurës
Pastroni fytyrën tuaj dy herë në ditë me një pastrues me shkumë ose sapun dhe më pas me një hidratues të mirë. Ju gjithashtu duhet të përdorni produkte të butë për kujdesin e lëkurës të formuluara për llojin tuaj të lëkurës. Nëse përdorni produkte të papërshtatshme për lëkurën tuaj, mund të shkaktojë skuqje. Së bashku me një rutinë të përditshme, eksfoloni të paktën një herë në javë për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës.
- Hiqni gjithmonë përbërjen para gjumit. Përndryshe, vajrat mund të bllokojnë poret tuaja, duke çuar në nuancë të pabarabartë të lëkurës apo edhe plasje.
- Kini kujdes kur përdorni shumë produkte në lëkurën tuaj menjëherë pasi mund të shkaktojë acarim dhe thatësi.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë regjim të ndriçimit të lëkurës. Mjeku juaj do t'ju udhëheqë gjatë procesit dhe do t'ju ndihmojë të shmangni çdo kurth të shmangshëm.
- Lënë duhanin. Pirja e duhanit mund të bëjë që lëkura juaj të bëhet e zbehtë dhe e rrudhosur. Nëse doni të jeni të sjellshëm me lëkurën tuaj, gjëja e parë që duhet të bëni është të lini duhanin.
- Jini të durueshëm dhe këmbëngulës. Zbehja e njollës së lëkurës mund të zgjasë 6 muaj, një vit, ose ndonjëherë edhe më gjatë.
Paralajmërimet
- Lëngu i limonit është shumë acid dhe mund ta bëjë lëkurën tuaj jashtëzakonisht të ndjeshme. Mos e vazhdoni përdorimin nëse irriton lëkurën tuaj.
- Qëndroni larg çdo produkti që ka merkur si përbërës.
- Gjithmonë testoni produktet e lëkurës në një zonë të vogël dhe të padukshme para se t'i aplikoni plotësisht. Nëse përjetoni kruajtje, skuqje ose ndonjë simptomë tjetër reagimi brenda 48 orëve, mos e përdorni produktin.
- Kontrolloni përbërësit në gjithçka para se ta përdorni. Nëse shihni diçka që ju shqetëson, mos e përdorni produktin derisa të keni bërë më shumë kërkime.
- Qërimet kimike dhe mikrodermabrazioni mund të jenë pak të dhimbshme, dhe lëkura në fytyrën tuaj mund të jetë e kuqe dhe e përflakur për disa ditë më pas. Sidoqoftë, ato gjithashtu mund të jenë shumë efektive. Diskutoni me dermatologun tuaj për të parë nëse ata mendojnë se këto trajtime janë një opsion i mirë për ju.
- Për t'u siguruar që nuk jeni alergjik, aplikoni aloe vera në një pjesë të vogël të lëkurës para se ta aplikoni më gjerësisht.
