Infeksionet fillojnë kur trupi pushtohet nga organizmat mikroskopikë si bakteret, viruset dhe parazitët që nuk ndodhin natyrshëm në trup. Infeksionet e lëkurës zakonisht shkaktohen nga tre lloje të ndryshme të mikrobeve, duke përfshirë: bakteriale, virale dhe kërpudhore. Shumë infeksione të lëkurës janë të lehta dhe mund të pastrohen brenda disa ditësh ose javësh me ilaçe shtëpiake ose ilaçe pa recetë. Sidoqoftë, infeksionet e tjera kërkojnë kujdes mjekësor profesional sepse kur nuk trajtohen, ato mund të bëhen të rënda. Për shembull, një infeksion i lëkurës që përhapet në qarkullimin e gjakut ose kockat mund të bëhet kërcënues për jetën. Duke marrë masat e duhura, mund të mësoni se si të ndaloni përhapjen e mikrobeve dhe të zvogëloni gjasat e infeksioneve të lëkurës.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Praktikimi i higjienës bazë
Hapi 1. Mbani duart tuaja të pastra për të zvogëluar infeksionet e lëkurës
Një nga mënyrat më të lehta për të parandaluar infeksionin e lëkurës është të praktikoni një higjienë të mirë të duarve, siç është larja e shpeshtë e duarve. Përndryshe, mund të përdorni dezinfektues të duarve kur sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm.
- Lani duart shpesh. Pas lagjes së duarve dhe aplikimit të sapunit, fërkoni duart së bashku për të paktën 20 sekonda (ose koha që duhet për të kënduar dy herë "Happy Birthday"). Sigurohuni që ta shpëlani tërësisht me ujë të ngrohtë. Thani duart duke përdorur një peshqir letre ose tharëse ajri.
- Përdorni një dezinfektues me bazë alkooli kur sapuni dhe uji nuk janë të arritshëm. Pas aplikimit të dezinfektuesit, fërkoni duart së bashku derisa të thahen. Sigurohuni që të aplikoni produktin në të gjitha sipërfaqet e dorës, përfshirë në mes të gishtërinjve.
- Në disa vende publike, të tilla si spitalet dhe shtëpitë e pleqve, shpesh ekziston një stacion sanitar ku mund të mbani duart tuaja të pastra. Këto janë zakonisht dezinfektues me bazë shkumë të cilat ndonjëherë kanë edhe hidratues në to. Përdorni këto stacione kur të keni mundësi.
Hapi 2. Hidratoni lëkurën e thatë
Edhe pse larja e duarve shpesh ndihmon në zvogëlimin e infeksioneve të lëkurës, ajo gjithashtu mund të çojë në lëkurë të thatë. Lëkura e thatë mund të rezultojë në çarje në lëkurë, të cilat mund të lejojnë që bakteret të hyjnë në prerje. Përdorni shpesh një locion hidratues për të parandaluar plasaritjet dhe lëkurën e lëkurës.
- Shmangni kremrat që kanë një listë të gjatë përbërësish që përfshijnë shumë parfume dhe aroma. Hidratantët e thjeshtë si vazelina funksionojnë më së miri.
- Si rregull, hidratuesit e butë kanë tendencë të kenë më shumë konservues, kështu që hidratuesit me bazë yndyre kanë tendencë të jenë më efektive.
Hapi 3. Shmangni kontaktin me sipërfaqet tepër të përdorura
Disa mikrobe mund të mbijetojnë në sipërfaqe nga orë në ditë. Duke shmangur kontaktin lëkurë me lëkurë me sipërfaqe si dyshemeja e dollapit të dollapit dhe dorezat e dyerve, ju mund të zvogëloni mundësinë tuaj për të ardhur në kontakt me mikrobet infektive.
- Pastroni ose përdorni një barrierë (si doreza ose peceta) kur prekni sipërfaqe tepër të ekspozuara. Artikujt si dyert e tualetit, menutë e restoranteve dhe telefonat celularë janë plot me baktere. Shmangia e kontaktit të drejtpërdrejtë me sende të tilla mund të zvogëlojë përhapjen e mikrobeve.
- Dezinfektoni sipërfaqet shpesh duke përdorur dezinfektues shtëpiakë ose peceta të tilla si Lysol.
Hapi 4. Shmangni ndarjen e sendeve personale
Edhe pse njerëzit mësohen që në moshë të re se "ndarja është kujdes," ndarja e sendeve të higjienës personale ose sendeve që vijnë në kontakt me lëngjet trupore shpesh mund të çojë në transmetimin e mikrobeve.
- Produktet e higjienës personale përmbajnë gjithmonë mikrobe. Shmangni ndarjen e artikujve si make-up, furça flokësh, peshqir dhe deodorant. Asnjëherë mos ndani furça dhëmbësh ose brisk.
- Ndarja e pijeve dhe veglave të ngrënies përhap lehtë pështymën, e cila është një mori e zakonshme e mikrobeve.
Pjesa 2 nga 3: Shmangia e infeksioneve specifike
Hapi 1. Njihni llojet e ndryshme të infeksioneve të lëkurës
Infeksioni më i zakonshëm kërpudhor i lëkurës është këmba e atletit, infeksioni më i zakonshëm bakterial i lëkurës është stafilokoku, dhe infeksionet më të zakonshme virale të lëkurës përfshijnë herpes simplex (plagë të ftohta) dhe skuqje të shoqëruara me infeksione virale. Njohja e dallimeve midis llojeve të ndryshme të infeksioneve mund t'ju ndihmojë të njihni shkaqet e secilit dhe si t'i shmangni ato.
- Infeksionet kërpudhore vijnë nga organizmat e ajrit dhe zakonisht fillojnë në mushkëri ose lëkurë. Këmbët e atletit, infeksionet e majave dhe krimbat janë shembuj të infeksioneve të zakonshme kërpudhore. Këmba e atletit është ngjitëse dhe mund të përhapet përmes dyshemeve të kontaminuara, peshqirëve dhe veshjeve.
- Bakteret nuk janë gjithmonë të këqija; në fakt, bakteret gjenden natyrshëm në trupin e njeriut dhe më pak se 1% ka aftësinë t'i bëjë njerëzit të sëmurë. Janë llojet "e këqija" të baktereve (të tilla si Streptokoku ose Stafilokoku) që shkaktojnë infeksione të lëkurës si Celuliti, Erizipela dhe Impetigo. Sidoqoftë, infeksionet e lëkurës gjithashtu mund të përhapen në nyje, kocka ose gjak. Për më tepër, duhet të jeni të kujdesshëm nëse dikush që njihni ka MRSA, i cili është një infeksion bakterial rezistent.
- Infeksionet virale shkaktohen nga organizmat që janë enë të vogla me material gjenetik brenda. Ata pushtojnë qelizat e shëndetshme, riprodhohen dhe përfundimisht vrasin qelizën për t'ju bërë të sëmurë. Infeksionet e zakonshme të lëkurës të shkaktuara nga viruset përfshijnë linë e dhenve, plagët e ftohta, fruthin dhe rubeolën. Aktualisht nuk ka vaksinime për plagët e ftohta, prandaj kini kujdes nëse hasni në këtë infeksion.
Hapi 2. Njihni rrezikun tuaj
Ata që janë vazhdimisht në kushte të ngrohta dhe të lagështa (siç janë atletët) janë më të ndjeshëm ndaj infeksioneve. Gjithashtu, njerëzit me sistem imunitar të dobësuar (si ata me diabet, kancer ose HIV) kanë më shumë gjasa të kenë një infeksion të lëkurës.
- Shumë atletë raportojnë infeksion sepse bakteret kanë tendencë të lulëzojnë në zona të ngrohta dhe me lagështi. Shmangni infeksionin duke larë shpesh, duke dezinfektuar hapësirat dhe pajisjet e përbashkëta dhe duke pastruar uniformat pas çdo përdorimi. Për shembull, këmba e atletit zakonisht ndodh si rezultat i mbylljes së këmbëve tuaja të djersitura në këpucë të ngushta.
- Ata që kanë kushte që ulin forcën e sistemit të tyre imunitar janë më të ndjeshëm ndaj infeksionit sepse trupi i tyre nuk mund të prodhojë mjaftueshëm një përgjigje imune ndaj baktereve dhe viruseve për të luftuar infeksionin. Ndiqni të njëjtat këshilla për të parandaluar infeksionin, por gjithashtu merrni masa paraprake shtesë si veshja e këpucëve, mbajtja e ushqimeve të papërpunuara larg ushqimeve të përgatitura dhe shmangia e mbeturinave të kafshëve shtëpiake.
Hapi 3. Kujdesuni për këmbët tuaja
Infeksionet kërpudhore zakonisht marrin formën e "këmbës së atletit" sepse kërpudhat tentojnë të derdhin spore dhe vendi më i zakonshëm që kjo të ndodhë është në këpucë. Mbajtja e këmbëve dhe këpucëve tuaja të pastra dhe të thata dhe shmangia e zbathur mund të ndihmojë në zvogëlimin e infeksioneve.
- Mbani këmbët sa më të ftohta dhe të thata të jetë e mundur. Ndryshoni çorapet shpesh dhe vishni këpucë që marrin frymë lehtë si lëkura në krahasim me plastikën.
- Shmangni ecjen zbathur, veçanërisht në sipërfaqe të përbashkëta publike si në palestër ose pishinë. Në vend të kësaj, vishni pantofla ose vendosni peshqir në dysheme.
- Praktikoni një higjienë të mirë të gishtave të këmbëve, të tilla si kapja e thonjve të këmbëve drejtpërsëdrejti dhe shmangia e thonjve të futur. Shmangni ndarjen e gërshërëve dhe produkteve të tjera për manikyr.
Hapi 4. Kujdesuni për lëkurën tuaj
Kur lëkura është e dëmtuar, bakteret mund të shkaktojnë infeksion përmes prerjeve dhe gërvishtjeve të patrajtuara. Pastroni shpejt dhe visheni lëkurën e dëmtuar për të shmangur infeksionin. Gjithashtu, përdorni krem kundër diellit dhe locion sa më shpesh të jetë e mundur për të shmangur dëmtimin e lëkurës.
- Lani copëzimet me sapun dhe shpëlajini tërësisht me ujë për të pastruar zonën. Përdorni piskatore për të hequr mbeturinat e huaja si papastërtitë. Sigurohuni që të mos bëni shumë presion për të shmangur shtyrjen e mikrobeve në prerje.
- Aplikoni një vaj antiseptik ose antibiotik në gërryerje dhe zonën përreth të lëkurës. Kjo mund të shkatërrojë çdo bakter dhe të parandalojë zhvillimin e infeksioneve të lëkurës.
- Mbuloni një plagë të hapur ose prerë me një fashë për ta mbajtur atë të pastër dhe të thatë dhe për të parandaluar që bakteret ose kërpudhat të hyjnë në plagën e hapur. Ndryshoni fashën sipas nevojës nëse bëhet e ndotur ose e lagur.
- Sigurohuni që të jeni gjithmonë të azhurnuar në lidhje me të shtënat tuaja të tetanozit.
Hapi 5. Forconi sistemin tuaj imunitar
Sistemi imunitar është një rrjet qelizash, indesh dhe organesh që punojnë së bashku për të mbrojtur trupin. Kur sistemi juaj imunitar është dobësuar, trupi juaj është më i ndjeshëm ndaj të gjitha infeksioneve, veçanërisht infeksioneve virale. Duke marrë sasinë e duhur të pushimit dhe lëndëve ushqyese ju mund të shmangni infeksionet virale.
- Siguroni përzierjen e duhur të lëndëve ushqyese. Nëse nuk merrni vitamina dhe minerale të mjaftueshme përmes dietës, merrni një multivitamin që është i pasur me lëndë ushqyese si vitamina C dhe D.
- Merrni pushimin tuaj. Edhe pse tingëllon e thjeshtë, pushimi lejon trupin dhe sistemin tuaj imunitar të rindërtohen dhe të rimbushen, duke qenë më të aftë për të luftuar infeksionet virale. Mundohuni të flini nga 7 deri në 9 orë çdo natë.
Pjesa 3 nga 3: Trajtimi i infeksioneve të ndryshme
Hapi 1. Gjeni trajtimin që funksionon për simptomat tuaja
Isshtë e rëndësishme të dini se çfarë lloj infeksioni mund të jetë i pranishëm sepse infeksione të ndryshme trajtohen në mënyra të ndryshme. Infeksionet kërpudhore mund të trajtohen me krem pa recetë, infeksionet bakteriale zakonisht kërkojnë antibiotikë me recetë dhe infeksionet virale zakonisht nuk mund të shërohen me ilaçe.
Hapi 2. Përdorni ilaçe pa recetë
Infeksionet kërpudhore trajtohen në mënyrë tipike me kremra lokalë OTC si Lotrimin ose Lamisil, ose me medikamente orale nëse infeksioni është i rëndë ose prek zonat me flokë.
Hapi 3. Merrni një recetë
Infeksionet bakteriale zakonisht trajtohen me ilaçe antibiotike që mund të përshkruhen nga një profesionist mjekësor siç është mjeku ose dentisti.
Komplikimi i frikshëm i infeksioneve bakteriale të lëkurës është MRSA, një specie bakteriale rezistente. Nëse kontraktoni një infeksion të lëkurës MRSA, do t'ju duhet të shtroheni në spital dhe t'ju jepen antibiotikë IV
Hapi 4. Bëhuni aktiv
Itshtë e vështirë për të trajtuar infeksionet virale sepse ato jetojnë brenda qelizave të trupit tuaj. Ata nuk reagojnë ndaj ilaçeve. Ka vetëm disa ilaçe të infeksionit viral në treg sot. Mënyra më e mirë e veprimit është parandalimi i këtyre infeksioneve me imunizime (për shembull, marrja e gripit para kohe).
Hapi 5. Vizitoni mjekun tuaj
Sëmundje të ndryshme të lëkurës kërkojnë trajtime të ndryshme. Ndërsa disa mund të trajtohen me ilaçe pa recetë, të tjerët kërkojnë ilaçe me recetë. Gjithmonë vizitoni mjekun tuaj për të diskutuar opsionet e trajtimit për zonat që duket se janë të infektuara.
- Vizitoni një mjek kur përjetoni ngrohtësi, skuqje, dhimbje ose ënjtje të lëkurës. Kjo mund të jetë një shenjë e celulitit, e cila ndodh kur infeksioni fillon të përhapet dhe të ndezë kanalet limfatike. Nëse nuk trajtohet, mund të infektojë qarkullimin e gjakut.
- Vizitoni një mjek nëse infeksioni juaj zhvillohet në flluska të mbushura me qelb.
- Shikoni një mjek nëse ethet shoqërojnë lëkurën tuaj të irrituar.
