Infeksionet e veshit janë të zakonshme tek fëmijët, por infeksionet e veshit tek të rriturit janë po aq të dhimbshme. Për të parandaluar infeksionet e veshit, mbani një sistem të fortë imunitar, trajtoni çdo alergji themelore, parandaloni veshin e notarit dhe praktikoni higjienë të mirë në mënyrë që trupi juaj të luftojë bakteret dhe viruset. Hiqni papastërtitë dhe njollat nga veshët tuaj, por shmangni futjen e gjërave në veshët tuaj që mund të shkaktojnë mikrobe. Përveç mbajtjes së veshëve tuaj të thatë, lani duart shpesh dhe shmangni pirjen e duhanit, gjë që mund të ndezë indet në veshët tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Mbajtja e Veshëve tuaj të Pastër dhe të Thatë
Hapi 1. Fshini pjesën e jashtme të veshëve tuaj me një leckë të ngrohtë rreth një herë në javë
Veshët tuaj të brendshëm nuk kanë nevojë për ndonjë pastrim të veçantë, por është një ide e mirë të mbani lëkurën e veshëve tuaj të jashtëm pa papastërti dhe njolla. Merrni një leckë larëse të ngrohtë dhe merrni pak sapun. Fshini prapa veshëve tuaj dhe pastroni palosjet pranë majës së veshëve tuaj të jashtëm.
Lëkura e vdekur nga veshët tuaj të brendshëm në të vërtetë do të bjerë dhe do të bjerë nga veshët tuaj. Kjo zakonisht ndodh kur jeni shtrirë në shtrat
Hapi 2. Thani veshët pasi të lagen
Bakteret që shkaktojnë infeksione të veshit lulëzojnë në mjedise me lagështi, kështu që është e rëndësishme t'i mbani veshët tuaj të thatë. Për të tharë veshët pas notit ose dushit, merrni një leckë të pastër dhe fshini veshët tuaj të jashtëm. Anojeni kokën në mënyrë që uji në vesh të derdhet.
Shmangni futjen e leckës në kanalin tuaj të veshit pasi kjo mund të shtyjë dyllin e zbutur të veshit më tej në kanalin tuaj të veshit
Këshillë:
Nëse preferoni të përdorni tharëse flokësh, kthejeni tharësen në cilësimin më të ulët dhe vendoseni atë të paktën 1 këmbë (30 cm) larg veshit tuaj. Mbajeni tharësin drejtuar në veshin tuaj për rreth 30 sekonda para se të thani veshin tjetër.
Hapi 3. Parandaloni që kimikatet të futen në veshët tuaj
Ngacmuesit kimikë nga produktet e bukurisë mund të hyjnë në veshët tuaj dhe të shkaktojnë inflamacion. Për të mbrojtur veshët kur aplikoni llak flokësh, bojë flokësh ose produkte që mund të futen në veshët tuaj, vendosni topa pambuku në kërrusjen e veshit tuaj të jashtëm. Hiqeni pambukun pasi të keni mbaruar me regjimin tuaj të bukurisë.
Sigurohuni që të mos i shtyni topat e pambukut në kanalin tuaj të veshit ku mund të shkaktojnë acarim
Hapi 4. Bisedoni me mjekun tuaj për mënyrat për të zbutur dhe zvogëluar dyllin e veshit
Nëse shpesh keni probleme me grumbullimin e dyllit të veshit, bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund të pastrojnë veshët tuaj me ujë të ngrohtë dhe një shiringë, ose të rekomandojnë trajtime pa recetë, të tilla si një çantë ose pika për heqjen e dyllit.
Kini kujdes të mos përdorni shumë trajtime për heqjen e dyllit pasi ato mund të irritojnë pjesën e brendshme të kanalit tuaj të veshit
Hapi 5. Shmangni përdorimin e shtupave të pambukut për të hequr dyllin e veshit
Nëse futni shtupë pambuku, kapëse letre ose kapëse flokësh në veshin tuaj për të nxjerrë dyllin e veshit, mund të gërvishtni kanalin e veshit. Kjo do të irritojë veshin tuaj dhe në fakt mund të vendosë dyllin e veshit më thellë në veshin tuaj.
Ju mund të shponi aksidentalisht daullen e veshit tuaj nëse futni një objekt në veshin tuaj. Shpimi i daulles së veshit mund të shkaktojë infeksion dhe humbje të dëgjimit
Metoda 2 nga 2: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
Hapi 1. Lini duhanin dhe shmangni tymin e dorës së dytë
Meqenëse pirja e duhanit mund të shkaktojë infeksione të sipërme të frymëmarrjes dhe veshit, ndërprerja e pirjes së duhanit do të zvogëlojë rrezikun tuaj për infeksione të veshit. Lënia e duhanit gjithashtu do të përmirësojë sistemin tuaj imunitar dhe do të zvogëlojë inflamacionin.
Për të shmangur tymin e dorës së dytë, qëndroni larg vendeve publike ku lejohet pirja e duhanit. Thuaju njerëzve që kalojnë shumë kohë pranë teje të ndalojnë pirjen e duhanit rreth teje
Hapi 2. Trajtoni alergjitë tuaja për të zvogëluar inflamacionin
Nëse keni alergji, të tilla si alergji sezonale ose zbokth, kafshoni me mjekun tuaj për të gjetur ilaçe që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të shmangni gjërat që shkaktojnë alergjitë tuaja.
Mbajtja nën kontroll e alergjive do të zvogëlojë inflamacionin dhe mukozën që mund të shkaktojë infeksione të veshit
Hapi 3. Mbani një sistem imunitar të shëndetshëm me larjen e duarve, dietën dhe gjumin
Për ta mbajtur sistemin tuaj imunitar mjaft të fortë për të luftuar mikrobet që shkaktojnë infeksione të veshit, lani duart gjatë gjithë ditës. Gjithashtu, sigurohuni që ju hani ushqime të shëndetshme dhe shmangni ushqimet jo të shëndetshme. Flini të paktën 8 orë gjumë çdo natë gjithashtu.
- Mundohuni të shmangni qëndrimin pranë njerëzve që janë të sëmurë me ftohjen e zakonshme ose që kanë sëmundje të frymëmarrjes së sipërme.
- Edhe pse i lani duart shpesh, mos i futni gishtat brenda ose rreth veshëve tuaj.
Hapi 4. Aplikoni pika në veshët tuaj para se të notoni për të parandaluar veshin e notarit
Blini ose bëni një zgjidhje për veshin që mund ta vendosni në veshët tuaj para se të notoni. Hidhni 1 lugë çaji (4.9 ml) të tretësirës në secilin vesh dhe më pas anojeni kokën në mënyrë që tretësira të kullojë. Zgjidhja do të ndihmojë veshët tuaj të thahen më shpejt sapo të dilni nga uji dhe do të parandalojë që mikrobet të lulëzojnë në veshin tuaj.
- Ju nuk duhet të përdorni zgjidhjen e veshit nëse keni një daulle të veshit të shpuar.
- Nëse nuk ju pëlqen të përdorni pika, vendosni kapëset në veshët tuaj para se të notoni.
Zgjidhja e daljes së veshëve në shtëpi:
Kombinoje 1⁄2 filxhan (120 ml) uthull të bardhë me 1⁄2 filxhan (120 ml) alkool fërkues në një shishe të pastër. Ruani tretësirën deri në 1 vit.
Hapi 5. Qëndroni të azhurnuar për vaksinat tuaja për të mbajtur sistemin tuaj imunitar të fortë
Në mënyrë të veçantë, pyesni mjekun tuaj nëse keni marrë vaksinën e konjuguar pneumokokale pasi kjo vaksinë mbron nga bakteret që mund të shkaktojnë infeksione të veshit.
