Frika për të mbushur një zgavër mund të bëjë që ju të lini kujdesin e nevojshëm dentar, gjë që vetëm i përkeqëson problemet dentare. Të kuptuarit se çfarë janë mbushjet, se ato janë të sigurta dhe të siguroheni që jeni të përgatitur janë të gjitha çelësi për t'u çlodhur ndërsa jeni në karrige. Marrja parasysh e opsioneve tuaja anestezike është gjithashtu e rëndësishme për të qenë të qetë kur mbushni një zgavër. Nëse nuk shihni një dentist rregullisht, zgjidhni dikë që është i aftë dhe i ndjeshëm. Zgjedhja e dentistit të duhur mund të jetë edhe më e rëndësishme sesa përgatitja për takimin tuaj dhe mësimi se çfarë të presësh.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Sigurohuni që jeni gati për emërimin tuaj
Hapi 1. Sillni kufje dhe dëgjoni një libër audio ose muzikë
Dëgjimi i muzikës ose një libri audio qesharak para dhe gjatë mbushjes së zgavrës mund t'ju ndihmojë të relaksoheni. Merrni parasysh atë që ju relakson ose ju tërheq më së miri, nëse është muzikë me zë të lartë, të rëndë apo diçka më qetësuese. Bëni një listë dëgjimi dhe paraqituni në takimin tuaj me një grup të mirë kufjesh që do të mbysin çdo tingull nga mjetet e dentistit.
- Bisedoni me dentistin tuaj paraprakisht për t'u siguruar që veshja e kufjeve, veçanërisht një set më i rëndë, nuk do të ndërhyjë në punën e tyre.
- Sigurohuni që vëllimi të mos jetë shumë i lartë në mënyrë që të jeni akoma në gjendje të dëgjoni udhëzimet e dentistit për ju.
Hapi 2. Mos u shfaqni shumë herët
Paraqitja më shumë se pesë ose dhjetë minuta herët mund t’ju bëjë më nervozë. Ndërsa është gjithmonë mirë të paraqiteni në kohë ose pak herët në takime, ju nuk dëshironi të uleni në dhomën e pritjes për një kohë duke parashikuar procedurën. Nëse mbërrini në zyrë shumë herët, prisni në makinën tuaj ose jashtë deri pak minuta para takimit tuaj, pasi dhomat e pritjes në vetvete mund të jenë një burim ankthi.
Zhurma e turbinës së stërvitjes mund të provokojë ankth tek disa njerëz, kështu që përpiquni të shmangni dëgjimin e saj nëse është e mundur
Hapi 3. Zbrazni fshikëzën tuaj dhe merrni masat e rekomanduara dietike
Bisedoni me dentistin tuaj paraprakisht nëse mund të hani apo jo para procedurës. Nëse tashmë keni bërë aranzhime për një anestezi të përgjithshme, ose një qetësues që ju bën të pavetëdijshëm, mund të mos jeni në gjendje të hani pas mesnatës një natë më parë. Përveç kësaj, shkoni në banjë para takimit tuaj. Ashtë shumë më e lehtë të relaksoheni ndërsa jeni ulur në karrigen e dentistit për një kohë, nëse nuk keni nevojë të përdorni tualetin!
Metoda 2 nga 3: Ndihmoni një fëmijë të qetësohet gjatë mbushjes
Hapi 1. Shihni një dentist pediatrik
Fëmijët nuk janë thjesht versione më të vogla të të rriturve, kështu që është e rëndësishme të mos e çoni një fëmijë tek një dentist i rritur. Jo vetëm që stomatologët pediatrikë janë të trajnuar posaçërisht për shëndetin oral të fëmijëve, ata janë më të njohur me metodat që i ndihmojnë fëmijët të pushojnë në karrigen e dentistit. Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të kenë një prirje miqësore për fëmijët, zgjedhje më të mira të fjalëve dhe më shumë durim me frikën e të vegjëlve.
Dentistët pediatrikë janë gjithashtu më me përvojë në qetësimin e fëmijëve dhe zyrat e tyre janë zbukuruar në atë mënyrë që ka për qëllim të krijojë një vend argëtues për fëmijët
Hapi 2. Konsideroni nëse një prind duhet të jetë ose jo në dhomë
Në varësi të moshës dhe personalitetit të fëmijës, mund të jetë ose jo e përshtatshme që një prind të jetë i pranishëm gjatë një mbushjeje. Për më tepër, disa zyra dentare preferojnë njërën ose tjetrën, kështu që nëse jeni një prind i shqetësuar, konsultohuni me dentistin tuaj pediatrik. Nëse jeni më të kënaqur me njërën ose tjetrën, mund të bëni disa kërkime dhe të gjeni një dentist, praktikat e të cilit përputhen me preferencat tuaja
- Nëse qëndroni në dhomë gjatë mbushjes, qëndroni në një vend ku fëmija e di që ju jeni i pranishëm, por nuk mund të shohë fytyrën tuaj. Ata do t'i përgjigjen edhe fytyrave delikate që mund të bëni dhe mund të shqetësohen ose të lëvizin. Mbani një shprehje të qetë dhe të këndshme në fytyrën tuaj dhe thoni gjëra qetësuese.
- Nëse nuk jeni në dhomë, qëndroni në dhomën e pritjes. Mos lini të bëni punë në rast se jeni të nevojshëm për ndonjë gjë.
- Nëse nuk jeni në dhomë dhe jeni të shqetësuar, stafi i zyrës do t'ju mbajë të informuar për atë që po ndodh me procedurën. Kërkojuni atyre një përditësim nëse jeni të shqetësuar.
Hapi 3. Zgjidhni fjalët me kujdes dhe merrni parasysh tonin e zërit
Dentistët pediatrikë janë zakonisht shumë të ndjeshëm në lidhje me fjalët dhe tonin e zërit që përdorin me një fëmijë të vogël, dhe prindërit duhet të ndjekin shembullin. It’sshtë e rëndësishme të shpjegoni gjërat në terma që janë të përshtatshëm dhe që kanë kuptim për fëmijën. Të folurit me një ton të qetë, të kontrolluar dhe pozitiv të zërit është po aq thelbësor sa përdorimi i fjalëve miqësore për fëmijët.
- Provoni të shpjegoni se njëri prej dhëmbëve të tyre është ftohur ose është i sëmurë dhe se dentisti do ta bëjë atë të ndihet më mirë.
- Përdorni përforcim pozitiv për t'i kujtuar një fëmije të vogël sa punë të madhe po bëjnë, se jeni shumë krenarë për ta dhe se shkuarja te dentisti është pjesë e rritjes me të cilën ata duhet të krenohen. Premtimi i një shpërblimi pas majit gjithashtu ndihmojnë, kështu që ju mund t'i kujtoni fëmijës tuaj këtë nëse ju lejohet të jeni në dhomë gjatë procedurës.
Hapi 4. Konsideroni oksidin nitrik si një anestetik
Dentistët po përdorin oksid nitrozin si një anestetik për fëmijët më shpesh vitet e fundit. Nuk ka efekte të dëmshme ose efekte anësore të lidhura me oksidin nitrik, pavarësisht nga mosha. Kjo metodë e qetësimit mund të jetë veçanërisht e dobishme për fëmijët që kanë shumë frikë nga gjilpërat ose përndryshe do të kërkonin përmbajtje, pasi është shumë më e sigurt për fëmijët sesa anestezia e përgjithshme.
Metoda 3 nga 3: Konsultimi me Stomatologun tuaj
Hapi 1. Zgjidhni dentistin e duhur
Bëni disa kërkime para se të shkoni me një dentist për të mbushur zgavrën tuaj, veçanërisht nëse ju ose fëmija juaj nuk e shihni atë rregullisht. Gjeni një dentist duke pyetur miqtë ose familjen për rekomandimet e një dentisti të cilit i besojnë, ose mund të lexoni rishikimet në internet për të parë se çfarë mendojnë njerëzit e tjerë për dentistët në zonën tuaj. Për më tepër, telefononi zyrat për të blerë një dentist i cili nuk është vetëm shumë i aftë, por thellësisht i ndjeshëm dhe empatik.
- Nëse keni një dentist të cilit mund t'i besoni, do të shkojë shumë drejt zbutjes së ankthit që ndjeni.
- Verifikoni kualifikimet e tyre duke telefonuar zyrën dhe duke pyetur për gradat dhe licencimin e tyre.
- Disa dentistë varen televizorë ose postera nga tavanet, luajnë muzikë ose përdorin mjete të tjera për të shpërqendruar pacientët gjatë procedurave. Nëse televizori është i aftë për 3D, atëherë mund të vishni syze 3D gjatë procedurës.
- Nëse ju ose fëmija juaj përjetoni frikë të konsiderueshme nga dentisti, merrni parasysh të telefononi zyra dhe të pyesni se cilat metoda të shpërqendrimit përdorin.
Hapi 2. Pyesni dentistin tuaj në lidhje me opsionet anestetike dhe qetësuese
Në mënyrë tipike, një xhel oral administrohet së pari në indin përreth gomës. Pas një minute apo më shumë, një gjilpërë injekton Novocain për të mpirë zonën plotësisht. Një dentist i ndjeshëm do t'i kalojë këto hapa në mënyrë që të mos ndjeni asgjë. Sidoqoftë, meqenëse disa njerëz nuk i përgjigjen Novocain ose Mepivacaine ose kanë shumë frikë nga gjilpërat, ju duhet të diskutoni procesin qetësues, gamën e kostos dhe mbulimin dhe opsionet në dispozicion.
- Anestezia e përgjithshme përdoret rrallë për mbushjet, por nganjëherë administrohet në rastet e frikës së rëndë ose ankthit ndaj procedurave dentare.
- Ju nuk jeni në gjendje të vozisni pas anestezisë së përgjithshme, prandaj sigurohuni që të bëni një udhëtim nëse është e nevojshme. Gjithashtu, merrni parasysh efektet anësore, të cilat zakonisht përfshijnë marramendje.
- Oksidi i azotit, ose gazi i të qeshurit, është një qetësues i zakonshëm dentar. Ndryshe nga anestezia e përgjithshme, ju lejohet të hani para se të administroni oksid nitroze
- Qetësuesit oralë, ose pilulat e gjumit si Halcion dhe Valium, po bëhen më të zakonshëm në pacientët me fobi dentare. Nëse dentisti juaj është i trajnuar për të ofruar këto ilaçe, sigurohuni që të kuptoni se kur dhe sa duhet të merrni, dhe bëni udhëtime për dhe nga takimi.
Hapi 3. Mësoni rreth mbushjeve nga dentisti juaj dhe duke hulumtuar
Të kuptuarit pse injorimi i një zgavre mund t'i bëjë gjërat shumë më keq mund t'ju ndihmojë të relaksoheni gjatë një mbushjeje. Mbushjet janë të rëndësishme sepse ato heqin qafe prishjen dhe veprojnë si një dhëmb normal, duke ju lejuar të vazhdoni të përtypni dhe të flisni. Ata gjithashtu mbrojnë pulpën kundër faktorëve të jashtëm, kështu që bërja e saj sa më shpejt që të jetë e mundur mund t'ju shpëtojë nga trajtimet e shtrenjta të kanalit rrënjor. Injorimi i një zgavre dhe mos mbushja e një dhëmbi mund të çojë në punë shumë më të rëndësishme dentare, si kurora, kanale rrënjësore ose nxjerrje dhëmbësh.
- Duke ditur që një mbushje nuk është procedura më intensive e dhëmbëve për të rregulluar zgavrat mund t'ju ndihmojë të përballeni me frikën tuaj dhe të relaksoheni. Edhe nëse një zgavër kërkon një kurorë ose kanal rrënjësor, këto janë procedura të provuara dhe të vërteta që do t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë në planin afatgjatë.
- Nëse keni nevojë të bëni një procedurë të madhe, provoni së pari të bëni një takim për një pastrim rutinë. Në atë mënyrë, ju mund të njihni dentistin tuaj dhe të krijoni një marrëdhënie me ta.
- Dije se shumë njerëz kanë frikë nga dentisti, por është e rëndësishme që të kujdeseni për dhëmbët tuaj në mënyrë që të ruani shëndetin tuaj të përgjithshëm. Injorimi i një zgavre mund të çojë në infeksione që mund t'ju bëjnë shumë të sëmurë, duke përfaqësuar një rrezik kërcënues për shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Hapi 4. Bëni dentistin tuaj të shpjegojë se çfarë lloj mbushjeje është më e mira
Mbushjet janë ose të përbëra, të cilat janë bërë prej plastike dhe qelqi, ose amalgamë, e cila është bërë nga argjendi dhe metale të tjera. Mbushjet e amalgamit janë përdorur për gati dyqind vjet, dhe ndërsa ato të përbëra janë më të reja, ato po bëhen gjithnjë e më të avancuara me kalimin e kohës.
- Mbushjet e amalgamit janë më të forta, dhe zakonisht opsioni më i mirë për fëmijët.
- Mbushjet e përbëra janë zakonisht më të shtrenjta dhe nuk zgjasin aq shumë, por kanë të njëjtën ngjyrë si dhëmbët natyralë. Ju do të duhet t'i kontrolloni këto çdo vit për t'u siguruar që kufijtë janë të paprekur dhe nuk ka asgjë që të hyjë në zonën nën to.
- Ju mund të lexoni se si mbushjet e amalgamit përmbajnë një sasi të vogël merkuri, por nuk duhet të shqetësoheni. Kur kombinohet me metale të tjera, merkuri nuk është i dëmshëm nëse nuk keni alergji.
- Mbushjet e amalgamit gjithashtu kanë qenë rreth një kohe të gjatë, kështu që ka shumë dëshmi që tregojnë se nuk ka efekte të dëmshme afatgjata.
Hapi 5. Kërkojini dentistit tuaj të shpjegojë procedurën dhe t'ju tregojë mjetet
Ndërsa disa njerëz shprehin frikën për të parë dhe dëgjuar mjete dentare, të tjerët janë më të shqetësuar për atë që nuk dinë ose shohin nga dora e parë. Nëse zakonisht përjetoni një frikë nga e panjohura ose frikë nga mos kontrolli, merrni parasysh që t'i kërkoni dentistit tuaj të shpjegojë procedurën në detaje dhe t'ju tregojë se si funksionon çdo mjet dentar.
- Bëni çmos që të dini se nga çfarë keni frikë dhe pse. Njihni veten dhe nëse jeni përgjithësisht pak a shumë rehat kur dini të gjitha detajet për diçka të frikshme.
- Për më tepër, pyesni dentistin tuaj për çdo mirëmbajtje për mbushjet tuaja. Në mënyrë tipike, çdo 6 muaj kur të vini për mbushjen tuaj, dentisti juaj do t'ju japë një rreze X për t'u siguruar që mbushja nuk është e lirshme ose e prishur dhe se nuk ka ndonjë prishje që përsëritet nën mbushje.
