Le ta pranojmë: intervistat janë stresuese. Shqetësimi se çfarë të thoni dhe si të veproni mund ta bëjë mendjen tuaj të rrëmujshme, gjë që nuk është ajo që dëshironi para se të flisni me një punëdhënës të mundshëm. Për fat të mirë, ka shumë mënyra se si mund ta qetësoni veten dhe ta përqendroni mendjen tuaj disa ditë, disa orë dhe disa minuta para intervistës. Mbi të gjitha, mbani mend se jeni kandidati i duhur për punën dhe se meritoni të intervistoheni për pozicionin (edhe nëse ende ndiheni në ankth).
Hapa
Metoda 1 nga 11: Hulumtoni kompaninë dhe pozicionin
Hapi 1. Do t'ju ndihmojë të ndiheni të përgatitur dhe të sigurt kur hyni në dhomë
Bëni një kërkim të shpejtë në internet dhe njiheni me kompaninë. Shikoni faqen e tyre të internetit, mësoni për shërbimet dhe produktet e tyre, zbuloni deklaratën e misionit të tyre dhe lexoni çdo deklaratë për shtyp të fundit.
- Mundohuni ta përfshini këtë njohuri në përgjigjet tuaja gjatë intervistës. Për shembull, mund të flisni se si jeni të impresionuar nga një produkt i caktuar ose kultura e përgjithshme e kompanisë.
- Mund të ndihmojë gjithashtu të rilexoni listën e vendeve të punës në mënyrë që të keni një kuptim të plotë të asaj që përfshin pozicioni.
Metoda 2 nga 11: Merrni përgjigje për pyetjet e zakonshme të intervistës
Hapi 1. Shumica e intervistave janë mjaft të parashikueshme
Ashtë një bast mjaft i sigurt që do t'ju bëhen një pjesë e vogël e pyetjeve në shumicën e intervistave, pavarësisht se cilat janë detajet e punës. Provoni të shkruani përgjigjet tuaja dhe t'i praktikoni ato paraprakisht për t'u përgatitur për marrëveshjen e vërtetë. Pyetjet e zakonshme të intervistës përfshijnë:
- "Pse doni të punoni në kompaninë tonë?"
- "Çfarë ju bën të përshtatshëm për këtë pozicion?"
- "A mund të shpjegoni boshllëqet në rezymenë tuaj?"
- "Cila është dobësia juaj më e madhe në vendin e punës?"
- "A mund të më jepni një shembull të një sfide që keni kapërcyer në vendin e punës?"
Metoda 3 nga 11: Bëni një intervistë të shtirur për të praktikuar
Hapi 1. Merrni një mik dhe kërkoni që ata t'ju bëjnë pyetje për intervistë
Mundohuni të përgjigjeni me qetësi dhe besim çdo herë. Nëse pengoheni në fjalët tuaja ose ngatërroheni, kthehuni dhe provoni përsëri. Sa më shumë të praktikoni, aq më mirë do të ndiheni!
Ju madje mund të keni mikpritësin tuaj videokasetë, në mënyrë që të shikoni veten duke iu përgjigjur pyetjeve në kohë reale
Metoda 4 nga 11: Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar
Hapi 1. Zgjidhni diçka fuqizuese për t'ju vënë në hapësirën e duhur të kokës
Shmangni çdo gjë melankolike dhe zgjidhni meloditë frymëzuese që mbushin kokën tuaj me energji pozitive dhe eksitim. Nëse muzika nuk është bllokimi juaj, një podkast frymëzues ose një fjalim do të bëjë gjithashtu mashtrimin.
Provoni të luani muzikën tuaj të preferuar në makinë gjatë rrugës për në intervistë, ose lidhni kufjet tuaja dhe dëgjoni muzikë ndërsa ecni ose ngasni trenin atje
Metoda 5 nga 11: Mbyllni sytë dhe pastroni mendjen
Hapi 1. Mos mendoni për intervistën tuaj ose stresin nën të cilin jeni
Përqendrohuni në vend se si ndiheni fizikisht dhe lërini mendjen tuaj të zbrazet sa më shumë që të jetë e mundur për disa momente. Shtë më mirë ta bëni këtë në një vend të qetë, megjithëse mund të praktikoni duke u përqëndruar në frymëmarrjen tuaj pothuajse kudo.
Ju madje mund ta bëni këtë ushtrim në dhomën e pritjes pak para intervistës tuaj, megjithëse mund të mos dëshironi të mbyllni sytë
Metoda 6 nga 11: Imagjinoni intervistën të shkojë mirë
Hapi 1. Imagjinimi i tij mund t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe të ndiheni më të relaksuar
Imagjinoni veten duke hyrë në dhomë, duke shtrënguar dorën e intervistuesit dhe duke u ulur. Paramendoni se si do t'i përgjigjeni secilës pyetje me besim dhe qetësi para se të dilni nga intervista me kokën lart.
Tingëllon pa kuptim, por vizualizimi me të vërtetë funksionon! Nëse mund ta imagjinoni veten duke bërë mirë, shanset tuaja për të pasur sukses bëhen shumë më të larta
Metoda 7 nga 11: Ngrohni zërin tuaj
Hapi 1. Në rrugën tuaj atje, sigurohuni që zëri juaj të duket i qartë dhe i qartë
Ndërsa po shkoni drejt intervistës, kaloni pikat tuaja kryesore të bisedës derisa të tingëllojnë koncize. Përqendrohuni në shqiptimin e fjalëve tuaja, por mbani tonin tuaj bisedues dhe të personalizuar.
Imagjinoni që jeni një aktor duke u përgatitur për një audicion. Nëse zëri juaj tingëllon i lodhur ose i dobët, audicioni juaj ndoshta nuk do të shkojë mirë
Metoda 8 nga 11: Shkoni atje herët
Hapi 1. Nxitimi përreth me të vërtetë mund të rrisë ankthin tuaj
Në vend të kësaj, kontrolloni trafikun para se të dilni dhe planifikoni të jeni atje të paktën 15 minuta më herët. Nëse arrini atje më herët nga sa e kishit menduar, rrini në makinë dhe praktikoni frymëmarrje të thellë derisa të vijë koha për të hyrë brenda.
Mundohuni të shmangni paraqitjen më herët se 10 deri në 15 minuta para kohës tuaj të intervistës. Nëse arrini atje shumë herët, intervistuesi juaj mund të ndihet nën presion për të përmirësuar orarin e tij
Metoda 9 nga 11: Merrni frymë ngadalë dhe thellë për të mbajtur qetësinë
Hapi 1. Merrni frymë me hundë dhe nxirreni përmes gojës
Shmangni frymëmarrjen e cekët sa më shumë që mundeni, duke i mbajtur sytë mbyllur. Ju nuk doni të mbushni gjoksin tuaj me ajër, por ndjeni që ajri hyn përmes hundës dhe deri në bark.
- Mund të duhen disa minuta që frymëmarrja juaj të ngadalësohet dhe të bëhet e qëndrueshme.
- Nëse keni probleme me frymëmarrjen thellë, mund të jetë e dobishme të numëroni mendërisht deri në 5 me çdo thithje (sigurohuni që marrja e ajrit të zgjasë plot 5 sekonda), dhe numëroni 5 të tjerë me secilën nxjerrje.
Metoda 10 nga 11: Kontrolloni dy herë pamjen tuaj
Hapi 1. Para fillimit të intervistës, futuni në banjë për të parë se si dukeni
Rregulloni çdo qime të humbur, njollat e grimit ose rrudhat e këmishës sa më mirë që të mundeni para se të shkoni në intervistë. Kur dukeni mirë, ndiheni mirë gjithashtu!
Ju gjithashtu mund të kontrolloni pamjen tuaj në makinën tuaj ose me një pasqyrë kompakte para se të shkoni në ndërtesë
Metoda 11 nga 11: Qëndroni drejt
Hapi 1. Qëndrimi i duhur mund t'ju japë vërtet një rritje të besimit
Drejtoni shtyllën kurrizore, ngrini mjekrën dhe mbajeni kokën në nivel me qafën për të goditur pozën e duhur. Mbani krahët të lirshëm dhe të relaksuar në anët tuaja për t'u dukur të ftohtë dhe të rehatshëm me situatën.
