Si të zgjoheni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës: 15 hapa

Video: Si të zgjoheni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës: 15 hapa

Video: Nese zgjoheni gjithmon te lodhur ne mengjes, beni mire te mesoni kete para se te jete shume vone 2024, Prill

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-20 00:26

Pra, ju gjithmonë dëshironi ta keni atë ditë ku të bëni shumë dhe të ndiheni mirë duke e bërë atë, apo jo? Ju dëshironi të zgjoheni kur dielli sapo ka dalë, shtrihuni, bëni punë në shkollë dhe thjesht kaloni një ditë të mrekullueshme. Epo, thjesht lexoni dhe ëndrra juaj do të bëhet e vërtetë!

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Një natë më parë

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 1

Hapi 1. Zgjidhni veshjen tuaj për ditën tjetër

Në këtë mënyrë nuk humbni kohë dhe ndiheni më të përgatitur kur dilni nga shtrati për të filluar një ditë të re të re.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 2

Hapi 2. Vendosni alarmin tuaj

Provoni dhe vendoseni nga 6:00 në 7:00, në mënyrë që të keni një mëngjes të këndshëm dhe të keni kohë për të përgatitur mëngjesin tuaj.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 3

Hapi 3. Shkoni në shtrat herët

Kjo mund të nënkuptojë të flini në orën 20:00 ose të flini në orën 21:00. Varet nga sa gjumë ju nevojitet dhe doni kohë që dëshironi të zgjoheni. Mundohuni të flini shumë. Merrni të paktën 6 orë.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 4

Hapi 4. Bëni një listë të detyrave për ditën tjetër

Kjo është opsionale, por mund t’ju ndihmojë të ndiheni të organizuar dhe kështu të mos ndiheni të mbingarkuar ditën tjetër.

Pjesa 2 nga 2: Në mëngjes

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 5

Hapi 1. Zgjohuni

Këtu fillon dita juaj, mos e fryni. Fikeni alarmin dhe shtrihuni pak. Detyro veten të ngrihesh. Nëse vërtet nuk mundeni, jepini vetes 5 minuta. Mos harroni të rivendosni alarmin tuaj në mënyrë që të zgjoheni në të vërtetë në pesë minuta dhe jo në 2 orë!

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 6

Hapi 2. Përdorni tualetin

Ecni në banjë dhe përdorni tualetin. Ju me siguri ende ndiheni super të lodhur dhe të mërzitur.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 7

Hapi 3. Spërkateni fytyrën me ujë të ftohtë

Kjo ju trondit, duke ju ndihmuar të qëndroni zgjuar.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 8

Hapi 4. Pini pak ujë akulli

Kjo gjithashtu ju zgjon.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 9

Hapi 5. Bëni dush

Ky hap është opsional. Disa njerëz zgjedhin të bëjnë dush pasdite ose gjatë natës. Sidoqoftë, një dush i ftohtë në mëngjes mund t'ju zgjojë.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 10

Hapi 6. Vishuni

Vishni veshjen që keni zgjedhur një natë më parë.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 11

Hapi 7. Lani dhe hidratoni fytyrën tuaj

Përdorni një pastrues të butë ose sapun për fytyrën. Përdorni një hidratues të fytyrës, jo locion.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 12

Hapi 8. Bëni flokët tuaj

Ka shumë mundësi për të zgjedhur. Ju mund të zgjidhni një stil të thjeshtë për një ditë të rastësishme ose një më të dashur nëse planifikoni të dilni jashtë.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 13

Hapi 9. Hani mëngjes

Ky është vakti më i rëndësishëm i ditës. Bëni atë një mëngjes të shëndetshëm dhe të ekuilibruar.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 14

Hapi 10. Lani dhëmbët

Ju mund të përdorni një pastë dhëmbësh të freskët nenexhik për t'ju ndihmuar të zgjoheni edhe më shumë.

Zgjohuni herët por paqësisht në një mëngjes të fundjavës Hapi 15

Hapi 11. Tani jeni gati të merreni me ditën tuaj të madhe

Ju mund të ndiqni listën tuaj të detyrave ose të vazhdoni pa një të tillë.

Si të mësoheni të zgjoheni herët për në shkollë (me fotografi)

Një nga gjërat më të mira në pushimet verore mund të jetë të flini vonë në mëngjes (nëse nuk jeni zog i hershëm). Kjo mund të bëhet problem, megjithatë, kur vjeshta rrotullohet dhe ju duhet të ktheheni në rutinën tuaj të hershme të mëngjesit.

Si të zgjoheni të lumtur çdo mëngjes (me fotografi)

Jeta ofron sfida të shumta që e ndërlikojnë rrugën tonë drejt lumturisë. Qoftë stresi i punës, telashet në shtëpi apo sëmundjet, mund të jetë e vështirë të qëndrosh pozitiv dhe të fillosh çdo ditë me optimizëm dhe energji. Megjithatë, herë pas here, studimet reflektojnë se mënyra se si e filloni ditën tuaj ka një ndikim të rëndësishëm në produktivitetin dhe suksesin tuaj.

Si të zgjoheni me sukses në mëngjes: 11 hapa

Kjo është një pjesë e dobishme e letërsisë për këdo që duhet të zgjohet herët për të filluar mirë për të kapur një autobus për në shkollë. Të zgjoheni herët nuk është aq e tmerrshme kur ndiqni këto hapa të thjeshtë. Hapa Hapi 1. Vendosni orën tuaj të alarmit para se të keni nevojë të zgjoheni Kjo ju jep kohë të relaksoheni dhe të mos ndiheni të nxituar kur përgatiteni në mëngjes.

Si të zgjoheni herët (me fotografi)

Ne të gjithë kemi qenë atje. Ju shkuat për të fjetur të vendosur të ngriheshit të ndritshëm dhe herët; dhe ditën tjetër, e gjeni veten duke goditur butonin e shtyrjes. Dhe goditja përsëri. Dhe perseri. Shumë shpejt, ka kaluar një orë, dhe ju jeni akoma të mërzitur dhe me vonesë.

Si të ktheheni në gjumë pasi të zgjoheni aksidentalisht shumë herët

Gjumi është një aspekt i rëndësishëm i ditës së çdo personi. Ai promovon shëndetin e përgjithshëm fizik dhe mendor dhe mirëqenien e përgjithshme. Herë pas here mund të gjesh zgjim shumë herët dhe të kesh një kohë të vështirë për të rënë në gjumë, gjë që gjithashtu mund të të shkaktojë shqetësim dhe të ndërpresë më tej aftësinë tënde për të fjetur.