Kapeni duke fjetur të rremë dhe keni nevojë të zgjoheni të rremë për ta fshehur?
Hapa
Hapi 1. Bërtisni dhe jepini përgjigje jo të plota zgjuesit pa hapur sytë
Hapi 2. Kruani sytë (me ose pa dritë që vjen në dhomë) dhe fërkojini ato nëse dëshironi
Hapi 3. Pasi të bëheni "të vetëdijshëm", vendosni duart lart pas kokës ose faqeve dhe merrni frymë thellë vetëm me hundën tuaj
Me lëshimin e ajrit, rënkoni edhe pak.
Hapi 4. Shikoni ngadalë zgjuesin dhe rënkoni përsëri
Hapi 5. Përfundimisht, hapni sytë plotësisht ose shtrihuni aty në shpinë/uluni në shtrat/ose uluni në buzë të krevatit me kokën poshtë për rreth një minutë
Hapi 6. Ndërsa shikoni sikur të ishte një detyrë e dhimbshme, dilni nga shtrati dhe shtrihuni kur të dilni
Hapi 7. Pyetni sa është ora, dhe ndoshta murmurisni me veten
Hapi 8. Nëse ndezin dritën vendosni kapakët mbi kokën tuaj dhe rrotullohuni dhe thoni "ndalo"
Hapi 9. Për t'i mashtruar ata, vendosni një hije të vogël të syve të zinj nën sytë tuaj
Kjo do të vërtetojë se "sapo u zgjuat".
Hapi 10. Veproni të lodhur para të gjithëve, por jo shumë të lodhur ose njerëzit mund të mendojnë se nuk keni fjetur mjaftueshëm
Hapi 11. Pretendoni për "gjumë të lehtë"
Nëse dikush ju zgjon në orën 6:00 të mëngjesit, shkoni në shtrat pak më herët për t'i mësuar që të mos ju zgjojnë aq herët (të paktën jo në ditët e shkollës.)
Këshilla
- Nëse dikush nuk beson se keni fjetur, sigurojeni duke thënë se nuk keni pasur një gjumë të mirë - duke u hedhur dhe duke u kthyer gjithë natën, dyshek të pakëndshëm, etj.
- Mos e bëni këtë shumë, në varësi të prindërve, ata mund të ndalojnë televizorin derisa të zgjidhet problemi i gjumit, ose ata mund të mendojnë se duhet të çoheni te një mjek për të diagnostikuar shkakun e përgjumjes, ose mund t'ju kërkojnë të flisni për problemet tuaja (ju mund ta bëni këtë për shkak të stresit.)
- Sometimesshtë gjithashtu ndonjëherë mirë të pyesni se sa është ora, veçanërisht nëse nuk ka orë përreth.
- Ju duhet të dukeni aq të lodhur sa të jetë e mundur për t'i shitur dikujt me të vërtetë, edhe pse nuk duhet të jetë shumë e vështirë duke pasur parasysh që nuk keni fjetur.
- Ju mund të konsideroni mbajtjen e syve tuaj gjysmë të hapur për disa minuta të tjera pasi të zgjoheni për t'u treguar "Unë sapo u ngrita" të tjerëve tashmë të zgjuar.
- mos jep shumë informacion nëse të pyesin pse ke fjetur, si 'Unë shkova në shtrat në 5:06 dhe u ula këtu. Pastaj i mbylla sytë. ' Ata do të mendojnë se po e mashtroni sepse mund të mbani mend shumë.
- Shkoni në shtrat në një kohë të mirë. në atë mënyrë nuk do të keni nevojë të falsifikoni përsëri
Paralajmërimet
- Sigurohuni që të mos e ekzagjeroni asnjë nga hapat e mësipërm ose ata mund të mos ju besojnë.
- Nëse ata nuk ju besojnë, nuk ka asnjë mënyrë të vërtetë për të provuar që nuk keni qenë në gjumë gjatë gjithë natës dhe se keni zgjuar të rreme.
