Zhvendosja e kapakut të gjurit, ose zhvendosja e patellarës, ndodh kur kapaku i gjurit rrëshqet jashtë vendit, përgjithësisht drejt pjesës së jashtme të këmbës, duke e bërë atë të bymehet. Zhvendosjet e kapakut të gjurit zakonisht ndodhin si rezultat i shtrembërimit ose prishjes së gjurit me një këmbë të mbjellë gjatë vallëzimit ose gjimnastikës. Shumica e zhvendosjeve të kapakut të gjurit nuk janë për shkak të traumave të drejtpërdrejta në gju. Zhvendosja e gjurit rezulton në dhimbje dhe ënjtje të zonës dhe mund të shkaktojë që gjuri individual të ndihet i paqëndrueshëm. Shpesh me një zhvendosje të kapakut të gjurit, gjuri juaj do të jetë i përkulur pjesërisht dhe nuk do të jeni në gjendje ta zgjasni plotësisht. Ka një numër gjërash që duhen marrë parasysh kur shërohen pas një dislokimi të gjurit për të siguruar që zona të shërohet saktë dhe se një zhvendosje tjetër do të shmanget në të ardhmen.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Diagnostifikimi i një dëmtimi të gjurit
Hapi 1. Shkoni në dhomën e urgjencës ose në një institucion të kujdesit urgjent nëse dyshoni se keni zhvendosur kapakun e gjurit
Isshtë e rëndësishme që dëmtimi juaj të vlerësohet nga një mjek para se të përkeqësohet. Lëndimet që kapen dhe trajtohen herët ka të ngjarë të shërohen më shpejt dhe mund të kenë nevojë për më pak ndërhyrje mjekësore.
Hapi 2. Mos u përpiqni të ktheni një gju ose kapak të dislokuar përsëri në pozicionin origjinal
Asnjëherë nuk duhet të përpiqeni të "nxirrni" gjunjët në vend ose përndryshe ta rregulloni atë vetë. Vetëm një profesionist i kualifikuar i kujdesit shëndetësor duhet ta bëjë këtë, dhe kjo duhet të bëhet vetëm në rast të një dislokimi aktual; ju me siguri nuk e dini me siguri nëse dëmtimi është, në fakt, një zhvendosje.
Hapi 3. Vlerësoni gjurin tuaj për dëmtime të tjera
Gjuri është nyja më e prirur për lëndime në të gjithë trupin e njeriut. Ai përmban inde dhe kocka të shumta lidhëse që duhet të punojnë në sinkron për të funksionuar në mënyrë korrekte.
- Provimi i mjekut do të konsistojë në një inspektim vizual të gjurit, palpim dhe manipulim, duke kërkuar ënjtje dhe pozicionim ose lëvizje të pasaktë të nyjës.
- Mjeku ka të ngjarë të marrë një rreze x para se të largoheni për t'u siguruar që nuk keni thyer ose thyer asgjë. Përafërsisht 10% e dislokimeve të kapakut të gjurit shoqërohen me një thyerje të kapakut të gjurit.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i kapakut të dislokuar të gjurit
Hapi 1. Përgatituni për një reduktim
Nëse mjeku juaj pajtohet që keni një zhvendosje të kapakut të gjurit, ai/ajo ka të ngjarë të kryejë një procedurë të quajtur "zvogëlim", e cila do ta rrëshqasë kapakun e gjurit tuaj në vend.
- Mjeku ka të ngjarë t'ju japë ilaçe për dhimbje para se të manipuloni gjurin tuaj për të minimizuar shqetësimin. Në përgjithësi ai/ajo do të ndjekë këtë procedurë me një rreze x për t'u siguruar që gjithçka është në vendin e duhur.
- Përsëri, është e rëndësishme të mos e provoni këtë në shtëpi pasi është e vështirë të kuptoni se cilat lëndime kanë nevojë për kirurgji ose trajtime të specializuara, dhe dëmtime të mëtejshme mund të ndodhin nëse kjo nuk bëhet si duhet.
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm se disa zhvendosje mund të kërkojnë kirurgji
Nëse keni një lloj të rrallë të zhvendosjes ose lëndime shtesë, mjeku juaj mund të ketë nevojë të konsultohet me një kirurg ortoped (një kirurg specialist që trajton dëmtimet kockore) për të përcaktuar nëse ndërhyrja kirurgjikale është e nevojshme.
Metoda 3 nga 3: Lejimi për shërimin e duhur
Hapi 1. Pushoni këmbën sipas udhëzimeve
Gjithmonë duhet të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj, por disa udhëzime të përgjithshme për pushimin e gjurit dhe zvogëlimin e ënjtjes ndiqni:
- Ngrini gjurin tuaj
- Aplikoni një pako akulli ose një kompresë të ftohtë për 10 - 15 minuta
- Përsëriteni katër herë në ditë për disa ditë pas lëndimit
Hapi 2. Merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë
Nëse mjeku juaj thotë se është në rregull, merrni Motrin (ibuprofen) për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen tuaj. Ndiqni dozimin e përshkruar nga mjeku ose farmacisti juaj.
- Ju gjithashtu mund të merrni Tylenol (acetaminophen), por kjo do të trajtojë vetëm dhimbjen dhe nuk do të trajtojë ënjtjen.
- Bisedoni me mjekun tuaj nëse mendoni se keni nevojë të vazhdoni të përdorni këto ilaçe për më shumë se një javë.
Hapi 3. Vishni mbajtësen tuaj të gjurit
Pasi mbulesa e gjurit të kthehet në vend, ka të ngjarë të vendoseni në një mbajtëse gju për të parandaluar që kapaku i gjurit të mos dislokohet përsëri. Indet lidhëse në gjurin tuaj mund të duhen javë për t'u shëruar sa për të siguruar stabilitet në kapakun e gjurit.
Ndërkohë, është e rëndësishme që të vishni mbajtësen pasi do të sigurojë stabilitet në nyje
Hapi 4. Bëjini prioritet takimet pasuese
Mund të jetë e lehtë të kaloni ose ri-planifikoni takimet pasuese me mjekun tuaj pasi të mos keni më dhimbje. Sidoqoftë, këto takime janë të nevojshme në mënyrë që mjeku juaj të mund të sigurojë që gjuri të shërohet siç duhet dhe se nuk ka lëndime dytësore që janë humbur në takimin tuaj origjinal.
Prisni që takimi juaj i parë pasues të jetë vetëm disa ditë pas lëndimit fillestar
Hapi 5. Përdorni kujdes për disa javë pas lëndimit
Ju duhet të përpiqeni të shmangni stresin ose presionin e tepërt në gjurin tuaj për disa javë pas lëndimit. Ju duhet të lejoni që nyja të jetë e lëvizshme ndërsa i jepni kohë për t'u shëruar. Diskutoni me mjekun tuaj kur të rifilloni punën dhe aktivitetet e tjera.
Hapi 6. Ndiqni terapinë fizike nëse është e nevojshme
Nëse mjeku juaj ju referon te një terapist fizik pasi gjuri juaj të ketë filluar të shërohet, sigurohuni që të shkoni në takimet tuaja të terapisë dhe të bëni ndonjë ushtrim në shtëpi që ju jep terapisti fizik.
Edhe kur gjuri juaj fillon të ndihet më mirë, ju duhet ta forconi atë në mënyrën e duhur për të shmangur ri-dëmtimin dhe për të siguruar një gamë të plotë të lëvizjes. Kjo gjithashtu mund t'ju ndihmojë të shmangni komplikimet gjatë rrugës
Hapi 7. Konsultohuni me një mjek të mjekësisë sportive nëse jeni atlet
Atletët që kanë vuajtur nga një dëmtim i kokës së gjurit duhet të konsultohen me një mjek të kualifikuar të mjekësisë sportive të certifikuar nga bordi për të marrë rekomandime specifike në lidhje me kthimin në stërvitje.
Shumicën e kohës, një dëmtim i kokës së gjurit do të kërkojë katër deri në gjashtë javë shërim para se të ktheheni në lojë
Hapi 8. Merrni një shtesë të Glukozaminës
Studimet janë disi jokonkluzive në lidhje me këtë shtesë, por ka disa dëshmi se mund të ndihmojë në përmirësimin e lëvizjes së gjurit pas një dëmtimi.
Hapi 9. Vishni këpucë mbështetëse
Ndërsa jeni duke u shëruar dhe ndoshta në javët pasi jeni pastruar për aktivitet normal, duhet të vishni këpucë me cilësi të mirë. Kjo mund t'ju ndihmojë të keni një ecje të rregullt gjatë ecjes ose vrapimit dhe të shmangni presionin e tepërt në gjunjë.
Këshilla
- Nëse zhvendosja e gjurit bëhet një gjendje kronike, mund t'ju duhet të bëni një operacion për ta korrigjuar atë. Tendonët mund të shtrëngohen për të mbajtur gjurin në vend.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë si glukozamina, e cila mund të shkaktojë ndërveprime me ilaçet.
- Pushoni dhe qetësohuni për disa javë. Gjurit tuaj i duhet kohë që të shërohet si duhet.
- Jini të vetëdijshëm se sapo gjuri juaj të jetë zhvendosur një herë, shanset që të ndodhë përsëri janë të larta.
