Nëse keni pasur ndonjëherë një vizitë fizike në zyrën e mjekut, ata me siguri kanë goditur gjurin tuaj me një çekiç të vogël gome dhe ju kanë bërë që këmba juaj të nxirret jashtë. Ky test i thjeshtë ka për qëllim të kontrollojë reflekset në këmbën tuaj, ose sa shpejt sinjalet udhëtojnë midis nervave, palcës kurrizore dhe muskujve tuaj. Nëse jeni kurioz për të testuar refleksin tuaj të kërcitjes së gjurit (ose patellar), mund ta bëni me lehtësi vetëm me dorën tuaj ose një çekiç refleks gome! Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me reflekset tuaja, telefononi mjekun tuaj. Ata mund të bëjnë testime më të hollësishme për të kontrolluar për ndonjë problem të mundshëm.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Testimi i refleksit tuaj të gjurit të gjurit
Hapi 1. Uluni në buzë të një shtrati ose tryeze me këmbët tuaja të varura
Gjeni një sipërfaqe mjaft të lartë në mënyrë që të lini këmbët tuaja të varen lirisht kur jeni ulur mbi të. Mbani gjunjët të përkulur në një kënd prej 90 ° kur uleni.
- Këmbët tuaja do të duhet të jenë në gjendje të lëkunden që ju të shihni refleksin në punë.
- Ju gjithashtu mund të gjeni të dobishme të ngrini pak gjurin duke vendosur njërën dorë nën të.
Hapi 2. Prekni pikën pikërisht nën kapakun e gjurit me anën e dorës
Ndjeni gjurin tuaj për të gjetur një hendek të vogël midis pjesës së poshtme të kapakut të gjurit dhe pjesës së sipërme të kockës së shpinës. Prekni butësisht atë hapësirë me anën e dorës, ose kërkoni që një mik ta bëjë atë për ju.
- Nëse keni një çekiç refleks mjekësor, kjo është edhe më mirë! Këto çekiçë janë krijuar posaçërisht për të goditur pikërisht tendinën pa shkaktuar dhimbje. Mos përdorni asnjë lloj çekiç tjetër, përndryshe mund të dëmtoni veten.
- Përndryshe, vendoseni dorën dhe mbani gishtat fort së bashku. Mbështetni dorën në kapakun e gjurit dhe tundni gishtat poshtë për të goditur hendekun.
Hapi 3. Shikoni që këmba juaj e poshtme të fillojë pak përpara
Kur goditni gjurin me anën e dorës ose një çekiç refleks, muskujt në kofshën tuaj do të tensionohen për pak kohë. Kujdes që këmba juaj të dalë pak, pastaj pushoni.
- Ju mund të ndjeni një ndjesi të lehtë "gudulisjeje" në këmbën tuaj kur godisni tendinën.
- Ju mund të merrni një reagim më të fortë nëse përdorni një çekiç të duhur refleksi mjekësor.
- Nëse këmba juaj nuk përgjigjet fare ose ka një reagim shumë të ngadaltë, kjo mund të jetë një shenjë e dëmtimit nervor në këmbën tuaj ose pjesën e poshtme të shpinës. Nëse kjo ndodh, mos u frikësoni-është e mundur që thjesht nuk e keni bërë testin si duhet. Thirrni mjekun tuaj nëse jeni të shqetësuar.
Jini të vetëdijshëm:
Në një refleks normal të kërcitjes së gjurit, këmba juaj duhet të ndalojë së lëkunduri pothuajse menjëherë pas refleksit. Nëse gjuri juaj vazhdon të lëkundet, kjo mund të jetë gjithashtu një shenjë e një çështje neurologjike.
Metoda 2 nga 2: Marrja e një Provimi Neurologjik
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj nëse jeni të shqetësuar për një problem neurologjik
Testimi refleks është një pjesë standarde e shumicës së provimeve të përgjithshme fizike. Sidoqoftë, mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë testimin refleks nëse dyshojnë se keni një problem neurologjik, të tillë si një sëmundje ose dëmtim që prek sistemin tuaj nervor. Pyesni mjekun tuaj nëse keni nevojë për një test refleksi.
Ata gjithashtu mund të rekomandojnë një test refleksi patellar nëse dyshojnë për dëmtim të nervave në pjesën e poshtme të shpinës
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për historinë tuaj shëndetësore
Lëreni mjekun tuaj të dijë nëse keni pasur ndonjë dëmtim ose sëmundje që mund të ndikojë në reflekset tuaja, ose nëse keni pasur ndonjë simptomë që ju shqetëson. Kjo do t'i ndihmojë ata të përcaktojnë burimin e problemit. Simptomat e zakonshme të sëmundjeve neurologjike ose dëmtimeve nervore përfshijnë:
- Dhimbje koke të papritura ose të vazhdueshme
- Mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose dobësi në çdo pjesë të trupit tuaj
- Ndryshimet në vizion
- Dridhje, lëvizje të pavullnetshme ose humbje të koordinimit
- Dhimbja e shpinës që rrezaton në pjesë të tjera të trupit tuaj, si këmbët tuaja
- Vështirësi në të menduar, në kujtesë ose në përqendrim
Hapi 3. Lërini të testojnë të gjitha reflekset tuaja të tendinit të thellë
Përveç testimit të refleksit tuaj të kërcitjes së gjurit, mjeku ose neurologu juaj do të testojë reflekset në pjesë të tjera të trupit tuaj. Ashtu si me refleksin e kërcitjes së gjurit, ata do t'i testojnë këto reflekse duke goditur butësisht tendinat tuaja me një çekiç gome. Teste të tjera të zakonshme të refleksit të tendinit të thellë përfshijnë:
- Reflekset biceps dhe triceps. Për këto teste, mjeku do të godasë tendinat pranë bërrylit tuaj për t'i bërë muskujt në krahun tuaj të sipërm të kontraktohen.
- Refleksi brachioradialis. Mjeku do të godasë një tendin mbi kyçin tuaj për ta bërë parakrahun tuaj të përkul.
- Refleksi i kyçit të këmbës. Ky test përfshin goditjen e tendinit tuaj të Akilit (tendini që lidh thembrën tuaj me muskujt e viçit) me çekiç për të bërë kërcitje të këmbës suaj.
Mbani parasysh:
Nëse jeni vërtet të fokusuar në atë që po bën mjeku, kjo ndonjëherë mund t'i bëjë testet refleks më pak efektive. Për të kompensuar këtë problem, ata mund t'ju kërkojnë të mbyllni gishtat së bashku dhe në të njëjtën kohë të ndani duart. Ky veprim do të përforcojë lëvizjet refleksike duke ju tërhequr vëmendjen nga testet.
Hapi 4. Pëlqimi për teste të tjera për të përcaktuar burimin e problemit
Nëse mjeku juaj dyshon për një çështje neurologjike, ata mund t'ju referojnë tek një specialist, i quajtur neurolog, për më shumë testime. Neurologu do t'ju pyesë për historinë tuaj shëndetësore dhe do të bëjë një sërë testesh. Ata mund:
- Provoni aftësinë tuaj për të ndjerë një leckë të butë, disa vrima me gjilpërë të lehta ose objekte të temperaturave të ndryshme.
- Ju bëni pyetje për të kontrolluar aftësitë tuaja bazë të gjuhës dhe matematikës, ose testoni aftësinë tuaj për të kujtuar informacionin bazë.
- Kontrolloni shenjat tuaja vitale, të tilla si pulsi, shkalla e frymëmarrjes, temperatura e trupit dhe presioni i gjakut.
Këshilla
- Possibleshtë e mundur që ju të përmirësoni reflekset tuaja me stërvitje. Për shembull, mund të jeni në gjendje të zhvilloni reflekse më të shpejta në këmbë dhe këmbë duke praktikuar vrapimin ose goditjen. Nëse keni ndonjë çështje shëndetësore, pyesni mjekun tuaj se çfarë lloj ushtrimi është i sigurt për ju.
- Kërkojini një shoku ose anëtari të familjes të testojë reflekset tuaja nëse keni probleme t'i nxisni ato vetë.
- Mbërtheni gishtat së bashku dhe përpiquni t'i ndani ato për t'ju ndihmuar të shpërqendroni nga testi. Në këtë mënyrë, do të merrni rezultate më të sakta.
