Djersitja e tepërt pothuajse kurrë nuk shkakton dëm fizik, por dëmi social dhe emocional mund të jetë serioz. Trajtimi i rekomanduar varet nga problemi juaj: këmisha të njomura, erë ose njolla të verdha të sqetullës. Ju mund t'i zvogëloni të gjitha këto në një masë me trajtime pa recetë dhe zakone të ndryshuara. Nëse këto nuk e bëjnë punën, ka shumë më tepër trajtime që mund të diskutoni me mjekun tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i trajtimeve në shtëpi
Hapi 1. Beni dush ose laheni rregullisht për të zvogëluar aromën
Bakteret në lëkurën tuaj mund ta kthejnë djersën e vjetër në sqetull me erë të keqe. Bëni dush çdo ditë për të larë djersën para se të ndodhë kjo.
- Provoni ta përfundoni dushin tuaj me një minutë ose 2 ujë të ftohtë ose të ftohtë. Kjo do të ulë temperaturën e sipërfaqes tuaj, duke ju bërë më pak të ngjarë të djersiteni menjëherë.
- Fshini sqetullat tuaja me një peshqir të butë. Pastrimi i fuqishëm mund të bëjë që lëkura juaj të irritohet dhe stresohet, duke çuar në më shumë djersitje.
Hapi 2. Vishni deodorant antiperspirant
Deodoranti i zakonshëm fsheh vetëm erën. Për të ndaluar njomjen e rrobave tuaja, do t'ju duhet një produkt me antiperspirant. Aplikojeni këtë para gjumit dhe menjëherë pasi të zgjoheni, ose pas tharjes nga dushi juaj. Lëkura juaj është zakonisht e ftohtë dhe e thatë gjatë këtyre kohërave, kështu që anti -djersitësi mund të bllokojë djersën në mënyrë më efektive.
- Kur blini deodorant, kontrolloni etiketën për t'u siguruar që thotë "antiperspirant" dhe "deodorant".
- Shumica e antiperspirantëve përfshijnë komponime alumini që mund të shkaktojnë njolla të verdha në sqetull. Pastroni rrobat me njolla së shpejti, para se të njolloset.
Hapi 3. Vishni veshje të lirshme, natyrale
Një bluzë e lehtë pambuku, për shembull, do të largojë lagështinë nga lëkura juaj. Mbajtja e lagështirës nga këmisha juaj mund të duket e keqe, por kjo do ta mbajë lëkurën tuaj të freskët. Një këmishë e rëndë ose sintetike do t'ju mbajë të nxehtë, duke bërë që trupi juaj të djersitet më shumë.
Nëse ende djersitni nëpër këto rroba, vishni edhe një këmishë të lehtë të lehtë
Hapi 4. Vishni copa djerse
Këto jastëkë pambuku ngjiten në pjesën e poshtme të këmishës suaj dhe thithin djersën, kështu që më pak ajo thithet në veshjet tuaja. Kërkojini këto në barnatore, të shitura si "mburoja të sqetullave", "roje të sqetullave" dhe emra të ngjashëm.
Hapi 5. Spërkatni pluhurin e foshnjës në sqetull
Pluhuri për fëmijë (pluhur talk) thith lagështinë, kështu që mund të parandalojë veshjen e njomur. Kjo në përgjithësi nuk është aq efektive sa deodoranti kundër djersitjes, por nuk do të njollosë rrobat tuaja.
- Pluhuri talk është lidhur paraprakisht me kancerin. Shmangni thithjen ose aplikimin e tij në ijët e femrave.
- Për një alternativë më të sigurt për pluhurin e talkut, provoni pluhurin e foshnjës me bazë niseshte misri.
Hapi 6. Pini mjaft ujë
Sa herë që ndiheni të nxehtë ose të etur, pini një gotë ujë të ftohtë. Kjo do të ulë temperaturën tuaj të brendshme, kështu që trupi juaj nuk do të duhet ta ulë atë më shumë duke djersitur.
Hapi 7. Reduktoni shkaktarët e djersës
Shumë njerëz vuajnë nga hiperhidroza, ose djersitje e tepërt, për arsye gjenetike ose hormonale. Cilado qoftë shkaku, ushqime dhe substanca të caktuara mund të përkeqësojnë problemin. Konsideroni ndryshimet e mëposhtme nëse ato janë pjesë e zakoneve tuaja të përditshme:
- Lini duhanin ose burime të tjera nikotine.
- Ulni marrjen tuaj të alkoolit.
- Ndaloni së konsumuari kafeinë.
- Shmangni ngrënien e ushqimeve pikante, pasi këto mund të shkaktojnë djersitje të tepërt. Shikoni gjithashtu marrjen e hudhrës dhe qepëve, pasi këto shtojnë erë në djersën tuaj.
- Pyesni një mjek për alternativa nëse mendoni se ilaçet tuaja shkaktojnë djersitje. Presioni i gjakut dhe ilaçet për diabetin mund ta bëjnë këtë, por mos i lini ato pa këshillën mjekësore, pasi kjo mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin tuaj.
Hapi 8. Provoni të pini çaj me sherebelë
Çaji i sherebelës është një trajtim tradicional për djersitjen e tepërt. Kjo nuk është testuar në një mënyrë apo tjetër në studimet shkencore. Nëse e provoni, pijeni çdo ditë në mbrëmje, kështu që nxehtësia e çajit nuk shkakton djersitje gjatë ditës.
- Konsultohuni me një mjek para se të merrni doza të mëdha të suplementeve të sherebelës, pasi ato mund të kenë efekte anësore serioze. Sherebela në sasi dietike është kryesisht e padëmshme, por mund të dëmtojë njerëzit me diabet, epilepsi, çrregullime të gjakderdhjes ose alergji ndaj bimës.
- Ka shumë lloje të urtë. Në mënyrë tipike, ky trajtim përdor Salvia officinalis ose Salvia lavendulaefolia.
Metoda 2 nga 2: Marrja e trajtimeve mjekësore
Hapi 1. Merrni një ilaç kundër djersës me recetë
Mjeku juaj mund të përshkruajë një anti -djersë më të fortë se ato të disponueshme pa recetë. Këto zakonisht aplikohen vetëm një ose dy herë në ditë, dhe në sasi të vogla, për shkak të kimikateve më të koncentruar. Pasi të funksionojë, do t'ju duhet të aplikoni vetëm një herë në javë ose 2.
Këto mund të irritojnë lëkurën tuaj. Nëse është e nevojshme, pyesni mjekun tuaj për locion hidrokortizon për të qetësuar lëkurën tuaj
Hapi 2. Konsideroni një pajisje jonoforeze
Këto thithin zonën e djersitjes në ujë, pastaj dërgojnë një rrymë të lehtë elektrike përmes tij. Ndërsa është e paqartë pse funksionon kjo, është një trajtim mjekësor i zakonshëm. Kjo është në përgjithësi më efektive për duart dhe këmbët, por pajisje speciale ekzistojnë për sqetullat. Pyesni një mjek për këtë trajtim ose blini një version më pak të fuqishëm pa recetë. Pacientët në përgjithësi e provojnë trajtimin çdo ditë për disa javë, pastaj vazhdojnë në një orar më pak të shpeshtë nëse është efektiv.
- Pyesni fillimisht një mjek nëse keni një implant mjekësor metalik (si stimulues kardiak ose IUD), nëse jeni shtatzënë, nëse përjetoni aritmi kardiake, ose nëse keni një skuqje të lëkurës në sqetull.
- Ky trajtim mund të shkaktojë lëkurë të kuqe, dhe më rrallë flluska.
Hapi 3. Konsideroni ilaçe të fuqishme orale
Ka disa lloje pilulash që mund të zvogëlojnë djersitjen, por këto kanë efekte anësore serioze. Në disa raste, dermatologu juaj mund të rekomandojë një injeksion Botox ose trajtim tjetër para se të merren parasysh këto. Më poshtë janë 2 nga qasjet më të zakonshme të trajtimit të këtij lloji:
- Ilaçet antikolinergjike janë efektive në rreth 50% të rasteve, por shpesh shkaktojnë efekte anësore të pakëndshme të tilla si konfuzion dhe kapsllëk.
- Bllokuesit beta mund të zvogëlojnë djersitjen, veçanërisht nëse shkaktohen nga ankthi. Të gjitha ilaçet e këtij lloji kanë efekte anësore serioze, dhe nuk mund të merren nga njerëzit me astmë ose shumicën e sëmundjeve të zemrës. Çdo bllokues beta mund të shkaktojë depresion ose marramendje, dhe ilaçe të veçanta mund të kenë efekte anësore shtesë.
Hapi 4. Pyesni një dermatolog për trajtime më të fuqishme
Trajtimet e mëposhtme duhet të administrohen vetëm nga një dermatolog me përvojë. Në shumicën e rasteve, sigurimi juaj mjekësor nuk do t'i mbulojë këto procedura. Pyesni dermatologun ose mjekun tuaj të kujdesit parësor që të rekomandojë një mjek të licencuar në këto lloje trajtimesh.
- Një injeksion Botox në sqetull mund të paralizojë nervat që dërgojnë sinjale në gjëndrat e djersës, zakonisht për disa muaj. FDA ka miratuar këtë trajtim vetëm për sqetull, kur anti -djersitësi ka dështuar. Rreziqet janë shumë të ulëta kur procedura kryhet siç duhet, por përfshijnë çështje kërcënuese për jetën.
- Trajtimet me mikrovalë për të hequr gjëndrat e djersës janë miratuar nga FDA, por vetëm kohët e fundit. Ato mund të mos jenë të disponueshme në të gjitha zonat.
- Në raste të rënda, një dermatolog mund të heq kirurgjik disa nga gjëndrat e djersës ose nervat e tyre të bashkangjitur. Liposuksioni është zakonisht lloji i operacionit i rekomanduar për sqetullat. Rreziqet janë të ulëta, por ekziston mundësia e problemeve serioze.
- Asnjëherë mos i bëni këto procedura nga një praktikues i palicencuar.
Këshilla
- Mund të provoni deodorantët e tregtuar për secilin seks. Nëse funksionon, kujt i intereson?
- Mbani një pako të indeve me madhësi udhëtimi. Kur është e nevojshme, shkoni në banjë dhe thajini sqetullat.
- Shtrihuni pranë një tifozi kur përpiqeni të qetësoheni. Rrjedha e ajrit avullon ujin nga lëkura juaj, duke ju ftohur shpejt.
- Nëse rruheni/depiloheni ose keni sqetulla të ndjeshme, atëherë përdorni një deodorant që është i butë për lëkurën e ndjeshme. Gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të kruani sqetullat, pasi fërkimi shkakton stres në lëkurë.
- Mos dilni në diell me një kërcyes të madh. Thjesht vishni një majë të lirshme.
- Veshjet e bardha mund të kapin njolla të dukshme djerse. Sidoqoftë, veshja e bardhë mund t’ju mbajë më të ftohtë se veshjet e errëta, pasi reflekton dritën në vend që ta thithë atë.
Paralajmërimet
- Mos spërkatni parfume ndërsa nuhatni sqetullat tuaja. Era përzihet dhe bën një erë të tmerrshme, më e keqe se më parë!
- Nëse keni filluar të djersiteni më shumë dhe nuk e dini pse, vizitoni një mjek. Djersitja e tepërt është e padëmshme, por herë pas here është një shenjë e një problemi më serioz.
- Disa njerëz përdorin larje antibakteriale të trupit në dush për të zvogëluar erën e djersës. Sipas FDA, këto produkte mund të mos jenë efektive dhe mund të kenë efekte anësore të panjohura.
