Kjo ka ndodhur. Keni kapur një erë të sqetullës tuaj dhe era ju ka vrapuar drejt dushit. Ju mund të shqetësoheni se sqetullat tuaja janë shumë të pakëndshme për shkak të flokëve në sqetull, por kjo ka të ngjarë të mos jetë e vërtetë. Në fakt, flokët në sqetull mund t’ju ndihmojnë të luftoni erën e keqe duke mbajtur djersën në lëkurën tuaj, pasi era e trupit shfaqet kur bakteret në lëkurën tuaj shpërbëjnë djersën. Për fat të mirë, është vërtet e lehtë të mbash flokët në sqetull të pastër.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Pastrimi me sapun dhe ujë
Hapi 1. Lagni sqetullat tuaja me ujë të ngrohtë
Importantshtë e rëndësishme që së pari të lagni lëkurën dhe flokët në sqetull, në mënyrë që sapuni juaj të punojë lehtësisht si një shkumë. Qëndroni nën një rrjedhë uji të rrjedhshëm nëse jeni duke bërë dush. Nëse laheni, spërkatni ujin nën sqetull.
Përdorni ujë të ngrohtë sepse uji i nxehtë mund të thajë lëkurën tuaj
Hapi 2. Aplikoni një sapun të butë ose pastrues në zonën tuaj nën sqetull
Ju mund të përdorni sapunin tuaj normal ose pastruesin e trupit për të larë flokët në sqetull. Nëse përdorni një sapun, thjesht fërkojeni atë në flokët e sqetullës. Nëse jeni duke përdorur një pastrues të lëngshëm ose larës trupi, shtrydhni një lugë të produktit në dorën tuaj, leckë larëse ose loofah. Pastaj, shpullë atë mbi sqetullat tuaja.
- Nëse përjetoni erë të tepërt të trupit, mund të provoni një sapun antibakterial në vend. Përdorni sapun vetëm në sqetull, megjithatë, pasi mund të thajë lëkurën tuaj.
- Nëse nuk keni sapun, mund të përdorni shampon për të larë flokët në sqetull, pasi mund të pastrojë edhe lëkurën. Sidoqoftë, mbani në mend se sapuni i formuluar për trupin tuaj bën një punë më të mirë për pastrimin e lëkurës tuaj sesa shampo.
Hapi 3. Masazhoni sapunin në flokët e sqetullës me gishta ose aplikues
Fërkimi i sapunit në flokët e sqetullës ju ndihmon të hiqni djersën e grumbulluar dhe deodorantin në mënyrë që të nuhasni freski dhe pastërti. Përdorni gishtat, një leckë larëse ose një loofah për të masazhuar butësisht flokët e sqetullës tuaj për disa sekonda.
Nëse produkti juaj shkumëzon, mund të vini re thërrime, por kjo nuk është gjithmonë kështu. Mos u shqetësoni nëse pastruesi juaj nuk formon flluska
Hapi 4. Shpëlajeni sapunin me ujë të ngrohtë
Ngrini krahun dhe vendoseni sqetullën nën rrjedhën e ujit nëse jeni nën dush. Nëse jeni duke larë, spërkatni ujin nën krahun tuaj derisa sapuni të lahet. Ju mund të dëshironi të përdorni gishtat për të masazhuar sapunin nga flokët tuaj ndërsa jeni duke i shpëlarë.
Nëse jeni të shqetësuar se sqetullat tuaja nuk janë të pastra, jepini atyre një nuhatje për të parë nëse era është ende atje. Ju gjithmonë mund t'i lani ato për herë të dytë nëse keni erë të fortë të trupit
Hapi 5. Fshijini sqetullat tuaja pasi të laheni ose bëni dush
Sigurohuni që të keni tharë plotësisht sqetullat pas dushit sepse uji mund të bllokohet në flokët e sqetullës. Ndonjëherë kjo mund të çojë në acarim të lëkurës. Përdorni një peshqir të pastër për të fshirë ujin e tepërt nga banja ose dushi juaj. Kushtojini vëmendje të veçantë zonës përreth sqetullave për t'u siguruar që është e thatë.
Nëse flokët e sqetullës tuaj ndihen ende të lagur pasi keni hequr peshqirin, mund të dëshironi të lini ajrin nën sqetull për disa minuta në mënyrë që flokët të kenë kohë të thahen. Sa kohë duhet që flokët tuaj të thahen varet nga trashësia dhe struktura, por nuk duhet të zgjasë më shumë se disa minuta
Metoda 2 nga 2: Mbajtja e sqetullave tuaja të pastra
Hapi 1. Dush një herë në ditë
Nuk ka rëndësi se në cilën orë të ditës bëni dush, kështu që është në rregull ta bëni atë kur është e përshtatshme për ju. Për shembull, mund të bëni dush para gjumit nëse ju relakson ose në mëngjes nëse ju ndihmon të zgjoheni. Sigurohuni që të pastroni sqetullat, ijët dhe këmbët, pasi këto zona kanë erë të keqe.
Në fakt nuk keni nevojë të përdorni sapun në të gjithë trupin tuaj nëse nuk e preferoni atë. Ju duhet vetëm të pastroni zonat që djersiten dhe lagështohen, të cilat janë sqetullat, ijët dhe këmbët tuaja. Sidoqoftë, është mirë të pastroni të gjithë trupin tuaj nëse e bëni vetëm një herë në ditë. Përdorimi i sapunit shumë shpesh në këto zona do të thajë lëkurën tuaj
Hapi 2. Lani sqetullat tuaj dy herë në ditë nëse keni erë trupi ose djersitni shumë
Ndoshta nuk keni nevojë të lani sqetullat më shumë se një herë në ditë, por është plotësisht e sigurt ta bëni këtë nëse jeni shumë të shqetësuar për erën e trupit. Për më tepër, mund të preferoni një larje shtesë pas një stërvitjeje të fortë ose punës manuale. Ju mund të përdorni peceta pastrimi nën sqetull për një opsion të lehtë, por mund të preferoni të bëni një dush të shpejtë.
Mbani në mend se dushi shumë shpesh mund të shkaktojë lëkurë të thatë. Nëse bëni dush më shumë se një herë në ditë, vetëm sapunoni zonat si sqetullat, ijët dhe këmbët në dushin tuaj shtesë
Hapi 3. Vishni rroba të pastra pasi laheni ose bëni dush
Totallyshtë krejt normale që rrobat tuaja të nuhasin pak pasi t’i vishni, veçanërisht nën krahë. Gjithmonë ndryshoni në një palë rroba të freskëta pasi të laheni, në mënyrë që të mos shqetësoheni për aromat e vjetra. Sigurohuni që t’i lani rrobat me një detergjent të butë para se t’i vishni përsëri.
Edhe nëse nuk keni kohë për të bërë dush, ndryshimi i këmishës tuaj do t'ju ndihmojë të mbani sqetullat tuaja sa më të pastra, pasi këmisha juaj thith djersën tuaj
Hapi 4. Vishni pëlhura natyrale që thithin djersën në mënyrë që të mos qëndrojë në lëkurën tuaj
Pëlhura si pambuku, leshi dhe mëndafshi thithin djersën më mirë se pëlhurat sintetike, si poliestër ose pëlhurë prej fije artificiale. Meqenëse djersa nuk është ulur në lëkurën tuaj për një kohë të gjatë, kjo ndihmon në kontrollin e erës së trupit dhe djersën e grumbulluar në flokët tuaj të sqetullës. Kontrolloni etiketat në rrobat që blini për t'u siguruar që ato janë bërë nga pëlhura natyrale.
Hapi 5. Kaloni në një lëng, xhel, ose spërkatës anti-djersës-deodorant
Ndërsa është një problem i zakonshëm, ju mund të mërziteni dhe viheni në siklet nëse deodoranti juaj kundër djersës po lë një mbetje të bardhë në flokët tuaj të sqetullës. Fatkeqësisht, deodoranti anti-djersës i fortë mund të lërë grumbuj të dukshëm prapa. Për të shmangur këtë problem, provoni një lëng rrotullues, shkop xhel, ose spërkatni antiperspirant-deodorant për të kontrolluar djersën dhe erën.
- Lëngjet, xhelët dhe spërkatjet zakonisht ofrojnë mbrojtje më të mirë të erës sesa deodorantët e fortë kundër djersitjes kur keni flokë në sqetull, sepse produkti mund të arrijë më lehtë në lëkurën tuaj nën flokë.
- Ju mund të keni nevojë të provoni disa lloje të ndryshme të deodorantëve kundër djersitjes për të parë se cili funksionon më mirë për ju. Të gjithë reagojnë ndaj secilit produkt ndryshe.
Këshilla
- Nëse merrni qime të rrënjosura, provoni të eksfoloni nën sqetull çdo javë ose dy duke përdorur një pastrim trupi. Kjo do të largojë qelizat e vdekura të lëkurës kështu që folikulat e flokëve tuaj kanë më pak gjasa të bllokohen.
- Ju nuk keni nevojë për një sapun ose shampo të veçantë për të larë flokët në sqetull. Sapuni i rregullt dhe larja e trupit do të funksionojnë mirë.
- Nëse jeni të shqetësuar për aromën e trupit, provoni të ndryshoni dietën tuaj. Kufizoni ushqimet me erë të fortë, ushqime pikante, kafe dhe alkool, të cilat të gjitha mund të përkeqësojnë erën e trupit tuaj.
