Të kesh dikë përreth teje duke kaluar një episod psikotik mund të jetë një përvojë e frikshme dhe herë pas here e rrezikshme, si për ty ashtu edhe për individin psikotik. Një person që kalon një episod psikotik mund të dëgjojë zëra ose të shohë njerëz që ekzistojnë vetëm në mendjen e tyre, dhe mund të veprojë i hutuar ose i pashpjegueshëm. Kur dikush që njihni po kalon një episod psikotik, është e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të vlerësoni situatën. Thirrni shërbimet e urgjencës nëse personi është një kërcënim për veten ose të tjerët. Përndryshe, flisni me qetësi me personin dhe kërkoni që ai të marrë ilaçet e nevojshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Vlerësimi i një Episodi Psikotik
Hapi 1. Njohni fillimin e një episodi psikotik
Psikoza është një simptomë e sëmundjeve të ndryshme serioze mendore dhe përcaktohet si një ndarje psikologjike me realitetin. Nëse personi duket se devijon mendërisht, nëse fjalimi i tij bëhet i paqartë dhe jo koherent, ose nëse i përgjigjet halucinacioneve auditive ose vizuale, ai mund të jetë duke përjetuar një episod psikotik.
- Nëse e dini që një person rreth jush ka një histori episodesh psikotike, kërkoni sugjerime. Sjelljet e zakonshme në ditët para një episodi psikotik përfshijnë: depresion ose nervozizëm, alternim midis pasivitetit dhe hiperaktivitetit, dhe preokupim me ide të caktuara, ose tërheqje sociale.
- Kushtojini vëmendje faktorëve shkaktarë të personit-nëse ata janë veçanërisht të stresuar, për shembull, ose nëse nuk hanë mirë, kjo mund të rrisë shanset e tyre për të pasur një episod psikotik.
Hapi 2. Thirrni emrin e personit
Bisedoni me individin dhe përpiquni t'i bëni ata të përgjigjen dhe komunikojnë sa më shumë që të jetë e mundur. Sigurohuni që të jeni të qetë ndërsa e bëni këtë dhe shmangni që ata të ndihen të gjykuar. Thjesht qëndroni pranë tyre dhe përpiquni të mbani veten dhe mjedisin sa më të qetë. Nëse psikoza nuk është shumë e rëndë, pyeteni butësisht individin se çfarë po sheh ose përjeton. Mbani ata të qetë dhe bëni bisedën sa më normale.
- Nëse i përgjigjeni episodit psikotik me frikë dhe ankth, kjo mund të shkaktojë më tej individin psikotik dhe të përkeqësojë përvojën e tij.
- Pyesni nëse ka diçka që nuk shkon, dhe nëse ata përgjigjen, përpiquni t'i bëni ata të përshkruajnë atë që po përjetojnë.
- Thuaj diçka si: "Nuk jam i sigurt se çfarë po përjeton, mund të përpiqesh të ma përshkruash?"
Hapi 3. Pyeteni personin nëse ka ndonjë ilaç për raste urgjente
Nëse individi përgjigjet në mënyrë koherente dhe pozitive, nxitini ata të marrin ilaçet. Gjithashtu kontaktoni ofruesin e kujdesit shëndetësor mendor të individit sa më shpejt të jetë e mundur.
- Pyesni individin që kalon këtë episod psikotik nëse ka pasur episode të tilla më parë. Gjeni se çfarë ndihmoi më parë dhe përsëriteni atë trajtim sa më shumë që të jetë e mundur.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të pyesni nëse personi ka marrë ndonjë ilaç pa recetë. Për shembull, nëse personi ka marrë një halucinogjen siç është LSD, atëherë kjo do të ndihmonte për të shpjeguar sjelljen e tij.
Hapi 4. Largohuni nga spektatorët
Askujt nuk i pëlqen të shikojë kur është duke luftuar. Ndiqni këdo që nuk ka nevojë të jetë këtu, siç janë fëmijët ose të huajt kuriozë. Provoni të uleni diku të qetë, por sigurohuni që të mos jeni të izoluar dhe të dy të keni mjaft hapësirë dhe rrugë të qarta për dalje. Një rregull i përgjithshëm është t'i jepni dikujt që përjeton psikozë aktive pesë herë sasinë e hapësirës si një bisedë normale për t'i ndihmuar ata të stimulojnë.
- Fëmijët mund të jenë të frikësuar, kuriozë ose në nevojë, dhe mund të shqetësojnë personin që ka episodin. Ju mund t'u jepni atyre një punë për të bërë, si "telefononi babanë dhe i thoni që të vijë të ndihmojë mamanë" ose "çoni motrën tuaj në park, dhe prisni që unë të telefonoj ose të vij t'ju marr ".
- Nëse personi është shumë i shqetësuar dhe mund të bëhet agresiv, bëni kujdes të veçantë për të larguar njerëzit e cenueshëm (si fëmijët, të moshuarit dhe personat me aftësi të kufizuara).
- Nëse është e mundur, përpiquni të ofroni ta çoni personin diku aty pranë ku ndihet i qetë. Për shembull, nëse tezja juaj e do jashtë, ju mund ta çoni atë në oborr, ose nëse vëllai juaj i vogël ndihet i sigurt në dhomën e tij, ju mund të pyesni nëse ai do të donte të shkonte atje me ju. Sidoqoftë, nëse nuk jeni pozitivë se personi është në gjendje të ruajë sigurinë për të tjerët dhe veten e tyre, nuk është e sigurt që asnjëri prej jush të jetë vetëm së bashku dhe është koha për të thirrur për ndihmë.
Hapi 5. Gaboni nga ana e kujdesit
Episodet psikotike janë dukuri serioze, dhe ju duhet t'i trajtoni si të tilla. Nëse jeni pranë dikujt që mund të ketë një episod psikotik (veçanërisht nëse është dikush që nuk e njihni), ose nëse nuk jeni të sigurt nëse mund të bëhen të dhunshëm, është e rëndësishme të telefononi për ndihmë. Një person aktiv psikotik mund të mos e kuptojë që ka nevojë për ndihmë në këtë moment, por nëse tryezat do të ktheheshin, ata nuk do të hezitonin të merrnin ndihmë për ju.
Nëse nuk e njihni personin që ka episodin ose nuk e njihni mirë, atëherë telefononi për ndihmë menjëherë. Ata mund të kenë pranë një mik apo anëtar të familjes i cili është më i pajisur për t'i ndihmuar
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i një episodi psikotik të dhunshëm
Njerëzit me çrregullime psikotike nuk do të jenë domosdoshmërisht të dhunshëm. Sidoqoftë, në disa raste, personi mund të jetë aq i stresuar dhe i shkëputur nga realiteti saqë nuk e kupton atë që po bën.
Hapi 1. Vlerësoni situatën për rrezikun
Isshtë e rrallë që një individ që i nënshtrohet një episodi psikotik të bëhet i dhunshëm, megjithëse mund të ndodhë. Individët psikotikë janë në një rrezik më të madh për të dëmtuar veten. Çdo kërcënim i dhunës, vetë-dëmtimit ose vetëvrasjes duhet të merret seriozisht.
Një histori abuzimi me drogën dhe alkoolin rrit gjasat që personi të bëhet i dhunshëm
Hapi 2. Qëndroni larg nëse situata bëhet kërcënuese ose e dhunshme
Nëse në çdo moment dyshoni se personi mund të jetë i rrezikshëm, si për veten e tij ashtu edhe për të tjerët, telefononi menjëherë ndihmë. Merrni parasysh të thërrisni një ambulancë ose ekspertë të tjerë mjekësorë në mënyrë specifike-nëse nuk ka kohë për të kërkuar numrat e telefonit, thjesht telefononi shërbimet e urgjencës.
- Nëse jeni në një dhomë me një person agresiv, dilni nga dhoma menjëherë.
- Nëse policia arrin në vendngjarje, përpiquni të shpjegoni situatën para se të ndërveprojnë drejtpërdrejt me personin që përjeton episodin psikotik. Pa ndërhyrë dhe rrezikuar veten ose të tjerët, inkurajoni oficerët që të qëndrojnë të qetë dhe të zgjidhin situatën pa përdorimin e forcës.
Hapi 3. Mbroni individin psikotik nga vetja
Nëse personi është i rrezikshëm për veten, hiqni çdo send të mprehtë dhe materiale të rrezikshme nga personi dhe nga dhoma dhe mbyllni dritaret dhe ballkonet pa shirita. Mundohuni ta mbani personin të qetë. Thirrni policinë ose një ambulancë nëse ka mundësi që personi të bëjë vetëvrasje ose t'i shkaktojë vetes dëmtime serioze fizike.
- Nëse ata pyesin pse po mbani diçka të rrezikshme (p.sh. një thikë), thoni "Po e heq". Nëse dikush është i prirur ndaj episodeve psikotike, mund të jetë e përshtatshme të mbani të mbyllura të mprehta/sende potencialisht të rrezikshme.
- Flisni me individin me qetësi dhe përpiquni të zvogëloni situatën. Nëse individi psikotik kërkon gjëra ose bën kërkesa, pajtohu me ato që janë të sigurta dhe të arsyeshme.
Hapi 4. Shmangni përpjekjet për t'i përmbajtur ato, ose mos e vendosni veten në rrezik
Nëse individi psikotik po vepron me dhunë të dhunshme ose kërcënuese, mos e merrni përsipër për të zgjidhur problemin. Ju mund të rrezikoni dëm personal, veçanërisht nëse përpiqeni të përfshiheni në një luftë fizike me individin psikotik.
Prioriteti juaj kryesor duhet të jetë të mbani veten dhe të tjerët të sigurt. Nëse mund të bëni gjëra për të mbrojtur individin psikotik (p.sh. duke hequr një thikë nga një tavolinë aty pranë), sigurohuni që ta mbani veten të sigurt ndërsa e bëni këtë
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i një episodi psikotik jo të dhunshëm
Hapi 1. Mbani një bisedë të qetë
Nëse individi psikotik nuk është i dhunshëm, flisni me ta me një zë normal. Bestshtë mirë që të jepni 5 herë sasinë e hapësirës, të mbani një qëndrim të hapur dhe të shmangni përballjen e drejtpërdrejtë me personin, gjë që mund të duket kërcënuese. Mundohuni t'i ngushëlloni, nëse përjetojnë ose halucinojnë diçka të pakëndshme. Biseda duhet të jetë e thjeshtë; individët që kalojnë një episod psikotik mund ta kenë të vështirë komunikimin ose fjalimin.
- Bëni pyetje atyre, dhe nëse mendja e tyre duket se po lëviz, përpiquni të tërheqni vëmendjen e tyre.
- Sigurohuni t'i siguroni ata dhe t'i bëni të ditur se ju jeni atje për ta.
Hapi 2. Sigurohuni që të mos luani në halucinacionet e personit
Edhe pse doni të shmangni fajësimin ose kritikimin e individit psikotik, gjithashtu duhet të shmangni lojërat në psikozat e tyre. Kjo vetëm do të përkeqësojë situatën dhe do ta bëjë më të vështirë ndarjen e individit nga realiteti. Sidoqoftë, përpiquni të mos debatoni me ta ose të përfshiheni në shumë diskutime me ta.
- Në vend të "Unë dëgjoj të njëjtët zëra", provoni të thoni "Unë nuk i dëgjoj ata zëra, por mund të them se ata po ju shqetësojnë".
- Shtë më mirë të mos e kundërshtoni drejtpërdrejt personin dhe t'i tregoni atij gjithçka që ata besojnë se është e pavërtetë. Kjo mund t'i bëjë ata të ndihen të zemëruar dhe të pasigurt, gjë që do t'i bëjë ata të tërhiqen më tej në atë që po përjetojnë.
Hapi 3. Tregoni mirëkuptim
Empatizoni dhe vërtetoni ndjenjat e tyre. Psikoza mund të jetë një gjë e frikshme dhe konfuze për t’u përjetuar. Personi mund të mos kuptojë se si ta trajtojë atë. Mbani në mend se ata nuk mund të "dalin jashtë", as nuk është faji i tyre që kjo po u ndodh atyre. Lëreni personin të dijë se ju e merrni seriozisht dhe e mbështesni. Këtu janë disa shembuj të gjërave të dobishme për të thënë:
- "Unë nuk mund ta imagjinoj atë që po kaloni, por jam i lumtur të dëgjoj."
- "Unë nuk e kuptoj plotësisht atë që po kaloni, por e kuptoj që duhet të jetë vërtet e vështirë."
- "A ka ndokush të cilit i besoni se mund të thërras për ju?"
- "Çfarë mund të bëj për t'ju ndihmuar të ndiheni të sigurt tani?"
Hapi 4. Drejtojini mjekut
Një psikiatër ose psikolog mund të ndihmojë të kuptojë se çfarë e shkaktoi episodin dhe të parandalojë episodet e ardhshme psikotike. Nëse individi nuk po i nënshtrohet terapisë dhe trajtimit mjekësor, inkurajojini ata ta bëjnë këtë pasi të ketë kaluar episodi psikotik.
- Të shohësh një mjek është e rëndësishme. Psikoza mund të jetë një shenjë e stresit të përkohshëm (si pikëllimi ose privimi i gjumit), por gjithashtu mund të jetë një shenjë e një çrregullimi të shëndetit mendor, ose një problemi të shëndetit fizik që shkakton psikozë.
- Profesionistët e shëndetit mendor do të jenë në gjendje të ndihmojnë personin të marrë hapa për të zvogëluar frekuencën dhe ashpërsinë e episodeve të tyre. Sigurohuni që personi ka diku për të shkuar për të marrë ndihmë pas episodit. Nëse ata nuk e bëjnë, atëherë ndihmojini ata të gjejnë ndihmë.
- Gjërat si kujdesi për veten, menaxhimi i stresit dhe këshillimi mund të bëjnë një ndryshim të madh në shëndetin mendor të personit.
Hapi 5. Kërkoni të ndihmoni veten nëse keni nevojë për të
Ballafaqimi me episodin psikotik të dikujt tjetër mund të jetë shumë stresues, veçanërisht nëse personi është i dashur ose ju nuk e dini se çfarë nuk shkon. Mund t'ju ndihmojë të flisni me një terapist ose këshilltar.
- Nëse personi është i dashur, ndiqeni edhe ju me të. Sigurohuni që ata janë të sigurt dhe të shëndetshëm. Për sa kohë që ju nuk e nënvlerësoni rëndësinë e përvojës së tyre, ju mund t'u tregoni atyre për përvojën tuaj të episodit të tyre psikotik dhe pse ishte e vështirë edhe për ju.
- Sigurohuni që të mos i kritikoni ose gjykoni për përvojën e tyre. Shtë e rëndësishme të shmangni që ata të ndihen keq për sjelljen e tyre ose t'i bëni ata të shqetësohen se mund t'ju kenë frikësuar. Ata duhet të dinë që ju nuk i fajësoni ata për sëmundjen e tyre dhe se ju ende kujdeseni.
Këshilla
- Mos i jepni ilaçe që nuk i janë përshkruar personit pa u konsultuar me mjekun.
- Nëse personi ka episode psikotike të përsëritura, flisni me të kur kanë mendje të qartë dhe pyesni se si të ndihmoni herën tjetër që të ndodhë.
